Ամառ, արեւ, մրգերի ծով ... Վերջին բաղադրիչի ներկայությունը շատ կարեւոր է ձեր մարմնի տոնով պահպանելու համար: Շատերը հաճախ մոռանում են նման կարեւորագույն պտուղ գնել, ինչպես գրեյպֆրուտը: Գրեյպֆրուտը մրգերի խառնուրդ է: Այո, մենք ձեզ վստահորեն ենք ասում, եւ, ի տարբերություն այլ օգտակար պտուղների, գրեյպֆրուտը մի քանի պտուղների խառնուրդ է, քանի որ այն պարունակում է յուրահատուկ նյութեր:
Գրեյպֆրուտ բառը մեզ ստիպում է մտածել այս արտասահմանյան հրաշքի բարդ ծագման մասին: Գիտնականները կարծում են, որ գրեյպֆրուտը ոչ այլ ինչ է, քան նարնջի եւ պոմելոյի հիբրիդացումը: Այսպիսով, պարզ է դառնում, թե ինչու է գրեյպֆրուտը պտուղների մի խառնուրդ, քանի որ այն համատեղում է նարնջի եւ պոմելոյի օգտակար հատկությունները: Թեեւ երբեմն այդ խառնուրդը տեղի է ունենում եւ վտանգավոր է առողջության համար ... Բայց ամեն ինչի մասին posoryadku!
Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ գրեյպֆրուտը օգնում է նվազեցնել բարձր խոլեստերինը, այրվածքները, շաքարի պարունակող նյութերի փոխանակումը բարելավելու համար, ինչը նշանակում է, որ այն շատ անհրաժեշտ է շաքարային դիաբետով տառապող մարդկանց համար, կամ դրան նախատինք ունեն:
Սակայն, չնայած մեր մարմնի վրա գրեյպֆրուտի այսքան դրական ազդեցությանը, պարզվեց եւ այլ հանգամանքները, որոնք դեռեւս լիովին չեն հաստատվել գիտնականների կողմից: Հարավային Կալիֆոռնիայի համալսարանի ամերիկյան հետազոտողները հայտարարեցին, որ գրեյպֆրուտի օգտագործումը կրծքի քաղցկեղի առաջացման պատճառ է հանդիսանում: Այնուամենայնիվ, այս դիտարկումը կարելի է վերագրել միայն կանանց շրջանում, ովքեր գտնվում են menopause. Բացի այդ, հաշվի չի առնվել Կալիֆորնիայում արեւային ճառագայթումը, ինչպես նաեւ աբորտների բացակայությունը կամ ներկայությունը:
Այսպիսով, կանանց մարմնի վրա գրեյպֆրուտի բացասական ազդեցությունը դեռեւս չի հաստատվել, բայց դա ստիպում է մեկին ավելի շատ ուշադիր աշխատել այս պտուղի հետ: Ի վերջո, բոլորն էլ լավ հասկանում են, որ մարդկային մարմինը յուրահատուկ է եւ անհատական: ինչ-որ մեկը ունի ելակի ելակի ալերգիա, իսկ ինչ-որ մեկը հակադրվում է գրեյպֆրուտին:
Ցույց է տալիս, որ գրեյպֆրուտը անհամատեղելի է մի շարք դեղամիջոցների հետ: Ենթադրենք, եթե կինը ծննդի հսկողության դեղահատեր է ստանում եւ խմում է նրանց գրեյպֆրուտի հյութով, ապա մի օր նա ինքն իրեն կգտնի հղի: Այս պտուղը կօգնի ձեզ անկախության հարցերի լուծման հարցում, անկախ նրանից, թե դա ուզում եք, թե ոչ:
Եթե դուք հաճախ տառապում եք դեպրեսիայի մեջ, խորհուրդ ենք տալիս խմել գրեյպֆրուտի հյութ: Դուք լավ տրամադրություն կունենաք եւ կենսական էներգիա կունենաք: Մեր խորհուրդը. Մի գցեք այն, քանի որ եթե դուք միշտ ուրախ եք, ձեր ընկերները կասկածում են, որ ինչ-որ բան զուրկ է:
Հիշեք, որ գրեյպֆրուտը չպետք է օգտագործվի դատարկ ստամոքսի վրա եւ մեծ քանակությամբ, քանի որ դա տրավմատիկ է gums, ատամների եւ ստամոքսի համար, եւ բոլոր այն պատճառով, որ բարձր թթվայնության
Գիտնականները պարզել են, որ գրեյպֆրուտը մարսողության մեջ օգնություն է, բայց խորհուրդ է տալիս շաբաթական մեկ պտուղը սահմանափակել կամ օգտագործել ամեն օր լոբի վրա:
Մենք առաջարկում ենք ձեզ գրեյպֆրուտների կուբայի աղցան:
Դրա համար անհրաժեշտ է.
խոզապուխտ - 300 գ
կանաչ ոլոռ (պահածոյացված) - 200 գ
գրեյպֆրուտ - 1 հատ:
կանաչ աղցան - 1 գլուխ
սոյայի սոուս - 1 tbsp.
աղ, սեւ պղպեղ `ճաշակի
սոուսով:
մայոնեզ - 150 մլ
կիտրոնի հյութ - 1 tbsp.
կրեմ - 80-100 մլ
սպիտակ գինի - 1 tbsp.
մանանեխ - 2-3 ճաշի գդալ
աղ, աղացած պղպեղ, կանաչի `ճաշակի
սխտոր - 1-2 մեխակ
Թթու վարունգ `2-3 հատ:
Սոուս պատրաստելու համար մենք պետք է խառնել մայոնեզը մաղադանոսով եւ կանաչ սոխով, սխտորով, նուրբ թակած թթուներով:
Ներդրեք մեծ գազար տերեւները ափսեի ներքեւում: Մանր կտրատած խոզապուխտը, խառնել կանաչ ոլոռի հետ: Հաջորդը կտրեց գրեյպֆրուտը: Բոլորը խառնել եւ լցվել են մեր սոուսով: Ցորենի տերեւների վրա տարածեք: Ճաշատեսակը պետք է սառեցվի, ուստի սառնարանը մոտ 20 րոպե սառնարան է դնում:
Bon appetit!