Ըստ վիճակագրության, երկրի բնակչության ավելի քան 40% -ը, փոքրից մեծ, տառապում է ախտանիշներից, որոնք տեղի են ունենում եղանակային փոփոխությունների ժամանակ: Եթե նախկինում այս տառապանքը վերաբերում էր միայն չափահաս սերնդին, ապա այժմ ավելի ու ավելի շատ երիտասարդներ ենթարկվում են եղանակի կախվածության:
Ինչ է մեթանը կախվածությունը:
Meteozavisimost նաեւ meteosensitivity; այն պատասխանատու է եղանակի տատանումների զգայունության համար: Օդերեւութաբանությունը մետեորոլոգիական զգայունության փոխարեն այլ անուն է: Այս հիվանդությունը տեղի է ունենում սուր ցատկումների կամ մագնիսական դաշտի ճնշման կամ ուժի, երբեմնի խոնավության եւ այլնի ավելացման (նվազման) դեպքերում:
Մարմնի արձագանքը եղանակի փոփոխություններին
Եթե մթնոլորտում զգալի փոփոխություններ կան, ապա օրգանիզմը կարող է միանշանակ արձագանքել: Նրա արձագանքը միշտ չէ, պայմանական կամ կանխատեսելի: Այսպիսով, կախված հանգամանքներից, անձի աշխատունակությունը կարող է կտրուկ ընկնել եւ կտրուկ աճել: Ընդհանուր վիճակը, ինչպես ամբողջ օրգանիզմը, այնպես էլ մտավոր, հուզական մակարդակը, կարող են նաեւ ունենալ տարբեր անմիջական ռեակցիաներ, երբեմն դա հանգեցնում է ծանր ու երկարատեւ դեպրեսիայի կամ տոնային եւ տրամադրության սուր եւ անբավարար աճի:
Եղանակի ցանկացած փոփոխության մարմնի արձագանքը կարող է հանգեցնել հարմարվողական մեխանիզմների թուլացմանը, անձեռնմխելիության անկման, բորբոքման, քրոնիկական հիվանդությունների դրսեւորումների կամ դրանց սրման եւ այլն:
Շատ հաճախ մարդիկ տառապում են եղանակային տատանումներից, որոնք ունեն խնդիրներ նյարդային եւ սրտանոթային համակարգի հետ:
Ախտանշանների սահմանումը
Որպեսզի հասկանալ, թե ինչ է օդերեւութաբանական կախվածությունը, արժե ուսումնասիրել հիվանդության դրսեւորումների բոլոր ախտանիշները:
Հիմնական տասը ախտանիշները գլխացավ կամ գլխապտույտ են. արյան ճնշումը jumps; կրծքավանդակի ցավը եւ պալպիտացումը; ցնցումներ կամ ջերմություն; շնչառության պակասություն; աշխատանքի հզորության, ուշադրության մասին հիշատակի առավելագույն նվազում, անհանգստության կամ անհանգստության զգացում; քնկոտություն կամ անքնություն. ալերգիական դրսեւորումներ. քրոնիկական հիվանդությունների բորբոքման եւ սրացման հետեւանքով; հոդերի եւ իրերի մեջ ցավ զգացում:
Միգրան
Ամենատարածված եւ ընդհանուր ախտանշաններից մեկը գլխի տարբեր մասերում ցավն է `տաճարներում, գլխին կամ գոտիներում, մյուսները: Զգայունության նման դրսեւորումները չեն կարող հանգստանալ մի քանի ժամից մի քանի օրվա ընթացքում: Ցավոք, գլխացավ, եւ մեղմ մթնոլորտային փոփոխություններով: Նրանք նաեւ հանգեցնում են ճնշման:
Անքնություն
Տարբեր սթրեսները մթնոլորտայինության հետ համատեղ մարդկանց հանգեցնում են մշտապես անհանգստության: Նույնիսկ եթե դուք հոգնած եք, եւ մենք սարսափելիորեն քաղցած ենք քնում, անքնություն չի տա ձեզ լիովին վերականգնելու հնարավորություն:
Ցրտահարություն
Սթրեսի նման, անքնությունը կարող է մարդուն հասցնել շատ խենթ վարքի: Վիտամինների պակասը, ճիշտ քնի եւ մթնոլորտային տատանումները, մարմնին դուրս է մղվում մթնոլորտից, ինչը հանգեցնում է կենսաբանական ժամացույցի ձախողմանը:
Ցավ
Ցավը կարող է հայտնվել մարմնի վրա եւ նույնիսկ օրգաններում: Հաճախ տառապում են հոդերի, երիկամների, սիրտից, երբեմն զգում է «վերջույթների կծկում» զգացում:
Նման ցավերը հատկապես վտանգավոր են նրանց համար, ովքեր տառապում են ասթմայից եւ այլ քրոնիկ հիվանդություններից:
Առողջություն ստանալու համար օգտակար խորհուրդներ
Հուշում # 1
Այն դեպքերում, երբ meteosensitivity կապված է խրոնիկական ռեակցիաների եւ հիվանդությունների վերականգնման հետ, նախ անհրաժեշտ է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել դրանք վերացնելու համար:
Հուշում # 2
Եղանակի փոփոխությունների ժամանակ հաճախ արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ ունեք, հոգ տանել իրենց առողջության մասին: Մենք պետք է պատրաստենք նրանց, հակադրելով ցնցուղը կամ մշտական, բայց ոչ շատ մեծ, կարծրացնում: Հիմնական բանը չի վնասում:
Հուշում # 3
Որպեսզի վտանգավոր օրերին, երբ մթնոլորտային ճնշումը ընկնում կամ բարձրանում է եւ այլն, չեն տառապում սարսափելի ցավերից եւ նիզակներից, դուք պետք է նախապես պատրաստեք: Քնկոտության, խառնաշփոթության, արդյունավետության եւ խոհուն ռեակցիաների իջեցման համար ձեզ վնաս չի պատճառել, փողոցում ավելի շատ ժամանակ անցկացնել, քայլել, թարմ օդը շնչել: Եթե առողջություն թույլ տաք, վազեք, վարժություններ կատարեք:
Հուշում # 4
Հաճախ օդերեւութաբանական կախվածության առաջացման պատճառը իմունային համակարգի նվազեցումն է: Հետեւաբար, սա այն գործոնն է, որը կարող է մեծապես ազդել բորբոքային գործընթացների եւ քրոնիկ հիվանդությունների վերսկսման վրա: Անհրաժեշտ է հոգալ օրգանիզմի հագեցածությունը օգտակար նյութերի եւ վիտամինների հետ: Նաեւ մի մոռացեք կալցիումի եւ այլ նյութերի մասին:
Հուշում # 5
Եթե դուք անում եք ամեն ինչ հնարավոր է խուսափել եղանակի զգայունությունից, բայց առանց հաջողության, դիմեք մասնագետին: Երբեմն, բուժումը կարող է հանգեցնել ավելի վատ հետեւանքների, քան անտեսելով հիվանդությունը:
Վերջապես
Օդերեւութաբանական զգայունության ցավից եւ հիվանդություններից պաշտպանվելու համար օդերեւութաբանական փոփոխությունների ամենաբարձր ակտիվության օրերին հետեւեք հետեւյալ կանոններին.
նվազեցնել բարոյական, հոգեբանական սթրեսը.
ֆիզիկական աշխատանքը չպետք է կատարվի իր լիակատար ներուժի համար, որպեսզի ուժի պահուստը մնում է,
Մի օգտագործեք չորացրած տապակած կերակուրները եւ խուսափեք սուր եւ ճարպային կերակուրներից.
Մի սպիրտի կամ ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործեք.
sedatives պետք է սպառվեն միայն այն դեպքում, երբ դուք ունեք նյարդային համակարգ կամ նյարդային ախտանիշներ անքնություն.