Ինչպես դադարեցնել բարդացումը եւ սովորել սիրել ինքներդ:

Կինը սահմանում է զոհաբերական արարած: Նա միշտ ապրում է մեկի համար. Երեխաներ, ամուսին, ընտանիք, պայծառ ապագա ... արդյոք դուք: Այնուհետեւ դուք էլ եք այստեղ: Քննարկման թեման է, թե ինչպես դադարեցնել բարդացումը եւ սովորել, թե ինչպես ինքներդ սիրել: Եկեք միասին ուսումնասիրենք:

ՍԵՄՍ-ի վրա

Անշուշտ, մեզնից շատերը մեր մտքերը հիմնականում առօրյայում են, հոգ տանում են տան եւ տնային տնտեսությունների մասին, աշխատում են խնդիրներ ... Բայց եկեք կանգ առնենք ամենօրյա կյանքի ընթացքը եւ մտածենք մեծ, հիմնականի մասին: Եվ այս կյանքում ամենակարեւորը մեզն է: Անկախ նրանից, թե ինչպես են պատմաբանները վերաբերում անցյալ դարաշրջանին, անկախ նրանից, թե ինչ դեր է նշանակել մարդը, աշխարհը պահում, պահում եւ կշարունակի պահպանել կանանց:

Եվ դա ոչ թե մագալոմիաների մասին է: Ասա մեզ, բոլոր ազնվության մեջ, ով, բացի մերից, գիտի, թե ինչպես պետք է վերարտադրել սերունդը: Ով, բացի մեր, գիտի, թե ինչպես շրջապատել մեզ խնամքով եւ ուշադրությամբ `բոլոր մերձավորներին, ամուսիններին, երեխաներին, տարեց ծնողներին, չորս ոտանի կենդանիներին, չբացահայտված ընկերներին, խառնաշփոթ ղեկավարներին եւ քամոտ ենթականերին: Այստեղ, դա այն է:

Սա չի նշանակում, որ Սեր, որը կառավարում է աշխարհը `կանացի գենդեր: Եվան, մեր նախնիները, սիրում էին իրեն, եւ նա էլ մեզ հանձնեց: Մարդիկ, իհարկե, գիտեն այս խորը ներքեւը: Նույնիսկ երգում ասվում է. «Ով է մեզ ասում, որ գարունը եկել է, լավ է, որ խանգարում է մեզ ու քնի, ով կբարելավի մեր սերը մեր սրտերում, որը մեզ կրկին կհավատա մեր երազանքներին, որոնք մեզ համբուրվելու են նույնիսկ մեկ անգամ, ով կկիսենք մեր կյանքը մեկ անգամ, ընդմիշտ ... »Եվ երգից դուք չեք կարող շպրտել խոսքերը:

Սակայն, տեսնում եք, որպեսզի դադարեցնեք բարդացումը եւ սովորեք, թե ինչպես մեծ սիրով տանեք, որ ձեր շուրջը գտնվող բոլորի համար բավարար է, դուք ուժեղ եք: Շատ ուժ: Եվ մենք պետք է կուտակենք այս ուժերը ինքներս մեզ, առանց ակնկալելու, որ ինչ-որ մեկը կգա եւ կօգնի մեզ: Գուցե ինչ-որ մեկը կօգնի: Բայց երաշխիքներ չկան:

ԱՎՏՈՌԱՑՈՒՄ ԿԱՆԱՆՑ

Բայց ամենամեծ դժվարությունն այն է, որ մենք կարողացանք ծախսել, այսինքն, տալ մեր ուժը, սերը եւ ունակությունը ուրիշներին, մենք կարող ենք պարզապես լավ, բայց կուտակել ... Եվ հատկապես այս գիտությունը տրվում է մեր ռուսական կանանց: Այսպիսով, մենք դաստիարակվում ենք դարերի ընթացքում, որ ավելի հեշտ է մտնել այրվող խրճիթ `իր սիրած կատուից դուրս գալու համար, իսկ հետո, ինտենսիվ խնամքի տակ ընկած, փիլիսոփայականորեն քննարկել այն, ինչ տեղի կունենա երեխաներին, եթե բժիշկները դեռ չեն փրկում, քան սկզբից: իր կյանքի գնի մասին: Ավելի հեշտ է շտապ գնալ վառարանից վառարանից, առանց աշխատանքի փոխել հագուստը, որպեսզի չսպառեն այն անհամեստ ընտանիքները, որոնք նույնիսկ չենթարկվել թիթեղներ տեղադրելուց հետո, իսկ 30-35 տարեկանները տառապում են մշտադալար ճնշմամբ եւ սպառված նյարդերով, քան երբեւէ եւ բոլորի համար դա բացատրել դուք կարող եք ուտել, եթե դուք պարտադիր է: Այսպիսով, մեզ համար հեշտ է, բայց ոչ ավելի, այդ թվում նաեւ ուրիշների համար:

Ի դեպ, Դուք երբեւէ կարդացել եք ինքնաթիռներում թթվածնի դիմակ օգտագործելու հրահանգը: Ուրեմն, այնտեղ գրված է սեւ ու սպիտակ: մայրը նախ պետք է դիմակ դնի, ապա փրկի երեխային: Սա է սովորում, թե ինչպես պետք է փեսան եւ փայփայել իրեն, իրականում կյանքն ինքնին դարձնում է:

Այսպիսով, առաջին կանոնը. Ամենակարեւորն այն է, որ ամեն օր կրկնել եք ձեր սեփական արտացոլումը հայելու մեջ. «Ես մենակ եմ տանը»: Այլ կերպ ասած, եթե դուք չեք հոգ տանում ինքներդ ձեզ, սովորեք սիրել ինքդ քեզ, հավանական չէ, որ ուրիշի կողմից: Սակայն, երբ ձեր ուժերի սահմանը սպառված է, ով է հոգ տանել ձեր սիրելիների մասին: Հետեւաբար, որպեսզի երեխաները, ծնողները, ամուսինները, ընկերները եւ գործընկերները լավ լինեն, այն պետք է լավ լինի ձեզ համար առաջինը:

Կանոն երկու. Գրեթե միշտ (բացառությամբ ամենակարեւոր իրավիճակներից) մենք ժամանակ ունենք հաշվելու 5-ից 10-ը, ապա նորից հարցնենք ինքներս մեզ.

Երեք կանոն. Եթե նախքան որոշում կայացնելը, դուք հնարավորություն ունեք զգույշ մտածել, վերցնել թուղթ եւ գրիչ: Գրքույկը կիսով չափ. Մեկ սյունակում դուք ցուցակում եք սյունակով, ինչը լավ է խոստանում ձեզ այս որոշման կատարումը, իսկ մյուս կողմից, ամեն ինչ վատ է: Եզրակացությունը ակնհայտ կլինի:

Նայեք WEST- ում

Այլ ազգերի փորձը միշտ չէ, որ պետք է ընդունվի: Նատյուրմալ մտածելակերպի հետ փոխհարաբերությունը բերում է շատերին `բավարարվածության եւ մտքի խաղաղության զգացողությամբ, ինչը անհրաժեշտ է ներկա սթրեսների եւ գործերի միջեւ: Բայց Եվրոպայում եւ Ամերիկայում աղջիկներին սովորաբար սովորեցնում են սիրել եւ հարգել իրենց մանկական հագուստը, իսկապես արժեքավոր է: Գեղեցիկ հագուստը եւ զգեստները ոչ միայն հաճելի է աչքին եւ զարգացնում համ, այլ նաեւ ստիպում են ուրիշներին երեխային հաճեցնել: Եվ լսելու եւ հաճոյախոսություններ ընդունելու սովորությունը մեծ բան է:

Նայիր մեր կանանց. Որքան կարող է արձագանքել արտահայտությանը, «այսօր դու նայում ես»: Պատասխան: «Շնորհակալ եմ, գիտեմ»: Վատ. Որոշ կարմրություն, կարծես թե բռնել են ինչ-որ բանի անբարեխիղճ, մյուսները շտապում են, որ նրանք պարզապես չեն ստացել բավարար քնում այսօր կամ սխալ վերնաշապիկ դրեցին: Եվ քանի որ մայրս հազվադեպ է ասել իր մանկության մեջ. «Դու իմ գեղեցկությունն ես»: Ավելի հաճախ նման բան եղավ. «Հեռու մնացեք հայելուց, փոքր է խթանել»: Բայց կին պետք է իրեն նման լինի, այդ թվում, իր մանկության մեջ, հակառակ դեպքում ռիսկը շատ բարձր է որոշակի փուլ է դառնում շարժիչ ձին:

Ի վերջո, մոտ 20 տարի առաջ, արտերկրում գտնվող ռուսական կանայք, աներեւակայելի զարմանք էին առաջացրել, տեսնելով փոքրիկ աղջիկների աղջիկների համար, քսուքների բանկաների, հիգիենիկ շրթներկի եւ այլն: Ինչու! Այո, ապա, սովորություն ստանալու համար հոգ տանել ձերբազատվելուց, եւ ոչ թե ամբողջ կյանքս վազել կոշտ կրունկներով եւ մազերով, քաշեց մի բարակ փաթեթ: Որպեսզի «դեմքը չբռնել» չպետք է հինգ րոպե անց վերնաշապիկի հույսը ամուսնուն եւ իր որդու կոճակները կարել: Մարդիկ ավելի շատ են, քան մեզ, կանայք, արժանի են տնից դուրս գալ:

ՈՍԿՈՒ ԿԱՆՈՆՆԵՐ

Այնուամենայնիվ, մանկության տարի մենք չենք վերադառնա, բացառությամբ, որ մեր զավակները կզարգանան ավելի արժանապատիվ եւ ողջամիտ: Ուրեմն եկեք սովորենք նոր սովորություններ ձեռք բերել:

Նախեւառաջ, սիրելու եւ հարգելու համար կանգ առեք շտապ:

• Կերեք կերակրեք ամուսնու եւ երեխաների կողմից, ինչպես նաեւ նրանց լավագույն կտորները հավիտյան:

• Ավարտել անավարտ ընտանիքը: Նույնիսկ եթե դուք ունեք այդպիսի հնարավորություն, դա նրանց պարտքն է:

• հրաժարվել անհրաժեշտ կամ ցանկալի բան գնել, սիրելիներին հաճելի լինելու համար:

• Զբաղեցնել քունը քնած կամ տան համար (եթե դա ձեր ընտանիքի առողջությունն է):

• Փոխեք ձեր պլանները (ներառյալ գլոբալ, օրինակ `վերապատրաստման, հետաքրքիր աշխատանք եւ այլն), մեկին հաճելի լինելու համար, ոչ թե պարտադիր:

• Ձեզ համար տրտնջալու համար (քանի որ շրջապատի մարդիկ մեզ վերաբերվում են այնպես, ինչպես մենք ենք վարվում):

• հրաժարվել օգնություն ցուցաբերելուց:

• Զարմանալ եւ վիճարկել, եթե դուք կամակոր եք կամ գովում եք ձեր աշխատանքը, ինչ էլ որ լինի:

Փոխարենը, փորձեք պարբերաբար գտնել հետեւյալը.

• Հանգստացեք առնվազն կես ժամից աշխատելուց հետո եւ ամենօրյա տնային գործերը սկսելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք:

• Quietly նստել առջեւի հայելին եւ խոսել ձեր արտացոլման, ավելի լավ է համարել ինքներդ սիրված:

• Առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, որոշ կոսմետիկ ընթացակարգեր տանը կամ սրահում:

• Կարդալ ձեր սիրած գրքերը կամ դիտել ֆիլմ:

• Պատրաստեք այն ճաշատեսակները, որոնք ձեզ դուր եկավ:

• Հանդիպեք ձեր սիրելի ընկերների կամ ձեր ծանոթների հետ:

• Ուշադրություն դարձնել հանգստյան օրերին:

• Հագնվեք եւ պահեք ձեր ճաշակը թելադրում է ոչ թե ամուսնու կամ ամուսնու քմահաճույքները:

Իհարկե, այս պարագաները կատարելու առաջին անգամը դժվար կլինի: Բայց սովորություններն այդպես են կոչվում, որպեսզի վարվեն նոր ձեւով, որն անհրաժեշտ է սովորել: Պարզապես ամեն անգամ, երբ ձեր ներսում ինչ-որ բան կպակասի բեղմնավորված, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, ինչու որոշեցիք նման քայլ կատարել: Քանի որ դու մենակ ես: Բայց դուք փորձում եք պահել ձեր առողջությունը եւ մտքի խաղաղություն հանուն շատերի: Սա բարձր նպատակ է, եւ այն պետք է շարունակվի հետեւել: Եվ ապա դուք ներդաշնակ ներդիր եք գտնում, քանի որ դադարում եք բարդացնել եւ սովորել սիրել ինքներդ:

Եվ ավելին: Քո սրտում խորը ձեր բոլոր միջավայրը հասկանում է, որ ձեզանից, եւ միայն ձեզանից, կախված է նրանց հետագա բարեկեցությունից: Ավելի հաճախ հիշեցնենք, որ նրանք կկորցնեն, եթե չկատարեք: Եվ շուտով նրանք կսկսեն փայփայել ու փայփայել: