Համեստություն եւ սեքսուալություն մեկ շշով `արեւելյան պարեր

Հնարավոր չէ, որ մարդ լինի, ով չի սիրում արեւելյան պարի արվեստը: Գեղեցիկ եւ հարթ շարժումները կարող են հմայքը իրենց մագնիտիզմով: Այսօրվա դրությամբ արեւելյան պարերի շուրջ հիսուն տեսակներ կան: Անկասկած, ամենատարածվածը աշխարհում բոլոր երկրների կանանց կողմից կատարված դասական բորբոքային պարն է:

Գեղեցիկ արեւելյան պարեր (տեսանյութ)

Belly dance- ը կոչվում է նաեւ bellydance եւ ունի իր սեփական ենթատեսակները: Այսօր կա երեք ձեւ. Դասական սպիտակացնող, ժողովրդական (folklore) եւ ժամանակակից: Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք նրանցից յուրաքանչյուրին հասկանալու համար:

Դասական պառկային պարը համարվում է ստանդարտ, շատ դասեր քերականական դպրոցներ: Ելույթում առանձնացրեք ոտքերի եւ ձեռքի շարժը, որը կարելի է միավորել իրար հետ: Դասական արեւելյան պարի հիմնական դասերը հինգ հիմնական ոտքի շարժումների տիրապետում են: Հիմնական շարժումը կայուն կանգնած է տեղում, առանց ամուր շեշտադրումների: Բացի այդ, կան երեք հիմնական տիպի ձեռքի շարժում, որի հիմնական մասը կոչվում է կիսակառույց (երբեմն `« գլազիկ »), երբ պարողները ստեղծում են կիսակառույց, ձեռքի օգնությամբ:

Եթե ​​մենք համարում ենք ժողովրդական արեւելյան պարերը, նրանք ունեն նաեւ իրենց ենթատեսակների հստակ դասակարգում: Մենք կենտրոնանալու ենք միայն դրանց առավել տարածված լինելու վրա:

Առաջինը սուրով պար է: Նա ցույց է տալիս թե կինոնկարը, թե քաջությունը:

Մեկ այլ սիրված եւ գեղեցիկ արեւելյան շոու է Խալջին: Հատկապես բարձր է գնահատվում արեւելյան տղամարդիկ, քանի որ այս պարի կատարման ընթացքում կարեւոր դեր է խաղում աղջկա տեսքը, մասնավորապես `կիսաթափանցիկ մազերից եւ կիսաթափանցիկ մազերից պատրաստված գեղեցիկ կոստյում: Saidi պարը տարբերվում է նախորդներից, քանի որ թույլ չի տրվում ցուցադրել կանանց մարմնի ծայրամասեր: Աղջիկը պետք է հագնի երկարատեւ հագուստով, եւ գլուխը պետք է ծածկի թաշկը:

Մեկ այլ անհավատալի հայացք նյուբիական պար է, որը կատարում է մի խումբ պարողներ, իրենց ձեռքերում դափնուներով: Հետաքրքիր են նաեւ ուրիշների հետ, օձի կամ թաշկինակով հայտնի արեւելյան պարերը: Սա ֆոլկլորային խմբերի շարքում ամենասեքսուալ կատարումն է, որը պահանջում է մեծ հմտություն: Այսօր հանդիսավոր արարողության ժամանակ դա առավել հաճախ մենակատար է:

Ժամանակակից արեւելյան պարերը տարբերվում են դասական եւ ժողովրդական պարերից, որոնք գաղտնի նշանակություն չունեն: Նրանց նպատակն է ցույց տալ կանանց մարմնի շարժումների գեղեցկությունը: Այսպիսի ներկայացումները կարող եք բաժանել երկու ենթատեսակ `ցեղը կատարում է մի խումբ աղջիկների եւ համատեղում է աֆրիկյան եւ ասիական գործողությունների տարրերը, եւ ցեղային միաձուլումը հիմնված է եվրոպական պարային ավանդույթների վրա եւ կատարվում է ինչպես մենակատար, այնպես էլ խմբի մեջ:

Արեւելյան գործի համար օգտագործվող զգեստները կոչվում է աղքատ: Այն բաղկացած է բազմահարկ քարերով կամ rhinestones- ով, ինչպես նաեւ երկար կիսաշրջազգեստով, լայնածավալ գոտիով: Երբեմն ավելի համեստ աղջիկները օգտագործում են կիսաթափանցիկ թաշկինակ, որը ծածկված է մերկ ձեռքերով եւ ձեռքերով, ինչպես նաեւ մազերով:

Երեխաների համար արեւելյան պարեր դասեր

Արեւելյան պարերը աղջիկների համար կարող են սկսվել սովորել վաղ տարիքից: Նրանք բարենպաստ կերպով ազդում են երեխայի առողջության եւ ֆիզիկական վիճակի վրա: Նախ, որովայնային պարի հիմնական շարժումները պահում են մամուլում մկանները եւ թոնուսում: Երկրորդ, զորավարժությունների ժամանակ մշակվում է ճիշտ եւ գեղեցիկ կեցվածքը: Երրորդը, կրկնելով բրիտանացիների շարժումները, երեխան նյարդային համակարգը սովորեցնում է, թթվածնի մարմնով:

Արեւելյան արվեստը հիանալի լուծում կլինի երեխաների համար, ովքեր առողջության համար հակառակորդ են հանդիսանում ակտիվ սպորտի համար: Նմանօրինակ պարի հարթ եւ ճկուն շարժումները չեն ազդում մարմնի վրա, եւ միեւնույն ժամանակ նպաստում են բարակ, պլաստիկ եւ ուժեղ ձեռքի ձեւավորմանը, հիպերի, որովայնի, զենքի եւ ուսերի որոշակի շարժումների շնորհիվ: Ավելին, ամեն մի աղջկա հիմնական շարժումները սովորելուց հետո սովորում է զգալ իր մարմինը, ինչը, բնականաբար, կբացահայտի իր բնական ինքնավստահության մեջ: Երեխաների արեւելյան պարերը նույնպես լավ են, քանի որ ֆիզիկական բեռը հավասարապես բաժանվում է բոլոր մկանային խմբերին:

Հոգեթերապեւտները խորհուրդ են տալիս փակ եւ անբարեխիղճ երեխաներին ընտրել արեւելյան պարերը `որպես թերապիա, քանի որ նրանք բաց ու երջանիկ երեխայի համար հանգիստ հանգիստ են դարձնում: Սակայն hyperactive երեխաները կսովորեն վերահսկել իրենց էներգիան հակառակ սքանչելի երաժշտության վրա եւ դանդաղ շարժումներով դարձնել երեխայի ավելի հանգիստ եւ հավասարակշռված, սովորեցնել կարգապահությունը եւ ուղղել բոլոր էներգիան արվեստի ալիքին:

Դիտելով, թե ինչպես են երեխաները հանդես գալիս արեւելյան պարեր, հաճելի է: Երեխաների ինքնաբուխությունը եւ ուրախությունը համերաշխ հագուստով եւ հմուտ տեխնիկայով համադրություն չի կարող ունենալ, այլ ծնողներին:

Արեւելյան պարեր սկսնակների համար

Հնարավոր է սովորել այս շքեղ տունը տանը, բայց դուք կարող եք զգալ իրական պառկային պարերի մթնոլորտը միայն խմբի կամ հեռուստադիտողի առջեւ, որը կարող է լինել կամ բազմամարդ դահլիճ կամ սիրելի գործընկեր: Ամեն դեպքում, եթե որոշեք մասնակցել Արեւելքի պարային դասընթացներին, խորհուրդ ենք տալիս, որ դուք փորձեք տանը, մեզ հետ կրկնել կրկնօրինակը սկսնակների համար:

Սկսած արեւելյան արվեստի ուսումնասիրությունը հետեւում է բազայի կրկնությունից: Ի դեպ, իմանալով միայն հիմնական շարժումները եւ հմտորեն համատեղելով դրանք մեղեդիով, դուք արդեն կարող եք ստեղծել ձեր գլուխգործոցը: Հիմնական բանը `ձեր առաջին պարը կատարեք հոգու հետ, որպեսզի դրական էներգիան վերալիցքավորեք տեխնոլոգիայի հետագա ուսումնասիրության համար:

Յուրաքանչյուր ուսումնական դասընթաց պետք է սկսել ջերմությամբ, քանի որ արեւելյան պարը շատ կարեւոր է, որ մկանները տաքացվեն եւ պլաստիկ: Ջերմությունը 2-5 րոպե տեւում է, բայց եթե ցանկանում եք, կարող եք բարձրացնել ջերմության ժամանակը: Խորհուրդ է տրվում ջերմացնել մարմինը `ձգում եւ գլուխը, զենքերը, ուսերը, ձեռքերը փաթաթելու միջոցով:

Այնուհետեւ մենք սկսում ենք ուղղակիորեն ուսումնասիրել արեւելյան ներկայացուցչության հիմնական շարժումները: Առաջին շարժումը կոչվում է հիպեր ձգում, եւ դա շատ պարզ է. Դադարեցրեք կանգառները մեկ տողում եւ կպչեք աջից դեպի ձախը, կախվածքի առավելագույն լայնությամբ: Երկրորդ հիմնական շարժումը կոչվում է կրծքով կերակրող: Կարծես նախորդը, բայց կրծքավանդակը կտեղափոխվի այստեղ: Հաջորդը, մենք սովորեցնում ենք, որ կղզին խարիսխով դարձնենք. Մենք ոտքերը դնում ենք ուսի լայնության վրա, մենք զենքն ու ուսերը շարժվում ենք անփույթ եւ սկսում ենք պտտվել կեղեւներով, կարծես խոշոր շառավիղով շրջանակ ենք կառուցում: Սրանք երեք հիմնական շարժումներն են, առանց որի գեղեցիկ արեւելյան ակցիան անհնար է:

Մասնագիտական ​​պարողները պնդում են, որ արեւելքի տեխնիկան այնքան էլ դժվար չէ, եւ սկսնակները պետք է հնարավորինս հաճախ կրկնեն պարային տարրերը: Միայն պրակտիկան կարող է ձեզ արթնացնել իրական պարային տաղանդը, լինի դա արեւելյան պար, թե որեւէ այլ բան: