Նորաձեւության ցուցադրությունից 2 շաբաթ առաջ հայտնի Victoria's Secret մոդելները նստում են հատուկ հրեշտակային դիետայի վրա: Նրա սննդակարգը հիմնված է սպիտակուցների եւ բանջարեղենի խոշոր ընդունման վրա, իսկ քաղցրավենիքները պետք է կտրուկ վերացվեն: Բայց պատկերացրեք `հյութալի տավարի սթեյք է գրիլին եւ թշվառ պիրոզենկային ... ինչ եք ուզում ավելին: The Angel- ի Victoria- ի Secret դիետան բաղկացած է միանգամայն լավ բաղադրիչներից միսը եւ համեղ վիտամին աղցանները `աստվածային հաճույք, չէ:
Դիետան հեշտությամբ հանդուրժվում է ամուսինների կողմից, գիշերը լավ ուտելու, իսկ առավոտը սկսվում է մի բաժակ սուրճով: Խիստ հարմար չէ լյարդի եւ երիկամների հիվանդությունների, ենթաստամոքսային գեղձերի եւ նյութափոխանակության հետ կապված մարդկանց համար:
Անբարենպաստ դիետայի արդյունքները 7 կգ են 10-13 օրվա ընթացքում:
Ինչ է հրեշտակային դիետան օգտակար եւ վնասակար մարմնին:
Ցավոք, աստվածային անունով մի դիետա չի կարելի անվանել արտահերթ, այլեւ վնասակար: «Չեն վնասում» եւ «հավասարակշռության հասնելը» գիծը շատ անորոշ է: Առավելություններից մենք նշում ենք.
- Մաքրում է աղեստամոքսային տրակտը քլիրներից:
- Նորմալացնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը ճաշացանկի մեծ քանակությամբ մանրաթելերի շնորհիվ,
- Բանջարեղենի օրական օգտագործումը օրգանիզմը հագեցնում է վիտամինների օրական քանակությամբ:
- Գազարն ու լոլիկը բարելավում են մաշկի վիճակը եւ գույնը.
- Ածխաջրերի պակասի պատճառով կալորիայի անհավասարակշռությունը փոխհատուցվում է սպիտակուցներով:
Անժելա Վիկտորիայի Secret դիետայի թերությունները կենդանական սպիտակուցների գերբնական օգտագործման մեջ: Այս սննդամթերքի համար անսպասելիորեն թվում է, որ մարմնի բախտն ու կայծը երկնքի մեջ է, լյարդը եւ երիկամները ամբողջ հարվածը կվերցնեն: Ավելի սպիտակուցը շատ վնասակար է առողջությանը: Եթե դուք չեք ծախսում այն ֆիզիկական վարժությունների վրա, ապա քայքայիչ արտադրանքը պարզապես թունավորում է մարմինը: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր որոշեցին փորձել հրեշտակների մոդելի դիետան, անհրաժեշտ է զբաղվել ֆիթնեսի կամ աէրոբիկայի ոլորտում:
Մեկ այլ տհաճ փաստ է անսահման թուլությունը `կապված գլյուկոզայի բացակայության հետ: Բժիշկները բացասաբար են արձագանքում մարմնի վրա կատարված նման բանտարկություններին եւ խորհուրդ են տալիս օրական մեկ կամ երկու թեյի գդալ ուտել: մեղր: Այս դոզան չի վնասի ձեր իրան, բայց ձեր առողջությունը կբարելավի:
Դիետա հրեշտակներ. Մենյու շաբաթվա համար
Օր առաջին
- Նախաճաշ. Կանաչ թեյ / սուրճ առանց քաղցրավենիքի:
- Ճաշ: 2 պինդ խաշած հավի ձու, կանաչի եւ լոլիկի բուսական աղցան;
- Ընթրիք. Տավարի միս կամ սթեյք ձիթապտղի յուղի մեջ, սպանախից սահուն:
Երկրորդ օրը
- Նախաճաշ. Սուրճ / թեյ `croutons (1-3 հատ);
- Ճաշ: լավ բաժակ խաշած հավի միս եւ կանաչ աղցան;
- Ընթրիք `կարտոֆիլով բուսական ապուր:
Երեք օր
- Նախաճաշ. Սուրճ / թեյ `croutons (1-3 հատ);
- Ճաշ: տապակած տավարի միս, չոր աղցան կամ գրիլ, կանաչ աղցան;
- Ընթրիք. 2 խաշած ձու, 2 շերտ խոզապուխտ եւ բանջարեղենի աղցան:
Չորս օր
- Նախաճաշ. Սուրճ / թեյ `croutons (1-3 հատ);
- Ճաշ: մեծ սթեյք, Peking կաղամբի աղցան, կանաչի եւ տոմատի;
- Ճաշ: 2 շերտ խոզապուխտ, 2 խաշած ձու:
Հինգ օր
- Նախաճաշ. Խոշոր grated հում գազար, համեմված կիտրոնի հյութով;
- Ընթրիք `ձանձրալի ձուկ, աղցանների համար, grilling կամ ջեռոցում բանջարեղենով;
- Ընթրիք. Խաշած միսը եւ բուսական աղցան:
6-րդ օր
- Նախաճաշ. Սուրճ / թեյ `croutons (1-3 հատ);
- Ճաշ: խորոված հավ, կանաչի աղցան;
- Ճաշ: սթեյք եւ լոլիկ:
Օր յոթ
- Նախաճաշ. Կանաչ թեյ կամ սուրճ, առանց շաքարի:
- Ճաշ - մսի ցանկացած ձեւով լոլիկով եւ դեղաբույսերով:
- Ճաշ: պանիր, աղցան:
Երկրորդ շաբաթը կրկնում է նույն դիետան, բայց միայն 6 օր: Շաբաթվա օրերին թույլատրվում է փոխանակել:
Ինչպես է նիհարել 13 կգ-ով 7 օրվա ընթացքում Անջել դիետայում:
Անջելիկ աղջիկները Victoria Secret- ը ուրախ է կիսել դիետայի ընթացքում շատ կորցնելու գաղտնիքները: Քաշի կորուստների վերլուծությունը հաստատում է արդյունավետությունը: Կարդացեք այն:
- Ընդհանրապես բացառել աղը, գարեջուրը, սոդա, շաքարը եւ ալկոհոլը:
- Մսամթերքի զամբյուղը կանաչ է, եւ այն պետք է լինի ոչ ավելի, քան միսը:
- Սպանախը եւ կանաչ աղցան փոխարինում են ցանկացած կանաչ բանջարեղենի, ինչպես նաեւ մաղադանոս, նեխուր, պղպեղ, պեկինային կաղամբ եւ բրոկկոլի;
- Տոմատի եւ գազար, սուրճ եւ կանաչ թեյ փոխարինելի են.
- Հացահատիկի պատրաստման համար `1 տ.մ. ձիթապտղի յուղ եւ կիտրոնի հյութ: Սեւ պղպեղ եւ ռեհանն ընտրովի են.
- Խիստ ըմբռնել խմելու ռեժիմը `օրական 2 լիտր մաքուր ջրի: Կատարել բուսական թեյներ ձեր սիրած ռոք խառնուրդից (առանց համային տեսականի):
- Ինչպես նախուտեստները խմում են կանաչ սահուն, 2.5% կեֆիր, կան թթու խնձորներ,
- Ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով, առավոտյան վարժություններ են կատարում եւ երեկոյան ժամացույցներ.
- Ամեն օր կերեք 3-4 ընկույզ կամ մի բուռ մայրու:
Հանգստացեք հրեշտակային համբերությամբ եւ հաղթեք լրացուցիչ ֆունտ: