Ահա կյանքի մեկ օրինակ: Երկու աղջիկ երկու տարի չէին կարողանում ազատվել մի քանի լրացուցիչ ֆունտից, որը բաժանեց նրան իդեալական քաշից: Նա դիմել է տարբեր ձեւերով, եւ ի վերջո նա կարողացավ ազատվել նրանցից, բայց երբ նա հանգստացավ եւ ինքն իրեն ազատ արձակեց, կրկին վերադարձավ:
Աղջիկը գնաց տարբեր համաժողովների, դիետաների վերաբերյալ: Օրերս մի քանի անգամ նա զրուցում էր համացանցում ֆորումներում եւ հարցնում մարդկանց մասին, թե ինչպես են իրենց հաջողությունները կորցնում քաշը, ինչպես նաեւ պարգեւում են իրենց հաջողություններին կամ մեղադրում են իրենց: Իսկ աղջիկը շատ հաջողակ է, նա աշխատանք ունի, սիրող ամուսին, մռայլ:
Այս աղջկա օրինակում մենք ձեզ հետ կքննարկենք ենթագիտակցական հնարավոր խոչընդոտները, որոնք կանխում են քաշի կորուստը:
Իմաստության որոնման մեջ
Երբ աղջիկը դիետիկ է դարձել, նա հարցրեց. «Ինչու պետք է նիհարել: Ի վերջո, դուք այնքան լավ եք տեսնում »: Այնուհետեւ աղջիկը մտածողաբար պատասխանեց. «Դե, ավելի հեշտ կլինի ձեռք բերել նորաձեւ հագուստ»: «Արդյոք դա անմշակ է», - հարցրեց սննդաբանը: «Նորաձեւ, բայց դա ավելի լավ կլինի»: - Պատասխանեց աղջկան: Եվ հետո պարզվեց, որ հագուստի մասին չէ: Աղջիկը անմիջապես սկսեց փնտրել այլ պատճառներով: Ձեզ դուր է գալիս ձեր ամուսնուն: Բայց ինչու, եթե նա այդքան սիրում է իրեն: Այո, եւ առողջության հետ ամեն ինչ լավ է: Այսպիսով, նա գլխում շատ պատճառներ հայտնեց, եւ ի վերջո եկավ այն եզրակացության, որ շարժառիթը ամենակարեւորն է:
Ստացվում է, որ աղջիկը չի գիտակցում, թե ինչու է քաշը նիհարել: Բայց եթե նա համառորեն շարունակում է դա անել, ապա պատճառը դեռ այնտեղ է: Պարզապես թաքնված է ենթագիտակցական խորքում: Փորձենք գտնել այն:
Պատճառները եւ հետեւանքները
Առաջին տարբերակը `վերադարձ դեպի երիտասարդություն
Միգուցե աղջիկը պարզապես ուզում էր վերադառնալ իր երիտասարդությանը, ինչպես նախկինում, այնքան գրավիչ: Բայց ինչու է նա որոշում, որ ամեն ինչ լինելու է նախկինում, եթե նա կաթվածի մի քանի լրացուցիչ ֆունտ: Եվ կարծում է, որ նա գրավիչ չէ: Ոչ բոլորը: Աղջիկը բավականին վստահ է իրեն: Պարզապես, նրա գրավչությունը, նա չի հասկանում չափահասին: Պիեր, կինը դեռ երիտասարդ է, նա լավ է: Սակայն կնոջ գեղեցկությունը որոշվում է նրա ինքնավստահությամբ: Եվ դա հասկանալը գալիս է տարիքով: Այսպիսով, պարզվում է, որ աղջիկը պարզապես վախենում է աճել, քանի որ նա գիտի, որ մեծանում է կնճիռները, տղամարդկանց հաճոյախոսությունների բացակայությունը եւ կողմերի լրացուցիչ ծալքերը:
Նա փնտրում է իր պրոբլեմը, որտեղ չկա խնդիր, որդե, որտեղ ամենահեշտն է գտնել: Բոլորը գիտեն, որ լիարժեք մարդիկ միշտ ավելի հին են, քան իրենց տարիքը: Այսպիսով, եզրակացությունը ենթադրում է ինքն իրեն `նիհար նայելու համար: Բայց որքան կփոխվի կյանքը, եթե ավելացնեք ավելորդ հինգ կիլոգրամ: Ոչ, ոչ: Շրջապատողը աղջիկը նույնն է ընկալում, ինչպես նախկինում, եւ հազիվ թե որեւէ մեկը չի նկատի իր հերոսությունը: Ի վերջո, պարզվում է, որ նման խոշտանգումը ապարդյուն է:
Դա բոլորովին այլ կլիներ, եթե աղջիկը իր տարիքը չի ընկալել որպես խոչընդոտ կամ սպառնալիք իր անձնական կյանքում: Ի վերջո, փորձը գալիս է փորձի հետ: Եվ այժմ նա կարող է ընտրել այն մարդուն, ով անհրաժեշտ է, նա պետք է իմանա, թե ինչ է ուզում այդ կյանքից: Սա այն է, ինչ տարբերվում է դեռահասի ծեր կնոջից, նա կարող է ինքնուրույն որոշել:
Երկրորդ տարբերակը `ավելցուկային քաշի դեմ պայքարը` օկուպացիան, որն կյանքի իմաստով հարստացնում է
Կարող է լինել նաեւ այն, որ մի աղջիկ, ով ապրում է մի հարուստ ճաշկերույթում, որն ունի այն ամենը, ինչի կարիք ունի, դա պարզապես ուրախ չէ: Բոլոր հարցերում նախաձեռնությունը կարող է պատկանել ամուսնուն: Բնականաբար, նման իրավիճակում դժվար է ձեր կյանքը դիտարկել որպես լիարժեք: այն չունի իրադարձություններ, պայքարներ, կրքերը: Հետեւաբար, աղջիկը եւ գտա մի հետաքրքիր դաս - պայքարը ավելցուկային քաշի. Ֆորումների օգնությամբ նա կարող է զգալ անհրաժեշտությունը, տալով խորհուրդներ այլ աղջիկների համար:
Որպեսզի նպատակը հասնի, ինքնատիրապետումը կրճատվում է: Դա տեղի է ունենում, քանի որ աղջիկը գիտակցում է ենթագիտակցական մակարդակով, որ կրկին չեք կորցնում քաշը, հակառակ դեպքում նպատակն է կորցրել, եւ նրա կյանքը կրկին ձանձրալի է եւ միապաղաղ:
Երրորդ տարբերակը, առանց մեղքի, մեղավոր է
Եթե որեւէ մեկը դժգոհ է իր կյանքից, ապա պարզապես անհրաժեշտ է փոխել այն: Եվ եթե դուք չունեք քաջություն դա անել, ապա ավելի լավ է, որ ոչինչ չի ստացվի: Բայց դա ինքն իրեն այնքան վիրավորանք չէր, կարող ես փոխել բոլոր մեղավորը ... ավելորդ քաշը: Ի վերջո, գլխի կանայք կարծրատիպեր ունեն, որ տղամարդիկ սիրում են շինարարական աղջիկներին եւ այլն: Եվ հետո սկսում ենք պայքարել մեզ հետ, բավական է պարզապես ձեր սննդակարգը կարգավորելու եւ առողջ սնունդն ուտել: Բայց ոչ, մենք անմիջապես գնում ենք արմատական միջոցներ, սկսում ենք սովից: Արդյունքում, բոլոր գործողությունները հետապնդվում են ոչ այնքան քաշի կորստի, այնպես էլ ինչպես կենդանաբանական այգու համար, այնպես էլ հոգեւոր թուլության համար: Հասկանալի է, որ այդքան երկար ժամանակ մենք բարականում ենք: Բայց ենթագիտակցության մեջ դեռ հույս կա, որ մի օր մենք կկարողանանք ուրախանալ ինքներս մեզ, եւ ամեն ինչ կփոխվի մեր կյանքում:
Տարբերակ չորսը `վախենալով,« թողնելով գնացքները »
Իր նպատակին հասնելու գործընթացում նա հասկացավ, որ այդքան դժվար չէ դուրս գալ լրացուցիչ ֆունտ: Շատ ավելի դժվար է պահել քաշը: Մի քիչ փափագեցրեց ինքներդ ձեզ, եւ հիմա, գումարած երեք ֆունտ, որը կրկին պետք է ցավոտորեն իջնել: Աղջիկը եկավ այն մտքի հետ, որ եթե նա հեշտությամբ վազեց երեք կիլոգրամ, ապա այն կարող է նույնքան հեշտությամբ հավաքել, որքան երեսուն: Հետեւաբար, դուք չեք կարող հանգստանալ: Բայց միտքը, որ դա կշարունակվի ողջ կյանքի ընթացքում, վախեցնում է: Աղջիկը լիովին բավարարված կլիներ, եթե վստահ էր, որ քաշը մեծ կլինի: Բայց նա այդպիսի վստահություն չունի:
Մխիթարական մրցանակ
Եզրակացություն. Եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա առաջին հերթին հասկանալ, թե ինչու եք դա անհրաժեշտ: Ստեղծեք հստակ նպատակ: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք ոչ միայն ստանալ ցանկալի արդյունքը, այլեւ կորցնել ձեր առողջությունը: Ի վերջո, շատ սննդակարգեր վնասում են մարմնին: Եթե դրանք դիտվում են երկար ժամանակ, գաստրիտ, խոցեր, գալարվեստներ կարող են ձեւավորվել, անձեռնմխելիությունը կարող է նվազել, հայտնվելը եւ այլ հիվանդություններ: Բացի այդ, յուրաքանչյուր ճեղքումից հետո ձեր կորցրած ֆունտը կվերադառնա բարձր արագությամբ: Եվ ամեն անգամ, երբ ստիպված եք ավելի շատ էներգիա ծախսել, նորից նիհարելու եւ արդյունքը պահելու համար:
Ցանկացած մեր գործունեությունը, որը, փաստորեն, կարող է բացարձակապես անհարկի լինել, վաղ թե ուշ հանգեցնել գաղափարախոսության անձնական խնդիրներին: Հետեւաբար անհրաժեշտ է հասկանալ ձեր ցանկությունները եւ հույսերը հոգեբանի հետ միասին: Ի վերջո, ամենից շատ, մեր ջանքերն ուղղված են քաշի կորստի, սա որոշ մտավոր դժգոհությունների արտացոլումն է: Եվ մենք պետք է խոստովանենք, որ ոչ կիլոգրամները մեր ձախողումների պատճառն են, եւ մենք ինքներս ենք: Կարեւոր է նաեւ հասկանալ, որ այն կաճի այն բանից, որ մենք չենք հավատում մեր կյանքին:
Իսկ ինչ վերաբերում է ավելորդ քաշը: Մտածեք, եթե դուք ձերբազատվեք ձեր բարդույթներից, ցանկանում եք ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: Եթե այո, ապա հնձողը ձեզ համար դժվար չի լինի: Ի վերջո, դուք կկարողանաք կորցնել քաշը խելացիորեն, առանց կոշտ երեխաների եւ ծակող վարժությունների, մտածելով ձեր առողջության մասին: Դուք կսիրեք ձեզ, թե ով եք դուք: Եվ հենց դա տեղի է ունենալու, մյուսները ձեզ այլ կերպ կվարվեն: Ի վերջո, նրանք սիրում են ինքնավստահ կանանց: