Երեխայի համար մերսումը շատ հիվանդությունների բուժման եւ կանխարգելման մեթոդի արդյունավետ մեթոդ է: Մերսում լավ է ամրացնում մկանները եւ երեխայի անձեռնմխելիությունը, նպաստում է քաշի եւ ընդհանուր զարգացման մի շարք: Պրոֆիլակտիկ մերսումը հիմնված է նրբանկատ եւ շոշափող շոշափումների վրա եւ բարելավում է երեխայի տրամադրությունը, ուժ է տալիս եւ օգնում է հանգստանալ եւ հանգստանալ:
Մերսման ազդեցությունը մարմինին
- ավելացնում է մկանների ուժը, նվազեցնում է բարձր տոնայնությունը,
- նյարդային համակարգի տոնիկ ազդեցություն ունի.
- բարելավում է հյուսվածքների առաձգականությունը.
- արագացնում է արյան շարժումը եւ խոշորացնում է փոքր անոթները:
Հակազդեցություն մերսման համար
- Էքյուդատիվ դիաթեզի լայն դրսեւորումներ.
- գրգռում եւ մաշկի վնաս.
- եղունգների եւ մաշկի սնկային եւ վարակիչ հիվանդություններ.
- pyoderma, ցանկացած տեղայնացման պակաս պրոցեսներ.
- արյան հիվանդություններ, արյունահոսություն;
- սուր բորբոքային գործընթացները:
Մենք պետք է պատրաստենք երեխաներին դպրոց, քանի որ երեխայի մկանային-ախտորոշիչ սարքը կտրամադրվի անսովոր եւ հսկայական բեռ: Եվ դուք պետք է կանխարգելեք մկանային-ախտահանիչ համակարգը նախադպրոցական կամ առաջին դասարանցիների մեջ: Լավ միջոց է մերսման համար: Մեթոդի մեթոդները պետք է տիրապետեն մայրերին:
Ինչպես դարձնել մերսում ձեր երեխայի համար:
Առաջին դասի համար կարող էր հարմարվել դպրոցական պայմաններին, կարող եք մերսում երեխաներին: Դա հանգստացնող է, նախքան քնելը կամ ֆիզիկական ուժ կիրառելուց հետո: Ձեր երեխան գալիս է տուն, լանչ է, բայց նախքան դասերին նստելը, մենք կկատարենք մերսման նիստ: Դրա համար երեխան երես է թեքում մահճակալի կամ սրբիչի վրա, որը ողողված է իր ուսի մեջ:
- Մենք զարկեցինք երեխայի ետեւից եւ ներքեւ ողնաշարի երկայնքով: Այսպիսով, կրկնեք 15 անգամ:
- Մեղմորեն երեք մատների մանյակ գոտիով: Մենք ուսերին ենք շարժվում պարանոցի ուղղությամբ:
- Ձեռքերի ոսկորները կուղղվեն կողիկներով: Այնուհետեւ կօգտագործեմ ողնաշարի շրջանաձեւ շարժումը, պարանոցից մինչեւ իրան:
- Լույսի ափի մեջ, մի փոքրիկ հոտ է հետեւի, մենք քայլում ենք երեխայի հետեւի կողմում:
- Ավարտեք կարգը հեշտ հարվածներով:
Մերսումից հետո երեխան պետք է մի քանի րոպե պառկենք, խորը արտազատումներով եւ շնչառությամբ: Դրանից հետո ձեր երեխան կարող է լավ սկսում է իրականացնել դասերը: