Ինչպես փոխել հարաբերությունները ամուսնության մեջ

Հոգեբանների տեղեկությունների համաձայն, ամուսնության մեջ սերը մահանում է տարածված արտահայտությունը, իր մեջ ներառում է ճշմարտության որոշակի հատված: Այնուամենայնիվ, նույն հոգեբանների կարծիքով, ամուսնության մեջ կյանքը կարող է շատ երկար ու լիարժեք: Պարզապես երկու գործընկերները պետք է հիշեն, որ ոչ մյուսի զգացմունքները, ոչ էլ ամուսնությունը ինքնին ակնհայտ եւ մշտական ​​բան են: Ամուսնությունը, ինչպես ցանկացած այլ հարաբերություններ, ժամանակ առ ժամանակ պետք է «թարմացվի» նորմալ «ներարկման ներարկումների» միջոցով: Ստորեւ մենք տալիս ենք դրանցից մի քանիսը եւ ցույց ենք տալիս, թե ինչպես կարող են օգնել այս դեպքում:

Ուղեւորություն դեպի հանգստյան օր

Այս խորհուրդը չի նշանակում հանգստյան օրերին հանգստյան վայր այցելել: Համաձայն եմ, դա քիչ հավանական է, որ դա կարող է օգնել թարմացնել հարաբերությունները: Լավագույնն այն է, որ ինչ-որ տեղ գնաք, որտեղ երբեք չեք եղել, օրինակ, որոշ հեռավոր վայրում շրջագայության վրա: Որպես տարբերակ `դուք կարող եք գնալ այնտեղ, որտեղ նրանք մեկ անգամ հանգստանում են միասին, որտեղ հիշողություններով լի, նույն տանը կամ հյուրանոցում ապրում են: Սա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց նման նոստալգիկ ուղեւորությունը կարող է օգնել զգացմունքների նորացմանը:

Անակնկալներ

Չեք կարող նույնիսկ պատկերացնել, թե որքան կարող եք թարմացնել ձեր վերաբերմունքը անսպասելի հաճելի մանրուքներով: Մի սահմանափակեք որեւէ հիշարժան օրերի կամ տոների, բայց ինչ-որ բան տալիս եք ձեր գործընկերին, ինչպես անակնկալ է: Եթե ​​նվերն անսպասելի է, ապա այն սովորականից ավելի մեծ արժեք է ձեռք բերում: Նվերը կարող է լինել որեւէ բան, նույնիսկ բարձի տակ շոկոլադ, թեեւ բացիկ, որտեղ դուք պատմում եք ձեր գործընկերոջը, թե որքան թանկ է ձեզ համար:

Հարցեր տվեք

Հոգեբանները նշում են, որ սերտորեն մոտենալով, ամուսինները հաճախ հետաքրքրվում են իրենց երկրորդ կեսի գործերով, խոսակցությունների ողջ ժամանակի ավելի քան հինգ տոկոսից: Փորձեք զարգացնել սովորելու ձեր ընկերոջը, թե ինչպես է նրա օրն անցել, ինչն էլ հաճելի էր, ինչն էր խանգարում նրան: Ներկայացնել գյուղի փոքրիկ երեկոյան հավաքույթները խոհանոցում մի բաժակ թեյի եւ հաճելի զրույցի համար: Բանն այն է, որ պետք չէ հեռու մնալ, եթե զրուցակիցը հոգնել է, դուք ստիպված չեք լինի պահել նրան, շարունակելով զրույցը, որն այլեւս զվարճալի չէ, այլ հոգնեցուցիչ է:

Հպեք այն

Հաղորդակցությունը ներառում է ոչ միայն բառեր: Հպեք երկրորդ կեսին հնարավորինս հաճախ եւ ավելի շատ: Սկսեք պարզ ժեստերի, նստեք ձեր կողքին, գլուխը դնելու ձեր ուսին, գրկեցեք, հարվածեք ձեր մազերը: Այս ընդգծված ուշագրավ նշանները կօգնեն ձեր գործընկերին ունենալ մի փոքր հանգստություն ծանր օրվա աշխատանքից:

Խոսեք ինքներդ ձեզ

Մի լռեք: Եթե ​​ինչ-որ բան ձեզ անհանգստացնում է, ապա համարձակորեն արտահայտեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները, նույնիսկ եթե վստահ եք, որ խոսում եք այն մարդու հետ, որը չի համապատասխանում: Հաճախ կարծիքների բախումը կարող է հանդես գալ որպես գրգռիչ, սովորական փոխհարաբերություն: Մի հապաղեք ցույց տալ ձեր գործընկերոջը, որ դուք նույնպես մոխրագույն եք:

Խնամք ինքներդ ձեզ համար

Մի վազեք: Հարաբերությունները երիտասարդացնելու ամենաարդյունավետ եղանակներից մեկը ձեր արտաքին տեսքն է: Եթե ​​դուք նկատում եք լրացուցիչ կիլոգրամներ իր մեջ, արագ մարզադահլիճում: Դիտեք ձեր մազերը, ձեր ընդհանուր տեսքը, գործընկերը շատ ավելի լավ է ձեզ տեսնել մեծ ձեւով, այլ ոչ թե հակառակը:

Փոխել տեղը

Եթե ​​ցանկանում եք թարմացնել ձեր մտերիմ հարաբերությունները, ապա դուք կարող եք հիշել, որ ննջարանը միակ տեղն է տանը, որտեղ կարող եք հանձնվել սեռական հաճույքներին: Մի փորձեք կանխագուշակել ինչ-որ բան, փորձեք հաղթահարել հանկարծակի ազդակ, սովորաբար շատ ավելի լավ է, քան նախօրոք:

Գնալ քնելու միասին

Այս խորհուրդը տրվում է Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներից հոգեբան խորհրդատու Մարկ Գուլթստոնի կողմից: Նա պնդում է, որ եթե զույգը միասին քնում է, ապա նրանց հնարավորություն է տալիս անգիտակցաբար զգալ այն, ինչ զգացել են իրենց ամուսնության առաջին տարիներին `միասին քնելու: Հոգեբանն ասում է, որ իր դիտարկումների համաձայն, երջանիկ ամուսնական զույգերի մեծամասնությունը նույնն է պահում, նույնիսկ եթե նրանք տարբեր ժամանակներում վերադառնան:

Բացատրեք սիրո մեջ

Կարծում եք, դա ծայրահեղ կամ աննշան է, անցնում է անցքերի: Անպայման ապարդյուն: Սա մեկն է ամենապարզ եւ միաժամանակ արդյունավետ եղանակները նորացնելու համար հարաբերությունները, պարզապես ասեք գործընկերոջը, որ սիրում եք նրան, որ նա որքան թանկ է ձեզ համար, որքան ձեր հարաբերության սկզբում, ինչպես ձեր առաջին օրվա օրը: