Ամենակարեւորը, որ ցանկացած հղի կին պետք է անի անհանգստությունից, վախից ու հուզմունքից: Հակառակ դեպքում, առաջիկա 8-9 ամիսների ընթացքում ձեր վիճակը վայելելու փոխարեն, ուրախացեք փոքր հրաշքի շուտ շուտով, կդառնաք կյանքի ամենաերջանիկ ժամանակահատվածը սարսափելի եւ սպառող մարաթոն: Այն ոչ միայն նյարդային բջիջները ոչնչացնում է, այլեւ մայրական զգացումը, սերը եւ քնքշությունը երեխայի համար, ինչպես նաեւ կնոջ առողջությունը:
Հղի կանանց համար ամենամեծ խնդիրն այն է, որ նրանք հակված են ամենավատը ընդունել: Կանանց ավելի քան 90% -ը զգում եւ նյարդայնացնում են, արդյոք նրանք կկարողանան գոյատեւել ծննդյան ցավը եւ արդյոք դրանք հաջող կլինեն: Հղի կանանց ավելի քան 80% -ը անհանգստացած է նրանց առողջության եւ գործչի վիճակի հետ: Կանանց 95% -ը, ովքեր միայն պատրաստվում են մայրանալ, վախենում են իրենց երեխաների մասին, թե արդյոք նորմալ կլինի: Եվ գրեթե բոլոր ապագա մայրերը իսկապես անհանգստացած են այն փաստից, որ նրանք շատ են անհանգստանում:
Կանայք պետք է հղիության ընթացքում վախ ունենան ոտքերի թուլության, սրտխառնոցի, նյարդային ցավի, ճաշակի փոփոխության, սովի անընդհատ ընկալման մասին: Նրանք նյարդայնանում են, երբ ծխախոտի եւ ալկոհոլի, ծխախոտի ալկոհոլը, հղիության նախնական փուլում հակաբեղմնավորիչները ստացել են, երբ նրանք նույնիսկ չգիտեին այդ մասին:
Նաեւ հղիները անընդհատ անհանգստանում են իրենց ամենօրյա դիետայի մասին: Բուսական կանայք վախենում են, որ իրենց երեխան կարող է բաց թողնել կարեւոր կենդանական սպիտակուցները նորմալ զարգացման համար: Նրանցից ոմանք հղիության ժամանակ նույնիսկ իրենց բուսակերների հոբբիների հետ միասին:
Քանի որ միայն կանայք չեն զոհաբերում (ավելի հաճախ, անհիմն) `հանուն առողջ, խելացի եւ գեղեցիկ երեխա ծնված: Սկզբունքները գնում են ֆոնին, երբ վախը ծագում է իրենց երեխայի առողջության վրա: Վախը կարող է հանգեցնել ինչ-որ բանի `ոտքերի մեջ ցավեր, սրտխառնոց հանկարծակի դադարեցում եւ չորրորդ ամսվա ընթացքում տոքսիկոզի անհետացում, անհոգություն, մարմնի որեւէ մասի ընկնելը, փորկապություն ... Անհայտ է հղիության բարոյական առումով, կանայք անցնում են ամբողջ դժոխքի կասկածից եւ անհանգստությունից, որոնք երբեմն ի վիճակի չեն դադարեցնել նույնիսկ բժիշկները: Նրանք դժվարանում են կարճատեւ նիստերի ընթացքում կնոջ տպավորություններով զբաղվել «ճապոներ» եւ նշաններով:
Հղի կանայք վախենում են ամեն ինչից `օդում միկրոօրգանիզմներից մինչեւ առավել անսպասելի վախը: Ավելին, նրանք վախենում են ոչինչից, 99% դեպքերում նրանք կրում են եւ ծնվում են նորմալ:
Ինչ կարող եմ անել հղիության ընթացքում վախի առաջացման համար: Նախ, երեխայի ծննդից առաջ բարդությունների մասին անհանգստանալու համար նախ պետք է դադարեցնել թերթերը կարդալը, ինտերնետում տեղ գտած լուրերին հանելը եւ դիտել հեռուստացույցը, ամեն ինչ բացասական է: Բայց մոտավորապես 99% բարեգործական ծնունդների եւ առողջ երեխաների մասին մեր արգանդի լրատվամիջոցները հանգիստ են պահում, քանի որ դրանք չեն բերում վարկանիշ: Սակայն անհաջող ծնունդների մոտ 1 տոկոսը, բնածին անոմալիաները եւ տարբեր սարսափելի հետեւանքները հրապարակայնորեն կհեռանան ամենուր: Եվ, ավելի հաճախ, ավելի քան կեսը զարդարել է:
Հղիության ընթացքում կենտրոնանալ լավի վրա: Հավատացեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր մարմնի զորությամբ: Օրինակ, հղի կանայք շատ հաճախ ընկնում են ծանրության կենտրոնի փոփոխության պատճառով, բայց դա չի ազդում պտղի ներսի զարգացման վրա: Այն հուսալի պաշտպանված է ամնիոտիկ հեղուկով եւ արգանդի հյուսվածքներով: Սակայն, քանի որ մշտական փորձառությունները եւ կինը վախը, երեխան կարող է զարգացնել անհանգստությունը, այնպես որ դուք պետք է փորձեք ավելի ժպտալ, վայելեք ձեր երեխային, շփվեք նրա հետ:
Ավելի քիչ արձագանքում են բացասական խթաններին: Ներդիր մտքերով կափարիչը նրանց եւ ձեր հոգու միջեւ: Թող դա անանցանելի պատ լինի: Օրինակ, այսպես վարվեց: Անոթային եւ տուգանք: Սա նշանակում է, որ երեխան զարգանում է, եւ մարմնի հորմոնալ ֆոնը փոխվում է: Դուք տառապում եք փորկապությունից: Դե - դա ամենը ժամանակավոր է, քանի որ այնուհետեւ նա եւ հղիությունը, այնպես, որ վաղ թե ուշ դա կավարտվի անվտանգ: Դուք ընկել եք: Բարձրացրեք եւ քայլեք այն համոզմամբ, որ ամեն ինչ լավ կլինի երկուսի համար:
Հանգամանքները հաղթահարելու համար հղի կնոջ համար կարեւոր է նրա վիճակից առավելագույն օգտակար տեղեկություններ ստանալ: Դուք կարող եք տեսանյութեր գնել հղի կանանց համար կամ գնել համապատասխան հանրագիտարան: Կարեւոր է ուսումնասիրել կնոջ մարմնում պտղի զարգացման հիմնական փուլերը, կարդալ ծննդաբերության վերաբերյալ իրական գնահատականները:
Միակ բանը, որը լավագույնս խուսափելն է, հղիության ընթացքում բարդություններն ու հիվանդությունները: Եթե ամեն ինչ անցնում է պլանի համաձայն, մի անհանգստացեք մի բան, որը ձեզ չի պատահի:
Աղջիկների համար հղի կանանց սթրեսից եւ վախից ազատվելու եւս մեկ միջոց կա. Լրջորեն վերցրեք: Դա իսկապես օգնում է, հանգստացնում եւ հույս է տալիս լավագույնին: Աղոթեք օրհնյալ Մարիամ Աստվածածինին `նա համարվում է կանանց եւ երեխաների պաշտպան: Ով որ հավատում է, դա իրականություն կդառնա: Աստված ողորմած է երեխաների համար, եւ եթե անկեղծորեն հարցնեք նրան, նա կտա այն, ինչ դուք հարցնում եք:
Մի կարդացեք ծննդաբերության մասին սարսափելի պատմությունները, ամեն ինչ ձեզ համար կլինի: Ցանկացած հղիություն խիստ անհատական է: Եթե նույնիսկ ծննդաբերության ժամանակ ինչ-որ բան սխալ է եղել, դա չի նշանակում, որ նույն սցենարը սպասում է ձեզ: Մի խոստովանեք բացասական, խուսափեք այն, հավաքեք միայն կարեւոր եւ օգտակար տեղեկություններ հղիության եւ ծննդաբերության մասին, դրական է ազդում ձեր ապագա երեխայի եւ ինքներդ ձեզ համար:
Հիշեք, որ 99% դեպքերում հղիության ընթացքում կանանց վախերի 99% -ը երբեք չի համապատասխանում իրականությանը: Նայեք շուրջը, կան սայլակով գեղեցիկ ու առողջ երեխաներ ունեցող կանայք: Հիշեք ձեր ընկերներին, ընկերներին, ձեր ընտանիքին ...
Անհանգստություն, անհանգստություն եւ հղի կանանց վախը անընդունելի շքեղություն է: Նրանք ուտում են ձեր նյարդային էներգիան եւ այն ուժերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր երեխայի զարգացման համար: Թող ձեր հղիությունը ձեզ, դուք շուտով աշխարհը նոր կյանք կստանաք: Հղիությունը երջանկությունն է, որը բոլորին չի տրվում: Ուրեմն երջանիկ եղիր