Այս ընթացակարգն ունի հակասություններ: Սա ներառում է հիվանդություն, ականջի, կոկորդի կամ քթի հիվանդություններ (հատկապես բորբոքված վինդլինիա), դեմքի մաշկի հիվանդություն: Նույնիսկ եթե դուք վատ եք զգում, դուք չպետք է նիստ անցկացնեք, քանի որ կարող եք շտապել եւ ինչ-որ բան անել սխալ, արդյունքում դուք կարմրություն կստանաք, ձգելով մաշկը:
Մինչեւ ընթացակարգը, անձը պետք է դիմի կրեմ կամ որոշակի տեսակի յուղ, ձեռքը պետք է սահուն անցնի դեմքի մաշկի վրա: Դուք նաեւ պետք է պատրաստեք մաշկը եւ քսեք այն: Այս տեսակի տեխնոլոգիան ներառում է ուժեղ ճնշում, սակայն ցավը չպետք է առաջանա: Եթե սա հանկարծակի տեղի է ունենում, դուք պետք է դադարեցնեք եւ ուշադիր կարդացեք հրահանգները, քանի որ դա սխալ կատարման ապացույցն է: Մինչ մերսման սկսվելը եւ դրանից հետո անհրաժեշտ է զգույշ մաքրել դեմքը:
Զորավարժությունները դեմքը ամրացնելու համար
Պաշտպանեք դեմքի մի կողմը, ստորին ծնոտի ոսկորով պալարի կենտրոնը: Անհրաժեշտ է դիմադրություն բարձրացնել: Դեմքի մյուս կողմում, ջանքերով, կարծես թե ձեռքի մատները մոխրագույն մկանների սկիզբից իջեցնելով եւ շատ ուժեղ են մատները աչքերի ներքին անկյունում: Մաստակ մոշը գտնվում է ծնոտի կեսին, անկյունագծով, շրթունքների անկյունում: Մենք սեղմում ենք եւ աչքի մի փոքր ուշացումով, ընդամենը մի քանի վայրկյան: Այժմ մենք մի փոքր թուլացնում ենք մեր ճնշումը, մենք մատները կտրում ենք ականջների կողքին, ապա ներքեւում: Կրկնեք զորավարժությունը 10 անգամ, մի մոռացեք դեմքի երկրորդ կեսին: Դրանով մենք անպայման նման վերաբաշխում ենք կատարում:
Սահմանեք շագանակ եւ պարանոցի հստակ գիծ
Մենք աջ ձեռքի ափը տեղադրում ենք չինական կողմի նույն կողմում, մատները, մատնացույց անելով ականջի ուղղությամբ: Անհրաժեշտ է գրավել ոչ միայն ծնոտը, այլեւ մկանները, որոնք անմիջապես գտնվում են կախովի տակ: Ուժեղ ատրճանակով բարձրացրեք ափերը ականջի ուղղությամբ: Այնուհետեւ իջիր դեպի կավիճ: Հպելով փափուկ, այնքան էլ ուժեղ: Մենք իրականացնում ենք այս վարժությունը 10 անգամ: Նմանապես, ինչպես անել դեմքի երկրորդ կեսին:
Այս հոդվածը ցույց է տալիս մի քանի վարժություններ `ուղղված դեմքի ձեւի բարելավմանը: Սակայն կա նաեւ այլ վարժություններ, որոնք կարելի է գտնել ինտերնետում: Նրանք սահում են ճակատին, հեռացնում են երկրորդ կզակը, խստացնում են կոպերը եւ մյուսը: