Ցանկացած դարաշրջանում կարծրատիպը առողջ ապրելակերպի համար ամենակարեւորն է: Այն մեծ նշանակություն ունի այն երեխաների համար, ովքեր դեռեւս զարգացած չեն արտաքին միջավայրում հանկարծակի փոփոխությունների համար պատշաճ արձագանքելու ունակությամբ: Երեխաները շատ ավելի արագ են, քան մեծահասակները գերհոգնած են, գերհոգնած, զգայուն խոնավության, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների: Եթե երեխաների ծխելը սկսվում է վաղ տարիքում, նրանք ավելի քիչ հավանական են հիվանդանալու, ավելի հեշտ է հարմարվել երեխայի նախադպրոցական հաստատությանը մուտք գործելիս:
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների թուլացում
Ամրապնդման ընթացակարգերի բարենպաստ ժամանակահատվածը ամառային սեզոնը:
Հաստացման հիմնական սկզբունքները.
- Անհրաժեշտ է սկսել կարծրացում, երբ երեխան լիովին առողջ է:
- Հաստացման ընթացակարգերի տեւողությունը եւ ինտենսիվությունը, հաշվի առնելով իրենց երեխայի հանդուրժողականությունը, պետք է աստիճանաբար աճեն:
- Որպեսզի ամրացնի ազդեցությունը, դուք պետք է ամենօրյա ընթացակարգեր կատարեք:
Օդային ընթացակարգերը նախատեսված են օրվա ռեժիմում
- Սրանք առավոտյան զորավարժությունների ընթացքում եւ երեխայի փոփոխության ժամանակ օդային բաղնիք են:
- Մի երազանք մի ննջասենյակում, որը բաց պատուհանով:
- Օդանավակայանի ջերմաստիճանի օպտիմալ ռեժիմը պետք է լինի 18 աստիճան `գումարած 20 աստիճան:
- Ցանկացած եղանակին, օրական 3 ժամ քայլեք:
- Երեխայի հագուստը պետք է լինեն սինթետիկ եւ արհեստական նյութերի նվազագույն պարունակությամբ, չեն խթանում շարժումները եւ միաժամանակ հեշտ է:
Երթեւեկության ժամանակ դուք պետք է նայեք երեխայի վիճակը, կարգավորեք նրա շարժիչ ուժը: Եթե նա քրտինք է անում, ապա պետք է վերցնել երեխային տուն եւ փոխել հագուստը: Թաց հագուստ, երեխայի մեջ չորանում, կարող է հանգստանալ:
Արեւի հետ խառնաշփոթը պետք է սկսվի օդային եւ թեթեւ լոգանքներով, ծառերի ստվերում, ապա դուք կարող եք գնալ արեւի տակ, իսկ ոտքերի, ձեռքի, մարմնի որոշ հատվածները ձեզ հարկավոր է բաց թողնել: Երեխայի գլուխը պետք է պաշտպանված լինի արեւի լույսից, թեթեւ պանամայի միջոցով: Տաք ամառային օրը երեխաները պետք է խմել: Ներկայացման լավագույն ժամանակն է ժամը 10-ից մինչեւ 11-ը:
Ջրամատակարարում
- Դա կարծրացման արդյունավետ մեթոդ է: Այս ամրացումը պետք է հաստատվի ամենօրյա ընթացակարգերով
- Լվանալ ձեռքերը քնումուց կամ օգտագործել զուգարանը տաք ջրի եւ օճառի հետ: Կրծքագեղձի, պարանոցի, դեմքի վերին մասի կեղտոտ լվացում, ձեռքերը դեպի անկյունները, ապա թաց, ապա տաք ջուր:
- Մաքրեք ատամները եւ հետո լվացեք բերանը սառը ջրով:
- Խտացրած կոկորդը խաշած ջրի հետ ուտելուց հետո, աստիճանաբար նվազեցնում է ջերմաստիճանը 36 աստիճանից մինչեւ 22 աստիճան, նվազեցնելով ամեն հինգ օրվա ընթացքում ջերմաստիճանը 1 աստիճանով
Ջրի մաքրման կարգեր.
Մարմնի մաքրում
- Մարմնի մասերը `ետ, կրծքավանդակը, սպառազինությունը մազերը սպիտակ մաքրությամբ կամ մեղմությամբ, մինչեւ 7 օրվա ընթացքում թեթեւ կարմրություն: Հետո նրանք արտադրում են թաց անանուխներ, ամեն երկու օրվա ընթացքում նվազեցնում են ջրի ջերմաստիճանը մեկ աստիճանով, 30 աստիճանից մինչեւ 32 աստիճան: Այս ընթացակարգի տեւողությունը կազմում է 3 րոպե: Այնուհետեւ չոր սրբել:
- Ոտքերը կոշտ են, հակառակ դոշով: ARI- ով շատ հաճախ հիվանդ երեխաները պետք է խոնավ խոնավացնող ռեժիմ ունենան. Դրանք տաք ջրի մեջ թափվում են 38 աստիճան ջերմաստիճանի դեպքում, ապա դրանք լցվում են ջրի մեջ `ավելցուկի 28 աստիճանով եւ ավարտվում տաք ջրով: Առողջ երեխաներին առաջարկվում են ավելի մեծ հակադրություն `գումարած 38, ապա 18-ը, գումարած 38-ը եւ ավարտի գումարած 18 աստիճան: Գործընթացը դադարեցվում է չոր խառնուրդով: Նրանք ջուր լցնում են գավաթից:
- Ձեռքերի համար հակաբեղմնավոր կերպարների օգտագործման համար ջերմաստիճանը նույնն է, երբ ոտքերը հորդում են:
- Մարմինը լցնելը կատարվում է ջրի հետ, 36 աստիճանով, տեւողությունը 15 վայրկյան: Աստիճանաբար, ջերմաստիճանը շաբաթական մեկ աստիճանով կաթված է, եւ տաքացման տեւողությունը ավելանում է մինչեւ 35 վայրկյան:
Երբ երեխա հիվանդ է, կարծրացման ընթացակարգերը վերականգնվում են վերականգնման երկու շաբաթ անց: Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի երեք աստիճանի բարձր, քան երեխայի հիվանդությունից առաջ: Հզոր ամրացնող գործոնը լողում է: Ջրի վրա դասերը ազդում են երեխայի մարմնի վրա, ուստի լողում է ամրությունը եւ ուժեղացնում է այն: