Ոտնաթաթի տհաճ հոտի հիմնական պատճառը ինտենսիվ քրտինքն է: Յուրաքանչյուր ոտքի վրա կենտրոնացված է մի քանի հազ քրտինքի խցուկներ, որոնք օրական արտադրում են մինչեւ 200 մլ քրտինք: Եվ եթե ակտիվ կյանք վարեք, գնացեք սպորտով, ձեր ոտքերին շատ ժամանակ է ծախսում, ապա ձեր ոտքերը ավելի քրտնաջան են:
Քրտինք չունի հոտ, քանի որ այն բաղկացած է աղից եւ ջուրից: Հոտը հայտնվում է բակտերիաների բազմապատկման շնորհիվ: Բայց ոչ միայն ոտքերը քրտինքը, ամբողջ մարմնի քրտինքները, քանի որ անձի ձեռքերը սովորաբար չունեն նման տհաճ հոտ: Եվ այս ամենը տեղի է ունենում, քանի որ մարդիկ հաճախ իրենց կոշիկները եւ կոշիկները դնում են իրենց ոտքերին, ինչը բակտերիաների համար հարմար ցեմենտ է, այնտեղ խոնավ եւ մութ:
Դուք կարող եք նկարել հետեւյալ եզրակացությունը, որ ոտքերի տհաճ հոտը նպաստում է.
- Ոչ բնական նյութերից պատրաստված փակ կոշիկներ, սովորաբար վատ օդեր.
- գուլպաներ, որոնցում սինթետիկները գերակշռում են.
- ինտենսիվ քրտինք ակտիվ կենսակերպով:
- Նյարդային համակարգի հուզմունքի, վախի, սթրեսի եւ հիվանդության հետեւանքով քրտնաջան աշխատանքը:
- Երբ մարդը կրում է նույն կոշիկները, հազվադեպ է ցնցում, հազվադեպ է փոխում գուլպաները:
Ինչպես կանխել ոտքերի տհաճ հոտը:
1. Լողազգեստները եւ գուլպաները պետք է ամեն օր փոխվեն, միեւնույն օրը չեն հագնում: Նույնիսկ եթե թվում է, որ հոնքերը դեռեւս մաքուր են, քանի որ հոտը չեք նկատում, միայն կակտիվացնի հաջորդ օրը:
2. Բնական փաթիլներից պատրաստված գուլպաներ:
3. Միեւնույն հագուստը չպետք է ավելի քան երեք տարի: Ավելի լավ է յուրաքանչյուր սեզոնի համար, որ կան առնվազն երկու զույգ կոշիկներ, փոխեք այն, որպեսզի կոշիկները կարողանան օդափոխել
4. Փոփոխեք կամ լվացեք պարարտանյութերը պարբերաբար:
Ինչպես ազատվել վատ ոտքերից:
1. Լվանալ ձեր ոտքերը ամեն օր հակաբակտերիալ օճառով, վերացնել բակտերիաները:
2. Կրկնեք հատուկ ոտքի կոճակը ոտքերի մեջ, որպեսզի ձեր ոտքերի քրտնաջանությունը կարգավորվի, կրեմը կարելի է գտնել խանութում կամ դեղատներում: Դուք կարող եք փորձել Թեյմուրովի մածուկը, այն կարող է ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում, փրկել ձեզ ոտքերի հոտից:
3. Դուք պետք է ընտրեք դեզոդորանտ նյութեր պարունակող ոտքով կրեմ:
4. Ոտքերի համար ցանկալի է օգտագործել հակաքրտինքային դեզոդորանտներ, որոնք կօգնեն ձեզ զգալիորեն նվազեցնել քրտինք:
5. Փորձեք փրփրեցնել ձեր ոտքերը բորային թթու փոշիով, թելք փոշիով, այն հագեցնում է բոլոր հոտերը:
6. Խիստ քրտնաջան աշխատանքի դեպքում ամեն օր լվացեք ձեր ոտքերը կալիումի պերմանրաթան վրայի վարդագույն լուծույթով:
7. Փորձեք ամեն օր մեկ շաբաթ լողանալ, քանի որ տաք ջրի մեջ մի բաժակ սեղանի քացախ ավելացրեք: Նման բաղնիքի տեւողությունը 15-ից 20 րոպե է:
8. Գիշերը լվանում է ոտքերը նարդոսի յուղով, ապա գուլպաներ եւ քնում: Լոբենայի յուղը լավ հոտ է գալիս եւ կանխում է բակտերիաների վերարտադրությունը:
Եվ եթե այս ամենը չի օգնում:
Եթե դուք փորձել եք ամեն ինչ, բայց ձեր ոտքերը թողնում են տհաճ հոտը եւ շարունակում են քրտնել, դուք պետք է տեսնեք բժիշկ: Բժիշկը կհայտարարի ավելորդ քրտինքի կամ հիվանդության առաջացման պատճառ, եւ ձեզ կտրամադրի հատուկ դեղեր:
Տհաճ հոտի ոտքերի խորհուրդ կանխարգելման եւ օգնության մասին
Ոտքերի հույսը եւ հոտը, դա շատերի խնդիր է: Այս հոտը կարող է հարված հասցնել ինքնագնահատականի եւ կարող է զայրացնել ընկերներին եւ ընտանիքին: Պատճառը `սինթետիկ գուլպաներ, կոշիկներ, անկանոն ցնցուղ:
Ձեր ոտքերը թարմ եւ չոր պահելու համար:
- Լվանալ ձեր ոտքերը ամեն օր տաք ջրի հետ, կանխելու մաշկի հիվանդությունները:
- Հագեք մաքուր, չոր գուլպաներ եւ փոխեք դրանք ամեն օր:
- Հագնում բնական կիսաֆաբրիկատներից գուլպաներ: Նրանք խոնավեցնում են ավելի արագ եւ ավելի լավ:
- Ոտքերի ոտքերի վրա կիրառեք կրեմը, քանի որ այս կրեմի մի մասը պետք է լինի դեզոդորիզացնող եւ սնուցող նյութեր, ինչպիսիք են գլիցերինը:
- Հոտի վերացման արդյունավետ եւ պարզ միջոց է թեյը: Ներդրեք մի զույգ գուլպաներ եւ կոշիկներ, մի օր մեկ կամ երկու օրվա համար կախարդական թերթիկ, եւ ապա այն կազատվի այս ցնցող «բուրմունքից»:
- Հատուկ բույրը օգնում է ձերբազատվել ոտքի հոտից, բայց մատների միջեւ ընկնելը: Մի թափանցիկ բեկորներ, այն կարող է հանգեցնել միայն վարակի, որը միայն կբարդացնի տհաճ հոտը:
- Մաքրեք ձեր ոտքերը, բնական նյութից պատրաստված շորով:
- Միեւնույն սպորտային կոշիկներ չպետք է ավելի քան երեք տարի:
- Տոնային տոնով եւ ձեր ոտքերը առողջ պահել, պարբերաբար հաչել ոտքերի վրա:
Այն միջոցները, որոնք քշում են ոտքերի տհաճ հոտը, կարելի է տանը կատարել:
- Օգտագործեք հին թեյի շիշը ուժեղ ներարկման համար եւ լվանալ ձեր ոտքերը: Թաննեները, որոնք պարունակում են թեյ, նվազեցնում են քրտինքը եւ ունեն փխրուն ազդեցություն:
- Եթե հոտը սուր է եւ ուժեղ, ապա հիվանդություն ունեք: Փորձեք բուժել պզուկների համար դեղամիջոց, որը պարունակում է 10% բենզոլային պերօքսիդ:
- Ալյումինի քլորիդ hexahydrate- ը ակտիվ բաղադրիչ է, որը դեզոդորական ազդեցություն է հաղորդում ոտքերին:
Բացահայտեք կոշիկները, որոնք պետք է օդափոխվեն: Փոխել, եթե կա մի օրվա նման կոշիկ, այնպես որ երկու զույգ չհագի նույն զույգը: Boots unbolt, «լեզուն» դուրս է եւ չորացրեց արեւի տակ: Թխել եգիպտացորենի մեջ կոշիկի մեջ, դա կօգնի պահպանել ոտքերը չոր եւ աբսորբացնել բոլոր խոնավությունը:
Հետեւեք դիետայի
Բանջարեղենը, պղպեղը, կանաչը եւ սոխը, սխտորը կարող են միայն բարձրացնել ոտքերի վատ հոտը: Այս արտադրատեսակների ամենափոքր մասնիկները, որոնք ունեն ուժեղ հոտ, արյան ընդունման ժամանակ ներծծվում են քրտինքով: Եվ ձեր արտադրանքը չի լուծի ձեր խնդիրը:
Հիմա մենք գիտենք, թե ինչպես պետք է ազատվել ոտքով քրտինքի հոտից: Հետեւեք այս խորհուրդներին եւ հանգստացեք: Քանի որ սթրեսը եւ հուզմունքը բարձրացնում են միայն տատանումները, իսկ բակտերիաները շատանում են: Ընդգծելով, որ անհրաժեշտ է պայքարել, բացառությամբ ոտքերի վատ հոտի, նրանք բացասական ազդեցություն են գործադրում մարմնի օրգանների եւ մասերի վրա: