- Ֆիզիոլոգիա: Պտղի ձվի վրա (արծաթագույն տարրը կախված է արմատից), կնոջ մարմինը պետք է ժամանակավորապես թուլանա պաշտպանությունը: Այսպիսով, այն թույլ է տալիս կանաչ լույսը ոչ միայն հղիությանը, այլեւ օտարներին, վիրուսներին եւ բակտերիաներին:
- Վիտամինների պակասը: Ապագա մայրը բավարար քանակով վիտամիններ է խմում, բայց հիմա դրանք ուղարկվում են նոր կյանք կառուցելու համար: Բացի այդ, հղի կանանց, հատկապես ծննդաբերությունից առաջ, աղտոտվածության տրակտի շարժիչը դանդաղեցնում է, քանի որ սնուցող այս սնուցող սնուցիչները:
- Աղիքային խնդիրներ: Աղիքները պատասխանատու են հակատիտների ավելի քան 70% -ը արտադրելու համար, եւ տեղական աղիքային իմունիտետը շատ կարեւոր է ամբողջ մարմնի պաշտպանական համակարգի համար: Դիսֆունկցիոնալ միկրոֆլորան, փորկապության միտումը եւ հղի կանանց համար բնորոշ այլ խնդիրներ, նվազեցնում են հակավիրուսային խանգարումները:
- Քրոնիկ հիվանդություններ: Նրանք հաճախ վատնում են հղիության ընթացքում եւ վարակվում են վարակների համար:
- Երազի պակաս: Երազի որակի վրա ինն ամիս սպասելը ամենալավ միջոցն է. Օրվա ընթացքում քնկոտություն: գիշերը չի կարող քնել, քանի որ ստամոքսը կամ «շամ» հորմոնները խանգարում են: Օրգանիզմը չի ցանկանում համակերպվել այդ իրավիճակների հետ, եւ հիվանդանում է հարեւանության առաջին խրոցից:
- Սթրես. Ապագա մայրերը միշտ էլ մտահոգվելու պատճառ ունեն: Սակայն հղի կանանց մոտ զգացմունքների եւ անձեռնմխելիության միջեւ կապը հատկապես մոտ է:
- Փոխանակման խախտում: Շնորհիվ այն բանի, որ արյան ծավալը մեծանում է եւ հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, ակնկալվող մայրը շնչում է շոգին, ապա ցուրտ: Վերցրեք հագուստը սեզոնի համար այս պահին հեշտ չէ: Կարեւոր է ոչ միայն խուսափել նախագծերից, այլեւ փակել ներքեւի ետ: եթե այն տաքացվի (նույնիսկ ջերմ ժամանակի նպատակին), անձեռնմխելիությունը կտուժի: Ապագա մայրի առողջության վիճակի վրա ազդում են հղիության հետ անմիջականորեն կապված այլ գործոններ:
Տարիքը
Եթե կինն ավելի քան տասնութից պակաս է, նրա մարմնի պաշտպանիչ ուժերը դեռեւս չեն հասունացել: Եվ եթե ավելի քան երեսունհինգը, ընդհակառակը, իմունիտետը սպառված է: Հղի կանանց այս երկու կատեգորիաները առավել խոցելի են ցրտերն ու վիրուսները:
Օրվա սխալ ռեժիմը
Ոչ բոլոր ապագա մայրերը նախընտրում են քայլել թարմ օդի մեջ եւ տաղավար գրասենյակում: Իմունիտետը օգտակար է ֆիզիկական վարժությունների համար, մասնավորապես `մարմնամարզության (հղիության մեջ ներառված մարմնամարզության) հաճախ հղի կնոջը հակադրվում է ընդհատումների կամ բարձր տոնով սպառնալիքի պատճառով:
Անհամաչափ ուժային ռեժիմ
Սովորություն է երկու, ոչ թե առավելագույնը իմունիտետի համար: Մենք պետք է մտածենք դիետայի որակի կողմնակի մասին. Ներառեք շատ թարմ բանջարեղեն եւ պտուղներ, որոնք հարուստ են վիտամիններով, ֆերմենտացված կաթնամթերքով:
Կարեւոր է
Ապագա մայրերը չեն կարող պատվաստվել պատվաստանյութերից, այդ պատվաստանյութերի ազդեցությունը պտուղի վրա դեռ չի ուսումնասիրվել: Սուր շնչառական վարակների կանխարգելման համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ նրանք հաճախ դուրս են գալիս դրսում, չեն գերազանցում, խուսափում են մարդաշատ վայրերից եւ ավելի հաճախ լվանում են ձեռքերը: վիրուսները փոխանցվում են դռան բռնակներով, աստիճանների փայտերով եւ այլն:
Որքանով դա վտանգավոր է:
Շնչառական վարակի հետեւանքները `տոքսիկոզ, մետաբոլիկ խանգարումներ, կարող են խնդիրներ առաջացնել: Հատկապես առաջին եռամսյակում, երբ ARVI- ն իր բոլոր «հմայքը» սպառնում է ընդհատմանը: Ավելի ուշ ժամկետներում հղիները ծուղակի մեջ են ընկնում այլ վտանգներից `ջրից վաղաժամկետ վերացում եւ ծննդաբերության ընթացքում բարդություններ: Եթե ակնկալվող մայրը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո ցուրտ է ընկել, երեխային կարող է ունենալ բնածին վարակ: ARVI- ն ոչ մի նշան է համարում կեսարյան հատվածի (եթե այլ պաթոլոգիաներ չկան): Վատ հիվանդը ծննդաբերում է վարակիչ բաժնում: Ինչն է հետաքրքիր. Աշխատանքի ժամանակ մարմինը լիովին ներառում է իր էներգետիկ ռեսուրսները, այնքան հաճախ ջերմաստիճանը եւ ողորկվող կանայք գիշերը միանգամից վերականգնվում են: Հակավիրուսային դեղամիջոցները, հակաբիոտիկները եւ շատ հակաբիոտիկային դեղամիջոցները հակաինդինատիկ են ապագա մայրերին: Հիմնական բուժումը առավելագույնս աջակցում է թուլացած օրգանիզմին եւ իմունային համակարգի դեմ պայքարելու համար: Մարդկանց միջոցներն ու վարքի ամենադյուրին կանոնները կօգնեն այստեղ: Տեղափոխել սենյակը առնվազն 5-6 անգամ օրվա ընթացքում: Մի ստիպեք ձեզ ուտել, եթե չես ուզում: Բայց ավելի շատ խմեք: հյութեր եւ մրգային խմիչքներ, վայրի վարդի արգանակ, կիտրոնով կամ կաթով կանաչ թեյ: Դա կօգնի հաղթահարել ջերմության եւ ջրազրկման: Հղիության համար չափազանց բարձր ջերմաստիճանը վտանգավոր է: Բայց նաեւ այն նորմը 36.6-ին բերելու համար դա արժանի չէ, նշանակում է ձեր մարմնին «կապել ձեռքերը», որը պայքարում է պաթոգենի հետ: Սկսեք վերցնել հակատիպիռներ, երբ ջերմաստիճանը մոտ 38.5 է: Առաջին `ժողովրդական մեթոդներ, ինչպիսիք են թեյը ազնվամորիով կամ կրաքարի ծաղկման լուծույթով: Եվ միայն այն ժամանակ, բժիշկի հետ խորհրդակցելուց եւ արտակարգ իրավիճակների դեպքում, հակաօքսիդիչ դեղերը հիմնված են պարասետամոլի վրա: