Օգտակար նախաճաշ Granola- ն կարելի է համարել մյուզիի տնական տարբերակ, միայն ավելի համեղ: Գրանոլան հորինել է դոկտոր Քոնոր Լաչիի կողմից Ամերիկայում, 19-րդ դարում: Գրանոլայի հիմնական բաղադրիչը սալորի փաթիլներ է: Ընտրեք կոպիտ փաթիլներ, բայց ոչ արագ պատրաստում, ապա նրանք կլինեն փխրուն եւ նույնիսկ ավելի օգտակար: Նուշերը, պնդուկները, պիստակները, սերմերը եւ այլ ընկույզերը նույնպես դասական գրանոլայի մասն են կազմում: Դե, վերջը կարող է լինել չամիչ կամ չոր հատապտուղներ: Մենք դիվերսիֆիկացնում ենք մեր granola- ն `զովացուցիչ բրնձով եւ ցածր հոտով: Ունեք հաճելի սկիզբ, այս օրվա համեղ granola- ի հետ:
Բաղադրությունը `- Վարսակ 150 գ
- Մեղր արհեստական 30 գ
- Մեղր 2 tbsp. լ.
- Օղի գարի 30 գ
- Ռայսի օդը 30 գ
- Cranberry- ը չորացրեց 30 գ
- Պիստակ 30 գ
- Դդումի սերմերը 30 գ
- Նուշ 30 գ
- Պնդուկ 30 գ
- Ձիթապտղի ձեթ 1 տ.ս. լ.
- Քայլ 1 Պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է վարսակի ալյուր, ընկույզ (պիստակ, նուշ, պնդուկ, դդումի սերմ), օղի բրինձ եւ օդային գարի, մեղր, ոսկեգույն օշարակ, ձիթապտղի յուղ եւ չորացրած լոռամրգի խառնուրդ:
- Քայլ 2 Թարմացրեք ընկույզը միջին ջերմության վրա, մի քանի րոպե:
- Քայլ 3 Խառնել ընկույզ եւ վարսակի մի մեծ գունդ:
- Քայլ 4 Ավելացնել հուզիչ բրինձ եւ գարի:
- Քայլ 5 Կանխել ձիթապտղի յուղը տապակի մեջ, հալեցնել մեղրը եւ ոսկեգույն օշարակ:
- Քայլ 6 Խմորիչը միացրեք չոր մեկին եւ լավ կպցրեք մինչեւ չոր բաղադրիչները ծածկված մեղրով:
- Քայլ 7 Խառնուրդը խմորի մեջ դնել, աստիճանաբար:
- Քայլ 8 Թխել 180 ° C- ով 15 րոպե, մինչեւ ոսկե:
- Քայլ 9 Թույլ տվեք, ավելացնել չորացրած լոռամիրգները: Պահել չոր մետաղի կամ ապակե կոնտեյներով: Ծառայել մածուն կամ կաթով: