Ամերիկացի սրտաբանները փորձարկել են այն, ինչը տասնամյակների ընթացքում ընկալվում էր որպես առարկա: Անձրեւաջրերի վրա հեծանիվով կամ հեծանիվով զբոսնող մի տղամարդու մարմնամարզության դեմքը եւ տոնածված դեմքը, որին տիրապետող ձգտող շունը, միշտ գոհ է առաջիկա հետիոտնների տեսքից: Եթե դատելու լինեն «շնիկների» մեծամասնության բարի տեսքով, նրանց առողջության հետ կապված, ամեն ինչ ճիշտ է: Հետազոտողները չափել են արյան ճնշումը, խոլեստերինի մակարդակը եւ մի շարք այլ պարամետրեր, որոնք որոշել են մարմնի ֆիզիկական վիճակը շների սեփականատերերի միջեւ եւ եզրակացրել, որ շների պտղաբույծները ավելի քիչ հավանական է սրտանոթային հիվանդություն եւ հիպերտոնիա ունեն, քան ոչ տնային կենդանիները: Մեր ժամանակներում երիտասարդ տարիքից առողջությանը վնասող անբարենպաստ գործոններից մեկն է hypodynamia. Գրասենյակային աշխատանքի բոլոր մթնոլորտի համար, այն դեռեւս կենսաթոշակային կենսակերպի տարբերակներից մեկն է, որին ավելանում են նույնիսկ անընդհատ սթրեսային իրավիճակները: Շատերը ստիպված են լինում հաճախել ֆիթնես ակումբներ կամ մարզադահլիճներ, խուսափելու կուտակային ճարպից եւ գոնե ինչ-որ կերպ բարելավելու իրենց կենսունակությունը: Հետաքրքիր գործիչներ ղեկավարել են Bob Martin ընկերության աշխատակիցները: Նրանց պատասխանատուները եղել են հինգ հազար մարդ, այդ թվում `երեք հազար շների շուն: Թե նրանք, եւ թե մյուսները գնահատեցին իրենց ջանքերը, որպեսզի պահպանեն նորմալ ֆիզիկական ձեւը: Պարզվում է, որ այս բոլոր գործողությունները զվարճալի չեն, միայն 16% -ը հաստատել է, որ մարզասրահին այցելությունները նրանց բավարարում են: Գրեթե 70% -ը դրանք ընկալում է որպես ամենօրյա ռեժիմ `ձանձրալի եւ անհետաքրքիր: Սակայն «շան սիրահարները» պաշտում են իրենց կենդանիների հետ միասին, իրենց ընդհանուր 86% -ը, միայն դրախտի ճամփորդության 22% -ը հոգնած «պարտադիր» է, բայց չես փախչի: Շոտի breeders- ի 60% -ը երբեք չի զիջում զբոսանքի իրենց պոչ ընկերոջ հետ: Նրանք, ովքեր որոշել են իրենց ազդանշանները պահպանել սիմուլյատորների վրա, բայց դա առանց ցանկության, եւ հանուն նորաձեւության միտումների, պատրաստ են ինքնախաբեությամբ գնալ հանուն արդարացման իրենց աչքերում եւ օգտագործել որեւէ արդարացում `վերապատրաստման կամ վազքի հեռացման համար: Այս հարցում, ինչպես հարցվածների 46% -ը (գրեթե կեսը) ներողություն է խնդրել: Նման լեռնային մարզիկների համար, իրենց սեփական ընդունելության միջոցով, ավելի լավ է ունենալ շուն, քան վճարել ժամանցի համար: Ի վերջո, շների հետ քայլում են նույն ֆիզիկական բեռները, բայց կանոնավոր:
Շունը դուրս հանելու անհրաժեշտությունը իր սեփականատիրոջ համար ունի կարեւոր դիպլոմային արժեք: Շունը չի բացատրում, որ անհրաժեշտ է տառապել, այստեղ վարպետը պարտավոր է պահպանել նույն սահմանված կանոնները: Բայց սա մեծ գումար է նրա համար: Դուք պետք է պարբերաբար քայլեք, ոչ թե վատ եղանակին ուշադրություն դարձնեք: Բայց նույնիսկ երեսուն րոպեը քայլում է անձրեւի կամ սառույցի շունով, շնորհակալություն է հայտնում ձեզ ավելի մեծ տոնով եւ ամրապնդեց իմունիտետը:
Կենդանու քայլելը (դեռ անհրաժեշտ է պարզել, թե ով է քայլում, որը «դոգմանի» ավանդական կատակն է) անպայման նվազեցնում է գիրության ռիսկը սեփական տերերի մեջ, մաքուր օդում առավոտյան եւ երեկոյան «զբոսայգին» օգնում է սովամահ մարդկանց մի քանի արտահաշվետար նետել: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ արյան մեջ շան բուծողները շատ ավելի ցածր են triglyceride ճարպերի, քան նրանք, ովքեր չունեն շուն:
Երեկոյան քայլերը մինչեւ bedtime բժիշկները խորհուրդ են տալիս հարյուրավոր տարիներ առաջ, նրանք նպաստում են նյարդային համակարգի ամրապնդմանը եւ դրական ազդեցություն ունեն քնի վրա: Երեկոյան իր կենդանու հետ լավ քայլելով, սեփականատերը չի տառապում անքնությունից: Նույնիսկ ցերեկային սթրեսները այնքան էլ գիշերային չեն թվում, այսինքն, շունը օգնեց հանգստանալ, հանգստացնել բացասական եւ դրական էներգիայի մեղադրանք:
Պատկերը տպավորիչ է, սակայն հետազոտողները խորհուրդ չեն տալիս ենթարկվել ոչ թե էյֆորիայի, այլ, ասենք, միջոց է բարելավել ֆիզիկական ձեւը: Հյուսթոնի Տեխասի համալսարանի բժիշկ Գ. Լեւինը զգուշացնում է, որ զբոսանքի հետ կապված դրական ազդեցությունը թոշակված ընկերոջ հետ գալիս է մի շարք գործոններից: Բայց ամեն դեպքում դա կապված է ակտիվ կյանքի ուղու եւ կենդանիների սիրո հետ: Որպես գիտնական խաբում, չպետք է ակնկալել, որ եթե դուք ստանում եք կատու կամ շուն, դուք անմիջապես առողջացաք, եւ այժմ դուք կարող եք հարմարավետ նստել մահճակալի վրա, ճաշակել եւ ծխել ծխախոտ:
Որքան օգտակար է քայլում շունի հետ:
See also
New posts
Պանրի բալը
Գլխավոր օջախ
Ձու թակած տապակները
Գլխավոր օջախ
Սուր ձեթ
Գլխավոր օջախ
Աղցան շամպինիոնով, հավի խոզանակներով եւ ձուով
Գլխավոր օջախ
Արեւային ճառագայթման ազդեցությունը հանգստի որակի վրա
Գլխավոր օջախ
2010 թ. Գարնանային նորաձեւ զգեստներ
Կանանց նորաձեւություն
May be useful
Բիրրիտո պանիրով
Գլխավոր օջախ
Թեժ սպիտակ շոկոլադ
Գլխավոր օջախ
Բլիթներ դարչինով եւ շաքարով
Գլխավոր օջախ
Ծաղկակաղամբ, յուղալի սոուսով բանջարեղենով
Գլխավոր օջախ
Ինչ պետք է լինի կատարյալ մարդը
Հարաբերություններ
Մազերի ճիշտ խնամք
Կինը գեղեցիկ է
Ինչպես բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը:
Կինը գեղեցիկ է
Ինչպես սկսել միասին ապրել
Հարաբերություններ