Որ պտուղները առավել օգտակար են գեղեցկության համար

Հոդվածում, «Ինչ պտուղներ են առավել գեղեցկությունը գեղեցկության համար», մենք ձեզ կպատմենք պտուղների զարմանալի հատկությունների մասին: Դա զգայական, հրաշալի բուրմունք, հյութեղություն, պայծառություն եւ թարմություն: Եվ դա մեծ ուրախությամբ մարդկանց հետ կիսում է իրենց ուրախությունն ու բնական գեղեցկությունը:

Օգտակար եւ համեղ
Մանդարին, կիվի, դեղձի, նարինջի, տանձի եւ այլն: Որքան կարելի է կատարել համեղ մրգից ուտեստներից: Ֆանտազիայի սահմանափակում չկա, դուք կարող եք ավելացնել ռիսկոտտը, ավելացնել մուսը, կառուցել բարդ աղցան, թխել փայլաթիթեղի մեջ: Եվ նման հաճույք չի լինի ոչ պակաս, եթե հենց այդ պտուղները ուտեք: Բայց, իհարկե, պտուղների հիմնական հարստությունը միկրոէլեմենտներ, վիտամիններ են, որոնք մենք կարող ենք ստանալ, երբ մենք վայելում ենք այծի բուրավետ հասունությունը, խնձորի հյութեղ փափկությունը: Օրինակ, արքայախնձորը պարունակում է մանրաթել, յոդ, քլոր, մագնեզիում, մանրաթել, սպիտակուցներ, A, B, C վիտամիններ: Ստացվում է, որ նրանք, ովքեր իրենց սննդակարգում պարունակում են բազմաթիվ պտուղներ, հոգ տանել իրենց առողջության մասին եւ, հետեւաբար, հոգ տանել գեղեցկության մասին, չի կարող լինել առանց առողջության գերազանց վիճակի:

Ձայնի ներդաշնակության համար
Մրգերը օգնում են աղջիկներին, ովքեր ճարպոտ են: Շնորհիվ այն բանի, որ դրանք պարունակում են բարձր մանրաթել, դրանք կարող են բարելավել մարսողությունը, օգնել նվազեցնել քաշը եւ օգնել մաքրել տոքսինների մարմինը: Տարբեր դիետաների համար անհրաժեշտ է ընտրել անուշահոտ պտուղներ: Լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու համար, գրեյպֆրուտը եւ թթու սորտերի խնձորը լավ են: Միայն դուք պետք է իմանաք, որ դիետաների ընթացքում օրական պետք է խմել առնվազն 2 լիտր ջուր: Սակայն քաշի կորստի այս ձեւը չարժե: Լավագույն տարբերակն այն է, որ երեք օրվա ընթացքում պտուղն ուտելը, ապա կարող եք վերադառնալ սովորական մենյու:

Sharp եղունգները
Հաջորդ գաղտնիքն այն մրգերի ազդեցությունն է, որոնք ունեն իրենց եղունգները: Եթե ​​մանիկյուր շատ լավ չէ, ապա կիտրոնը կգա փրկելու: 7 կամ 10 օրվա ընթացքում մենք շնչում ենք եղունգները կիտրոնի կտորով, ապա արդյունքը երկար չի տեւի: Այնուհետեւ եղունգները ուժեղանում են, չեն կոտրում, չեն զատում, չեն կոտրում, եղունգների մեջ մուգ կետեր չկան, եւ ցանկացած կին կխփի եղունգների փայլը: Եթե ​​նման ընթացակարգեր չկատարելու համար համբերություն, ցանկություն եւ ժամանակ չկա, ապա ձեր ծառայությունում կլինեն լիմոնի եթերայուղ: Այն ապահովում է եղունգները, որոնք փոխել են գույնը եւ վերադառնում են եղունգների բնական գեղեցկությունը: Ապրանքը լավ հոգ է տանում կոկիկլայի եւ ձեռքի մաշկի մասին, մաշկը դարձնում է փափուկ եւ փափուկ:

Թարմ դեմք
Մաշկը միրգ դիմակներ է սիրում: Բաղադրությունը, որը պատրաստված է կիտրոնի տոնով, սպիտակուցը, դեմքը փաթաթում, տալիս է թարմություն եւ քնքշություն: Վերցրեք պտուղի կեսը հյութ եւ խառնել այն երկու ճաշի գդալով վարսակի ալյուր, մի թթվասեր ճաշի գդալ: Կիրառեք 15 կամ 20 րոպե պարանոցի եւ դեմքի վրա, ապա հեռացրեք դիմակը եւ լվացեք սառը ջրով: Իսկ նման դիմակ, օրինակ, որպես խնձորի մարմին, որը մենք ավելացնում ենք լոլիկի ձիթապտղի յուղ, կստանք մաշկը առողջ տեսք եւ լավ է թարմացնում մաշկը: Տարբեր պտուղների քաղվածքների հիման վրա պատրաստում են կոսմետիկ արտադրանք, նրանք լավ հոգ են տանում դեմքի եւ օգնում են հաղթահարել տարբեր խնդիրներ:

Եթե ​​դուք ունեք մաքուր եւ հստակ մաքրող լոսյոն, ապա կարող եք հրաժեշտ տալ մաշկի յուղոտ փայլին: Այս լոսյոնի ազդեցությունը հիմնված է նռան, կրաքարի, գրեյպֆրուտի, լիմոնրեսի եզակի հատկությունների վրա: Նման քաղվածքներ պարունակող ապրանքներ մարդկության եզակի գյուտն են: Այս արտադրատեսակները թույլ են տալիս մաշկը վայելել պտուղների արժեքավոր հատկությունները, չնայած մենք չկարողացանք ջանքեր գործադրել դրա մեջ:

Գեղեցիկ գանգուրներ
Այս մրգի լավ օրինակն է մազերի խնամքի համար իրական գտնվելը: Երբ ավելանում են ձմերուկի, խնձորի, խաղողի, նարնջի եւ այլ հատապտուղների եւ պտուղների քաղվածքներ, ապա ստեղծվում են հիանալի հատկություններով ապրանքներ: Շամպուն Shamtu- ն տալիս է մազի ծավալը եւ տալիս է մանգոյի, մանդարինի, կիվի համը: Another շամպուն Herbal Essence Մրգային Fusions վերադառնում է pristine գեղեցկությունը մազերի եւ լցնում է կենսունակությամբ շնորհիվ թուզ, kumquat, կիվի եւ յուղալի մազերի համար, եւ նորմալ մազերի շնորհիվ կոկտեյլ, հմայքը, lychees, նռան: Նման արտադրանքները խոնավացնում են մազերը, հոգալ գլխի մազերը եւ մաքրում աղտոտիչների մազերը:

«Մրգային բաղադրատոմսեր» անվերջանալի զանգված, որը գրավում է գրավչությունը եւ հմայքը: Տարբեր զուգարանի ջուր եւ օծանելիք, որոնք լրացնում են մրգերով կանանց պատկերին, թարմ բուրմունքները: Եվ զարմանալի չէ, որ ամբողջ աշխարհում կանայք առողջություն եւ գեղեցկություն են վստահում այն ​​ամենի հետ, որ գեղեցկության արտադրությունը արտադրում է, հիմնվելով պտուղների վրա:

Nutritionists ասում են, որ հետեւյալ պտուղները եւ հատապտուղները օգտակար են օրգանիզմի համար:
Ծիրաններ
Դրանք պարունակում են բետա-կարոտեն, որը մարմնում վերածվում է վիտամին A- ի, եւ փաստորեն վիտամին A- ն օգնելու է տեսողության եւ քաղցկեղի կանխարգելմանն է: Անհայտ ծիրանի մեջ, բետա-կարոտին պարունակում է ավելի շատ, այնպես որ դուք պետք է նախապատվություն տաք ծանր սորտերին: Ծիրանները հարուստ են կալիումի մեջ, այնքան օգտակար է սրտի համար, ինչպես նաեւ մագնեզիումի եւ ֆոսֆորի, որն անհրաժեշտ է ուղեղի աշխատանքում, կալցիումի համար, որը անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի եւ մկանների աշխատանքի համար:

Բանան
Բանանները օգտակար են սրտի աշխատանքի համար եւ անհրաժեշտ են սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար, քանի որ դրանք հարուստ են կալիում, այն նաեւ անհրաժեշտ է սովորական մկանային աշխատանքի համար: Բանանները պարունակում են վիտամին C եւ վիտամիններ B, որոնք անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի եւ մկանային հյուսվածքի, եֆեդինի աշխատանքի համար, տոնիկ ազդեցություն ունեն, պարունակում են կատեյթոլամիններ, որոնք օգտակար են աղիքների եւ ստամոքսի համար:

Խաղող
Պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ `կենսաֆլավոնոիդներ, որոնք աշխատում են քաղցկեղային ուռուցքների դեմ: Խաղողը պարունակում է ֆրուկտոզա եւ գլյուկոզա, օգնում է սիրտը սովորականորեն աշխատել: Այն օգնում է դիմագրավել գրգռվածության եւ քնկոտության: Բույսերը հարուստ են բորով, մանգանով, մագնեզիումով, կալիումով, երկաթով, օգնում է թթվածին փոխանցել հյուսվածքներին, հարուստ է երկաթով: Չամիչները օգտակար են նյարդային համակարգի, սրտի, թոքի, ոսկորների համար: Այն պարունակում է ութ անգամ ավելի շատ շաքարեր, քան խաղողը:

Թուզ
Թզերը պարունակում են բազմաթիվ մանրաթելեր, շաքար, կալցիում, կալիում, ածխաջրեր եւ վիտամիններ A, C, B: Այն օգտակար է երիկամների, ստամոքսի, անոթների եւ սրտի համար: Վիտամին B6- ը արտադրում է սերոտոնին, հաճելի հորմոն: Թուզը ցածր խոլեստերին է եւ նվազեցնում է ախորժակը:

Cranberry
Cranberries- ն պարունակում է բազմաթիվ միկրոէլեմենտներ եւ վիտամիններ: Cranberry հյութը օգնում է վարակների դեմ պայքարում, կանխում բակտերիաների աճը: Գարեջուրը օգտակար է ենթաստամոքսային գեղձի, միզապարկի համար եւ օգտակար է երիկամների համար:

Կիտրոն
Այն հարուստ է B, C եւ P վիտամիններով, բարձրացնում է արդյունավետությունը, նպաստում է իմունային համակարգի բջիջներին `տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար:

Մանգո
Հարուստ է կալիումի, երկաթի, դիետիկ մանրաթելերի, օրգանական թթուների, Ա, Բ խմբի եւ վիտամինների քանակով: Այն խթանում է երիկամների եւ աղիքների աշխատանքը, օգտակար է մթնշաղի տեսողության խանգարման համար: Մանգոում կա շատ կալիում, որը օգտակար է արյան անոթների համար:

Մուսկի սեխ
Մուսկի սեխը հարուստ է կալիումի, բետա-կարոտինով, այն պարունակում է շատ վիտամին C:

Այժմ մենք գիտենք, որ միրգը առավել օգտակար է գեղեցկության համար: Պարզ խորհրդատվության եւ պտուղների ուտելով, կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը, ինչպես նաեւ օգտագործել պտուղները `պահպանելու ձեր գեղեցկությունը: