«Խանդը նշանակում է սերը», - ասում է մարդկանց իմաստությունը: Դե, կա որոշակի ճշմարտություն: Բայց եթե ամուսինը վերահսկի ամեն քայլափոխի: Միայն ձեր սեփական կասկածները կարող են ավելի վատ լինել: Ինչ է խանդը, ինչու այս զգացողությունը խանգարում է մեզ ապրելուց եւ ինչպես հաղթահարել նման զգացմունքները: Ընտանեկան հարաբերությունների հոգեբանություն. Խանդը `այսօրվա անկեղծ զրույցի թեման ...
«Ես վախենում եմ կորցնել նրան», «Ես կարծում եմ, որ նա այլեւս ինձ չի սիրում», «Եթե նա դադարում է սիրել ինձ, իմ կյանքը կավարտվի», «Ես չեմ ցանկանում մենակ մնալ», «Նա այնքան խելոք է, եւ շատ կան միայնակ կանայք ...» - Այսպես, կանայք սովորաբար բացատրում են իրենց զգացմունքները: Տղամարդիկ ավելի քիչ են խոսում իրենց վախի մասին եւ ավելի հաճախ նշում են իրենց իրավունքները («Նա իմ կինը է, եւ, հետեւաբար, պետք է իմ կարծիքը տա»): Բայց հոգեբանները ասում են `խորամանկ են, եւ նրանք, եւ ուրիշներ ... Խանդի իսկական պատճառները ենթագիտակցական են:
Ինչու ենք մենք նախանձում:
Այս հարցին պատասխան չկա: Ինչ-որ մեկը ինքն իրեն չի վստահում եւ մշտապես իրեն համեմատում է ուրիշների հետ («Նա այնքան գեղեցիկ է, հիմա սիրահարվում է նրան եւ թողնում ինձ»): Ինչ-որ մեկը վախենում է միայնակությունից եւ սոցիալական անապահովությունից («Առանց ամուսին, ես չեմ ապրի»): Ինչ-որ մեկը տալիս է գաղափարական զգացմունքների կամ երեւակայության կամքը («Ինչ է, եթե նա ունի վեպի կողքին»): Եվ ինչ - որ մեկը պարզապես կրկնում է իրենց ծնողների վարքագծի ձեւը ... Կարող է լինել շատ պատճառներ: Հիմնական բանը տարբեր է. Պարադոքսալով, խանդը սովորական մարդկային զգացմունք է, որը, սակայն, պետք է վերահսկվի: Ամենակարեւորը հասկանալն է, որ դու ազատ ես, ինքնուրույն մարդիկ, ովքեր որոշել են միասին լինել: Ինչու պետք է փոխեք ձեր միտքը եւ վիրավորեք միմյանց փոխադարձ անվստահության հետ:
Եթե դուք նախանձում եք
« Երբ Կոլյա եւ ես առաջին անգամ հանդիպեցինք, ինձ թվում էր, որ նա խենթ էր իմ մասին», - ասում է 31-ամյա Կարինան: - Սակայն, շուտով նա ասաց, որ ինձ հետ հանդիպումից ընդամենը երկու շաբաթ առաջ իր ընկերուհու հետ բաժանվեց: Սկզբում ես շատ կարեւոր չեմ համարում այս պատմությունը: Ավելին, կես տարվա ընթացքում ամեն կերպ օգնեց նրան գոյատեւել այդ բացը: Մենք անընդհատ խոսում էինք իր նախկին հարաբերության մասին, քննարկեցինք իր նախկին ընկերուհուն ... Վերջապես, ես հասկացա, որ մենք երկու չենք, բայց երեք ... Եվ բառացիորեն խելագարվում էինք. Ես հավաքեցի մի ամբողջ դոսյե, այս անմեղ աղջիկի վրա, դարձավ դիտել նրան, կարդալ նրա առցանց օրագիր: Ես ահավոր նախանձում էի: Ամեն անգամ նա զանգահարեց SMS- ի ընկերոջը , ես կարծում էի, որ նա նամակագրության մեջ էր: Ես ստիպված էի միասին քաշել եւ ամբողջ պատմությունը նետել իմ գլուխը: Մենք երեք տարի միասին ենք եղել, եւ այժմ խանդի պատճառ չկա »:
Կարինան արել է ճիշտը: Շատ քիչ մարդիկ կարողանում են ինքնուրույն հասկանալ խնդիրը եւ լուծել այն: Սովորաբար դա ընտանեկան հարաբերությունների հիմնական խնդիրն է: Կանայք հակված են չափազանցել, եւ, հետեւաբար, ոչ մի դեպքում չպետք է թույլ տա, որ ֆանտազիան քշի ձեզ անկյուն:
ԻՆՉՊԵՍ ԿՇԱՐՈՒՆԱԿՎԻ
1. Մի հարցրեք անցյալի մասին: Որքան կարող եք քննարկել ձեր ընկերուհու նախկին ընկերուհին: Այո, նա սիրում էր նրան: Դուք պետք է ընդունեք եւ գիտակցեք դա: Բայց հիմա նա ձեզ հետ է: Ապրեք այսօր:
2. Վերացնել հսկողությունը: Յուրաքանչյուր ոք ունի գաղտնիության իրավունք: Ուստի դադարեցրեք կարդալ ամուսնու էլփոստը եւ ստուգեք իր SMSը: Ի վերջո, նույնիսկ եթե ձեր գործընկերը շատ խելացի է քարտուղար Lenochka, դա չի նշանակում, որ նա քնած է նրա հետ: Կանխարգելված կանոնով. Պակաս գիտեք `ավելի լավ քնել:
3. Սիրեք ինքներդ: Ի դեպ, խանդի հիմնական պատճառը ցածր ինքնագնահատականը է: Նախքան կասկածելի սիրելիին բոլոր լուրջ մտքերը, մտածեք ինքներդ ձեզ: Ինչու պետք է փոխի քեզ: Վերցրեք մի թուղթ եւ գրեք 20 (ոչ պակաս) ձեր «պլյուսներ»: Կարդացեք դրանք բարձրաձայն առնվազն 10 անգամ եւ համոզվեք, որ աշխարհում ոչ մի լավ բան չկա:
4. Խնամել ինքներդ: Փոխարենը կռահել ձեզ հետապնդման հետ, ազատել խնդիրը եւ անցնել այլ բան: Օրինակ, հոգ տանելու ձեր արտաքին տեսքը: Որքան ժամանակ եք եղել ֆիթնես կենտրոնում: Իսկ կոսմետոլոգի հետ ընդունելության ժամանակ: Կատարեք դա եւ դա արեք: Ձեր ամուսինը անպայման կհիշի ձեր ջանքերը:
5. Խոստովանեք ամուսնուն ամեն ինչի համար: Եթե դուք իսկապես սերտ հարաբերություններ ունեք ձեր ամուսնու հետ, խնդրեք նրան օգնել ձեզ: Գուցե խնդիրը քննարկելու համար դուք կգտնեք այն հանգամանքը, որ դուք չեք մտահոգվում այն կողմի հնարավոր վեպից, բայց որ հաճախ չեք միասին: Սա եւս պետք է փոխվի:
Եթե դուք նախանձում եք
Անխախտելի վիճակագրությունը սա է. Տղամարդիկ ավելի նախանձում են կանանցից, չնայած այն բանին, որ նրանք երեք անգամ ավելի հաճախ են փոխում: «Իգորի հետ հինգ տարի ապրելուց հետո ես ամուսնալուծվել եմ», - ասում է 27-ամյա Քաթյա: « Ես շատ եմ սիրում նրան, բայց, ցավոք, ես չեմ կարող կրել իր անհիմն նախանձի պայթյունները»: Մինչ հրամանով նստած եմ, ամեն ինչ լավ էր, բայց երբ գնացի աշխատանքի, ինչպես է Իգորի վարքը արմատապես փոխվել: Երբ ընդամենը 10 րոպե մնացի գրասենյակում, նա սկսեց ինձ մեղադրել դավաճանության համար: Նա սկսեց վերահսկել ամեն քայլը, որին ես վերցրեցի. Նա եկավ աշխատելու ինձ համար, թույլ տվեց ինձ հագնել միայն հագուստը, արգելել նկարել: Ես չէի կարողանում կրել այն »:
Քեթրինի գործը շատ բնորոշ է: Ամենայն հավանականությամբ, նրա ամուսինը չի վստահում նրան: Նա վախենում է իշխանությունից կորցնելուց, ինչպես նաեւ ընտանիքի կերակրողի կարգավիճակից: Հաճախ խանդը թաքնվում է խանդի ետեւում: Կնոջ հաջողված կարիերան, նրա ունակությունները գործընկերոջ հետ միասնական լեզու գտնելու ունակությունը, թիմում նրա ժողովրդականությունը, այս ամենը կարող է հանգեցնել ամուսնու նման վարքագծին:
ԻՆՉՊԵՍ ԿՇԱՐՈՒՆԱԿՎԻ
1. Մի պատճառ չանեք: Վտանգավոր է խանդը առաջացնել գիտակցաբար: Ինչ կանի ձեր ամուսինը: Արդյոք կխփի դանակ կամ վազում ամուսնալուծության հայտարարություն գրելու համար: Մի փորձեք ձեր սիրելիներին «ուժի» համար: Իրականում, հաճախ այդ «չեկերը», որոնք հանգեցնում են անուղղելի հետեւանքների:
2. Մի շտապեք: Որքան ավելի շատ եք կարմրում եւ ձեր պաշտպանությունում ինչ-որ բան դանդաղեցնեք, այնքան ավելի ուժեղ կլինի խանդի վստահությունը ձեր մեղքերի հանդեպ: Լավագույն պաշտպանությունը հարձակման է: Եվ, հետեւաբար, հակադրեք նրան իր մեղադրանքներով. «Ինչպես կարող եք նման բան մտածել: Դու կասկածում ես իմ զգացմունքների վրա »: Ճիշտ է, այդ արտահայտությունները չպետք է չարաշահեն: Հանցանքի զգացումը ամուր ամուսնության համար լավագույն հիմք չէ:
3. դիմակայել: Թույլ մի տվեք խանդի բարձրացնել ձեր ձեռքը, կտրել կամ վիրավորել ձեզ: Մի լացիր կամ լռիր: Միշտ պարզ եւ վստահ պատասխաններ տվեք: դուք պետք է թույլ տաք, որ ամուսինը հասկանում է, որ դու մարդ ես: Թույլ մի տվեք սրբել իմ ոտքերը:
Հիշեք հիշատակը: Իհարկե, դու ոչ թե էժան դետեկտուարի հերոսուհին չէ, այլ այն, ինչն է, եթե ձեր սիրելիը խանդով ու կասկածելի է, ինչպես Օթելլոյի: Եթե դուք գնահատում եք ձեր հարաբերությունները, ուշադիր եղեք ձեր գործընկերոջը. Փորձեք չնկատել երեկոյան ժամերին, զանգահարել, թողնել նշումներ: Ավելի լավ է կանխավ նախազգուշացնել, քան ավելի ուշ արդարացնել:
5. Գնացեք փոխզիջումների համար: Եթե ամուսինը տեղյակ է իր նախանձից եւ պատրաստ է պայքարել այն հարցին, թե ինչն է ամենից շատ մտահոգում նրան: Տվեք միմյանց հանդիսավոր խոստումներ. Նա չի խնայում ձեզ հետ հարցաքննություններով, եւ դուք կխփեք ձեր մինի փեշ է պարտեզում:
6. Խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ի դեպ, հոգեբանները կարծում են, որ խանդի պաթոլոգիական ձեւը նման է իր ախտանիշներից դեպի հոգեբուժություն: Այս դեպքում անհրաժեշտ է բժշկի օգնությունը: Ընտանեկան հարաբերությունների հոգեբանության մեջ խանդը մտավոր պաթոլոգիաների զարգացման ամենատարածված պատճառն է:
7. Օրհնեք ձեր ամուսնուն: Եթե խանդի պատճառը ձեր ամուսնու ցածր ինքնագնահատականությունն է, ապա լավագույն կանխարգելումը հաճոյախոսություններ է: Նա արժանի չէ նրանց: Գովաբանում է իր աշխատանքը, աշխատավարձը, արտաքին տեսքը եւ ներքին հատկությունները: Այս դեպքում նա ոչ մի հիմք չունի ոչ նախանձոտ լինելու, ոչ էլ նախանձի:
Ծայրահեղությունից մինչեւ ծայրահեղ
Երկրի բոլոր մարդկանց 7% -ը տառապում է պաթոլոգիական նախանձից: Նրանք համոզված են, որ իրենց գործընկերները փոխում են այն, եւ դրա համար նրանք իրենք կեղծում են փաստերը եւ սխալ են հասկանում ցանկացած տեսակետ եւ արտահայտություն: Իրենց իմաստն այն է, որ ապացուցի սիրելիի (անհատների) անհավատարմությունը եւ վրեժխնդրության ենթարկվի նրա վրա:
Մեր մոլորակի բնակիչների 50% -ը (հիմնականում տղամարդկանց) զգացմունքային սառը մարդիկ են: Նրանք փորձում են ճնշել գրեթե բոլոր զգացմունքները (ներառյալ խանդը): Այնուամենայնիվ, դրանք դժվար թե կարելի է անվանել երջանիկ: Բացասական զգացմունքների մերժումը դադարում է դրական եւ դրական: Նրանցից շատերը չեն կարող սիրահարվել եւ ունենալ ընտանիք:
Սարսափելի փաստեր
* Տղամարդկանց 35% -ը եւ կանանց 28% -ը նախանձում են ահավոր:
* Խանդոտ մարդիկ ապրում են 10 տարի պակաս, քանի որ անընդհատ անհանգստանում են, հաճախ սրտային հիվանդություններ եւ նյարդային խանգարումներ են կրում: Չորս խանդիներից երեքը տառապում են անքնությունից:
* Խանդը երկրորդ տեղն է զբաղեցնում ամուսնական սկանդալների պատճառների շարքում (առաջին վեճերի դեպքում):
* Ճարպիկ մարդիկ հաճախ իրենց նախանձի զոհն են: Անհանգստության երկար զգացողությունը արտացոլվում է ախորժակը կարգավորող մտածող բանի գործունեության մեջ:
* Բոլոր ներքին սպանությունների մոտավորապես 20% -ը կատարվում են խանդի հիման վրա: