Bloating- ը կարող է հանգեցնել տարբեր պատճառների: Այն դեպքերում, երբ նման երեւույթը հազվադեպ է տեղի ունենում, դա հեշտությամբ բացատրվում է նրանով, որ այն կերակուրը, որը դուք ուտում եք, վատ է կլանում մարմնում, եւ փոխարենը մարսելու, այն գռհռում եւ ձեւավորում է գազեր: Բացի այդ, աղմուկը կարող է առաջանալ, երբ մարդը սպառում է կաթնամթերք: Դա կարող է պայմանավորված լինել այն հանգամանքով, որ մարմնի մեջ «լակտոզա» կոչվող փոքր ֆերմենտ կա, ինչը անհրաժեշտ է կաթը եւ դրա ածանցյալները քաղելու համար: Արդյունքում, լակտոզան, որը կոչվում է կաթի շաքար, մարմնում խմորում է:
Սնունդը, պղպեղը, ընկույզը, վարսակները, մեղրը, կաղամբը, ցնցումները եւ պտուղները կարող են նաեւ վատ նիհարել: Նրանք ունեն կոպիտ մանրաթել, եւ կարող են առաջացնել շնչառություն: Դրա մեծ հավանականությունը կլինի այն դեպքում, երբ սնունդը արագ է, շատ ուտել, առանց միեւնույն ժամանակ չխմելու:
Բացի այդ, աղմուկը կարող է առաջանալ սննդային ալերգիայի դեպքում: Նման դեպքերը բնութագրվում են ցուրտի եւ բծախնդրի տեսքից: Սա ծառայում է որպես ազդանշան, որ անձեռնմխելիությունը չի գործում, քանի որ այն պետք է աշխատի, այս դեպքում մարմն ունի արտաքին ազդեցությունների ցածր դիմադրություն:
Բորբոքման պատճառը, ի թիվս այլ բաների, կարող է լինել այնպիսի գործոններ, որոնք չեն բացատրվում միայն ոչ մի արտադրանքի յուրացման վատ ընթացքից: Հիմնական պատճառը կարող է թաքնված լինել հիվանդության մեջ, եւ այս դեպքում աղմուկը հիվանդության հետեւանք է: Նման հանգամանքներում պետք է մասնագետի հետ խորհրդակցել եւ ուսումնասիրել ճշմարիտ պատճառաբանությունը, ինչը կարող է հանգեցնել աղերի գազերի ձեւավորմանը:
Հիվանդությունները ուղեկցվում են շաղախված
Աղիքի գրգռման սինդրոմը: Այս հիվանդությունը բնութագրվում է սննդամթերքի նկատմամբ չափազանց զգայունությամբ, ուստի խոշոր աղիքում կարող է հայտնվել սպազմ: Ստամոքսի զանգվածները չեն կարող առաջ շարժվել, հանգեցնելով փորկապին: Երբ աղի պատերը ենթակա են ձգվող, գազի ձեւավորումը մեծանում է:
Եթե դուք ունեք մշտական շնչառություն, դա կարող է ազդանշան լինել դիսբակտերիոզի, ապենդիցիտի, աղիքային խանգարման, խոլեցիտիասի, դիվերտիկուլիտի, սրտանոթային համակարգի խանգարման, աղիքի ուռուցքների մեջ: Այս դեպքերում, մետեորիզմի դեմ պայքարելը անօգուտ է, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք իրական պատճառով: Երբ հիվանդությունը բուժվում է, մարմինը կվերադառնա նորմալ եւ շնչառություն կդադարի:
Դժվար է դիմել այլընտրանքային բժշկության, եթե հիվանդություն չկա, եւ բոլոր մեթոդները փորձվում են: Մեր ժամանակներում հոգեսոմատիկայի գիտությունը ամեն օր թափ է ստանում: Այն նպատակ ունի հասկանալ խորը նյարդային գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում մարմնում: Հոգոզոմատիկան ասում է, որ մարմնի ցանկացած ռեակցիաներն ու հիվանդությունները պայմանավորված են սխալ նյարդային ազդակների պատճառով, եւ որ ամենակարեւորն է, եթե ցանկություն կա, վերահսկվում է: Եվ երբ խթան չկա, հիվանդությունը համապատասխանաբար բացակայում է: Այն փաստը, որ այստեղ կա ճշմարտության հացահատիկ, խոսում է բուժման արդյունքների մասին:
Ոչ ավանդական բժշկության այս ուղղության հայտարարության համաձայն, աղմուկը բացատրվում է այն փաստով, որ մարդը հրաժարվում է ընդունել ցանկացած կյանքի իրավիճակ եւ վախը: Հաճախ դա փոփոխության վախն է: Լուիզ Հայ, մի կին, որը նույնիսկ այդ կերպ բուժում է օնկոլոգիան, խոսում է այն մասին, թե ինչպես է կենդանիների սարսափը, վախը, անհանգիստ պետությունը: Նրա խոսքերով, այստեղ ներկա են բողոքներ եւ խայտառակություն: Դրա հիմնական պատճառը կարող է թաքնված լինել անիրականանալի: Կային երազներ, գաղափարներ, եւ դրանց իրականացումն անհայտ է: Ս.Մ. Պեունովան, հոգեբանության մասնագետ Ռուսաստանում, մեծ նշանակություն է տալիս հիվանդության պատճառ հանդիսացող մտավախություններին: Այս թեմայով գրվեց նույնիսկ առանձին գիրք:
Հեղինակը կյանքի փորձի դեպքեր ունի, որոնք տալիս են այս տեսության հաստատումը: Իմ գործընկերը շատ մտահոգված էր նրանով, որ իր եղբայրը ընտրեց մի կնոջ, որը չի սիրում իրեն: Հարսանեկան տոներից հետո, նա տառապում էր խիստ ցավեր եւ խոցեր աղիքներ, որոնք նույնիսկ չեն անցել դեղագործական պատրաստուկները: Կինը երեք օր տառապեց, եւ դրանից հետո նա դիմեց իր ընկերներին խորհրդատվության համար: Սիրահարներից մեկը հարցրեց, թե կան իրավիճակներում կանայք, որոնք իրեն լավ են զգում, ինչը նա չի ընդունում: Բնականաբար, իրավիճակը, ինչպես ձեր ձեռքում էր: Եվ հետո աղջիկը դատավճիռ կայացրեց `կինը հիվանդ է, մինչեւ նա դադարում է անհանգստացնել: Կինը լավ մտածելով, որոշեց, որ հիվանդ չլինի, եւ ինքն իրեն հրաժարվեց իր եղբոր հարսանիքին: Պրակտիկորեն մեկ ժամ հետո ցավը թողնում եւ դադարում է հայտնվել: Այս գործը ցույց է տալիս, որ բոլոր նյարդերը նյարդերից են:
Իսկ հիվանդների համար, ովքեր հավատում են միայն հիվանդության ազատման նյութական եղանակներին, ստորեւ են գործնական առաջարկություններ:
Բուժման բորբոքում
Ուտելուց հետո շատ օգտակար քայլեր են կատարվում: Շարժումը արագացնում է մարսողությունը, ավելացնում peristalsis եւ նպաստում ազատ արձակել հորմոնների, որոնք բարձրացնում են այդ գործունեությունը:
Խուսափեք շատ տաք կամ սառը սննդից ու հեռացեք ձեր սննդակարգի գազավորված ըմպելիքներից: Նման արտադրանքի օգտագործման ժամանակ օդը անհարկիորեն գրավել է, ինչը աղի մեջ գազերի հայտնաբերման պատճառն է:
Օգտագործեք սորբենտներ: Այս նյութերը նպաստում են աղիքի եւ ստամոքսի գազերի հեռացմանը:
Խմեք բուսական թեյեր: Ընտրանքներից մեկը `երիցուկի, անանուխի եւ սամիթը: Գազերի ձեւավորման աստիճանը զգալիորեն կնվազի:
Ուտելիքը մանրակրկիտ կաթեցնում: Այս դեպքում ավելի քիչ օդը գրավում է, եւ մարսումը սկսվում է արդեն բերանից, թուքի ֆերմենտների օգնությամբ: Իսկ հետագա մարսումը կդառնա ավելի հեշտ:
Լավ է նման դեպքերում, երբ սննդակարգը կապված է սթափների հետ: Մանրաթելերն ունեն աղի բովանդակության մեղմացման եւ շնչառության նվազեցման հատկություն: Կերեք ավելի շատ շիլաներ եւ բանջարեղեն, խուսափեք կաթնամթերքից եւ խմորիչի հացից:
Անհրաժեշտ է նվազեցնել սննդամթերքի խթանիչների քանակը: Նրանք առաջացնում են աղտոտվածության տրակտի ավելցուկային արատավորում: Ապրանքների այս կատեգորիայում ներառում է թեյ, սուրճ եւ շոկոլադ: Ճարպը կարող է նաեւ առաջացնել spasms եւ խանգարել մարսողություն:
Կանայք պետք է հաշվի առնեն նախդենստրալային սինդրոմը: Մագնեզիումի ընդունումը, Բ խմբի եւ վիտամինների վիտամինները դրականորեն գործում են այդ ժամանակահատվածում: Նրանք օգնում են նվազեցնել շնչառությունը: Հետեւեք ձեր արձագանքը տարբեր ապրանքների: Եվ նաեւ խորհուրդ է տրվում կատարել ձայնագրություններ, որոնցում կներդրվի ռեակցիաների վերաբերյալ տվյալները: Եվ հետեւեք մարմնի արձագանքին, երբ դուք բացառեք նման արտադրանքի օգտագործումը:
Խորհուրդ է տրվում ախտորոշել հիվանդությունը: Դա կարեւոր է անել, քանի որ այն միջոցները, որոնք դուք օգտագործում եք, կանխելու համար քաղցկեղը կարող է ազդել ընդհանուր պատկերը պարզության վրա, եւ դուք հնարավորություն ունեք սկսել հիվանդությունը:
Բլոգի վարման մի քանի ժողովրդական մեթոդներ
Դուք կարող եք պղպեղի տերեւի, երիցուկի եւ անանուխի պես խմել: Խմեք այս արգանակը կես բաժակ ուտելուց առաջ: Դուք պետք է զգույշ լինեք դափնի տերեւի հետ, քանի որ դա կարող է արյունահոսություն առաջացնել:
Սովորական թեյի մեջ Դուք կարող եք շաղ տալ արմատի արմատից կամ դրա փոշուց: Այն ազատում է սպազմերը, եւ դա լավ է ուտում եւ ամրացնում է անձեռնմխելիությունը:
Զորավարժություններ `աղիների աշխատանքը բարելավելու համար. Ստամոքսը ազատում է ստամոքսի մոտ 10-15 անգամ: Այս վարժությունը կարելի է անել սեղանի մոտ, հենվելով դրա վրա, կամ պառկել:
Փորձեք նվազեցնել սպառվող գումարը: Որոշ դեպքերում, աղմուկի պատճառ կարող է լինել overeating, ապա ստամոքսը չի կարող հաղթահարել սննդի գումարը: