Այս մարմինը անխոնջ աշխատում է, նման բեռը չի կարող դիմակայել որեւէ մեխանիզմ: Մեր կյանքի ընթացքում սիրտը պայմանավորում է ավելի քան 3,5 միլիարդ անգամ, որպեսզի մեր մարմնում յուրաքանչյուր բջիջ ստանում է թթվածին թարմ արյուն, ստացվում է ավելցուկային ածխածնի երկօքսիդ եւ այլ «արտադրական թափոններ»: Սակայն կան բազմաթիվ իրավիճակներ, որոնք վտանգավոր են մեր «շարժիչի» համար ...
Ռիսկի գործոններ.
Հիպերտոնիա:
Եթե ճնշումը չափազանց բարձր է, անոթային պատերի առաձգականությունը տառապում է: Չբուժված հիպերտոնիան առաջացնում է սկլերոզի առաջացումը, մեծացնում է սրտի կաթվածի վտանգը, տեսողության վատթարացումը, ազդում է երիկամների, ուղեղի անոթների վրա, ինչի հետեւանքով կյանքի տեւողությունը նվազում է:
Ինչպես բուժել: Եթե ճնշումը բարձրանում է ոչ թե կարեւոր թվերով, այն կարող է ճշգրտվել, փոխելով ձեր ապրելակերպը: Կիրառեք համապատասխան դիետան `աղի սահմանափակումով (մինչեւ մեկ թեյի գդալ օրական), հեռացեք վատ սովորություններից (հիմնականում ծխախոտից) եւ հոգ տանել ֆիզիկական գործունեության մասին: Բարդ կամ ծանր հիպերտենզիայի դեպքում անհրաժեշտ է դեղեր ընդունել, որոնք արյան ճնշման ավելի ցածր են: Բուժումը (բավականին երկար) սահմանում է միայն բժիշկը `ինքնակառավարման դեղամիջոցը անթույլատրելի է: Հիշեք, թմրամիջոցներ, որոնք համապատասխանում են բոլորին, գոյություն չունեն:
Atherosclerosis.
Հիվանդության գլխավոր սադրիչը խոլեստերինն է: Այն սահմանում է անոթների պատերին sclerotic plaques ձեւով, որը նեղացնում է արյան անոթները եւ բարդացնում է արյան մատակարարումը: Այս խոլեստերինը նույնպես վատ է կոչվում:
Ինչպես բուժել: Խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնում է նոր սերնդի դեղամիջոցները, որոնք բարձրացնում են լավ խոլեստերինի արյան մակարդակը, ինչպես նաեւ այն դեղերը, որոնք նվազեցնում են վատ խոլեստերինի մակարդակը: Սակայն հաճախ որոշ դեղամիջոցներ բավարար չեն: Որպեսզի սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի լուրջ վտանգի վերացման համար բժշկությունը ավելի շատ արմատական միջոցներ է օգտագործում: Angioplasty- ը հայտնի է `հատուկ ստենտների եւ կամուրջների անոթներում իմպլանտացիա:
Միոկարդային ինֆարկտ:
The sclerotic plaque ի վերջո նեղացնում է անոթների lumen այնքան, որ սիրտը ստանում է պակաս եւ պակաս թթվածնի եւ սնուցիչների. Այս գործընթացը մի քանի տարի շարունակ զարգանում է: Միոկարդային ինֆարկտը տեղի է ունենում, երբ արյան անոթների խանգարման հետեւանքով թթվածնով հարստացված արյունը չի կարող հասնել սրտի որեւէ մասի:
Ինչպես բուժել: Սուր սրտամկանի ինֆարկտի միակ փրկությունը անհետաձգելի բժշկական օգնություն է:
Սրտի իշեմիկ հիվանդություն:
Այն կոչվում է նաեւ exsanguinated սիրտ հիվանդություն: Իշեմիան առաջացնում է արյան անոթների սկлерոտիկ նեղացում, որի միջոցով արյունը, թթվածնի եւ սննդարար նյութերով հարուստ, գնում է սրտին: ՁԻԱՀ-ի հաճախականությունը հաճախակի ցավ է, որը տեղակայված է կրծքավանդակի ետեւում (զգում է սեղմում, սեղմում, այրում) եւ տալիս ձախ թեւը: Ցավը տեւում է մի քանի րոպեից մինչեւ մի քանի ժամ: Սովորաբար դրսեւորվում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո, երբ մարմինը (եւ, հետեւաբար, սիրտը) ավելի թթվածնի կարիք ունի:
Ինչպես բուժել: Կան հատուկ բուժման ռեժիմներ, որոնց հիմնական խնդիրն է բարձրացնել թթվածնի հոսքը դեպի սրտին, նվազեցնել թթվածնի (թմրամիջոցների) անհրաժեշտությունը, ընդլայնել կորոնարային անոթները, բարելավել իմունային սնունդը:
Ժամանակն է բժիշկ տեսնելը:
Դուք պետք է անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե դուք հանկարծ զգում եք բարկանալը, որն առաջացել է որեւէ ակնհայտ պատճառի եւ ֆիզիկական գործունեության հետ կապված չէ:
1. Նույնիսկ փոքր բեռը ձեզ դրդում է շնչառության պակաս:
2. Դուք հակված եք հանգստանալու.
3. Անկլները, ձեռքերը եւ հատկապես դեմքի դեմքը;
4. Դուք հաճախ զգում եք ուժեղ սրտի բախում:
5. Դուք զգում եք ցավը, որը տեղակայված է կրծքավանդակի կողքին եւ տալիս է պարանոցի կամ ծնոտի:
Առողջության կանոնները
Հիշեք, որ կանխումը միշտ էլ ավելի էժան է եւ ավելի հեշտ է բուժել: Նույնիսկ եթե ձեր սիրտը ձեզ չի անհանգստացնում, հոգ տանել ամեն օր իր առողջության մասին: Առավոտյան առավոտյան մի շարք զորավարժությունների անցկացրեք, առավոտյան լողավազանում լողալ, ընթրիքով բանջարեղենով ուտել ուտել ծխախոտի ծխախոտի չափը ... Ձեր մենյունում անպայման պետք է լինեն մանրաթել (բանջարեղեն, մրգեր, հացահատիկ, հացահատիկ, հացահատիկ, շագանակագույն բրինձ, եգիպտացորենի, լոբի) եւ հակաօքսիդիչ A, C եւ E վիտամիններ (շատ բանջարեղեն, մրգեր, բուսական յուղեր, ձիթապտուղներ, կանաչ թեյ, արեւածաղկի սերմեր, նուշ): Նատրիումի խոլեստերինի մակարդակը մեծանում է, երբ շատ ուտում եք, կենդանիների ճարպեր եւ ձու: Որպեսզի սրտի համար մագնեզիումը օգտակար է վիտամին B6- ի, պոլիոհամակարգային omega-3 թթուների եւ կոֆեզիմայի Q10- ի հետ համատեղ:
Հետեւեք քաշը
5-8 կգ-ում ավելցուկային քաշ ունեցող սրտի հիվանդության ռիսկը 25% -ով եւ 60% -ով ավելանում է, եթե ավելցուկը կազմում է 9-12 կգ: Յուրաքանչյուր լրացուցիչ կիլոգրամը ստիպում է սիրտը ջանքեր գործադրել, սովորաբար մարդիկ, ովքեր ճարպակալում են, դա արատավորում է: Եթե մարմնի զանգվածի ինդեքսը (կիլոգրամի կշիռը, քառակուսիների քառակուսի բարձրությամբ բաժանված) գերազանցում է 25-ը, լավ կլինի նիհարել: Բայց եթե դա 30-ից բարձր է, քաշը կորուստը պարտադիր է: Հիշեք, որ նիկոտինի ծուխը բացասական ազդեցություն է թողնում արյան շրջանառությանը (ավելացնում է արյան անբավարարությունը, նեղացնում է անոթները): Եթե դուք ունեք շաքարախտ, հիպերտոնիա կամ բարձր խոլեստերոլ, եւ դուք ծխում եք, կարող եք առաջացնել սրտի կաթված: Ծխելը հանդիսանում է սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող հիմնական գործոններից մեկը:
Infarcts դարձել ավելի երիտասարդ
Մենք հավատում ենք, որ միայն տարեցները սրտի խնդիրներ ունեն: Փաստորեն, վերջերս սրտանոթային հիվանդությունները զգալիորեն «կրտսեր» են, դրանք ավելի են տուժում 25-35 տարեկանների մոտ: Բժիշկները, ի թիվս այլ բաների, եւս մեկ կարեւոր խորհուրդ են տալիս. Ցանկանում եք ունենալ առողջ սիրտ, ակտիվ լինել: Սպորտի ընթացքում մարմինը ստանում է շատ թթվածին: Աշխատելով պարբերաբար, դուք կարող եք նվազեցնել արյան մեջ վնասակար խոլեստերինի եւ շաքարի մակարդակը, ցածր արյան ճնշումը:
Որն է սրտամկանը:
Էլեկտրական մագնիտոֆոն է սարքը, որը նախատեսված է սրտի խթանման համար էլեկտրական ազդակներով: Vzhivaetsya նույն արհեստական սրտամկանից: Փաստորեն, այն փոխարինում է դեֆիբրիլյատորը, այսինքն, երբ սրտը դադարում է, կրկին սկսում է իր աշխատանքը: Առաջին հիվանդը, որը 1958 թ.-ին սրտամկանի հետ ներարկվել էր, ապրել է 86 տարեկան (մահացել է 2002 թվականին):