Ի վերջո, բոլոր մետամորֆոզները, որոնք տեղի են ունենում փշրանքներով, մեկ այլ ձեւով, ազդում են նրա առողջական վիճակի վրա: Զինված գիտելիքներ այն մասին, թե ինչ է կատարվում իր որովայնի ներսում, ակնկալվող մայրը կկարողանա հեռացնել տհաճ ախտանիշները եւ միեւնույն ժամանակ օգնելու է ափերին աճել եւ զարգանալ: Ինչպես է պտուղը զարգանում հղիության արգանդում, պարզեք «Ինչպես է պտուղը զարգանում մոր արգանդում» հոդվածում:
1-ին եռամսյակ `պոչով պտուտակ
Դուք, հավանաբար, դեռեւս չեք հավատում ձեր մայրությանը, եւ ձեր մարմնի փոփոխությունները արդեն ընթացքի մեջ են: Բեղմնավորումից մի քանի օր հետո սաղմը կցվում է արգանդի ներքին պատին: Ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում մի բջիջ աճում է մեկ բջիջից: Սաղմը արագ զարգանում է: Սրտը եւ սրտանոթային համակարգը սկսեցին ձեւավորվել: Գլխի չափը մեծանում է ուղեղի արագ աճի շնորհիվ: Սկզբում նման է սողունի շրթունքներին, եւ նույնիսկ այս ժամանակահատվածում մի փոքրիկ արարած ունի պոչ: Կան ներքին օրգանների բյուրեղներ `երիկամներ, լյարդ, թոքեր: Աստիճանաբար արգանդի լորձաթաղանթը ծածկում է պտուղը, եւ երկրորդ ամսվա վերջում ձեւավորվում է պլասենտա, որը կերակրելու եւ պաշտպանելու է ձեր երեխային:
Սկսած ութերորդ շաբաթից, հնարավոր է եղել ամրագրել ուղեղի ազդակները: Այժմ երեխան դանդաղ կերպով ձեռք է բերում մարդու տեսք. Վերջույթներ, քիթ, բերան են փաթաթվում, մկանները աճում են: Տասներեք շաբաթվա ընթացքում երիտասարդը արդեն արձագանքում է լույսի, աղմուկի, ջերմության: Փոքր ատամնաբույժը հայտնաբերվում է գոմերի տակ: Որոշ ոսկորներ սկսում են կարծրացնել: Եվ պոչը գնաց: Տասներկուերորդ շաբաթը սաղմնային շրջանի ավարտն է. Այսուհետեւ ձեր երեխային պաշտոնապես անվանվում է պտուղը: Եվ ինչ եք զգում այս պահին: Սկզբում շատ հաճախ ախտանշանները նման են նախսեվեստերալ ախտանշանների. Օրինակ, կրծքագեղձի այտուցումը (պատճառը սաղմնային խցերի ավելացված աշխատանքի մեջ է): Առաջին շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք դյուրագրգիռ լինել, առանց պատճառի հոգնելու: Ընդհանրապես, հորմոնալ վերափոխումը մեղավոր է: Բացի այդ, հղիության վաղ փուլերում շատ կանայք տառապում են սրտխառնոցից `սովորաբար առավոտյան: Հետեւաբար, դուք պետք է որոշակի ճշգրտումներ կատարեք սովորական մենյուում: Կերեք հաճախ (օրական հինգից վեց անգամ) եւ աստիճանաբար: Այսպիսով, խուսափում եք ստամոքսի ավելցուկից: Հանգստացեք սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր պարունակող դիետա, ճարպ ու տապակիր, խմեցրեք քաղցր բուսական եւ հատապտուղ հյութեր: Առավոտյան վեր կացեք ձեր մահճանից դանդաղ, առանց հանկարծակի շարժումների: Զգալ սրտխառնոց տեղավորումը, կիտրոնի մի կտոր կեղեւ:
2-րդ եռամսյակ
Այս պահին արդեն կարող եք որոշել երեխայի սեռը: Նրա թափանցիկ կեղեւի վրա աճում է փափուկ, փափուկ մազերը: Շարունակում է ձեւավորել դեմքը `քաշված կամրջի կամրջի, այտերի վրա: Երեխան սովորում է թքել եւ թքել: Ձեւավորելով մշտական ատամների բյուրեղները, ինչպես նաեւ մատների փորագրերը: Բարձունքներում հայտնվում են յուրահատուկ տպներ: Երեխան շարժական եւ ճկուն է դառնում. «Բռնած» բռնակները արդեն ամրացվում են անկյուններում եւ բռնակներում: Ամեն օր զգացմունքները զարգանում են, օրինակ, լեզվում հայտնվում են ճաշակի բադերը: Փոքր-ինչ քիչ է, նռնակը զգայուն է: 24-րդ շաբաթվա ընթացքում երեխան արդեն ունի իր իմունային համակարգը եւ գրեթե նույնն է նայում, ինչպես ծնունդը: Ահա դեռեւս ճարպային հանքավայրեր, ուստի մարմինը դեռ բարակ է: Ի դեպ, կան հիանալի լուրեր, ձեր առողջական վիճակը պետք է զգալիորեն բարելավվի: Առավոտյան այլ սրտխառնոց չկա: Բացի այդ, դուք սպասում եք հիանալի սենսացիաներ: Մոտավորապես տասնութերորդից մինչեւ քսաներորդ շաբաթը սկսում եք զգում որդու արգանդում ակտիվանալը: Այն հազիվ նկատելի շարժում է, որը հետագայում փոխարինվում է սուր ցնցումներով եւ հուսահատ մեկնարկներով: Տուփը աստիճանաբար սկսում է շրջվել եւ բարձրացնել, առաջ գալ: Որովայնի խոռոչի ներքին օրգանները փոքր-ինչ ցածրացնում են ներքեւից ցնցուղը, դարձնելով շնչելու մի փոքր դժվար: Եթե ընդլայնված որովայնը սկսում է ձեզ տհաճություն զգալ քնումիս, ավելի հարմարավետության համար փորձեք ներծծվել ձեր բարձի տակ:
Մարմինը կբարձրացնի շրջանառվող արյան քանակությունը, որպեսզի երեխան բավարար թթվածնով ապահովի: Այդ պատճառով սրտի եւ փոքր արյան անոթների բեռը կբարձրանա, ուստի պատրաստ եղեք արյունահոսող գոմեր: Կա նաեւ հնարավորությունը, որ տոպրակը կաճի: Բացի այդ, կրծքագեղձի խցուկները կաշխատեն. Մի վախեցեք, եթե դեղին կիսաթափանցիկ հեղուկ - կաթվածը սկսում է հայտնվել նապաստակներից: Անջատեք այն անձեռոցիկով եւ փորձեք այն ճզմել: Մեկ այլ խնդիր է պիգմենտացիան (որովայնի վրա, ատամների շուրջ): Ծնվելուց հետո նրանք անհետանում են, բայց հիմա փորձում են հանել դրանք գրեյպֆրուտի հյութի կամ վարունգի օգնությամբ: Միեւնույն ժամանակ, հնարավոր է, որ առաջին ձգվող նշանների հայտնաբերումը հնարավոր է: Դրանք առաջանում են կեղեւի, որովայնի, որովայնի եւ կրծքավանդակի վրա մաշկի գերբարձր եւ արագ ձգվածության պատճառով: Ավելի լավ է կանխել խնդիրը, քան այն հետագայում պայքարել: Սկսեք օգտագործել հատուկ գործիքներ:
3 եռամսյակ. Հիմնական մեկնարկը
Դե, երեխան կարող է լսել ձեր ձայնը, եւ 2-րդ շաբաթին ավելի մոտ է առաջին անգամ ձեր աչքերը բացել: Նա մեկնարկում է անկյուններ եւ ծնկներ: Իհարկե: Պտուղը բավականաչափ մեծ է, եւ արգանդում այն խիտ է. 28-րդ շաբաթվա ընթացքում այն լրացնում է իր ամբողջ տարածքը: 32-րդ շաբաթից երեխայի թոքերը կարող են կյանքի ապահովել: Պատրաստվելով բաց տարածություն մտնել, նա իր շունչը նախապատրաստում է, դիֆրակարմիր շարժումներ կատարելով: Պուշկինի մազերը, որոնք ծածկում էին այն երկրորդ եռամսյակի սկզբից, սկսում են ընկնել, թեեւ նրանցից ոմանք կարող են մնալ ուսերին եւ ետ մինչեւ առաքումը: Իննսուներորդ ամսվա ընթացքում անհատական համակարգերի (նյարդային, գենիտուրային եւ այլն) «մաքրում» շարունակվում է: 35-րդ շաբաթից սկսած, երեխան սկսում է ձեռք բերել քաշ, արագորեն: Մարմինի մարմինը դառնում է կլոր եւ թրծված: 40-րդ շաբաթվա ընթացքում նա գլուխը կաթվածի մեջ ընկնում է, նա զբաղեցնում է «սկսելու» դիրքը: Որքան մոտ եք ծննդաբերելուն, այնքան ավելի ուժեղ կլինի ընդլայնված որովայնը, երբ քայլում եք քաշվել: Ստորին հետեւի ծանրության զգացումը նվազեցնելու համար արյունահոսող շարժումներ կատարեք նախքան քնելու, իսկ ցերեկը, ծանր աշխատանքի չեք բռնում: Խուսափելու համար վճարումը, խմել հեղուկը ոչ ուշ, քան 20 րոպե առաջ, ուտելուց հետո, փորձեք ոչ թե երեկոյան վեցից հետո, այլ աղ չարաշահեք: Այս պահին ժամանակն է սկսել պատրաստվել երեխայի ապագա կերակրման համար. Դա ձեր հորթերին լվանալով սառը ջրում, ձեր ատամները փաթաթող կոպիտ սրբիչով: Պարզապես մի խառնեք այն, նրանց ավելորդ գրգռումը կարող է հանգեցնել արգանդի հյուսվածքի: Եթե առկա է պակասի վտանգ, ապա ավելի լավ է սկսեք նմանատիպ ընթացակարգեր 36-37 շաբաթից, ոչ ավելի վաղ: Այս պահին պտուղը լիովին ձեւավորված է: Աստիճանաբար ավելի հաճախակի եւ ավելի ինտենսիվ մարտեր: Երեխան ավելի խորն է ընկղմում դեպի խորանուն, ընկնելով արգանդի ստորին մասում, ավելի հեշտ է շնչել, կարող եք կորցնել որոշակի քաշը: Արգանդը թույլ է տալիս, որ հնարավոր է արյունահեղության արտանետումը եւ լորձի անցումը սեռական տրակտներից: Սրանք ճիշտ նշաններ են, որ շուտով ծնվում է: Պատրաստվեք ուրախալի իրադարձության համար:
Ավելի շատ քնել
Ձեզ անհրաժեշտ է լիարժեք հանգստություն. Երազը պետք է տեւի առնվազն ութ ժամ: Հանգստանալու համար, «երեկոյան քայլեք, տաք ջուր վերցրեք (տաք բաղնիքներից ավելի լավ հրաժարվել):
Ուտել թեփ
Յոթերորդ ամսվա ընթացքում անեմիա (անեմիա) հաճախ զարգանում է հղի կանանց մեջ, առաջացնելով մարմնի երկաթի բացակայություն: Կանխարգելման արյան անալիզներ հեմոգլոբինի մակարդակի վերահսկման համար: Մտնել ձեր diet լոբի, վարսակի ալյուր, սալորաչիր, խնձոր:
Թողնել կիվիի վրա
Ձեզ անհրաժեշտ է կալցիումի փխրունություն: Առաջին ախտանիշները, որոնք դուք չունեք այն, գիշերը ցրտահարում են հորթի մկանների մեջ, խարխուլ եղունգները եւ փխրուն մազերը: Ճիշտ է, կենդանական ծագում ունեցող կալցիումը, որն առատ է կաթնամթերքի արտադրանքում, առաջացնում է երեխայի գանգի չափազանց սահունացում եւ դժվարացնում է գլխի ծնոտի միջոցով անցնելը: Հետեւաբար, նախապատվություն տալ բուսական բուսական պղպեղով, խնձորով, հնդկացորենով, կիվիով, ոսպից:
Առավոտյան խմել ջուրը
Շատ կանայք հղիության ժամանակ ունեն աթոռակ, սկսվում է փորկապություն: Այդպիսի խնդիր չկար, ձեր պակասի 60% -ից ոչ պակաս պետք է թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն: Ստացեք ցորենի թեփ, թարմ մածուն: Եվ առավոտյան նախաճաշից առաջ մի մոռացեք մի բաժակ սառը ջուր խմել: Խուսափեք «դատարկ» ապրանքներից `հրուշակեղենի եւ ալյուրի, շաքարավազի, սուրճի եւ, իհարկե, ալկոհոլը: Այժմ մենք գիտենք, թե ինչպես է պտուղը զարգանում մոր արգանդում: