Բժշկական հետազոտության ընթացքում հաստատվել է, որ ջրի մաքրումը մեծացնում է մարմնի նյութափոխանակության ռեակցիաների ինտենսիվությունը, բարձրացնում է արյան հոսքի եւ լիմֆատիկ շրջանառության մակարդակը: Ջրի մաքրումը նաեւ օգտակար է նրանով, որ այն ունի անալգետիկ ազդեցություն, նվազեցնում է մտավոր եւ ֆիզիկական գերբնակեցման մակարդակը, ավելացնում է մկանների հյուսվածքի տոննա: Շատ առողջապահական հաստատություններում ջրի մաքրումը լայնորեն կիրառվում է որպես ընդհանուր հզորացման կարգ:
Ջրի մերսումը նույնպես օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման մեջ: Այն օգտակար է ծայրամասային նյարդային համակարգի, մկանային-թոքային համակարգի որոշակի խանգարումների, չափավոր մարմնի քաշի, նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ խանգարումների, փորկապի քրոնիկ ձեւերի առկայության դեպքում:
Ջրի մաքրման բուժիչ ազդեցության հիմքը այնպիսի մեխանիկական գործոնի ազդեցությունն է, ինչպիսին է ջրի ճնշումը: Այս ընթացակարգի անցկացման համար անձը գրեթե ամբողջությամբ (իհարկե, բացառությամբ գլխի) ներծծված է տաք ջրի բաղնիքով, որի ջերմաստիճանը մոտ 35 - 37 ºС է: Մարմնի մակերեւույթին, ջրի տակ գտնվող բաղնիքում գտնվող, հատուկ սարքավորումների օգնությամբ ուղարկվում է ջրային ռեակտիվ: Ջեռուցման ջերմաստիճանը կարող է նույնը լինել, ինչպես լոգարանում ջուրը, ինչպես նաեւ մի փոքր ավելի բարձր (38-39 ° C) կամ մի քանի աստիճան ցածր (25-28 ° C): Սարքավորման օգնությամբ ջրի մեջ գեներացվել է ջրի հոսքը կարգավորվում է այնպես, որ ապահովեն 1-ից 4 միջակայք ճնշում:
Ջրի մաքրման կարգը կատարելու ժամանակ դուք պետք է հետեւեք որոշակի կանոններին: Մինչ առողջության այս նստաշրջանի մեկնարկը շատ օգտակար կլինի մոտավորապես հինգ րոպե մնալ լողավազանում `մկանները հանգստանալու համար: Այնուհետեւ, համընդհանուր մերսման տեխնիկայի համաձայն, ջրային ռեակտիվ համակարգը գործում է մարմնի մակերեսին: Պետք է հիշել, որ սրտի հոսքը, կաթնասունները եւ սեռական օրգանները չպետք է ուղղված լինեն: Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում կիրառել ջրի ջուրը ստամոքսի տարածքին `ավելի քան 1,5 միջակայքում ճնշման:
Ջրի մաքրումը կարող է կատարվել մեկ օրում կամ գրեթե ամեն օր: Ջրի մաքրման մեկ նստաշրջանի տեւողությունը սովորաբար կազմում է 15-30 րոպե, եւ ամբողջ դասընթացը ներառում է 15-20 նման ընթացակարգեր:
Եթե ցանկանում եք, դուք կարող եք փորձել ջրի մաքրման կարգը նույնիսկ ձեր սեփական լոգարանում յուրաքանչյուր բնակարանում: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում, մասնագիտացված սարքավորումների բացակայության պատճառով, չեք կարող վերահսկել ջրի ճնշման ճնշման ճշգրիտ մակարդակը, այնպես որ շատ ջրի ճնշում չի առաջացնում: Ստորգետնյա մերսման նստաշրջանի այս տարբերակի մեկ այլ թերություն այն է, որ դուք ստիպված կլինեք ինքնուրույն տեղափոխել եւ մշտապես լարել մկանները, ջրի շարժիչի շարժումը ապահովելու մարմնի տարբեր մասեր: Եվ այս ընթացակարգի իրականացման ընթացքում ցանկալի է լիովին հանգստանալ մկանները: Առողջապահական կենտրոններում այս ընթացակարգը կատարվում է մասնագետի կողմից, որը թույլ է տալիս անձին լոգարանում պառկել հանգստի ընթացքում ամբողջությամբ մկանները հանգստանալու համար:
Այսպիսով, ջրի մերսումը շատ օգտակար է մեր մարմնի վրա եւ ապահովում է առողջական ազդեցություն: Այնուամենայնիվ, այսպիսի առողջության ընթացքի անցնելուց առաջ լուրջ հիվանդությունների առկայության դեպքում նախապես պետք է խորհրդակցեք բժշկի կամ վալեոլոգի հետ: