Սննդային հավելումներ ոտքի խնդիրների համար

«Սննդային հավելումներ» անունը ցույց է տալիս, որ այդ դեղերը հենց դիետան են: Սննդային հավելումները չեն փոխարինում, այլ լրացնում են սննդամթերքը, որը պետք է բազմազան եւ հավասարակշռված լինի:

Հոդվածում նկարագրվում է մի շարք սննդային հավելումներ, որոնք նպաստում են արյան շրջանառության բարելավմանը եւ կանխարգելում են varicose veins- ի կամ դրա բարդությունների առաջացումը: Չնայած այն հանգամանքին, որ այստեղ նշված կլինեն առաջարկվող դոզանները, ցանկացած դեպքում, եթե մեկը որոշում է ընդունել որեւէ դեղորայքի գնում, ավելի լավ է խորհրդակցել մասնագետի հետ: Մտածեք այն մասին, որ սննդային հավելումներն ուտելը, առանց հատուկ կարիքի, կարող են առաջացնել մարմնի թունավորում, քանի որ, հնարավոր է, դրանք չեն կարող փոխաբերել դրանք:

Հղի կանայք պետք է հիշեն, որ պետք է անպայման խորհրդակցեն իրենց բժշկին, նախքան սննդի ցանկացած սննդային հավելում ավելացնելը:

Սննդային հավելումներ `բարելավելով արյան շրջանառությունը

Հիմնական:

L-Carnitine- ը

Առաջարկվող դոզան `օրական 50 մգ, օրական 2 անգամ:

Կարծիքներ. Ամրացնում է սրտի մկանները, խթանում արյան շրջանառությունը, նպաստում երկար շղթայական ճարպաթթուների քայքայմանը եւ փոխարինում յուղային թթվի նյութափոխանակության շանտանը ածխաջրածինով, այսինքն, ունի ճարպ-մոբիլիզացնող ազդեցություն:

Շատ կարեւոր է.

Սխտոր եւ քլորոֆիլ

Առաջարկվող դեղաչափը `ըստ փաթեթի ուղղությունների:

Կարծիքներ. Բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ նպաստում առողջ բջիջների ձեւավորմանը: Հնարավոր է վերցնել այն լուծվող ձեւով կամ պլանշետներում, ինչպես նաեւ պատրաստել թարմացնող բուսական կանաչ խմիչքներ:

Coenzyme Q10

Առաջարկվող դոզան `օրական 100 մգ:
Կարծիքներ. Հյուսվածքների սնուցման բարելավում թթվածնով:

Լեզիտին `հատիկներում

Առաջարկվող դոզան `1 թեյի գդալ 3 անգամ օրական ճաշից առաջ:
Կարծիքներ.

Լեզիդին է խցանման մեջ

Առաջարկվող դոզան `2400 մգ օրական կերակուրից 3 անգամ:

Multienzyme համալիրը

Առաջարկվող դոզան `ըստ պիտակի ուղղությունների:
Կարծիքներ. Օգնում է մարսողություն եւ արյան շրջանառություն, բարելավում է թթվածնով բոլոր մարմնի հյուսվածքները: Ընդունել այն անհրաժեշտ է ճաշի ընթացքում:

B խմբի վիտամինների համալիր

Առաջարկվող դոզան `օրական 50-100 մգ, օրական 3 անգամ:
Կարծիքներ. Ճարպերի եւ խոլեստերինի նյութափոխանակության համար: Կարող է օգտագործվել որպես տեսաարտադրություն (բժշկի վերահսկողության ներքո) կամ լեզուների տակ գտնվող հաբեր:

Վիտամին B1 (թիամին)

Առաջարկվող դոզան `օրական 50 մգ:
Կարծիքներ. Բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ ուղեղի գործառույթը:

Վիտամին B6 (պիրիդոկին)

Առաջարկվող դոզան `օրական 50 մգ:
Կարծիքներ. Բնական հյուսվածք է, պաշտպանում է սիրտը:

Ֆոլիկ թթու

Առաջարկվող դեղաչափը, օրական 400 մգ:
Կարծիքներ. Թթվածին տեղափոխող կարմիր արյան բջիջների ձեւավորման համար:

Վիտամին C- ն `կենսաֆլավոնոիդներով

Առաջարկվող դոզան `օրական 5000-10000 մգ, բաժանված է մի շարք ընդունելությունների:
Կարծիքներ. Կանխում թրոմբոզը:

Կարեւոր է,

Կալցիում

Առաջարկվող դոզան `օրական 1500-2000 մգ, մի քանի օրվա ընթացքում
Կարծիքներ. Անհրաժեշտ է արյան նորմալ մածուցիկություն: Վերցրեք ուտելիքից ու հավերժությունից հետո:

Մագնեզիում

Առաջարկվող դոզան `օրական 750-1000 մգ, բաժանված է մի շարք ընդունելությունների:
Կարծիքներ. Ամրապնդում է սրտի մկանները: Ուտելուց առաջ եւ նախքան bedtime- ը:

Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 դուգլաս)

Առաջարկվող դոզան `օրական 50 մգ, օրական 2 անգամ:
Կարծիքներ. Հյուսվածքների սնուցման բարելավում թթվածնով:

Multivitamin եւ հանքային համալիր

Առաջարկվող դոզան `ըստ պիտակի ուղղությունների:
Կարծիքներ. Միանգամայն տարածում են սնուցիչները, ինչը շատ կարեւոր է նորմալ արյան շրջանառության համար:

Վիտամին A

Առաջարկվող դոզան `օրվա 50,000 IU: Հղի կանայք չպետք է տեւեն օրական ավելի քան 10 000 ՄԳ:
Կարծիքներ. Խթանում է էական ճարպաթթուների կուտակումը, հակաօքսիդանտ է:

Վիտամին E

Առաջարկվող դոզան `սկսեք 200 ՄԲ-ից եւ աստիճանաբար բարձրացնի դոզան օրական 1000 IU- ին:
Դիտարկումներ. Կանխարգելում ազատ ռադիկալների ձեւավորում: Վերցրեք մի էմուլսի տեսքով:

Սննդային հավելումները խորհուրդ են տրվում հոգնած ոտքերի եւ երիկամների երակների համախտանիշի համար

Շատ կարեւոր է.

Coenzyme Q10

Առաջարկվող դոզան `օրական 100 մգ:
Կարծիքներ. Հյուսվածքների սնուցումն ավելացնում է թթվածնով եւ արագացնում է արյան շրջանառությունը, ամրացնում է անձեռնմխելիությունը:

Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 դուգլաս)

Առաջարկվող դոզան `ըստ մասնագետի նշանակման:
Մեկնաբանությունները. Բարելավում են թթվածնի բջիջների օգտագործումը եւ մեծացնում են մարմնի պաշտպանությունը:

Հիմնական ճարպային թթուներ

Առաջարկվող դոզան `ըստ պիտակի ուղղությունների:
Կարծիքներ. Խթանում է իմունային համակարգը եւ արյան շրջանառությունը, չեզոքացնում ազատ ռադիկալները եւ ուժեղացնում կապի հյուսվածքը, ներառյալ սրտանոթային համակարգը:

Վիտամին C

Առաջարկվող դոզան `3000-6000 մգ օրական
Մեկնաբանությունները նվազեցնում են թրոմբոցային միտումը:

Բիոբլավոնոիդների համալիր

Առաջարկվող դոզան `օրական 100 մգ:
Կարծիքներ. Արագացնում է արյան շրջանառությունը եւ խանգարում է մաշկը:

Ռուտին

Առաջարկվող դոզան `օրական 50 մգ 3 անգամ:
Կարծիքներ. Բարելավում է արյան շրջանառությունը, օգնում է արյան անոթների առաձգական լինելը:

Կարեւոր է,

Վիտամին E

Առաջարկվող դոզա. Սկսեք 400 IU- ից եւ աստիճանաբար ավելացնեք օրական 1000 IU:
Կարծիքներ. Բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ օգնում է կանխել ծանրությունը ոտքերում:

Օգտակար:

Brewer- ի խմորիչը

Առաջարկվող դոզան `ըստ պիտակի ուղղությունների:
Մեկնաբանությունները պարունակում են սպիտակուցներ եւ B վիտամիններ, որոնք պահանջվում են այդ դեպքերում:

Լեզիտին `հատիկներում

Առաջարկվող դոզան `1 թեյի գդալ օրական 3 անգամ սնունդով:
Կարծիքներ. Բարելավում է արյան շրջանառությունը:

Լեզիդին է խցանման մեջ

Առաջարկվող դոզան `օրական 1200 մգ, օրական 3 անգամ:

Multivitamin հանքային համալիր

Առաջարկվող դոզան `ըստ պիտակի ուղղությունների:
Կարծիքներ. Պահպանում է բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչների հավասարակշռությունը:

Վիտամին A

Առաջարկվող դոզան `օրական 10.000 Հ 1:
Կարծիքներ. Ամրացնում է անձեռնմխելիությունը, պաշտպանում բջիջները եւ դանդաղեցնում են ծերացումը:

Բնական կարոտենոիդների համալիր

Առաջարկվող դոզան `ըստ պիտակի ուղղությունների:
Այս դեղամիջոցին լավ տարբերակ է Ocanico de Solgar:

B խմբի վիտամինների համալիր

Առաջարկվող դոզան `50-100 մգ օրական սնունդով 3 անգամ:
Կարծիքներ. Սննդամթերքի պատրաստման համար:

Վիտամին B6 (պիրիդոկին)

Առաջարկվող դոզան `օրական 50 մգ:
Comments: Ավելի արդյունավետ է sublingual ընդունելության (այսինքն, լեզվի տակ):

Վիտամին B12

Առաջարկվող դոզան `օրական 300-1000 մգ:

Վիտամին D

Առաջարկվող դոզան `օրական 1000 մգ, bedtime- ից:
Կարծիքներ.

Կալցիում

Առաջարկվող դոզան `օրական 1500 մգ, bedtime- ից առաջ
Կարծիքներ. Ամրացնում ոսկրային հյուսվածքը:

Մագնեզիում

Առաջարկվող դոզան `օրական 750 մգ, bedtime- ից:
Խթանում է անոթների եւ ներքին օրգանների մկանների թուլացումը:

Ցինկ

Առաջարկվող դոզան `օրական 80 մգ:
Կարծիքներ. Խթանում է վերքերի բուժումը:

Լավ եղեք: