Գիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում մաշկի վրա, երբ մենք քնում ենք: Էպիդերմիսի ութ ժամվա գիշերային բջիջները ապրում են մի ամբողջ փոքրիկ կյանք: Միեւնույն ժամանակ, արյան ճնշումը նվազում է, մազանոթային ակտիվության ամենացածր փուլը տեղի է ունենում: Դրանք լայնացվում են, արյունը նրանց մեջ լճացվում է, եւ եթե անոթների պատերը անառարկելի են, արյան հեղուկը շրջվում է շրջակա հյուսվածքների մեջ: Սա բացատրում է առավոտյան առավոտյան շագանակագեղձը եւ աչքերի տակ այտուց: Այն թույլ է տալիս կանխել աղտոտ երեւույթները, այդ գիշերային նյութերը ներառում են նյութեր (օրինակ, պոլիսաքարիդներ, վիտամին Պ.Պ.), որոնք վերականգնում են անոթային պատի ամբողջականությունը եւ բարելավում մաշկի լիմֆիդային դրենաժը: Գեղեցիկ արթնանալը ոչ միայն անհրաժեշտ է ճիշտ միջոցներ կիրառել անձի հանդեպ, գիշերը լիովին «խորտիկով» մաշկը ապահովելով: Ոչ պակաս կարեւոր է, թե ինչպես եւ ինչի վրա եք քնում: Խիստ ցածր եւ նախընտրելիորեն ամուր բարձը կպաշտպանի պարանոցի կնճիռների ձեւավորմանը: Կողքի քնած սովորությունը դառնում է կնճիռների ձեւավորումը (պարզապես խոսում է `կնճիռները) անջատված գոտում: Եթե դուք չեք կարող հրաժարվել այս սովորությունից (եւ երազում հեշտ չէ ձեզ վերահսկել), առնվազն մի մոռացեք, որ առավոտյան մերսման հարթեցումը եւ սառը ջրով քսում է մաշկի տոնայնությունը վերականգնելու եւ այն հարթեցնելու համար: Գոյություն ունի կարծիք, որ գիշերը մաշկը հատուկ խնամքի կարիք չունի, ընդհակառակը, շատ ավելի լավ է, քան լրացուցիչ միջոցներով ծանրաբեռնված չլինել, բավական է միայն այն դեպքում, երբ լվանալուց հետո երեսը թոնրացնում է ... Արդյոք սա է իրականում ինչ է տեղի ունենում գիշերը դեմքի մաշկի վրա:
Մաշկի նորմալ կառուցվածքի խախտումները սկսվում են արդեն 20-25 տարի: Նրանք տեղի են ունենում նվազագույն քանակությամբ եւ, հետեւաբար, գրեթե անտեսանելի են: Ժամանակի ընթացքում խախտումները տեղի են ունենում ավելի մեծ ծավալով, ինչը ազդում է տարիքի 30-35-ական թվականներին: Հետեւաբար, շատ մաշկաբջիջների մասնագետները խորհուրդ են տալիս մեծ ուշադրություն դարձնել ծերացման նշանների կանխմանը: Հանգիստ մաշկի խնամք, հակահայկական ծերացման ֆոնդերի օգտագործմամբ, մինչեւ խնդիրների առաջացումը: Իհարկե, շատ բան կախված է մաշկի տեսակից, տարիքից եւ ժառանգությունից: Սկզբունքորեն, 25 տարեկանից առաջ կարիք չկա օգտագործել գիշերային քսուքներ: Այս տարիքի լավագույն ելքն այն է, օգտագործել «24 ժամ խոնավացում» բանաձեւը: Միեւնույն ժամանակ, շատ չոր մաշկը դեռ ցանկալի գիշերային խնամք է, բավականին հաստ եւ սննդարար հետեւողականությամբ քսուքներով (բայց առանց ակտիվ հակատարիքային բաղադրիչների պարունակության): Ընտրեք գիշերային կրեմ `շատ բնական բաղադրիչներով` եթերային յուղեր, մեղր, ալոե վարդ (ալանտոին), երիցուկի քաղվածք: Սակայն յուղոտ եւ խնդրահարույց մաշկի համար լավագույն գիշերային տարբերակն է `պարզապես ուշադիր մաքրեք եւ շնչեք: 25-30 տարի անց գիշերային կրեմի օգտագործումը պետք է կանոնավոր լինի, իսկ քառասունից հետո արդեն մշտական: Երբեմն դեմքի քսուքների օգտագործումը դեմքի վրա (հատկապես աչքի քսուքներից) են այտուց: Սա նշանակում է, որ ընտրված միջոցները պարզապես չեն համապատասխանում եւ դուք պետք է վերցնել մյուսներին: Գիշերային որակական արտադրանքները կոչվում են, ընդհակառակը, կրճատում է վճարման հավանականությունը: Նրանց առաջացումը կարող է նշանակել, որ կամ կրեմը չի պարունակում անհրաժեշտ բաղադրիչներ, կամ մարմնի վիճակը նպաստում է թույլ հեղուկի արտազատմանը: Սա կարող է լինել երկար պատճառների պատճառ, սկսած գիշերը աղի կերակուրներից ուտելուց եւ սրտանոթային համակարգերի հիվանդությունների ավարտից: Կա նաեւ հնարավորություն, որ ակտիվորեն բարձրացրեք բաղադրիչները ավելացվում են ձեր գիշերային կրեմին կամ աչքի գելին, որը մաշկային հյուսվածքները տոնում է, երբ նրանք պետք է հանգստանան `դա երբեմն լճացվում է հեղուկ:
Ինչպես գիշերային մաշկի խնամքը պետք է կապված լինի մարդու բիիթիթմինների հետ: Արդյոք մաշկաբանները գիտեն «C» ժամ առաջ, որը պետք է կիրառվի կրեմը, որպեսզի այն ավելի լավ լինի: Օրվա ընթացքում մենք կորցնում ենք քաշը `այրելով էներգիան: Իսկ գիշերը: Քնի ժամերին գոնե մենք ուտենք կամ խմենք: Եվ սա այն պատճառներից մեկն է, որը մենք տեսնում եւ զգում ենք ավելի sutra եւ բարակ, քան երեկոյան: Գիշերային քաշը կորուստը իրականություն է, հատկապես եթե դուք օգտագործում եք հատուկ գիշերային ճարպային այրող նյութեր: Սակայն, եւ այս կանոնը կարեւոր է հիշել. Երազի մեջ կշռված քաշի եւ սանտիմետրի իրականում անկման համար անհրաժեշտ է քնելու գնալ դատարկ ստամոքսի վրա, ուստի, վերջին ճաշը պետք է տեղի ունենա ոչ ուշ, քան 19:00: Գիշերը ուտելուց հետո դուք աղտոտում եք եւ աղտոտում եք կերակրի աղեստամոքսային տրակտի մեջ, որը սկսում է ամբողջ ուժով աշխատել միայն առավոտյան: Միակ բանը, որ դուք կարող եք թույլ տալ առանց գայթակղության գիշերը մի բաժակ կեֆիր: Թթու կաթը ոչ միայն օգնում է մարմնի առավոտյան մաքրումը, ինչը շատ կարեւոր է քաշի կորստի համար, դրանք կալցիումի աղբյուր են, եւ կալցիումի նյութափոխանակությունը կարեւոր դեր է խաղում նյութափոխանակության գործընթացներում: Գիշերը պատրաստվում է կալցիտոնին հորմոն, որը համալրվում է մարմնի իր սեփական կալցիումի պաշարներով եւ նպաստելով այս հետագծի տարրերի յուրացմանը: Կալցիումի մի մասը գնում է ամրապնդելու կմախքը, մյուսը `նյարդային համակարգի վերականգնումն ու մյուս մասը` նիհարել: