Ինչպես օգտվել ազատ ժամանցի առավելություններից

Յուրաքանչյուր մարդ, որն անդրադառնում է կյանքի եւ կենսակերպի թեմայով, մտածում է այն մասին, որ նա իրավունք ունի հանգստի, հանգստի եւ խոսքի ամբողջական իմաստով իրեն լինել:

Մեծ մարդիկ ասում են, որ մարդու իրական էությունը դրսեւորվում է, երբ նա ոչինչ չունի: Ուրեմն ինչ է մեզանից շատերը:

Սրճարանում, բարում, ռեստորանում ժամանակ անցկացնելը հանգստի ամենատարածված ձեւն է, այսպես ասած, գաստրոնոմիկ թուլացում: Մարդիկ փորձում են ստեղծել էկզոտիկ սննդի եւ ալկոհոլի օգնությամբ հարմարավետ մթնոլորտ: Այս մեթոդը արդեն լավ ավանդույթ է դարձել, եւ դա, ըստ էության, վատ չէ:

Բայց ինչ կարող է լինել մեր հանգստի բազմազանությունը:

Գիտնականները հաստատել են, որ «կյանքի համն» կարող է որոշվել `հասկանալու նոր, ակտիվացող սպառողական շահերը:

Ազատ ժամանակ կարող է լինել եւ անհրաժեշտ է ոչ միայն ստամոքսի, այլեւ ֆիզիկական եւ մտավոր զարգացման համար:

Ձեր ազատ ժամանակը ծախսելու մի քանի եղանակներ կան, օրինակ, կրթություն: Այն կարող է ծախսվել մեկ լեզու սովորելու համար, ստանալով նոր գիտելիքներ, շատ հաճելի ժամանց, որտեղ դուք ստանում եք իրական հաճույք այն զգացմունքից, որ դուք անցկացրել եք պահեստային ժամանակը առավելությամբ:

Դուք կարող եք կատարել ձեր սիրած մշակութային ծրագիրը, այցելել ցուցահանդեսներ, թանգարաններ, կինոթատրոններ, համերգներ: Այսպիսի հանգիստը ձեզ մեծ հաճույք կբերի եւ հարստացնում է նոր գիտելիքներով:

Դուք կարող եք հետաքրքիր հոբբի գտնել ձեր հոգու համար, դա կարող է լինել որեւէ բան. Պար, գրել բանաստեղծություններ, երաժշտություն, ամեն ինչ, ինչը ձեզ իրական հաճույք է հաղորդում:

Հանգստացեք բնության վրա, մենակ ձեր զգացմունքների հետ, շատ հանգստացեք եւ մտքերդ բերեք կարգին: Նման տոնակատարությունը երկար ժամանակ առաջ է լցվում էներգիայով:

Շփվեք մեր փոքր եղբայրների հետ, սա նաեւ հանգստի տեսակների մեկն է, քանի որ մեր սիրելի կենդանիները կարող են թեթեւացնել սթրեսը:

Բնականաբար, դուք կարող եք ծախսել միայնակ ճանապարհորդելու ժամանակ, գումարն ավելի քիչ ծախսվելու է, եւ ճանապարհորդության հաճույքը չի լինի ոչ պակաս:

Կա մի բան, բայց անկախ հանգստավայրում, այստեղ ամենակարեւորն այն է, որ ձանձրալի չլինի, քանի որ վտանգ կա, որ տանն ու կախվածությունը, հաճույքի համար, ալկոհոլը: Թեեւ նման տհաճ արդյունքը կարող է լինել ընկերների լավ ընկերների մեջ, կարեւոր է ունենալ ձեր ուսերին գլուխ եւ վերահսկել ինքներդ:

Շատերը այլեւս չեն կարող պատկերացնել իրենց արձակուրդը առանց հոգիների: Տոն օրերին մենք հաճախ զարդարում ենք մի շարք ալկոհոլային խնջույք, եւ մենք դա տեսնում ենք հանգստանալու միակ ճիշտ ձեւը: Իրականում, ալկոհոլը չի ​​հանգստանում, բայց սպառում է, թողնելով հոգնածության զգացում եւ լիակատար վրդովմունք:

Այժմ, թուլացման «մշակույթի» հասկացությունում, ալկոհոլը ուժեղ դիրք է զբաղեցնում: Մեզանից շատերը չեն ներկայացնում ընկերների հետ հանդիպում կամ ֆուտբոլային (համերգ) առանց ալկոհոլային խմիչքների:

Չնայած ալկոհոլի չարաշահման մասին խիստ տեղեկատվական բազա, խմելու, որպես հանգստանալու միջոց, շարունակում է կիրառվել: Այս դեպքում ալկոհոլի թունավորման համակարգը մարմնին է, եւ չի տալիս որեւէ ֆիզիկական կամ զգացմունքային ելք: Ժամանակի ընթացքում ալկոհոլի հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են ալկոհոլիզմը: Մարմինը օգտագործվում է այսպիսի հանգստի համար, եւ անձը դադարում է հետաքրքրվել ցանկացած ուրախությամբ, այլ ուրախությամբ, նույնիսկ սեռի նման, դառնում է անհետաքրքիր: Ալկոհոլիզմի բուժումը շատ դժվար է, քանի որ ձեւավորվում է ալկոհոլի անխոհեմ մտածելակերպը: Ընդ որում, նման կասկածելի արձակուրդից հետո շատ դժվար է մտքերի եւ ուժերի հետ միասին աշխատել շաբաթ օրերին: Դուք պարզապես պետք է ստիպեք ձեզ գնալ աշխատանքի:

Ընդհակառակը, ազատ ժամանակը տրվում է հոգեւոր եւ ֆիզիկական բարելավման համար ուժի վերականգնմանը: Հոգեբանները այս հայեցակարգին տալիս են իրենց սահմանումները `հանգիստ, ժամանակն է, որ մարդը պետք է բարեկամական կապի, կրթության, սոցիալական գործառույթների կատարման, ինտելեկտուալ զարգացման, ինտելեկտուալ եւ ֆիզիկական ուժերի ազատ խաղի համար:

Իհարկե, միայն դուք կարող եք որոշել, թե ինչպես ծախսել հանգստի ժամանակ շահութաբեր, միայնակ կամ լավ մարդկանց ընկերություններում: Շատ բան կախված է նրանից, թե ինչպիսի աշխատանք ունեք, անկախ այն հանգամանքից, թե դա կապված է անընդհատ կապի հետ, թե դա միատարր է եւ ձանձրալի: Այն, թե ինչպես եք ծախսում ձեր աշխատանքային ժամերը, մարդկանց շրջանում կամ նստած մի վայրում եւ հաղորդակցվում են միայն փաստաթղթերով եւ համակարգչով, կախված է միայնակ կամ մեկի հետ ձեր տոնի անցկացման ցանկությունից:

Օրինակ, երիտասարդ եք եւ նպատակասլաց եք, եւ դուք լավ գիտեք, թե ինչ եք ուզում կյանքում, ձեր օրը բաժանվում է ըստ րոպեների, ազատ ժամանակի նվազագույն: Բայց նոր բան զարգացնելու եւ սովորելու ցանկությունը դեռ կա: Ի վերջո, դուք նույնիսկ կարող եք զարգացնել ինքներդ մնացած ժամանակ: Դուք կարող եք հրավիրել ձեր ընկերներին, խաղալ ֆուտբոլ, paintball կամ այլ ակտիվ խաղ, նույնիսկ եթե նորություն ունեք, ժամանակը չի կորչվի եւ վառ տպավորությունների ծովն է ձեզ հավաստի: Ակտիվ հանգիստը ցանկացած տարիքի կատարյալ ընտրությունն է:

Հնարավոր է, ֆուտբոլը ձեզ համար չէ, ապա կարող եք միանալ երաժշտական ​​արվեստին: Երաժշտությունը բոլոր արվեստների ամենասեքսուալն է, եթե երազում եք սովորել կիթառ նվագել, դաշնամուր կամ կրկնակի բաս, ապա ինչու ոչ: Երազները կատարվում են, դա մի փոքր ջանք է: Դուք կարող եք մի քանի անհատական ​​դասեր ստանալ ընկերոջից, որը կարող է նվագակցել կիթառի կամ նույնիսկ ինտերնետի միջոցով: Բարեբախտաբար, կան հատուկ կայքեր, որոնք սովորեցնում են ձեզ դասավորել տեքստերը: Կիթառ նվագելու սովորելը կարող եք հեշտությամբ դառնալ ցանկացած ընկերության հոգին ցանկացած խնջույքի վրա: Դա այնքան զով է նստել կրակի կողմից եւ երգել անկեղծ երգ:

Մենք կրկին վերադարձանք այն հանգամանքին, որ ընկերությունում ավելի հետաքրքիր ժամանց է անցկացնում: Բայց եկեք չմոռանանք, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է նվիրվի ինքնուրույն հանգստանալու, ուժ ստանալու համար: Եթե ​​դուք նախընտրում եք մենակություն աղմկոտ ընկերություններին, մի բան ստեղծեք, օրինակ, նկարչություն: Drawing- ը հնարավորություն է նկարագրել այն, ինչ տեսնում եք: Կարեւոր չէ, թե որտեղ ենք պատկերացնում այն, բարի, գլուխը կամ կյանքը: Եվ պակաս անհրաժեշտ է, որ պակաս տաղանդավոր լինի Պիկասոյի պես, ամենակարեւորն է սիրտը բացել նորին, զգացմունքները նետել

Հիմնական բանը `չկորցնել նոր վախի զգացումը, եւ դուք պետք է հանգստանաք ձեր հոգու հետ: Հանգստություն եւ հաճույքով հանգստացեք: