Երակները անոթները են, որոնք մեր արյունը կրում են սրտի մեջ, ծայրամասային հյուսվածքներից: Վեներական փականները եւ մկանային շնչառությունը ապահովում են արյան հոսքը, որը միշտ ուղղված է դեպի վեր: Փականները կանխում են երակային արյան հոսքը դեպի ներքեւ: Վեներական փականների գործառույթի խախտում էվոլոզային երակների հիմնական պատճառը: Երբ փականների գործառույթները չկատարվեն կամ դրանց ոչնչացումը, արյան ճնշումը մեծանում է: Դրա պատճառով երակները ընդլայնվում եւ դառնում են խառնաշփոթ: Սա հանգեցնում է երակային անբավարարության: Ոտքերի ցավը, այտուցվածությունը, հաճախակի ցավերը, քորոցները եւ այրումը, varicose veins- ի հիմնական նշաններն են:
Վարիզային ուինների պատճառները կարող են լինել հորմոնալ դեղամիջոցներ, գենետիկ հակումներ, նստակյաց կենսակերպ, ջերմային ընթացակարգեր, աշխատանքի բնույթ, ավելաքաշ: Կանանց մոտ, հղիության քանակի աճով, մեծանում է վարիզեոզային երակների զարգացումը: Մարդը, երկար մնալով նրա ոտքերի եւ ծանր բեռների հաճախակի շարժման հետ, նույնպես բացահայտում է այդ ռիսկը:
Եթե հայտնաբերվում են varicose veins, ապա պետք է հաշվի առնել հետեւյալ առաջարկությունները: Արյան շրջանառության բարելավման համար դուք պետք է հագեք հատուկ կախոցներ կամ առաձգական շերտեր: Եթե դուք որոշում եք օգտագործել առաձգական բրոնզ, ապա դուք պետք է առավոտյան ձեր ոտքերը վրագրեք, մինչեւ ձեր անկողնուց դուրս եկեք, սկսած մատների ծունկով: Եթե անհրաժեշտություն կա բռնելու գլխացավ, ապա դուք պետք է սկսեք ծունկը համատեղելուց: Պատշաճ կերպով վրագրեք ձեր ոտքը, դուք պետք է համոզվեք, որ յուրաքանչյուր հաջորդ շրջադարձը վիրահատության նախորդի կեսն է: Bandage, երբ banderaging պետք է մի փոքր հանգստանալ, ավելի thickened ոտքը կետերը. Էլաստիկ վիրակապ կարելի է լվանալ, նախընտրում է օճառով, բայց չպետք է եփել: Վզկապով, ազդեցությունը ակնհայտ է `երակների տրամագիծը նվազում է, սաստիկ ցավերը, ոտքերի ցավը եւ ծանրության զգացումը կորցնում են: Էլաստիկ վիրակապի ճնշումը enlivens metabolic գործընթացները եւ բարձրացնում է արյան հոսքի արագությունը: Ոտքերի բռունցքը օգտակար է երակային անբավարարության տարբեր աստիճանի համար:
Ինչ էլ որ պատճառներ առաջ բերեին երակների ընդլայնումը, պետք է հաշվի առնել մի շարք առաջարկություններ: Varicose veins ունեցող հիվանդները պետք է պատշաճորեն ընտրվեն կոշիկներ: Այն պետք է ազատ լինի վերականգնման մեջ, քանի որ մակերեսային երակները կան: Կանայք չպետք է կրել բարձր կրունկներով կոշիկներ: Անհրաժեշտ է խուսափել գերտաքացումից եւ հաճախ հակաբեղմնավորվելով ցնցուղից: Բայց ամենակարեւորը, դուք պետք է հետեւեք դիետային:
Varicose երակների միջոցով լողը շատ օգտակար է: Տաք լոգանքից հետո շատ լավ է սառը ջրով լվանալ ձեր ոտքերը: Երբ քնած եք, ոտքերը բարձրացրեք, ներքեւում տեղադրեք ինչ-որ բան հարմարավետ: Դուք պետք է հանգստանաք օրվա ընթացքում, հնարավորության դեպքում, մի քանի անգամ: Եթե դուք չունեք հնարավորություն ստում կամ նստել, կանգնած աշխատանքի պատճառով, արագընթաց տեմպով հոսում են, բարելավելով արյան հոսքը:
Խորհուրդ է տրվում ձեր ոտքերը խառնել: Ավելի հաճախ հաճախեք յուրաքանչյուր ոտքը, 7-10 անգամ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Հատակին նստելը, մի քանի անգամ բարձրացրեք ոտքը վեր ու վար, զարգացնել ձեր կոճը: Թմրամիջոցների բուժումը յուրաքանչյուր մարդու մոտ, կախված հիվանդության զարգացումից, անհատական է: Այն պետք է նշանակի բժիշկ:
Ոչ միայն պետք է հետեւեք ձեր բժշկի կողմից սահմանված բուժմանը: Մարմինը պետք է ստանա բավարար քանակությամբ նյութեր, որոնք օգնում են ամրապնդել արյան անոթները եւ կանխել արյան հյուսվածքի ձեւավորումը: Դուք պետք է վիտամիններով մանրաթել հարուստ սննդամթերք վերցնեք: Սննդամթերքի օգտագործման համար անհրաժեշտ է ավելի քիչ աղ եւ համեմունքներ, խուսափելու բոլոր ճարպերը, ապխտած եւ պղպեղը: Դուք պետք է ավելի շատ խմեք հյութեր խմեք: Սննդամթերքի մեծ քանակությամբ սինթետիկ հավելումներով, ինչպես նաեւ գետնից պատրաստված արտադրանքներից, սպիտակ նուրբ ալյուրից: Անհրաժեշտ է հետեւել ընդհանուր ջերմաստիճանի ընդունմանը, փորձել ավելորդ քաշը:
Երբ խոսքը վերաբերում է ոտքի վերապատրաստմանը, պետք է հաշվի առնել varicose veins- ի նյարդայնությունը: Բշտիկի եւ բշտիկի մկանների թույլատրելի քաշը չպետք է գերազանցի 20 կգ, իսկ թռչունների եւ լանջերի համար `յուրաքանչյուր ոտքի վրա, ոչ ավելի, քան 1-2 կգ: Մի շղթաներ չդարձրեք: Թրեյլինգի վրա դասերը պետք է սկսեն քայլել, 3-4 շաբաթ անց, կարող եք վազել:
Varicose երակների պատճառները կարող են տարբեր լինել: Բայց դուք կարող եք պայքարել նրանց հետ: Եթե հետեւում եք բժիշկների առաջարկներին, ապա այդ հիվանդությունը չի բերի կյանքի որակի վատթարացում: