Գլխարկներ
Անհրաժեշտ է գլխարկ հագնել, դա կարող է լինել գլխարկ կամ տաք կափարիչ: Եթե դա չի արվում, ապա շատ հիվանդությունների ռիսկը զգալիորեն ավելացել է:
Իհարկե, հիմա շատ նորաձեւ է ձեր գլխի հետ քայլելու եւ նույնիսկ 40 աստիճանի սառնամանիքներով կարելի է հանդիպել այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն հոգ տանել անհրաժեշտ հագուստի հատկանիշի մասին: Բայց դա չի կարող այնքան կուրորեն հետեւել նորաձեւությանը, քան առողջությունը: Բացի այդ, արտադրողները այժմ առաջարկում են գլխարկների մեծ ընտրություն, այնպես որ տարբեր բաճկոններ եւ բաճկոններ, եւ բոլորը կարող են վերցնել մի բան, որը, իրոք, գնում է իրեն եւ ծիծաղելի չէ, ինչը մեզանից շատերը վախենում են: Իսկ ինչն է ավելի լավ, քան բաճկոնը կամ բաճկոն, այստեղ էլ բոլորը որոշում են ինքն իրեն:
Դուք նաեւ պետք է հագնել մի շերտ
Այն զգալիորեն պաշտպանում է կոկորդի խոռոչի խոռոչը, խոչընդոտում է ցուրտ օդի ներթափանցումը պարանոցի վերին մասում: Շարֆը պետք է լինի խիտ եւ պարտադիր չէ, որ բնական է: Շատ սառույցներում դուք կարող եք ծածկել ձեր դեմքը շերտով, ինչը շատ կարեւոր է, հատկապես երեխաների համար, քանի որ դա կանխում է ցուրտ օդի շնչելը:
Կարդացեք նաեւ ` ինչպես կարող եք շերտ հագնել
Գնել ինքներդ ջերմային ներքնազգեստ
Այն օգնում է ջերմություն պահել եւ քրտինքը կլանել: Ի վերջո, ձմռանը դուք կարող եք հեշտությամբ չափազանցել այն, ջերմորեն հագնվելու ձեր ցանկությամբ:
Որ ջերմային ներքնազգեստ ընտրել բնական կամ սինթետիկ նյութից:
Սինթետիկներից ջերմային ներքնազգեստը ուժեղ ալերգեն է, նախապատվությունը պետք է տրվի բուրդին: Իհարկե, բամբակյա հագուստը բավականին թանկ է, եւ ոչ բոլորը կարող են իրեն թույլ տալ: Բայց դա նշանակալի առավելություններ ունի, այն թույլ է տալիս օդում, ինչը կանխում է ջերմոցային ազդեցությունը:
Ձմռանը միշտ հագնել ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ
Քանի որ դրանց բացակայությունը կարող է հանգեցնել ցրտահարության, բացի այդ, ցուրտ է, անոթները նեղ են, ինչը կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի: Որպես կատակ, ամերիկյան սրտաբանները կոչ են անում սրտի կաթվածը «Ամանոր»: Այս հիվանդությունը, ամենայն հավանականությամբ, ազդում է տղամարդկանց վրա:
Իսկ ինչն է ընտրել, ձեռնաշղթաներ կամ ձեռնոցներ:
Ձեռնոցները շատ ավելի հարմարավետ են, քան ձեռնաշղթաները, բայց դրանք շատ ավելի ցուրտ են մետտենսում, մատների մատները միմյանց հանդեպ ամուր են, որոնց շնորհիվ նրանք ավելի սառչում են: Եթե չգիտեք, թե ինչն է ընտրելու, ապա ընտրեք տրանսֆորմատորի դետալները, այդ ձեռնոցները հեշտությամբ կարող են վերածվել ձեռնոցների:
Հագնում տաք կոշիկներ
Ձմեռային կոշիկի միակ մասը պետք է լինի բարձր հարթակում, քանի որ միայնակ, սառը գետնին ավելի մոտ է, եւ ջերմության փոխանակումը խանգարում է: Կոշիկները պետք է ունենան գարշապարը, ինչպես առաջարկվում են օրթոպեդների կողմից:
Հագնել շալվարներ
Մարդկանց համար չափազանց կարեւոր է ձմռանը պատշաճ կերպով հագնվելու, այնպես որ սեռական օրգանները չլրացնելու համար, դա կարող է հանգեցնել շագանակագեղձի բորբոքմանը, սակայն ջերմահեռացումը նույնպես վնասակար է: Մարդկանց պարտադիր հատկանիշը պետք է լինի ներքնազգեստ կամ շալվար, որոնք շուկայում շատ են, կարող եք վերցնել բավականին նորաձեւ եւ խելոք զուգագուլպաներ, եւ ոչ թե այն, ինչ մաշված էր խորհրդային տարիներին: Ձմեռային սպորտի սիրահարները կամ սպորտաձեւերը սպորտով զբաղվող մարզիկները պետք է հատկապես ջերմորեն ձմռանը, այնպես որ նախապատվությունը պետք է տրվի լեդիների հետ, մնացած օրերին կարող եք հագնել բամբակ: