Ինչ պետք է անի երեխայի ծննդից հետո կաթ ունենալու համար

Երեխայի համար կրծքով կերակրման կարեւորությունը այսօր չի համեմատվում: Սա հենց «արտադրանքը», որը ազդում է երեխայի իմունիտետին, նպաստում է աճին եւ բոլոր տեսակի հիվանդություններին դիմադրելու ունակությանը: Յուրաքանչյուր կնոջ համար մեծ ուրախություն է ձեր երեխային կրծքով կերակրելը: Այնուամենայնիվ, երբեմն, հասկանալով այս գործընթացի կարեւորությունը, երեխային կրծքով կերակրելու հնարավորությունը կորցնում է: Երբեմն երեխան ինքն է հրաժարվում կրծքից, եւ երբեմն կա մի իրավիճակ, երբ կաթը անհետանում է: Մի հուսահատվեք, կարելի է խուսափել կրծքի կաթի կորստի խնդիրներից: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ պետք է արվի երեխայի ծննդից հետո կաթ ունենալու համար:

Երեխայի համար ամբողջական կրծքով կերակրումը, առաջին հերթին, առողջությունն է: Հավասարակշիռ խառնուրդը, նույնիսկ ամենահայտնի բրենդը, կարող է համադրել մայրիկի կաթը: Նախեւառաջ, կրծքի կաթը հզոր միջոց է երեխայի դեմ վարակների համար եւ չունի նմանություններ: Կրծքով կերակրումը օգտակար է ինչպես երեխային, այնպես էլ նրա մոր համար: Երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին այն է, որ պատշաճ սնունդը երեխայի առողջության եւ կյանքի հիմքն է:

Մայրիկի կաթով կերակրվող նորածինները հետագայում ավելի քիչ հավանական է տառապում ալերգիկ ռեակցիաներից, շաքարախտից, ասթմայից եւ չարորակ ուռուցքներից, քան նրանք, որոնք կերակրում են մանկական արհեստական ​​խառնուրդներից: Բացի դրանից, երեխայի ծննդից հետո կրծքի կաթը յուրահատուկ նյութ է, որը բարենպաստորեն ազդում է երեխաների աղիքների վրա: Մայրի կաթի այս նպաստավոր հատկությունը օգնում է երեխայի մարսողական համակարգի վերականգնմանը, ինչպես նաեւ ստեղծում է պաշտպանիչ ֆիլմ, որը պաշտպանում է աղիքները վնասից:

Կաթի արտադրության գործընթացը եզակի է եւ անհատական: Այն արտադրվում է հենց այն գումարի չափով, որը անհրաժեշտ է երեխայի համար: Եվ տարեցտարի փոխվում է, կազմը պարունակում է նյութեր, որոնք ճիշտ են ձեր երեխայի համար: Նույնիսկ ամբողջ օրվա ընթացքում կաթի մեջ սպիտակուցի, յուղի եւ ածխաջրերի քանակությունը մշտական ​​չէ:

Այնպես որ առավոտյան այն ունի ավելի ածխաջրեր `էներգիայի համար: Օրվա ընթացքում երեխան ստանում է սպիտակուցներ `աճի նյութը եւ մոտավորապես գիշերվա շատ ճարպը, հանգիստ քնի համար:

Անսասանորեն դրականորեն ազդում է կրծքով կերակրման եւ կնոջ վրա: Այս գործընթացը ոչ միայն նվազեցնում է կանանց վերարտադրողական շրջանում չարորակ նորագոյացությունների վտանգը, այլեւ ապահովում է ոսկրային հյուսվածքի հիշեցում: Բացի դրանից, կրծքով կերակրումը, հորմոնների (պրոլակտինի եւ օքսիտոցինի) արտադրության շնորհիվ, հնարավորություն է տալիս կնոջը սթրեսից ազատել, հանգստացնում է նրան: Կրծքով կերակրումը օգնում է արագ վերադառնալ հղիությունից առաջ քաշի: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր երիտասարդ մայրերը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ կերակրել երեխային, թե ինչպես պատշաճ կերպով երեխային դնում իր կրծքավանդակի վրա, որքան ժամանակ է պահանջում նրան ուտել - այս հարցերը ծագում են բազմաթիվ մայրեր: Բացի սխալ տեխնիկայից, կրծքով կերակրման խնդիրների առաջացման պատճառը կարող է լինել ոչ պատշաճ մթնոլորտ, կանանց հոգնածություն, երեխայի հետ հարաբերություններում անհամապատասխանություն, խիստ ժամանակի ուտում կամ աղքատության վատթարացում: Բայց մի հուսահատություն, պակասություն կամ պակասություն կրծքի կաթի, հիպոգալակտիա - սա լուծելի խնդիր է:

Որպեսզի հետագայում խնդիրներ չլինեն կաթով, մինչդեռ դեռ հղի է, կին պետք է պատասխանատու կերպով բուժի իր սնունդը: Եվ ինչ պետք է անեմ, որ կաթ ունենամ եւ ճիշտ ձեւակերպի: Ավելի մեծ կալորիա չի պահանջվում, սակայն սնուցիչները պետք է մատակարարվեն մարմնին բավարար չափով, ինչպես մայրիկի, եւ երեխայի համար: Կարեւոր է, որ սննդակարգը պարունակում է միս եւ ձուկ (առնվազն 60% սպիտակուց), ինչպես նաեւ բանջարեղեն եւ մրգեր, հանքանյութեր եւ կարոտին, B եւ E վիտամիններ, ինչպես նաեւ ասկորբինաթթու:

Բայց բուժքույրի մենյունը, բացի մսի եւ ձկից, պետք է պարունակի պինդ, կաթնաշոռ, ձու, կաթ, հատապտուղներ: Համոզվեք, որ այն ներառում է շիլաներ, ինչպիսիք են վարսերը եւ հնդկաձավարը: Ի դեպ, վերջինս գերազանց ազդեցություն ունի կրծքի կաթի ձեւավորման վրա: Շատ լավ բուսական ծովախեցգետնի կաթնաթթուներ, առանց աղի եւ յուղի, տապակած տապի մեջ, ապա ամբողջ օրը ամբողջովին քնում է: Ուտելիքը պետք է բաժանել 5-6 անգամ, համաձայն երեխայի կերակրման, այն նպաստում է կաթի ձեւավորմանը: Խմեք նույնը, որքան կարող ես:

Կարեւոր եւ լավ հանգստություն, քնում, գիշեր ու ցերեկ, քայլում փողոցում: Եվ նաեւ մայրիկի հետ շփումը երեխայի հետ: Համոզվեք, որ երեխային սնուցել այն ժամանակ, երբ նա ուտում է, համոզվեք, որ որովայնը կապում է թութը: Երեխային կրծքի դիմեք այնքան հաճախ, որքան նա հարցնում է: Կրծքով կերակրող մայրերը պետք է կրծքագեղձի վարժություն կատարեն. Վերեւից ներքեւ շրջանաձեւ շարժումներով (թեթեւակի սեղմելով), մատները մատների վրա դիպչելուց հետո, ապա այն անցկացնելով մատնահետքի եւ մատանի միջեւ, քաշեք այն: Որպեսզի օգնության համար կաթը իջնի, պետք է զգույշորեն կիսանդրին կրծքավանդակի պես կռվելը: Երբ ցնցուղ ընդունելը, ջրային խառնուրդով մերսում:

Կինը պետք է հիշի կրծքով կերակրման երեք կարեւոր ժամանակաշրջան, դուք պետք է իմանաք, որ երեխայի ծննդից հետո կաթն է եղել: Սա երեխայի ծննդյան օրվանից 4-րդ 10-րդ օրն է, 20-րդ եւ 30-րդ օրերը եւ 3-րդ ամիսը: Այդ ժամանակահատվածներում տեղի է ունենում կանանց մարմնի հորմոնալ փոփոխություններ, որոնք կարող են հանգեցնել սպառնալիքի տակ լակտացիայի: Կարեւոր է ոչ միայն այս օրերին հետեւել դիետային, այլեւ խուսափել բոլոր տեսակի անհանգստություններից, ինչպես նաեւ կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել:

Մի հապաղեք մի բուսական թեյի մասին: Բացի դրանից, շատ կանայք ապացուցել են արդյունավետությունը, նրանք նույնպես համեղ են: Խոտաբույսերի պատրաստումը կարող է խմել որպես կանոնավոր թեյ:

Եթե ​​երեխայի ծննդից հետո կաթը փոքր է, եւ դուք նկատում եք, որ երեխան չի կիրառում, ապա պետք է սկսեք ֆիտո-թեյ: Կիրառելով խոտաբույսերի ներարկումները, կարեւոր է հետեւել երեխային, եթե նա որեւէ ալերգիա ունի այս կամ այն ​​բաղադրիչի վրա աղմուկի ձեւով:

Բուսական խառնուրդի տարբերակներից մեկը. Սամիթը, քիմը եւ չորացրած եղեգի սերմերը հավասար մասերում հավասարաչափ պղպեղ են 1 լիտր ջուր, պնդում են 7-10 րոպե, որից հետո ճաշի ընթացքում խմում են մեկ բաժակ խնձորի արգանակ:

Կամ երեք շաքարավազ, չոր գարեջուր, լցնում է 2 բաժակ կտրուկ եռացող ջրով, թույլատրվում է մինչեւ 2 ժամ կանգնել, զտել եւ վերցնել օրվա ընթացքում ստացված ծավալը:

Դուք կարող եք ավելացնել oregano եւ melissa, այդ խոտաբույսերը ունեն հանգստացնող հատկություններ, ինչը կարեւոր է, բայց նաեւ հաճելի համ:

Աղցանի աղցան, բողկ, կարկանդակ տերեւներ, սամիթ կանաչիներ եւ թարմ մաղադանոս, որոնցից կարելի է պատրաստել կանաչ աղցաններ, ինչպես նաեւ բարենպաստ վերականգնել լակտացիան:

Կրծքի կաթի վերամշակման գերազանց միջոց է գազար, որը պարունակում է բետա-կարոտին: Դրանից դուք կարող եք պատրաստել վիտամինային կոկտեյլներ: ավելացնել երկու գդալով կիտրոնի գազար մեջ մի բաժակ կաթ, դուք կարող եք ավելացնել մեղր: Լակտացիայի բարձրացման մեկ այլ բաղադրիչ է կաթն ու ընկուզային ըմպելիքը: Այն դարձնել, մի բաժակ փռված ընկույզ, մի քիչ հիմք եւ լցնել մեկ լիտր եռացող կաթով, այնուհետեւ պնդել է ջերմաստիճանում մինչեւ 5-6 ժամ, ստացված ներարկումն ընդունվում է 20-30 րոպե առաջ յուրաքանչյուր կերակրման համար:

Ինչ վերաբերում է դեղերին, առանց վնասելու երեխային, կարող եք միայն Apilak պլանշետները օգտագործել, նրանք կարող են նաեւ օգնել կաթի ավելացմանը:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է այն դարձնել, որպեսզի երեխայի ծննդից հետո կաթ լինի, ինչը շատ կարեւոր է երեխայի լիարժեք զարգացման համար: