- ավոկադո - 3 հատ
- Թան - 2 բաժակ (ճարպ չկա)
- ընկույզ - 1/3 Ապակի
- սմբուկ ցան - 1/3 գավաթ
- կարմիր սոխ - 1/3 ապակեղեն (մանրացված)
- կարմիր գինի քացախ - 1 ք. մի գդալ
- մեծ աղ - 1 թեյի գդալ
Կտրեք կես ընկույզով: Կտրեք երկու ավոկադոսը: Գդալ մարմինը եւ տեղադրել այն բլենդերի մեջ: Ավելացնել ձիթապտուղ, ընկույզ, սամիթ, թակած կարմիր սոխ, գինու քացախ, աղ, 1 բաժակ ջուր եւ ծեծել մինչեւ համանման հետեւողականություն: Զանգվածը պետք է հիշեցնում պյուրե կարտոֆիլ: Ծածկեք եփած ապուրը կափարիչով եւ սառնարանում սառնարանում առնվազն 1 ժամ: Կտրեք մնացած ավոկադոսները կտորների մեջ: Ապուրը բաժանեք չորս մասի, զարդարեք յուրաքանչյուրը մատուցված պղպեղով ու ավազով, անհրաժեշտության դեպքում:
Ծառայություններ `4