Նման հայտնի գործարանի հայրենիքը, որպես նեխուր `Միջերկրական. Հնագույն հույները այն համարում էին կախարդական գործարան, որը վերադառնում է երիտասարդներին եւ տալիս գեղեցկությունը, ինչպես նաեւ հզոր աֆրոդիզիակ: Հին Հունաստանի կանայք օգտագործեցին նեխուրը, որպես միջոց երիտասարդացնելու եւ լավ գործիչ պահելու միջոց, քանի որ այս գործարանը իսկապես օգնում է պահպանել մարմնի հորմոնալ հավասարակշռությունը, այն ունի բարենպաստ ազդեցություն մաշկի վիճակը եւ, ընդհանուր առմամբ, օգնում է պահպանել բարակ ֆիզիկական ձեւ:
Դիետան, որը հիմնված է նեխուրի վրա, որի մի քանի սորտեր կան, բավականին արդյունավետ է: Դիետաները կարող են օգտագործվել որպես տերեւներ եւ արմատներ, եւ բխում: Նելոլիի կալորիականությունը մոտ հարյուր գրամի մոտ 16 կկալ է: Այն դառնալու համար դառը է, բայց դրանով բերում է անկասկած օգուտ այն մարմնին, որը Provitamin A- ի, B, C, E, PP, մագնեզիում, կալիում, երկաթ, ֆոսֆոր, ցինկ, կալցիում, պարունակող եթերային յուղեր:
Շագանակագեղձը շատ լավ օգնում է գիրության դեմ պայքարին: Նաեւ իր օգնությամբ տոքսինները դուրս են գալիս մարմնից, նյութափոխանակությունը նորմալանում է: Կանխարգելիչ ճարպակալման համար, դուք պետք է խմել 2 թեյի գդալ նեխուրի հյութ 30 րոպե առաջ ուտելուց օրական երեք անգամ:
Սեխով, ինչպես նաեւ գազարով, կաղամբով, ճակնդեղով եւ բողկներով բանջարեղենով, կարող եք բարելավել երանգը եւ վերականգնել մարմնի ուժը: Դիետայի ընթացքում անհրաժեշտ է ավելացնել նեխուր ամբողջ մսամթերքին: Դրան շնորհիվ ստամոքսային հյութը ավելի լավ է արտադրվում, եւ սնունդը շատ ավելի արագ է մարսվում:
Ուտելի նեխուրի աղցան «Slimness» ճաշի դեպքում 7 օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել քաշը 2 կգ-ով: Նրա համար լվացեք, մաքուր եւ կտրատեք նեխուրի արմատը, կծու գազարն ու շոգեխաշած խառնուրդը, խառնուրդը, աղը եւ սեզոնը կիտրոնի հյութով եւ բուսական յուղով:
Նեկտարով հիմնված դիետայի մեկ այլ տարբերակով, ճաշի ժամանակ հարկավոր է ուտել աղցան ըստ այդպիսի բաղադրատոմսի. Դուք պետք է եփել երկու ձու, ինչպես նաեւ գազար: Բացի այդ, վերցրեք թարմ վարունգ եւ նեխուրի կեռ: Այս բոլոր բաղադրիչները կտրված են եւ խառնվում: Լրացրեք այս աղցան թթվասերով:
Մենյու սովորաբար հաշվարկվում է մեկ շաբաթվա ընթացքում, ամբողջ քաշի նվազեցման տեւողությունը մոտավորապես երկու շաբաթ է: Ցորենի սննդակարգի հիմնական կերակուրը կարելի է համարել այս գործարանի վրա հիմնված ապուր, որի համար կարող եք ավելացնել բոլոր տեսակի պտուղները, բանջարեղենը, բրինձը, թթվասերը, նիհար միսը եւ իրերը:
Սեխի ապուրի բաղադրատոմսի հնարավոր տարբերակներից մեկն այն է, մանր թակած նեխուրը դնել բանջարեղենով, ավելացնել տոմատի հյութը եւ կրակի վրա դնել: Դրանից հետո, ապուրը պետք է եփվի բարձր ջերմության վրա մոտ տասը րոպե, ապա եւս մեկ տասը րոպե կաթել կափարիչի տակ:
Մեկ այլ բաղադրատոմսով ձեզ հարկավոր է հետեւյալ բաղադրիչները.
- 400 գրամ նեխուր:
- Մի ֆունտ թարմ կաղամբ:
- Երեք լոլիկ:
- Երկու դեղին պղպեղ.
- Վեց միջին լամպ:
Թափել 3 լիտր ջուր: Բանջարեղենը թակած են, ավելացնում եւ կես ժամ եփում: Համտեսելու համար ավելացվում են աղ եւ պղպեղ:
Դիետայի սննդակարգը շաբաթվա համար.
- Երկուշաբթի նեխուրի ապուրն է, պտուղը: Մրգերը կարելի է կերել ցանկացած քանակությամբ, բայց բանանները պետք է դուրս գան իրենց ցուցակից:
- Երեքշաբթի նույնն է, ինչպես երկուշաբթի, բայց հում բանջարեղենը ավելացվում են:
- Չորեքշաբթի - նեխուրի ապուր եւ հում բանջարեղեն ամբողջ օրը: Երեկոյան թույլատրվում է ավելացնել խաշած կարտոֆիլ դիետայի համազգեստով:
- Հինգշաբթի օրը նույն սուպը, կեֆիրի մեկ լիտր (ամբողջ օրվա համար): Օրվա ընթացքում թույլատրվում է երկու կամ երեք բանան ուտել:
- Ուրբաթ - Պաղեստին ավելացվում է ապուրի մեջ, ոչ ավել քան մեկ կիլոգրամ եւ մոտ երկու հարյուր գրամ եռացրած միս կամ ձուկ: Այս օրը դուք պետք է խմեք ընդհանուր առմամբ առնվազն երկու լիտր հեղուկ:
- Շաբաթը նեխուրի ապուր է, կարող եք նաեւ ավելացնել մի քիչ դիետիկ միս եւ հում բանջարեղեն:
- Կիրակի - նեխուրի ապուր, հում բանջարեղեն, շագանակագույն խաշած բրինձ:
Լավագույն ազդեցություն ստանալու համար դուք չպետք է փոփոխություններ կատարեք ճաշացանկում կամ միացեք այս տեսակի դիետայի հետ ուրիշների հետ: Դուք պետք է բացառեք դիետայից բոլոր քաղցր, ապխտած, թթու, աղած եւ ալյուրի արտադրանքը: Ցորենի ապուրը կարող է սպառվել ցանկացած քանակով, ինչպես թեյ `սուրճով, բայց առանց շաքարի: Այս դիետան բավական դժվար է անցնել երկու շաբաթվա ընթացքում, բայց դա բերում է շատ լավ արդյունքներ: