Ինչպես է համակարգիչը ազդում հղիության վրա:

Սկսած այն պահից, երբ կինն ունի հղիության թեստի վրա երկու սիրելի շերտ, տեսնում է, որ նրա կյանքը մշտապես փոխվում է: Այժմ յուրաքանչյուր քայլ, յուրաքանչյուր ցանկություն կամ գործը գնահատվում է երեխայի եւ նրա անվտանգության առավելությունների առումով: Ապագա մայրերը սկսում են մանրակրկիտ վերաբերվել այն ամենի մասին, որը կարող է հիպոթետիկորեն վնասել երեխային: Վերջերս, ավելի ու ավելի հաճախ հանդիպում են այն հարցին, թե ինչպես համակարգիչը ազդում է հղիության վրա, դա չի փոխում վնասը: Այս մասին եւ խոսել ստորեւ:

Դեռեւս անցյալ դարի 80-ականների ընթացքում կատարվել են ուսումնասիրություններ, որոնք վախեցել են ամբողջ աշխարհին, որը համակարգչում երկար ժամանակ անցկացրած կանանց շրջանում անսպասելի հղիության շատ մեծ տոկոսով: Այնուամենայնիվ, դրանից հետո շատ բան է փոխվել, մասնավորապես, համակարգչային տեխնոլոգիաների որակը: Ժամանակակից համակարգիչները հեռու են իրենց անվտանգությամբ: Հատկապես անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ հետազոտության տարիներին մոնիտորների էկրանները ընդհանրապես պաշտպանիչ ծածկույթ չեն ունեցել: Մեր ժամանակի մոնիտորները նման ուժեղ ճառագայթման աղբյուր չեն: Այժմ նրանց շրջանում ստեղծվում է էլեկտրամագնիսական եւ էլեկտրաստատիկ դաշտ, որը չի բացասաբար անդրադառնում է մեր առողջական վիճակի վրա (եւ մայրի արգանդում երեխայի առողջությունը): Ավելին, եթե համեմատեք սովորական տնային հեռուստատեսության եւ վերջին մոդելի համակարգչի հետ, ապա կարող եք հավատալ, որ հեռուստատեսությունը շատ ավելի վնաս է հասցնում: Այնուամենայնիվ, հեռուստատեսային էկրանին մենք սովորաբար ավելի մեծ հեռավորության վրա ենք, որը նվազեցնում է վնասակար ազդեցությունը: Պարզապես, մենք շատ ենք օգտվում հեռուստատեսությունից, որ մենք ինչ-որ կերպ չենք ուզում «մեղադրել» այն, բայց համակարգիչը ազդում է հղիության վրա, ինչ - ինչ պատճառներով այն ամենը ձեզ անհանգստացնում է ...

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե դուք հասկանում եք առաջին առասպելը, մի մոռացեք ապագայի մայրիկի բացարձակապես վտանգները, որոնք կապված են մի վայրում մոնիտորի երկար նստած լինելու հետ: Ինչն է ազդում համակարգչի վրա, ինչ պետք է խուսափել հղի կնոջից:

1. Եթե որեւէ համակարգչային տեխնիկից խնդրեք, որ առաջին հերթին հոգնել է համակարգչից երկար ժամանակ աշխատելիս, նա անմիջապես պատասխանում է `աչքերին: Հղի կնոջ աչքի հիվանդությունների հետ կապված բարդությունների մեծ վտանգ կա, ուստի ավելացրեք ձեր աչքերին լրացուցիչ սթրես: Եթե ​​դուք ամեն օր մշտադիտակի առջեւ շատ ժամեր անցկացնեք, ապա առնվազն մի քանի պարզ առաջարկեք:

- Փորձեք հարմարեցնել լույսը սենյակում, որպեսզի համակարգիչը միակ լուսավորված օբյեկտը չէ: Դու կարող ես այն դնել եւ մի փոքր գիշերային լույսը մի փափուկ լույսի աղբյուր: Դա կօգնի պաշտպանել ձեր աչքերը մեծ աշխատանքից:

- Միշտ կարճ ընդմիջում յուրաքանչյուր 15 րոպե: Դուք պետք է վեր կենանք եւ նման լինեք աչքերին մարմնամարզություն կատարելու ժամանակ: Մի քանի անգամ նայեք անկյունի եզրից մինչեւ հեռու օբյեկտներ սենյակի անկյունում կամ պատուհանից դուրս, աչքի շարժումներ, աչքեր եւ մոտ աչքեր: Դուք նաեւ կարող եք մերկացնել աչքերը մեր մատների հետ:

2. Մեկ վայրում ամենաերկար նստելը բացասաբար է ազդում հղիության վրա: Ընդհանուր հոգնածությունից բացի, իրավիճակը բարդանում է փոքր լեղից արյան լճացման պատճառով, իսկ նյութափոխանակության գործընթացները մեծապես դանդաղեցնում են: Դեպքերի հանգամանքների այս համադրությունը (հատկապես, եթե դուք աշխատում եք տաք սենյակում) հաճախ հանգեցնում է պտղի հիպոքսի: Հետեւաբար, միշտ վեր կաց եւ դուրս եկեք թարմ օդը շնչելու համար: Լավ է մի քանի սահուն եւ հանգստացնող վարժություններ անել: Եթե ​​ցանկանում եք ստանալ առավելագույն արդյունքը `մուտքագրեք լողավազանը կամ հղի կանանց համար մարմնամարզության դասընթացները: Այսպիսով, ձեր մկանները կստանան անհրաժեշտ պարբերական բեռ:

3. Մեկ այլ տհաճ, բայց բավականին հաճախակի հետեւանք `համակարգչում երկար մնալը անհարմար վիճակում, որն այնքան տհաճ է ասել, հեմոռոյ: Հղի կանանց կեսից ավելին տառապում է այս հիվանդությունից (ավելին, ոչ միայն համակարգչի պատճառով): Հեմոռոյի կանխարգելման համար բոլոր միջոցները լավ են `ավելի հաճախ վեր կենալ, կատարել տարբեր վարժություններ, հնարավորության դեպքում` լողավազանում գնալ կամ հղի կանանց համար դասեր մշակել: Բժշկական բուժումը այստեղ անարդյունավետ է: Փոխարենը, այս խնդիրը պարզապես անհրաժեշտ է զգալ:

Հաշվի առնելով այս դժվարին խորհուրդները, դուք կարող եք ապահով կերպով համատեղել հղիությունը եւ համակարգիչը բոլոր անմոռանալի 9 ամիսների ընթացքում: Ի վերջո, համացանցում կարող եք գտնել նաեւ շատ օգտակար տեղեկություններ `անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունների համար անհրաժեշտ տեղեկությունները, նույն հղի կանանց հետ հաղորդակցությունը, փորձառու մասնագետների խորհուրդները, կարող եք դիտել տեսանյութեր ծննդաբերության մասին, ստանալ մի շարք խորհուրդներ հղի կանանց համար ... Արդյոք կա որեւէ այլ բան, օգտագործելով համակարգիչ: Պարզապես փորձեք ճիշտ տեղաբաշխել նրա համար մնալու ժամանակը եւ հետեւեք վերոհիշյալ բոլոր առաջարկություններին: Այնուհետեւ համակարգիչը կարող է կատարելապես ձեզ համար դառնալ անփոխարինելի օգնական եւ ընկեր: