Ծննդաբերությունից հետո վերականգնումը, առողջությունը բարելավելու համար

Ծննդից անմիջապես հետո կինը կարող է զգալ առողջական վիճակի որոշ փոփոխություններ: Դրանցից որն է նորմալ, եւ որոնք պահանջում են լրացուցիչ հետազոտություն եւ բուժում: Պարզեք բոլոր մանրամասները «Վերականգնումից հետո, բարելավել առողջությունը» հոդվածում:

Մայրերի սենսացիաներ

Ծննդից անմիջապես հետո կինը զգում է ուժեղ թուլություն, ցավը, որովայնի մկանները ձգվելուց հետո, արգանդի ցավոտ պայմանները, նշում են սեռական տրակտներից առատորեն հայտնաբերելը: Հետագայում հղիության կարեւոր մասում ուղեկցվում է հետծննդաբերական շրջանի սկիզբը 5 րոպե տեւողությամբ սառնամանիքով (դա պայմանավորված է մկանային բջիջների նյութափոխանակության արտադրանքի արյան մեջ զգալի ազատ արձակմամբ): Հզոր փափկասունքը կարող է առաջանալ փոքրիկ մարմնի վրա: Հաճախ մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ ավելանում է հաջորդ 12 ժամվա ընթացքում (մինչեւ 37.5 ° 0-ը, ինքնավարության նյարդային համակարգի գերակշռման կամ արյան մեջ մկաններն ազատելու պատճառով): Սովորաբար բարձր ջերմաստիճանը պահպանվում է մի քանի ժամով եւ կարգավորում է առանց բուժման: երեխայի հետ «մաշկը մաշկի» հետ կապակցությամբ: Ծննդաբերությունից հետո, կամ նույնիսկ ավելի լավը, ծնկի ծնկից անմիջապես հետո (մինչեւ umbilical cord bandage) ծնված առաջին 30 րոպեում նորածինը դրվում է որովայնի որովայնի վրա, հետո ներարկվում է Առաջին հավելվածը կիրառվում է կրծքավանդակի մեջ:

Առաջին երկու ժամը նոր մումիան առաքման սենյակում է, քանի որ հենց այս պահին բարդությունները հիմնականում պայմանավորված են արգանդի արգանդի տարածման արգասիքի խախտմամբ, ինչպես նաեւ ծննդաբերության ժամանակ անզգայացման հետ կապված բարդություններով: Բժիշկները ուշադիր հետեւում են հիվանդանոցում գտնվող կնոջ վիճակի մասին, իրականացնում են ծննդաբերական ջրանցքի հետազոտություն: Անհրաժեշտության դեպքում վերականգնվել է հյուսվածքների ամբողջականությունը: Այս պահին խստիվ արգելվում է վեր կենալ, քանի որ կինը դեռ շատ թույլ է եւ կարող է կորցնել գիտակցությունը: Բացի դրանից, լիարժեք հանգիստը կարեւոր է պլաստատական ​​տարածքի անոթների արգելումը դադարեցնելու համար (այն տեղը, որտեղ պալարները նախկինում կապված էին արգանդի հետ): Անհրաժեշտ է սառույցի տուփը ցածր որովայնին կցել արյունահոսության կանխարգելման համար, քանի որ դա խթանում է արգանդի քրոնիկները, ինչը կարող է հանգեցնել ցավալի ու ցածր ճնշման ցածր որովայնի ազդեցության հետեւանքով կնոջ նկատմամբ անհարմարության: 2 ժամից հետո գառնու վրա պուերտերան տեղափոխվում է հետծննդյան բաժանմունքի ծխի մոտ: Շատ ծննդատներում, երիտասարդ մայրը երեխայի հետ համատեղ սենյակում է: Կինը սկսելու համար խորհուրդ է տրվում 4-6 ժամ հետո:

Հնարավոր խնդիրներ

Ցավոք սրտի, երեխայի հետ շփվելու երջանկությունը կարող է ամփոփել հետծննդաբերական որոշ տհաճ սենսացիաներ կամ խնդիրներ: Ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին կանանց մեծամասնությունը մտահոգված է ցածր որովայնի ցավերից ցավերով: Այս սենսացիաները պայմանավորված են արգանդի մկանների քայքայմամբ, պայմանավորված ծննդաբերությունից հետո իր չափսի զգալի նվազումով: 1.5-2 ամսվա ընթացքում արգանդը պետք է վերականգնի իր նախկին չափը (այսինքն, նվազեցնի 1000 գ-ից մինչեւ 50 գ): Բոլոր կանանց շրջանում արգանդի քրոնիկները տարբեր ինտենսիվ են, որոշ մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, աննկատ են անցնում, ինչ-որ մեկը հիշեցնում է հղիության ժամանակ արգանդի հիպերտոնիայի վիճակը, իսկ ոմանք ունեն ծանր ցավ, որոնք պահանջում են սպազմոլիկ դեղամիջոցներ: Ավելի հաճախ ցավոտ արգանդի ծունկը հայտնաբերվում է կրկին ծնված, որը կապված է օքսիտոցինի ինտենսիվ արտադրության եւ կրկնակի աշխատանքի ընթացքում արգանդի մկանների ուժեղ գերաճի հետ: Բացի այդ, puerperas նշում են, որ այս ցավոտ սենսացիան ուժեղացնում է, երբ երեխային կրծքով կերակրելը, քանի որ մարմնի մեջ սերմնացան սկսում է ակտիվորեն զարգացնել օքսիտոցինի հորմոնը, ինչը օգնում է նվազեցնել արգանդը: Հետծննդաբերական uterine contractions սովորաբար չեն պահանջում որեւէ դեղորայք: Միայն որոշ դեպքերում, ծանր ցավով, հակասպազմոդիկատներ (օրինակ, NO-SHPA) կամ ցավազրկող դեղեր են նախատեսված: Որոշ մարդիկ օգնում են ջերմ, հանգստացնող ցնցուղով: Շատ կանայք, ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին, մտահոգված են ցավերի եւ ցրտահարության մեջ: Սա պարտադիր չէ, որ ծնկային հյուսվածքներում պատռվածքներ կամ կտրվածքներ առաջացնեն: Բորբոքված սենսացիան պայմանավորված է ծննդաբերության ընթացքում ծնված մկանների գերաճումից, ինչպես նաեւ հնարավոր խանգարումներից եւ հեմատոմայից (արյունահոսություն): Ցավը վերացնելու կամ թեթեւացնելու համար կօգնեն պարբերական կիրառումը սափրագլուխ թաղանթային հատվածում, որը փաթաթված է դողափաստանում: Սովորաբար այդ զգացմունքները անցնում են մի քանի օրվա ընթացքում: Մեկ այլ բան, եթե կա բացվածք կամ հատվածի հատված: Այնուհետեւ ցավն ավելի երկար է տեւում `մոտ 10-14 օր: Սա այն ժամանակն է, որն անհրաժեշտ է հյուսվածքների ամբողջական բուժման համար: Այս ժամանակահատվածում ցանկալի է խուսափել նստվածքի կախվածությունից. Հանկարծակի էրեկցիա, տորս եւ ծանրություն (իհարկե, բացառությամբ երեխային), քանի որ դա կարող է հանգեցնել գլխուղեղների տարբերությանը, բուժման ժամանակաշրջանի վատթարացմանը: Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում կնոջը վերաբերվում է պերինայում փխրուն լուծույթներին (փայլուն կանաչ, կալիումի վերափոխիչ): Զուգարանից յուրաքանչյուր այցից հետո դուք նույնպես պետք է հիգիենիկ ցնցուղ պատրաստեք: Ժամանակակից քերծվածքային նյութերը, որոնք օգտագործվում են կտրվածքների եւ ծայրամասային խանգարումների համար, խթանում են արագ բուժումը եւ կրճատում այն ​​ժամանակահատվածը, երբ չի կարելի նստել 7-10 օրվա ընթացքում:

Քաղցկեղի եւ աթոռակների հետ կապված խնդիրներ

Որոշ կանայք, ծննդաբերությունից հետո առաջին ժամերին, կարող են խնդիրներ առաջացնել, երբ միզապարկը լցված է, եւ չկա զուգարան գնալու հորդոր: Այս պայմանը կապված է միզապարկի հիպոթոզի հետ, քանի որ երեխայի գլուխը ծննդաբերության ընթացքում պատերի ուժեղ սեղմման պատճառով է: Իսկ երեխան ավելի մեծ է, այնքան մեծ է նման խնդրի հավանականությունը: Միզապարկը թույլ չի տալիս արգանդի պայմանագիրը եւ կարող է նպաստել սրտանոթային համակարգի վարակմանը: Բարդությունների կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում 2-3 ժամվա ընթացքում զուգարան այցելել, անգամ եթե չպարունակել ձվարանների ձգտումը: Եթե ​​դուք չեք ունեցել չարորակություն առաքման ավարտից 8 ժամվա ընթացքում, ապա պետք է գործել: Սկսելու համար, հարկ է փորձել առաջացնել ճառագայթումային ձգում `խորտակվելով ջրամբարի մեջ կամ ցնցուղի մեջ: Երբեմն դա օգնում է ջերմացնել. Փորձեք տաք ջրի շիշը դնել 20-20 րոպեում ստամոքսի ստորին մասում: Եթե ​​այս ամենը չհաջողվի, դուք պետք է դիմեք ձեր բուժքույրին, այն կօգնի ձերպլանտը փափուկ ռետինե կաթետերով հեռացնել:

Բացի դեպրեսիայի հետ կապված խնդիրներից, նոր մայրը կարող է խնդիրներ ունենալ աթոռի հետ: Սովորաբար աթոռը պետք է սպասել ծննդից հետո 2-3 օրվա ընթացքում: Որպեսզի փորկապություն չլինեն, պետք է հավատարիմ մնալ մանրաթելի հարուստ սննդակարգին, քաղցր կաթի արտադրանքները (ավելի լավ է, քան սովորական թարմ կեֆիրը կարճ գույնի հետ), հատիկները, չորացրած ծիրանի կոմպլեքսները, չորացրած մրգերը, խաշած ճակնդեղը: Եթե ​​աթոռի հետ կապված բոլոր դժվարությունները առաջացան, եւ ծննդատանը մնալու 4-րդ օրը չկար աղիների դատարկություն, ապա պետք է կիրառեք մկաններ (գլիցերինով), եւ եթե դա չի օգնում, խնդրեք բուժքրոջը կատարել էմոցիա: Բայց ծնկների վրա պերինայի բժիշկները, միեւնույնն է, չեն առաջարկում, որ առաջին 3-4 օրվա աթոռ ունենա եւ խնդրեք պահպանել հատուկ դիետա: Երիտասարդ մայրիկի սնունդը պետք է բացառել սննդակարգով հարուստ մթերքները, հատկապես կոպիտ մանրաթելերը, որոնք կարող են հանգեցնել աղիքային շարժունակության (կրճատումների) աճին. Կրաքարի, լոբի, ընկույզ, չորացրած մրգեր, հաց, խոզի ալյուր, մարգարիտ, գարի, հնդկացորեն, կաղամբ, հում բանջարեղեն եւ մրգեր: Յուրաքանչյուր պզուկից հետո անհրաժեշտ է արտադրել ծղոտե հիգիենիկ ցնցուղ, գերադասելիորեն թեթեւակի սառը ջուր:

Հիանալի խնդիր է նաեւ հեմոռոյների ծնոտի (rectum- ի varicose veins) ծնկները եւ խոռոչները, որոնք առաջացնում են զգալի անհանգստություն կինը: Ուղեղի խոռոչները առաջանում են փորձերի ժամանակ լորձաթաղանթի ուժեղ ձգվածության պատճառով: Հեմոռոյի պատճառը փոքրիկ կույտում ներխուժման ճնշման եւ ճնշման ավելացումն է `փորձված ռեկուսային երակների արյունահոսությունը, որոնք կտրուկ ավելանում են ծավալով, պատերը խստացնում են եւ հանգեցնում են հանգույցների: Նմանատիպ խնդիր է առաջանում, մի ամաչեք եւ փորձեք ինքներդ ձեզ հետ վարվել: Համոզվեք, որ ձեր բժշկին պատմել այդ մասին: Նա կարող է նախատեսել հատուկ քսուքներ եւ շաքարախտներ, որոնք թույլատրվում են լակտացիայի ժամանակ: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում անձնական հիգիենայի կանոնները, որոնք ներառում են աղիքների շարժման եւ իդենտիֆիկացիայի յուրաքանչյուր գործողությունից, փորկապության կանխարգելման դիետա, հեմոռոյին հակազդող շեղումներ, ֆիզիկական ակտիվության սահմանափակում, այդ միջոցները կօգնեն նվազեցնել անհարմարությունները:

Հորմոնալ գոտուց դուրս գալը

Ծնունդը ծնելուց հետո երիտասարդ մայրը նկատում է սեռական օրգանների (լոխիա) սեկրեցների առկայությունը: Դրանք արյան են պճնամքի տարածքի անոթներից, արյան հյուսվածքներից, փոքր անոթների քերիչներից: Ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում լոխիան նման է հսկայական իմպլանտների, հայտնաբերում է մուգ կարմիր եւ կարող է պարունակել բազմաթիվ հյուսվածքներ: Աստիճանաբար դրանց թիվը սկսում է նվազել: Ծննդաբերությունից հետո առաջին օրվա ընթացքում երիտասարդ մոր խորհուրդ է տրվում օգտագործել կաշվե իրեր: Սա արվում է արյան կորստի քանակի վերահսկման համար, ապա հնարավոր է օգտագործել սոսնձեր: Եթե ​​կան շատ արյունալի արտահոսք, ապա հյուսվածքը անմիջապես ներծծվում է արյան հետ, դա պետք է անմիջապես տեղեկացվի բժշկին, քանի որ դա կարող է լինել հետծննդյան արյունահոսքի նշան (այն առաջանում է արգանդի մեջ գտնվող պլասենտայի մնացորդներից): Նման իրավիճակներում սովորաբար կատարվում է արգանդի ուլտրաձայնային վարակը, եւ եթե առկա է պլաստացի հյուսվածքի մնացորդների վկայություն, ապա պետք է արգանդի գործիքային դատարկում (գրություն):

Ծննդից հետո առաջին շաբաթվա վերջում (սովորաբար սկսած 4-րդ օրից), լոխիան աստիճանաբար փոխում է իր բնույթը `դառնալ սառնասրտորեն: այսինքն, մեծ քանակությամբ կարող է պարունակել լորձի երակները, ձեռք բերել գունատ կարմիր կամ գունատ շագանակագույն գույն: Նրանց թիվը նույնպես աստիճանաբար նվազում է: Առաքումից մոտավորապես 10-14 օր հետո լոխիան դառնում է խիտ, գրեթե թափանցիկ (ունի դեղնավուն սպիտակ գույն): Ամբողջապես հետծննդաբերական լիցքաթափումը տեւում է 5-6 շաբաթ հետո: Երբեմն, նույնիսկ ծննդատանը, պառկել կարող է հետաձգվել արգանդի խոռոչում: Սովորաբար այն կարելի է տեսնել արգանդի ուլտրաձայնային վարակի հետ, որը կատարվում է ծննդաբերությունից հետո 2-3 օրվա ընթացքում արգանդում գտնվող բոլոր կանանց կողմից: Այս վիճակը շատ վտանգավոր է `միանալով վարակմանը եւ հետծննդաբերական շրջանի լուրջ բարդության առաջացմանը` հետծննդաբերական էնդոմետիտին (արգանդի լորձաթաղանթի բորբոքում): Հետեւաբար, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման դեպքում (37.5 ° 0-ից բարձր, ցածր որովայնի ծանր ցավով պետք է անմիջապես բժշկին տեղեկացնել:

Մարմնի գեղձի փոփոխությունները

Հատուկ նշում պետք է կատարվի ծննդաբերությունից հետո առաջին օրվա ընթացքում մորմոնային խցերում տեղի ունեցած փոփոխությունների մասին: Նույնիսկ հղիության ընթացքում կաթնային խցերը սկսում են պատրաստվել լակտացիայի վիճակի: Ծնվելուց հետո նրանք սկսում են ակտիվորեն զարգացնել առաջին շաքարախտը (առաջին 2-3 օրվա ընթացքում), ապա անցումային կաթը, իսկ մոտ 10-14 օր հետո `հասուն դոշ կաթ: Առբերումից հետո առաջին 2-3 օրվա ընթացքում կինը սերմնաբջիներում որեւէ անհարմարություն չի զգում: Այս ժամանակահատվածում երեխային ավելի հաճախ պետք է կիրառել կրծքագեղձը, չնայած թվում է, որ այնտեղ ոչինչ չկա: Colostrum- ը հատկապես կախված է կաթիլից, մի քիչ, բայց բավարար է երեխայի համար, այն պարունակում է nutrients եւ immunoglobulins (հակամարմիններ) խտանյութ, որն անհրաժեշտ է երեխայի համար: 2-4-րդ օրերին սկսվում է կրծքի կաթը: Այս դեպքում կաթնային խցերը լցվում են, զգալիորեն մեծանում են չափսերով: Կարող է կրծքագեղձի մեջ խստություն, ցավազրկում եւ մռայլություն, մարմնի ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացում մինչեւ 37-37.5 ° C: Այս իրավիճակում ամենակարեւորն այն է, որ երեխային ավելի հաճախ դնեն կրծքագեղձը, այնպես, որ միջին չափը միանգամայն դատարկ է: Շատ կարեւոր է, որ երեխան ճիշտ կիրառի (երեխային պետք է բռնեք ոչ միայն խուլը, այլեւ ավելի մեծ մասը, որը գտնվում է ներկայի մեջ, չպետք է ծխելը չպիտի լինի, երեխայի խրոցը սեղմված է կրծքավանդակի վրա, իսկ երեխային կուլ է տալիս): Եթե ​​կրծքով կերակրելուց հետո երեխան ծանր է դառնում, ծխախոտ կա, ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ հնարավոր է արտահայտել մի փոքր կաթ (ձեռքով կամ կրծքավանդակի պոմպով), բայց ոչ մինչեւ վերջնական սպառումը, այլ միայն ռելիեֆի զգացումով: Հետագայում, երբ երեխան սկսում է լիովին դատարկել կրծքագեղձը եւ վերջապես հաստատվել է լակտացիան, ապա դրա կարիքը չի լինի: Բացի կաթի լճացման (լակտոստազի) կանխման համար, առաջին մի քանի օրերը պետք է սահմանափակեն հեղուկի ընդունումը օրական 800 մլ:

Սկզբում, այն հանգամանքը, որ մայրը միշտ չէ, որ ճիշտ է դնում երեխային կրծքագեղձի վրա, կարող է ձեւավորվել անկանոնների ճաքեր, ինչը կերակրման ժամանակ առաջացնում է ծանր ցավ: Կանխարգելեք դա կպաշտպանի կրծքավանդակի դիմադրման պատշաճ տեխնիկան, սերմնահեղուկի գոտիներում հակաբեղմնավորող դուչը, բուժիչ քսուքներով կերակրման հետեւանքով (BAPANTEN, D-PANTHENOL) կամ կրծքի կաթի կաթիլից հետո բուժում: Կրծքավանդակի օգնությամբ լվացեք յուրաքանչյուր կերակրատեսակից առաջ. Այն ոչնչացնում է պաշտպանիչ ֆիլմը, որը գտնվում է izolas եւ nipples վրա, խթանում է տրավմատիզացումը եւ, հնարավոր է, առաջացած ճաքերի վարակումը: Եթե ​​այնուամենայնիվ նիկոտներում առկա են ճաքճքված ճեղքեր եւ կերակրման պատճառներ, անտեսանելի ցավ, դուք կարող եք ժամանակավորապես օգտագործել նրբիտակների վրա հատուկ սիլիկոնային բարձիկներ: Երբ ճաքերը բժշկվում են (եւ դա տեղի է ունենում բավականին արագ), կարող եք վերադառնալ սովորական կերակրման մեթոդին: Ամենակարեւորը մոր վստահությունն է, որ նա կարող է լիովին եւ շարունակաբար կերակրել իր երեխային կրծքի կաթով: Եթե ​​կա համոզիչ համոզմունք, ապա ցանկացած դժվարություն կհաղթահարվի եւ լուծելի կլինի:

Ծնվելուց հետո որոշ կանայք տհաճորեն զարմացնում են իրենց որովայնի տգեղ տեսքից: Կայուն վիճակում տարածվում է զգալիորեն առաջ, ինչը բացատրվում է դեռեւս ընդլայնված արգանդի չափսերով: Բշտիկի կեսին նստած դիրքում ձեւավորվում է ուղղահայաց խոռոչ, հղիության ընթացքում որովայնի պատի մկանների գերբարձրացման պատճառով: Արգանդի չափը ամբողջությամբ վերականգնվել է ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ անց, ինչը հանգեցնում է որովայնի որոշակի նվազմանը: Որովայնի մկանների առաձգականությունը վերականգնելու համար առաջարկվում են հատուկ վարժություններ, որոնք կարող են սկսվել արդեն իսկ ծննդատանը, հակառակ դրսեւորումների բացակայության պայմաններում: Կինը լավ հարթ փորը վերադարձնելու աստիճանը խիստ անհատական ​​է եւ կախված է մամուլի մկանների նախնական վիճակից, հղիության ընթացքում մազերի լարվածության աստիճանից (հղիության քաշի, polyhydramnios- ից, բազմաթիվ հղիությունների), հղիության, սննդի եւ ծննդաբերությունից հետո ֆիզիկական ակտիվության ընդհանուր քաշը: Մկանների շատ ուժեղ ձգվածությամբ, ներկա բժիշկը խորհուրդ է տալիս, որ կինը կրում է հետծննդյան կապանք: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես վերականգնումը տեղի է ունենում ծնելուց հետո, բարելավելու ձեր մոր առողջությունը կօգնի հաստատուն հանգիստ: