Ներկայումս կան մեծ քանակությամբ հակաբեղմնավորիչներ, որոնք կօգնեն կանխել անցանկալի հղիությունները: Սակայն նման հսկայական տեսականու մեջ որոշ զույգեր չեն կարող ընտրել համապատասխան միջոցներ: Կան մի քանի բնական ուղիներ, որոնք կօգնեն կանխել չպլանավորված հղիությունը: Նման միջոցներից մեկը անվտանգ օրերի հաշվարկն է, որի մեջ չկա անցանկալի հղիության վտանգ: Շատ զույգերը նախընտրում են այս մեթոդը, չնայած այն հուսալի չէ, բայց դա չի վկայում մեծ վտանգի մասին:
Հակաբեղմնավորիչների այս բնական մեթոդի հաջող կիրառման համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես կարելի է հաշվել սեքսի համար անվտանգ օրերը: Կան վտանգավոր օրեր հաշվարկելու մի քանի եղանակ, որի ընթացքում կարելի է խուսափել չնախատեսված հայեցակարգից: Այս մեթոդները տարբեր են հավանական հուսալիության աստիճանում եւ պահանջում են ճշգրտություն, խնամք եւ հաշվարկների ճշգրտություն: Ապահով օրեր հաշվարկելու համար օգտագործվում է օրացուցային մեթոդ `պտղաբերության դրույքաչափը հաշվարկելու համար: Բացի այդ, օրերը կարող են դիտվել որպես արգանդի վզիկի ջրանցքից ստացված լորձաթաղանթի փորձարկում, ինչպես նաեւ բազալտի ջերմաստիճանի չափում:
Ovulation- ը պատասխանատու է գաղափարի գործընթացի համար: Menstrual արյունահոսության սկսվելուց մոտ տասնչորս օր անց կին կսկսի օվուլյացիան: Կանանց օրգանիզմի նորմալ սահմանված ցիկլը տեւում է քսաներկու օր: Այս ժամանակահատվածում, ցենտրի տասնմեկից մինչեւ տասներեքերորդ օրը, ձվի ձեւավորվում եւ ազատվում է: Անհրաժեշտ է հիշել, որ սերմնահեղուկի կարողությունը մնալ կենսունակ եւ էներգետիկ է յոթ օրվա ընթացքում, երբ նրանք ստացել են կնոջ մարմինը, ուստի, հավանաբար, գաղափարը կարող է տեղի ունենալ: Պետք է ձեռնպահ մնալ սեռից քսաներորդ օրվա menstrual cycle- ի ութերորդ օրը: Վտանգավոր օրերի ճշգրիտ որոշման համար դուք կարող եք կիրառել բանաձեւը `օրվա ամենաերկար մարմնավոր ցիկլի երկարությունը, մենք տասնմեկ ենք ստանում, մենք ստանում ենք օրգանի մարմնի ակտիվ կարողության փուլը հասկացության համար, վերցված է որպես օրթուղային ցիկլի ամենակարճ ժամանակահատվածի հաշվարկի հիմք, մենք տասնութ տարեկան ենք եւ ստանում ենք այն օրերի սկիզբը, երբ հնարավոր հավակնություններ կարող են առաջանալ: Վեց ամսվա ընթացքում հաշվարկվում են տղամարդկանց ցիկլերը:
Ձվի մածունի փուլը կարող է հաշվարկվել `օգտագործելով գրաֆիկ, որտեղ բազալ ջերմաստիճանը ամրագրված է: Օգտագործվում է սովորական ջերմաչափ: Բազալի ջերմաստիճանի տվյալները ստացվում են ջերմաչափը խոռոչի մեջ մանրակրկիտ տեղադրելով, առանց անկողնում անկողնուց, չփորձելով ցույց տալ, որ առավոտյան ժամերին, երբ միաժամանակ արթնանում ես: Ուղեղի ջերմաչափը պետք է պահվի հինգ րոպեի ընթացքում: Ամփոփիչ տվյալները գրված են գրքույկի որպես սեղան: Menstrual ցիկլի սկզբի առաջին կեսին ջերմաստիճանը 36.3-36.5 ° C է: Ջերմաստիճանը 37 ° C- ին կամ ավելի բարձրացնելը հանդիսանում է օվուլյացիայի սկիզբը: Այս բարձր ջերմաստիճանը տեւում է մինչեւ մինչեւ menstrual ցիկլի վերջ: Պետք է հիշել, որ հասուն ձվաբջիջը պահպանում է իր կենսունակությունը երկու օրվա ընթացքում, այնպես որ բազալ ջերմաստիճանը բարձրացնելուց հետո երկրորդ եւ երրորդ օրերը կարող են ապահով լինել: Բայց ավելի լավ է պահպանել դադար Ձվի պարունակությունը հնարավորություն է տալիս ապրել որոշ ժամանակով:
Վագինից ստացված լորձի բնութագրերը կարող են ցույց տալ անվտանգ շրջանի առկայությունը, կանխելու անցանկալի հղիությունները: Օվուլյացիայի ժամանակահատվածում էստրոգենի մակարդակը զգալիորեն ավելացել է եւ հորմոնի այս ազդեցության հետեւանքով լորձը դառնում է անգույն եւ խիտ. Նման օրերը, առանց սեռի, հակաբեղմնավորիչների համար հարմար չեն, քանի որ հասկացության վտանգը բարձր է: Կանանց հորմոնալ ֆոնային խախտման դեպքում կարող է փոխվել արգանդի լորձի որակը, եւ, հետեւաբար, անվտանգ օրերի հաշվարկման նման մեթոդն անհավանական է:
Առավել հուսալի միջոց, որի հետ դուք կարող եք հաշվել անվտանգ օրերը սեռական հարաբերություն ունենալու համար, սիմպտոմատիկ մեթոդ է: Սա վերը նշված բոլոր մեթոդների համադրությունն է, այսինքն, բազալտի ջերմաստիճանի մանրակրկիտ ամրագրումը, արտամղված լորձի ամենօրյա որակի վերահսկումը եւ menstrual cycles- ի պարտադիր օրացուցային գրանցումը: