Հետծննդաբերական դեպրեսիա. Ախտանիշներ

«Հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանիշները» հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչ է հետծննդաբերական դեպրեսիան, նրա ախտանիշները եւ ինչպես վարվել դրա հետ: Տասն ամսվա սպասում: Տասնամյակներ `այնքան երկար եւ, միեւնույն ժամանակ, այնքան արագ: Շուտով ծնվում է մի փոքրիկ մարդ: Ամբողջ հղիությունը, որին դուք երազում եք, շուտով դուք կդառնաք մայրիկ եւ սպասում եք ուրախ, ամենակարեւոր պահին: Եվ հիմա, վերջապես, եկել է: Հիմա դու մայրիկ ես: Հպարտ, երջանիկ հայրիկ, դաստիարակելով երեխան իր ձեռքերում, ծնողների եւ ընկերների շնորհավորանքները, ծաղկեփնջերը եւ պայծառ փուչիկները, համեղ տորթեր, շոկոլադի արկղերը: Սակայն, ցավոք, այս ամենը ժամանակավոր է, եւ մեր կյանքում կա մի վայր ոչ միայն տոների, այլեւ գորշ օրերի համար: Ժամանակն էր մաքրելու, արդուկելու, կերակրելու եւ անվերջ լվացման համար:

Օրեր շարունակ դուք ինչ-որ բան եք անում, վերածվում է սովորականի, բայց դուք չեք կարող տեսնել աշխատանքը: Դուք, կարծես, կործանված, ինչ-որ բանով կախված է, բառացիորեն ամեն ինչ ընկնում է ձեր ձեռքերից, ձեր տրամադրությունը փոխվում է ամեն րոպեից, ուրախ եք, եւ ապա, հանկարծ, լաց լինեք ինչ-որ բանից, չի ուզում ուտել, ձեր մտերիմների մասին պատկերացում չկա, եւ համբերությունը մոտենում է: Այս բոլոր նշանները շատ նման են հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանիշներին:

Ինչ է հետծննդաբերական դեպրեսիան:

Հետծննդաբերական դեպրեսիան սովորաբար ժամանակավոր պայման է, որը ազդում է կանանց ծննդից հետո կանանց վրա: Այն ստուգվում է յուրաքանչյուր տասներորդ մոր 25 տարեկանից 45 տարեկանում: Այն կարող է սկսվել ցանկացած ժամանակ ծննդաբերությունից հետո: Հետծննդական դեպրեսիայի խթանումը երեխայի ծնունդն է, քանի որ սա շատ կարեւոր իրադարձություն է ամբողջ ընտանիքի համար, եւ հատկապես մոր համար: Հանգստանալով, նա հաճախ անհանգստանում է, անհանգստանում եւ անհանգիստ գիշերը հանգեցնում է հոգնածության: Հետծննդաբերական դեպրեսիայի տեւողությունը միջինից մի քանի ամսից մինչեւ մեկ տարի է, եւ հաճախ պահանջում է բուժում: Որոնք են դրանք `հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանիշները եւ ինչպես վարվել դրանց հետ:

Հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանիշները:

Դուք հիասթափվում եք այն անհատներից մեկի, որը այնքան անհամբեր սպասում է ձեր երեխայի լաց լինելուց: Ցանկանում եք թաքցնել, թաքցնել անտանելի մոր մտահոգությունները: Դուք զգում եք, որ անպաշտպան եւ ճնշված է, դուք չեք թողնում այն ​​զգացումը, որ ձեր շատ մոտ ու մոտիկ մարդիկ շշնջում են ձեր ետեւում եւ ծիծաղում, երբ սպասում եք, երբ գոնե սխալվում եք, սխալ բան եք անում, ապա դասախոսեք դուք Փոքրիկ փոքրիկ մարդը, որը երկար ժամանակ տանում էիք, օտար է ձեզ համար, դուք չեք զգում որեւէ սիրո եւ սիրո նրա համար, այո, դուք ծնեցիք նրան, բայց նա չի դարձել ձեր հարազատները, ձերն է: Անընդհատ վրդովմունքն է, սեքսի զզվելիությունը, զզվելի ամուսնուն - այս ամենը նույնպես բնորոշ է հետծննդաբերական դեպրեսիայի զոհին: «Ես շատ յուղ եմ: Իմ սիրելի փեշը չի համապատասխանում ինձ »: Դուք դժգոհ եք ինքներդ ձեր հայելին ձեր արտացոլումը եւ ձեր տեսքը զայրացնում է ձեզ:

Հետծննդաբերական դեպրեսիայի հետ դուք պետք է պայքարեք: Ինչու:

Նախ, հետծննդաբերական դեպրեսիան լուրջ տառապանք է ոչ միայն ձեզ համար, այլեւ երեխայի համար: Նա դեռ շատ փոքր է, կարիք ունի ուշադրության եւ հոգատարության, սիրո եւ սիրո: Նա ծնվել էր, բայց արդեն զգում է, որ նա ամբողջովին օտար է: Բայց զգացմունքային կապը նրա համար այնքան կարեւոր է: Մայրս հիվանդ է, նշանակում է, որ երեխան հիվանդ է: Նա զգում է անհրաժեշտ, պաշտպանված եւ հանգիստ:

Երկրորդը, եթե տեսնեք, որ ուժերը սպառվում են, որ ձեր ներսում էներգիա չկա, պայքարել ճնշված պետության դեմ, կարծում եմ, որ ամեն ինչ ինքնանպատակ կավարտվի: Հիշեք, որ դուք ունեք հարազատներ, մտերիմներ, օգնություն խնդրեք ձեր մորից կամ քրոջից, կամ գուցե նույնիսկ ձեր հարսը կամ ձեր ամուսինը: Մի ամաչեք, կիսվեք ձեր խնդիրներից, ձեր զգացմունքներից եւ վախից: Մերձավոր մարդիկ հասկանում են, որ երիտասարդ մայրը կարիք ունի օգնության, սիրո եւ աջակցության:

Համաձայնեք ձեր ամուսնուն, որ շաբաթը առնվազն մեկ օր նվիրեք ձեզ, սիրելի: Թող օգնեք ձեզ եւ կազմակերպեք «ծոմապահության օր»: Գնալ գեղեցկության սրահ, վարսահարդարում կամ մանիկյուր, նոր ոգիների հետ շփվել, զրուցել ձեր սիրելի ընկերոջ հետ կամ պարզապես զբոսնել - մաքուր օդով զբոսնելը կխրախուսի եւ բարելավեք երանգը: Լսեք երաժշտություն, պար, նույնիսկ ձեր երեխային կարող եք ունենալ: Ավելի «զրույց» ձեր երեխայի հետ, նայեք նրա աչքին, բռնեք բռնակի, հարվածի եւ նրբորեն հարվածեք նրա այտին, այնքան ուրախ է նման պահերին: Ստացեք շատ քնքուշ, փորձեք պառկել երեխայի կողքին, գրկել եւ հանգստանալ նրա հետ: Մի վախեցեք, սկսեք ինչ-որ բան անել, եւ կտեսնեք, թե ինչպես է ամեն ինչ լավ անցնում եւ կգնա սեփական ալիք: