- Փորձեք, քանի դեռ հնարավոր է երկարաձգել ժամանակն ու չթողնել պտուտակային կապ նոր գործընկերոջ հետ: Հիշեք, որ լիարժեք անվտանգությունը ծնվում է ոչ սեռական սեռից, եւ դրանից հրաժարվելը, մինչեւ որ հնարավորինս լավագույնը, չի ճանաչում անձին:
- Անհրաժեշտ է խստորեն սահմանափակել սեռական գործընկերների թիվը: Հիշեք, որ նրանց թիվը փոքր է, շատ ավելի ցածր է ցանկացած վարակիչ հիվանդություն բռնելու ռիսկը:
- Փոխադարձաբար սեռական հարաբերություններ ունենալով, դուք գործնականում խուսափում եք բոլոր ռիսկերից: Առաջին հերթին դա ցույց է տալիս, որ դուք եւ ձեր գործընկերը սեռական հարաբերություն ունենանք միայն միմյանց հետ եւ ում հետ ավելի շատ: Ի դեպ, այս ամենից հետեւում է ընդհանուր ընդունված օրինակին. Եթե դուք վիրուսի վարակիչ եք, ապա անկախ սեռական գործունեության տեսակների, դուք չեք կարող հիվանդանալ:
- Դուք պետք է հնարավորինս իմանաք ձեր հնարավոր գործընկերոջ մասին: Ի դեպ, ուղղակի հարցրեք նրան, թե աչքերում ինչ-որ այլ բնույթի այլ հարցեր: Մեծ ափսոսանքով, ներկայացված հետազոտությունների արդյունքում մարդիկ հաճախ թաքցնում են իրենց կյանքում ապրող սեռական գործընկերների ճշգրիտ թիվը: Ինչպես ցույց են տալիս նման հետազոտություններից մեկի `արդար սեռի 42% -ը եւ ուժեղ ներկայացուցիչների 47% -ը համարում են ավելի փոքր թվով գործընկերներ, քան իրականում: Նույն հետազոտության համաձայն նրանք սուտ են սեռից մարմնավաճառների եւ իրենց զգացմունքների մասին, նույն սեքսի սիրո եւ սեռական ակտերի ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների թունավորման վիճակում:
- Միշտ չէ, որ հավատա, որ նրա կողմից սեռական կողմնորոշման (համասեռական կամ հեթերեքսուալ) վերաբերյալ խոսակցությունները ճշմարիտ են: Դիտարկումների համաձայն, մարդկության ամենաուժեղ մասի ավելի քան 30% -ը մեկ անգամ թույլ տվեց, բայց համասեռական փորձառություն ունեցավ: Եվ եթե մենք հավատում ենք միանգամից միասեռական տղամարդկանց շրջանում անցկացրած երեք սոցիոլոգիական հետազոտություններին, նրանց մոտ 80% -ը ունեցել է heterosexual ինտիմ հարաբերություններ: Ավելի քան չորս անկախ հարցադրումներով մեզ հայտնեցին, որ միասեռականների 15-25% -ը լիարժեք ընտանիք ունի, սակայն վերջին ուսումնասիրությունը, որը վարում էր Քինզի ինստիտուտի գիտնականները, ցույց տվեցին, որ առնվազն մեկ անգամ 18 տարեկան հասակում լեսբուհիների 75% -ը, սեռական հարաբերություններում: Դա հենց այդ պատճառով է, այս բոլոր հրապարակված տվյալների համաձայն, անհրաժեշտ չէ ավտոմատ կերպով ենթադրել, որ կինը կամ տղամարդ գործընկերը պատկանում է մի խմբի, որը ունի ցածր ռիսկի մակարդակ կամ համասեռամոլություն չունի:
- Միշտ խուսափեք երկիմաստ սեռական վարքից, մինչեւ չհասկանաս, որ ձեր նոր սեռական գործընկերը ՁԻԱՀ-ով վարակված չէ: Ավելի հեշտ է զբաղվել սեռական հարաբերությամբ, առանց նախազգուշական միջոցների (պահպանակներ) օգտագործելու: Նոր գործընկերոջ հետ, որի մասին դուք չունեք քիչ տեղեկություններ, առաջին սեռական հարաբերություններում ավելի լավ է խուսափել բանավոր սեռական սեռից եւ ֆիզկուլտուրայից: Այլ կերպ ասած, խորհուրդ է տրվում խուսափել բոլոր տեսակի սեռական ակտիվությունից, որոնք ուղղակիորեն կապված են սերմերի, արյան եւ այլ արտանետումների հետ: Հարկավոր է միշտ հիշել, որ ՁԻԱՀ-ը եւ սեռական ճանապարհով փոխանցվող բոլոր այլ միկրոօրգանիզմները կարող են մարմնին հասնել կոկորդի, վագինի կամ ռեկտի լորձաթաղանթի միջոցով, նույնիսկ մաշկի մակերեւույթի մանրադիտակների միջոցով:
- Եթե ցանկանում եք փորձել սեռական հարաբերություն ունենալ, ապա խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոնդեմը սերմիցիդներով, որոնք հայտնվում են փաստաբանի դերում տարբեր վարակների մեծ մասում: Սեռական հարաբերության ժամանակ մաշկի անցանկալի ճեղքերը կարող են ձեւավորվել եւ դա զգալիորեն կբարձրացնի վարակի բռնելու ռիսկը: Բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս օգտագործել քսանյութերը, որոնք պատրաստվում են ջրային հիմունքներով:
- Նախքան առաջիկա բորբոքային շփումը միշտ արժանի է օգտագործելու պահպանակները եւ նույն սերմիցիդները: Պետք է հիշել, որ պահպանակը չի կարող օգնել, եթե բոլոր վարակված տարածքները փակված չեն (օրինակ, հերպեսի բորբոքում):
- Դրացիայի (բանավոր սեռի) ժամանակ պահպանակը ապահովում է հուսալի պաշտպանություն, նույնիսկ եթե գործընկերը վարակված է: Հետեւաբար, երբեմն դա չի խանգարում, երբ շրթունքներին կամ լեզվին դիպչում եք պահպանակի վրա դնելու համար:
- Եթե դուք ցանկանում եք փորձել cunnilingus, լավագույն պաշտպանական միջոցը կարող է լինել հատուկ ռետինե բարակ շերտ, որը սովորաբար օգտագործվում է ատամնաբույժների միջոցով, փորձելով օգնել հիվանդ ատամը պաշտպանելու համար:
- Լավագույն միջոցը, որը կարող է խթանել խթանումը, սովորաբար համարվում է vibrators- ի եւ այլ օժանդակ սեռական խաղալիքների օգտագործումը: Ի դեպ, այս մոտեցումը կարող է դառնալ անվտանգ այլընտրանք առանձին գործունեության տեսակների եւ հաճույք ստանալ: Միայն մշտապես անհրաժեշտ է հիշել մաքրության մասին եւ կանխել գրգռման գործընթացում քթի ներթափանցումը:
- Սեռը, առանց բանավոր սեռական ակտիվության, ինչպես նաեւ սեռական կամ վերլուծության ներթափանցումը (փչում) նույնպես շատ էրոտիկ: Նրա առավելությունն այն է, որ սերմնահեղուկը եւ մյուս բոլոր արտերը չեն կարող թափանցել nasliznye shell կամ վնասված մաշկը: Բայց այստեղ արժե հիշել, թե երկու գործընկերների ձեռքերը մաքրում են:
- Սեռը չարաշահեք շատ ակտիվ վայրերում, որտեղ կարող են լինել մեծ քանակությամբ միկրոբներ (հանրային զուգարան, շքեղ, խանութներ, լողափ, հյուրանոցների համարժեք սենյակներ եւ այլն):
- Սեռական փոխհարաբերությունը կարող է փոխարինվել հոգու կամ ցնցուղի համատեղ ընդունմամբ, դա շատ էրոտիկ եւ միեւնույն ժամանակ անվտանգ է: Բայց դուք միայն պետք է վստահ լինեք, որ ձեր գործընկերը կամ դուք չունեք մաշկի հիվանդություններ:
- Համոզված չլինեք գործընկերոջ հետ, սահմանափակեք ձեր պարզներին: Սա նաեւ հաճելի է եւ չի կարող հեռացնել անձին եւ նրա հետ պահել հարաբերությունները, քանի դեռ չեք կարող լիովին ստուգել այն:
- Անվտանգ սեռի համար շատ կարեւոր գործոն անկեղծ թեմաներով անկեղծ քննարկումներ է: Մի պահեք ձեր գործընկերոջը ձեր բոլոր սեռական խնդիրները կամ այն, ինչ չեք սիրում ձեր սեռական հարաբերությունների մասին: Շատերը շփոթված են այդ թեմաները քննարկել նոր անձնավորությամբ, բայց միշտ արժե հիշել, որ եթե դուք որոշեք տեղափոխվել այս անձի հետ այս նոր մակարդակի հարաբերությունները, պետք է սովորեն բացել եւ դրանով նետել նրան նույնը:
Եվ վերջապես ցանկանում եք ավելացնել, հիշեք, մինչեւ որ ցույց տաք նոր գործընկերոջ հետ հարաբերությունները հիմնված կլինեն բացառիկ վստահության եւ սեռական անկեղծության վրա, դուք պարտավոր եք պատասխանատվություն վերցնել ոչ միայն սեռի, այլեւ նրա սեռական առողջության համար: Այսպիսով, նոր ընկերոջ կամ ընկերուհու հայտնվելու դեպքում, առաջին հերթին, մենք պետք է սկսենք այս ցուցակի վերջին կետով եւ դանդաղ, բայց վստահորեն, ճիշտ ուղղությամբ:
Եվ մի այլ բան `միշտ չէ, որ սկսում է հարաբերություններ ունենալ սեռի հետ, երբեմն սեռական հարաբերության գերազանց փոխարինողը կարող է լինել ձեր համատեղ երեւակայություններ կամ պարզապես մերսումներ: Այս մեթոդները կարող են նաեւ շատ հաճույքներ բերել եւ գումարած մի կով, որպեսզի սեռական հարաբերության երկու կողմնակիցները բարոյականորեն պատրաստեն:
Շատերը կարող են զարմացած լինել, սակայն սեռական հարաբերությունների այսպես կոչված «տոտոիզմը» շատ դրական կողմեր է պարունակում եւ բացառապես սեռական հարաբերությունները հանգեցնում են ավելի հաճախ սեռական կապերի: Բացի այդ, եթե դուք չեք զղջում հատկացված ժամանակի նոր գործընկերոջ նախասիրությունների բացահայտման համար, ապա անկասկած, շատ ավելի մեծ երջանկություն կարող եք ստանալ սեռից: