Հոգեբանները չեն գործում «առողջ էգոիզմի» հասկացությամբ: Նրանք խոսում են նորմալ ինքնագնահատականի մասին: Անձը, ով օբյեկտիվորեն գնահատում է իր ուժը, պաշտպանում է իր սեփական ցանկությունները: Նա կարողանում է պաշտպանել իր անձնական տարածքը (նրա շահերի տարածքը, կցորդները եւ սովորությունները), երբ ոտնահարվում է նրա վրա: Եվ չխախտելով մյուսների անձնական սահմանները, այն դիտարկվում է իր հարեւանների կարիքներով: Ինքնահարգանքի ոսկե մեխը մանկության ընթացքում զարգանում է համապատասխան կրթությամբ: Բայց, ցավոք, հաճախ մարդիկ ստանում են իրենց ծնողները, ոչ թե շատ տաղանդավոր ուսուցիչներ: Եվ ապա «Ես ...» սլաքը անհիմն բարձրանում է, կամ ընկնում է ...
Նման մարդկանց կարգախոսը. «Ամեն ինչ իր համար, ինձ համար ոչինչ»: Նրանք ջերմաստիճաններով կաշխատեն աշխատելու, նրանք գումար են վերցնում, չնայած նրանք չունեն բավարար, նրանք մի տեղ կմասնակցեն միկրոավտոբուսին `չնայած հոգնածության: Նրանց հեռախոսը չի դադարում, քանի որ միշտ օգնում եւ օգնում են: Այլմոլորակայինների մեջ պետք է, բայց աչքի ետեւում հաճախ անվանում են արհամարհական մականուն `« նեպոտնիկ »: Եվ նրանք օգտագործում են իրենց pliability ցանկացած հնարավորություն.
Նվազ ինքնագնահատականից
Նրանք սովորաբար սովորեցնում էին դաստիարակչական դաստիարակության միջոցներ, նրանք կիրառեցին արգելքների եւ գոտիների քաղաքականություն: Նրանք նաեւ մղում էին իրենց զգացմունքները: Մանկության տարիներին altruists հաճախ լսել են. «Դուք կկատարեք ինքներդ ձեզ, մենք կսիրենք ձեզ եւ դառնանք ծարավ, եկեք տանեք»: Հաճույք ստանալը նման մարդիկ փորձում են ուրիշների սերը ձեռք բերել օրինակելի վարքով: Եվ նրանք մնում են հոգեբանական թզուկներ: Նրանք շատ փոքր են զգում, այդ իսկ պատճառով նրանք փորձում են բոլորին հաճեցնել, որպեսզի աճեն իրենց աչքերում:
Նման անհատները հաճախ զգացվում են զգացմունքային, ընկնում դեպրեսիայի եւ ռիսկի կորցնելու իրենց: Ինչպես եւ հին հունական առասպել Նարցիսոսի եւ Նիմֆ Էխոյին, ով շատ է դուր եկել նարցիսիստական երիտասարդին, որ կորցրել էր իր ես: Չգիտես ինչու չենք կարող գտնել պատասխաններ, «Ով եմ ես», «Ինչ ես նկատի ունեմ այս աշխարհում»: Եվ նրանք տառապում են:
Սովորեք հաշվի առնել նրանց շարժառիթները եւ ցանկությունները: Նախ, անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչն է ձեզ համար կարեւոր եւ պաշտպանել ձեր անձնական տարածքը: Անհրաժեշտ է կյանքի առաջնայնություններ սահմանել եւ հետեւել դրանց: Երբեմն կարող ես դա անել: Սակայն շատ դեպքերում անկախ աշխատանքը անհնար է: Անհրաժեշտ է հոգեբանի օգնություն խնդրել: Արդյունավետ է ճանաչողական-վարքային մեթոդը: Իր օգնությամբ մարդկանց մտքերը փոխվում են, ազդում նրա վարքագծի վրա: Օրինակ, անհատը ձգտում է միշտ օգնել գրասենյակին բոլորին, ուստի շատ աշխատանք է կատարվում նրա վրա: Նրա հուզական արձագանքը ցավալի է, որովհետեւ նա իսկապես չի սիրում հողը: Իսկ վարքագծի եւ զգացմունքների միջեւ բորբոքված մտքերը. «Ես վատ աշխատում եմ», «Չեմ գնահատում»: Եզրափակիչ. Փորձել մտածել այլ կերպ. «Ես պարզապես սովորում եմ այս աշխատանքը», «այս աշխատանքը լավագույնն եմ անում», «Ես պրոֆեսիոնալ եմ», «Ես կգնահատեմ»: Ռացիոնալ մտքերը կօգնեն փոխել վարքագիծը ավելի համապատասխան մեկի, այսինքն, գործը ուժով վերցնել: Այսպիսով, Ալվարդիստը քայլ է ձեռնարկում առողջ եսասիրության նկատմամբ. Նա կկատարի այնքան աշխատանք, որքան կարող է անել, առանց վնասելու ֆիզիկական եւ բարոյական առողջությանը: Եվ ուրախություն զգացեք:
Նմանապես, ընտանեկան եւ ընկերների հետ չափից ավելի ալտաբերիստական վերաբերմունքը ուղղվում է: Սակայն մեր խորհրդատուն չի առաջարկում ավտոարտադրություն: Այս միջոցառումը միայն հարթելու է խնդիրը, սակայն այն չի լուծի մինչեւ վերջ: Իհարկե, էգո աստղի վերելքը կհայտնվի, եւ շատերը դա չեն դիմանում: Հնարավոր ճնշումների դեմ կա լավ ճանապարհ. Լավագույն պաշտպանությունը հարձակման է: Օրինակ, եթե աշխատանքի ընթացքում որեւէ հարց ունեք, կարող ես արձանագրել. «Արդյոք նրանք իսկապես հետաքրքրում են ինձ, որովհետեւ ես ամեն ինչ ավարտում եմ ուրիշների համար: Ես հաղթահարում եմ իմ պարտականությունները »: Եվ դուք հաշվի կառնվեք: Ընկերը կամ սիրելիը կարող է ասել. «Իսկ ինչ է բարեկամությունը (սերը)` ապրել ձեզ համար եւ մոռանալ ձեր մասին »: Ով է իսկապես քեզ վերաբերվում, ընդունում է ձեզ, ինչպես:
Ես որեւէ մեկին չեմ տեսնում
Հեշտ ծանրակշիռ էգոիստը դրվում է խնդրի կենտրոնում եւ չի հաշվում որեւէ մեկի հետ: Հեծանիվում նա սայթում է իր մյուս զբոսաշրջային պայուսակը, ճաշի ժամանակ ցանկանում է ուտել առավել համեղ, փողը չի հանգստանա որեւէ պայմաններում, եւ գրասենյակում, անշուշտ, իր հանձնարարությունը փոխելու է գործընկերների ուսերին:
Անհամապատասխանեցված ինքնագնահատումից: Դա տեղի է ունենում, երբ ծնողները շատ են սիրում իրենց երեխային, համարում են երկրի հենարան, ավտոմատ կերպով ներում են ցանկացած գաղտնիք: Զգացմունքային կերպով, եսասիրությունը չի տանջվի: Բայց կա վտանգ, որ մյուսները հեռանան նրանից: Հատկապես լավ չէ հարգելի տարիքում, երբ մարդը օգնության կարիք ունի, բայց նրանք չեն ցանկանում նրան աջակցել:
Սովորեք հաշվի առնել ուրիշների շահերից: Պետք է զգույշ լինել, թե արդյոք մեկ ուրիշը սիրում է այն իրավիճակին, որով դուք թույլ եք տալիս նրան: Եվ եթե ոչ բանավոր մակարդակով հնարավոր չէ բռնել, ավելի լավ է ուղղակիորեն հարցնել անձին դրա մասին: Հոգեբանի գրասենյակում չափազանց բարձրացված չափազանցված ինքնագնահատումը ուղղվում է: Կյանքի օրինակներից մեկի մասնագետը ցույց է տալիս, որ «քայլում է դեպի ժողովրդի» առավելությունները, հաշվի առնելով ուրիշների կարծիքները, մարդկանց օգնության հասնելու ցանկությունը: Նրա արքայական Մեծամասնությունը Էգոիստը կկարողանա հասկանալ նման վարքագծի օգուտները եւ փոխարինել լիարժեք ինքնավստահության բացարձակ միապետության սահմանադրական կառավարությանը «Ես ապրում եմ ինքս ինձ համար եւ ուրիշների համար»:
Փոխվելու են գործընկերների եւ ծանոթների վերաբերմունքը: Մարդիկ ավելի հաճախ ժպտում են «ուղղորդված էգոիստին», հրավիրում են նրան այցելել, հասցեագրությունը կլցվի նոր հեռախոսահամարներով: Աշխարհին բացելու եւ ստանալուց հետո վերադարձը մի բան է, որի համար արժե աշխատել:
Էգոիստի դիցաբանությունը
Փաստորեն, գենետիկան ոչինչ է, ճիշտ այնպես, ինչպես միշտ միշտ էլ եսասեր լինելը: Ծայրահեղ ինքնահավանությունը սխալ կրթության արդյունք է, այլ ոչ թե քրոմոսոմների աշխատանքը: Սակայն ժառանգության միջոցով էգոիզմի փոխանցման մասին սխալ կարծիք կա, քանի որ հաճախ մարդիկ պատճենում են իրենց ծնողներին կրթելու մեթոդները: Իսկ եթե մթնոլորտում աճեցված մարդը «ամեն բան ունես», ամենայն հավանականությամբ, նա կկատարի նմանօրինակ կոդեր իր երեխային:
Սաբայներները `ավելի հաճախ տղամարդիկ, անձնասեր` կանայք: Հզոր մայրական բնազդը `տիկնայք մյուսների հանդեպ հոգատար վերաբերմունքն է բնության մեջ: Բացի այդ, կանայք ավելի շատ կարող են անել միանգամից մի քանի բաներ, քան տղամարդիկ: Guy Julia Caesar կարող է կանգնել խոհանոցում եւ գրել զեկույց - ավելի հեշտ է նրա գալ համաձայնության. Այսպիսով, աշխատասիրությունը աշխատավայրում, ընտանիքում:
Մարդը մեկ նպատակ է հետապնդում եւ չի կարող ցրվել մեկի համար: Կյանքում ինչ-որ բան հասնելու համար ավելի հեշտ է դառնալ ինքնավստահ: Ընդ որում, կա տարբերություն դաստիարակության մեջ: Տղան հաճախ է ղեկավարում, նրան տրվում է ազգանվան իրավահաջորդի դերը: Մինչ աղջիկը սովորեցնում է իրեն զոհաբերել ուրիշների համար: Բայց դա չի նշանակում, որ բոլոր ինքնասպանները գնում են Մարս, իսկ chelovekolyuby - ին Վեներա: Երբեմն, ծայրահեղ egoists կանայք են, եւ բարյացակամ altruists տղամարդիկ են:
Տնային տնտեսուհիները `altruists
«Ես ծնեցի եւ ծնեցի քեզ, դու իմ պարտքն ես իմ անձնազոհության համար» արտահայտությունը ծածկված կին էգոիզմի օրինակ է: Տիկին սեփական կամքի վրա դառնում է տնային տնտեսուհի (ամուսինը վաստակում է): Ապա նա ընդգծում է իր որդիներին ու դուստրերին, որ իր համար կարիերա է զոհաբերել: Վա՜յ, այս երեխաները հետաձգվում են մեղքի ենթագիտակցական զգացումով իրենց մոր առաջ եւ հաճախ ձեւավորվում են այսպես կոչված ինքնասպանության վարք: Նրանք անխոհեմ ապրելակերպ են վարում «իմ արժանի ոչինչ» ոճով `մեքենան խառնաշփոթ արագությամբ, լեռները բարձրանալ, ցատկել պարաշյուտով (տեղադրման փոփոխություններ, երբ այդ մարդիկ ունեն ընտանիք): Կեղծ պոռնկությամբ զբաղվելու դիրքը շտկելու համար հնարավոր է, եթե այն օգնի այն իրականացնել տնից դուրս: Օրինակ, բարեգործության, ստեղծագործության մեջ ներգրավվելու համար `ցուցադրելու ոչ միայն ափսեի մեջ, այլեւ այլ ոլորտներում: