Բորոտության մեջ փորը, սրտխառնոցը, պարբերական գլխացավերները, մաշկի վրա բորբոքումները `չարաշահումները, որոնք փչացնում են ոչ միայն մարմնին, այլեւ տրամադրությունը: Եթե բժիշկների եւ դեղորայքի այցելությունները չեն բերում ցանկալի արդյունքը, թերեւս, բուժումը պետք է սկսվի հոգեվերլուծությունից:
Ստամոքսի խոցերը, մարսողական խանգարումները եւ տհաճ սենսացիաները միշտ չէ, որ կապված են դիետայի հետ: Ավելի անհանգստություն է անհանգստության ընդհանուր պատճառը. Որքան շատ եք հակված լինել նյարդայնացած եւ նյարդային, այնքան ավելի ուժեղ է ցավը: Բորբոքված աղիքի սինդրոմը նյարդային համակարգի օրգանիզմում այնքան էլ հիվանդություն չէ: Հիպնոթերապիան, հանգիստ հոբբիները, չափավոր, բայց կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը (ջերմություն, յոգա, աերոբիկա, լող) կօգնի ձեզ:
Ծայրահեղ չոր մաշկը, պղպեղը, ցնցումները, դժբախտությունները, որոնք մենք ձգտում ենք դուրս գրել եղանակը փոխարինելու համար, անհավասարակշիռ մենյու, PMS եւ նույնիսկ գենետիկա: Բայց մտածեք, թե որքան հաճախ են մաշկային փոփոխությունները տեղի ունենում սթրեսների, ժամկետների եւ աշխատանքների ժամանակ: Ուղղումը խթանում է արյան մեջ հորմոնների ամբողջ կոկտեյլը թողնելու, հորմոնալ ֆոնային ապակայունացմանը `արդյունքը ակնհայտ է: Ավելի ճիշտ `դեմքին: Խուսափելու համար, փորձեք պլանավորել ձեր ռեժիմը սթրեսային իրավիճակներում: Սնունդը եւ քունը պետք է լինեն միեւնույն ժամանակ `առանց բացթողումների եւ ձախողումների: Եվ մի մոռացեք սպորտի մասին, դա երաշխավորված է նյարդային լարվածության մակարդակի նվազեցման համար:
Նույն հորմոնալ քիմիական կոկտեյլը նույնպես պատասխանատու է գլխացավերի համար: Ձգվող մանգաղը կախված է միգուրից `բարձր զգայունության եւ երկարատեւ զգացմունքային« ճոճանակների »: Ձեր փրկարարական դեղատոմսը կոֆեինի (կակաոյի, սուրճի, շոկոլադի) եւ բարձրորակ խմիչքի ռեժիմի նվազեցում է: