Կյանքում մեզանից յուրաքանչյուրն ընկել է ցավերով: Շատ հաճախ, ցավերը առաջանում են ոտքերի վրա: Եթե մարդ առողջ է, ապա ցավազրկումը շատ հազվադեպ է: Բայց ինչպես պետք է լինեն նրանք, ովքեր ոտքերի հաճախակի ցավ են ունենում: Մենք կփորձենք հասկանալ, թե ինչու են ցնցումները եւ դրանց բուժման համար առկա մեթոդները: Կոնվուլսիաները կարող են հանգեցնել սովորական մանրուքներին: Օրինակ, եթե մարդը հաճախ ոտքերն է ցանում, վրդովմունքն, սթրեսը, հոգնածությունը, նույնպես ազդում է մարմնի մեջ վիտամինների պակասի վրա: Առավել հաճախ, ցավերը ծագում են երազի մեջ:
Եթե ցանկանում եք ձեր ոտքերում ցավազրկել, ապա դուք պետք է նստեք եւ միաժամանակ շպրտեք ձեր ոտքերը եւ մի քանի անգամ շեղվեք աղմկոտ տեղից: Դրանից հետո, ցանկալի է մերսման ծանր տեղը: Դրանից հետո խորհուրդ է տրվում պառկել անկողնում եւ բարձրացնել ձեր ոտքերը: Դուք պետք է դա անեք, որպեսզի խցանները այլեւս անհանգստանաք: Բուո ցնցումներից խուսափելու համար, որքան հնարավոր է շուտ, ձեզ հարկավոր է ճիշտ ուտել: Վիտամինների պակասը գերազանց է մուտացիաների հայտնաբերման համար: Կերեք բանջարեղեն, միրգ, կաթնամթերք:
Ինչ պետք է անեմ, որ խուսափեն բռնություններից:
Դրա համար շատ պարզ վարժանքներ կան: Նրանք կօգնեն խուսափել ցավերից: Կանգնեք ձեր ոտք ունեցողներին եւ ծունկեք ձեր ոտքերը: Այս պաշտոնում կանգնած է մի քանի վայրկյան
Ոտքերը պետք է անցնեն, ապա մի քանի րոպե կողպեք, եւ պարբերաբար ձեր ոտքերը փոխեք մեկից մյուսը:
Բարձրացրեք գարշապարը, մինչդեռ այն պետք է փչանա հատակից: Եվ հետո լվանում է հատակին: Խորհուրդ է տրվում անել 15 անգամ:
Ձգողականության բուժում:
Եթե դուք տառապում եք ձեր ոտքերի հաճախակի ցնցումներից, ապա այդ խորհուրդները օգտակար կլինեն ձեզ համար:
Օրվա ընթացքում երկու անգամ պետք է սրբել ձեր ոտքերը կիտրոնի հյութով: Թույլ տվեք ձեր ոտքերը չորացնել, եւ միայն դրանից հետո կարող եք կոշիկ հագնել: Դա պետք է արվի երեք շաբաթվա ընթացքում:
Ձեռքերից, բեյ ձեթը լավ օգնում է: Դա անելու համար մենք պետք է 60 գրամ բեյ տերեւներ, ապա դրանք պետք է մանրապես մանրացված եւ լցվեն բուսական յուղով, 200 մլ: Բոլոր արդյունքում խառնել եւ լցնել լապտերի մեջ, որը պետք է փակվի եւ տեղադրվի զով տեղում 2 շաբաթ: Երբ լուծումը պատրաստ է, լարել այն, եւ դուք կարող եք ապահովորեն կիրառել այս յուղը, ձեր ոտքերը փաթաթելու համար:
Կտրուկներով, վերցրեք շրջանաձեւ փայտ, նախընտրելի է մինչեւ 35 սմ երկարություն, եւ կիրառեք այս փայտը օրվա մեջ մի քանի անգամ, ուղղեք դիմել հարվածների հարվածներին: Սա կօգնի ձերբազատվել ցավերից:
Դուք կարող եք օգտագործել celandine նեկտար: Վերցրեք մի քիչ նեկտար, ապա այն պետք է բորբոքվի նավթի ժելեով: Մերսման օծանելիքը ամեն օր մերսման շարժումներով հարվածում է ձեռքերին, ոտքերին: Բայց ավելի լավ է քնել հենց այն վայրերը, որտեղ հաճախ ցնցումները տեղի են ունենում: Կատարեք այս ընթացակարգը գիշերը, 2-3 շաբաթ:
Ամենահուսալի միջոցը ձեռք է բերվում դեղաբույսերից: Նրանք պարզապես հրաշք են: Մենք պետք է ուրց եւ ցնցում: Վերցրեք 20 գրամ քաջուն եւ 10 գ խեցգետին, 150 մլ ալկոհոլ ավելացնել: Մանրակրկիտ խառնեք ամեն ինչ: Թող 2 շաբաթվա ընթացքում եփեք: Այս թուրմը կարող է պահվել շատ երկար ժամանակ, դա թույլ կտա ընդլայնել եւ հանգստանալ մկանները ոտքերին:
Ինչպես արդեն գիտեք, ցավազրկում են մարմնի մեջ վիտամինների պակասը: Խմորիչը կարող է օգտագործվել, նրանք կգան մեր օգնությունը: Խմորիչից խմելու ենք պատրաստելու: Մենք պետք է կաթնաշոռներ, որոնք պետք է լցվեն տաք ջուր եւ թող գարնան առնվազն երեք ժամ, հետո խառնելով եւ խմորեք: Կափարիչը փակեք եւ թող նստեք առնվազն յոթ ժամ: Վերցրեք այնպիսի խմիչք, որը անհրաժեշտ է 10 րոպե մեկ շաբաթվա ընթացքում, երեք շաբաթվա ընթացքում:
Օգտագործեք մեկ թեյի գդալ փռված սոխ, եւ լցնել այն տաք ջրով, թող գարնան առնվազն 8 րոպե: Վերցրեք bedtime- ը: Ձերբակալությունները չեն խանգարի ձեզ:
Երկու բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացրեք 1 tbsp. երիցուկի գդալ: Խմեք այս խմիչքից օրական երեք անգամ նախաճաշից առաջ: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել թխած կարտոֆիլ: Իսկ հաջորդ օրը, տերեւները, 2 տ.ս. գդալ եւ լցնել տաք ջրով: Թարմացրեք եւ կիրառեք մեկ ապակուց մի օր նախաճաշից առաջ: Կախվածության մասին կարելի է մոռանալ:
Մալարի բուժման համար դուք կարող եք նաեւ օգտագործել ծովաբողկը, նրա արմատները եւ տերեւները: Մեր դեպքում մենք դրա արմատները պետք է: Fine- նրբորեն հատապտուղ պատրաստել շիլա դարձնել. Այնուհետեւ ավելացնել մի լիտր ձիթապտղի յուղ եւ մեղր: Բոլոր խառնուրդը եւ դրեց սառը պահեստային տեղ: Դուք կարող եք օգտագործել օրական 15 անգամ նախաճաշից 2 անգամ, մեկ ճաշի գդալ:
Ինչպես խուսափել առգրավվածությունից:
- ազատվել ավելցուկային քաշից.
- հագնել միայն կոշիկները, որոնք դուք հարմար եք.
Չեն մի չափազանց ծանր.
- Կատարեք լոգանքներ եւ սեղմիչներ ոտքերի համար: Դրա համար կարող եք մանանեխ օգտագործել:
- Ամեն օր զանգահարեք: