Ամբողջովին զուր է մոռանում այնպիսի կանանց, ովքեր ցանկանում են կառուցել նման թանկարժեք, մատչելի ապրանքատեսակ `տոմատի հյութ: Ոչ միայն այն լավ է համտեսում, լավ է, այն նաեւ պարունակում է նվազագույն քանակությամբ կալորիաներ: Ինչ է այնքան հետաքրքիր տոմատի հյութ քաշի կորստի համար, եւ ինչպես խորհուրդ է տրվում խմել այն, որ իսկապես նիհարել:
Տոմատի հյութի օգուտները մարմնի համար
Բացի այդ, այդ լոլիկի հյութը լրացուցիչ ֆունտով պայքարում է, նա:
- քաղցրեղենը
- նվազեցնում է մարմնի բորբոքային գործընթացները
- կանխում է աթերոսկլերոզը
- ունի հակաբիոտիկ գործունեություն
- ուժեղացնում capillaries
- կայունացնում է աղիքների եւ օրգանների աշխատանքը
- վերացնում է աղի մեջ մարսվող արտադրանքի վերացման գործընթացները
- օգնում է խուսափել թրոմբոցից:
Ինչ վերաբերում է քաշի կորստի, լոլիկի հյութի դեպքում, լիպիդների ներկայությունը կարեւոր դեր է խաղում դրա համար: Սրանք նյութեր են, որոնք լուծարվում են ճարպային բջիջները: Քանի որ տոմատի հյութը շատ արդյունավետ է ցելյուլիտի կամ կիլոգրամի դեմ պայքարում:
Լոլիկի հյութի կիրառումը քաշի կորստի համար
Տոմատի հյութը որոշակի բաղադրատոմսերի համար անհրաժեշտ է քաշի կորստի համար: Առողջական նպատակներով ձեռք բերված հյութը չի համապատասխանում քաշի նվազեցմանը: Ավելի հստակ է, որ ավելի քիչ օգտակար հատկություններ կան, քան ինքնուրույն խմիչք:
Recipe 1. Մի քանի թարմ լոլիկ մանրակրկիտ լվանում, չորացնելով թղթե սրբիչով եւ գլորում նրանց վրա: Հյութի արդյունքում ավելացրեք ծովային, ճակնդեղի, դդումի, նեխուրի, կիտրոնի հյութի ընտրությունը: Դուք կարող եք ավելացնել այս հյութերի մի շարք լոլիկ: Այս իր ակցիան միայն կավելանա:
Լոլիկի հյութի այս բաղադրիչը կարող է բազմազան լինել, ավելացնելով, որ այլ բանջարեղենի, կանաչի հյութեր: Դուք կարող եք ավելացնել մի պտղունց կարմիր կամ սեւ պղպեղ յուրաքանչյուր բաժակ հյութի. Պղպեղը խթանում է տոմատի հյութի վառվող ազդեցությունը:
Recipe 2. Պատրաստել բարձրորակ հյութ լոլիկի մածուկից: Պաստառը պետք է լինի բարձրորակ, վառ կարմիր, ոչ թե շագանակագույն: Սամիթով տոմատի մածուկի մի թեյի գդալ, սառը ջրով ցրվել, ավելացնել մի պտղունց աղ: Դուք կարող եք ավելացնել վերը նշված բաղադրիչներից ավելացված բաղադրիչները:
Տոմատի հյութը չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ մարմնում, սննդային ալերգիայի դրսեւորումներով: Այնուամենայնիվ, սաստիկ աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկ հիվանդությունների բորբոքման ընթացքում տոմատի հյութ ունեցող դիետա չի նկատվում: Բացի այդ, խնամքով խմելու հյութը, եթե ունեք ստամոքսի թթվայնությունը:
Արդյունավետ սնունդ տոմատի հյութով
Տոմատի հյութով ճաշացանկի այլ հավասարակշռված արտադրատեսակները եփած բրնձով, ցածր ճարպի կաթնաշոռով, հնդկացորենի շիլա, պինդ պանրով կամ բրնձի տիպով, ցորենի հացով կամ ցորենի հացով, թարմ բանջարեղենով, մրգերով:
Տոմատի սնունդը լրացվում է հեղուկի այլ տեսակների կողմից: Բացի լոլիկի հյութից, դուք պետք է խմեք կանաչ թեյ, սովորական ջուր (մինչեւ օրական 1-1,5 լիտր): Շաքարավազ, ալկոհոլային խմիչքներ, մակարոնեղեն ամբողջովին բացառվում է սննդից, եթե ցանկանում եք նիհարել:
Տոմատի սնունդը
Բեռնաթափման օր 1 . Մեկ օրվա ընթացքում, շաբաթը մեկ անգամ, միայն կես լիտր լոլիկի հյութը խմել: Դուք կարող եք նաեւ խմել մաքուր ջուր:
Բեռնաթափման օր 2 . Առավոտ - մի բաժակ ջուր, հետո արթնանալուց հետո, մեկ ժամ անց մի բաժակ տոմատի հյութ. օր - մեկ լոլիկի հյութի եւ մեկ ծղոտի մի բաժակ խաշած խաշած ձու: երեկո - տոմատի հյութ: Նման մենյուի առաջարկվում է շաբաթը մեկ անգամ:
Բեռնաթափման օր 3 . Առավոտ - պանիր եւ երկու թարմ լոլիկ; օր - լոլիկի ապուր, մի կտոր պանիր; երեկո - տոմատի հյութ: Օրվա ընթացքում լրացուցիչ տոմատի հյութը սառեցված թեյն է: Այս դիետան պետք է պահպանվի շաբաթական 1-2 անգամ: Վերոնշյալ բոլոր բեռնաթափման օրերի ընթացքում այն կորցրել է օրական մինչեւ 1-1,5 կիլոգրամ:
Երեք օրյա դիետա :
Շաբաթական դիետա :
