Լավագույն դիետաները

Հայտնի մարդիկ, ինչպես մյուսը, հակված են ամեն ինչում կատարյալ լինել: Սա հատկապես վերաբերում է նրանց տեսքին: Հետեւաբար, հանրաճանաչ մարդկանց կյանքում, նրանց գեղեցկությունը հոգալը կյանքում առաջին եւ ամենակարեւոր վայրերից մեկն է: Շատ աստղեր ստիպված են անընդհատ հրաժարվել իրենց գրեթե ամեն ինչից, լավ, եւ եթե ոչ ամեն ինչում, ապա շատ առումներով: Հետեւաբար, կան շատ հայտնի մարդիկ, ժամանակ առ ժամանակ պահպանում են հատուկ դիետաները, որոնց շնորհիվ նրանք բոլորը նայում են: Այսպիսով, ինչպես դուք արդեն գուշակել եք, մեր թեման այսօր է. «Հայտնիների լավագույն դիետաները»:

Տարօրինակ է, բայց վերջերս դիետաները դարձան աստղագուշակների մեջ լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու առավել իրական ճանապարհը: Եվ դա տարօրինակ չէ: Ի վերջո, յուրաքանչյուր աղջիկ ու կին, անկախ նրանց կարգավիճակից եւ մասնագիտությունից, երազում է հիանալի կերպար ունենալ: Այդ պատճառով է, որ մենք որոշեցինք ձեզ հայտնի մարդկանց լավագույն դիետաների որոշ օրինակներ, որոնց շնորհիվ դուք կարող եք ունենալ այնպիսի գործիչ, ինչպիսին է ձեր սիրելի աստղը: Այսպիսով, աստղերի մեջ ամենատարածված դիետաները ինչքան են դրանք արդյունավետ:

Նախեւառաջ հայտնի տիկնայք լավագույն դիետաները այն դիետաները, որոնք աջակցում են գործիչին ներդաշնակ ձեւով եւ աստիճանաբար գործում են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բարձր արագությամբ սնունդը անցողիկ է եւ առողջության համար վնասակար: Այնպես որ, եկեք լսենք հայտնի կանանց առաջարկությունները:

Diet է Gwyneth Paltrow

Դերասանուհու դիետան շատ պարզ եւ արդյունավետ է `իր սննդակարգում, Պալտոնն ընդգրկում է բոլոր բանջարեղենները (բացառությամբ կարտոֆիլ), ձուկ եւ ծովամթերք: Իհարկե, բոլորը արժե չափավոր ուտել: Սակայն քաղցրավենիքը, միսը, ձվերը, թթվասերը եւ ալյուրը Gwyneth- ը ամբողջովին բացառվում են իրենց դիետայից: Մոմի մասին Գվինեթը խորհուրդ է տալիս կերակրել մի փոքր ձիթապտղի յուղի կամ պարզապես հումքի մեջ: Ինչ վերաբերում է ձկների եւ ծովամթերքներին, ապա դրանք պետք է օգտագործվեն սննդի համար, նախապես եփած կամ եփած են գրիլին:

Դիետ Էլիզաբեթ Հուրլիից

Մարդիկ, դերասանուհի Էլիզաբեթ Հուրլիի դիետան կոչվում է «պալեոլիթական դարի մարդու դիետ»: Այս դիետայի հիմքն այն է, որ ձեր սննդակարգում դուք պետք է ներառեք այն ապրանքները, որոնք օգտագործվել են մեր նախնիների կողմից: Սա ներառում է այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են `միս, ձուկ, մրգեր, հատապտուղներ, բանջարեղեն, սնկով եւ ծովամթերք: Խստորեն արգելվում է տարբեր կիսաֆաբրիկատների եւ սննդային հավելումների ուտել:

Դիետան Ռիհաննայից

Հայտնի երգչուհի Ռիհաննան դիետիկ է, որտեղ հիմքը մանրաթել է եւ սպիտակուցներ: Սննդի ամենօրյա դիետան ներառում է `թարմ վարունգ, գազար, ձվի սպիտակ եւ տարբեր մրգեր: Բայց այս ամենը խմելու երգչուհին խորհուրդ է տալիս հանքային ջուրը առանց գազի: Այսպիսի դիետան խստիվ արգելվում է մսի եւ ալյուրի կերել, չնայած շաբաթը մեկ անգամ թույլատրվում է մեկ փոքրիկ բաժակ ուտել եւ խմել այն յոգուրտով:

Դիետա Ջուլիա Ռոբերթսից

Դերասանուհու դիակի հիմքը ոչ այլ ինչ է, քան ձուկը: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, այն կարող է շատ յուղոտ լինել: Ձկների միակ եւ անհերքելի պահանջը դրա պատշաճ նախապատրաստումն է: Ձուկը պետք է խաշած կամ եփած լինի զույգի համար, բայց, իհարկե, տապակված չէ: Ձկից բացի, Ռոբերսը խորհուրդ է տալիս կերակուրներ պատրաստել լիմոնի հյութով բոլոր տեսակի թարմ բանջարեղեններից: Plus, այն արժե ներառյալ ձեր միրգը:

Դիետան Լինդսի Լոհանից

Հայտնի դերասանուհին եւ երգիչը կարծում են, որ արդյունավետ քաշի կորուստների լավագույն արտադրանքը թարմ մրգեր եւ հյութեր են: Դա այս դիետայի օգնությամբ հեշտությամբ կարող եք կորցնել ավելի քան հինգ կիլոգրամ, եւ դա ընդամենը մեկ շաբաթ է: Լինսի ինքն իրեն սնուցող այս դիետայի համար մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող է կորցնել քաշը տասնմեկ կիլոգրամով: Այս դիետայի էությունն այն է, որ նախաճաշի համար հարկավոր է մեկ բաժակ թարմ քամած հյութ խմել, իսկ ճաշի եւ ընթրիքի համար օգտագործել ցանկացած պտուղի կես կիլոգրամ:

Դիետան Հեյդի Քլումից

Հայտնի Heidi Klum մոդելի դիետան զգալիորեն տարբերվում է այլ հայտնի մարդկանց դիետներից: Դիետայի հիմքը սովորական թթվասեր է, որը, ըստ Klum- ի, կարող է սպառվել անսահմանափակ քանակությամբ: Եվ ահա այս կաղամբը լվանալու համար մոդելը խորհուրդ է տալիս անուշահոտ կանաչ թեյ կամ հանքային ջուր առանց գազի:

Ի դեպ, աստղերի զգալի մասը հանդիսանում է հայտնի Atkins դիետայի կողմնակիցները: Դրանց թվում են աշխարհի ամենահայտնի ներկայացուցիչները ` Բրիթնի Սփերսը, Ջենիֆեր Էնիսթոնը, Renee Zellwegger : Այս դիետայի հիմքը լիովին հրաժարվում է ածխաջրերի զգալի քանակի ուտելուց: Այն ածխաջրեր է, որը կարող է բարձրացնել ինսուլինային հորմոնի մակարդակը մարդու արյան մեջ, ինչը հանգեցնում է սովի զգացողության: Բայց ինչպես սպիտակուցներն ու ճարպերը, նրանք պետք է հասնեն մարդու մարմնին հսկայական քանակությամբ: Բացի այդ, կարելի է ներառել իրենց դիետիկ մակարոնեղենի եւ հացաբուլկեղենի, մրգերի եւ բանջարեղենի մեջ:

Հետաքրքիր փաստ է այն, որ բացի ավանդական դիետաներից, շատ աստղեր դիմում են արեւելյան փորձի `հավատալով, որ իրենց խորհուրդներն այս հարցում լավագույնն են: Օրինակ, «Տիտանիկ» աստղը ` Քեյթ Ուինսթոնը կորցրել է քաշը անհատական ​​դիետայի օգնությամբ` կատարված իր մարմնի համար: Սակայն գեղեցկությունը Դեմի Մուրը կարծում է, որ լավագույն դիետաները, դա ավանդական է: Եվ այդ իսկ պատճառով դերասանուհին պայքարում է լրացուցիչ ֆունտով, սուր սննդի օգնությամբ:

Հոլիվուդի այլ դիետան դիետան է, որը մշակվել է հայտնի պրոֆեսոր Նիկոլլաս Պերրիկոնեի կողմից: Սա հատուկ եռօրյա ծրագիր է, որը վայելում է այնպիսի աստղեր, ինչպիսիք են Քիմ Քաթրալը եւ Ջենիֆեր Լոպեսը : Այս դիետայի հիմքն այն է, որ իր սննդակարգից անհրաժեշտ է լիովին վերացնել արագ սննդամթերքները, քանի որ այս սննդամթերքը կարող է մարմնին ջուր խնայել, ինչը հանգեցնում է այտուցվածության եւ անցանկալի ֆունտի ձեւավորմանը:

Սակայն նշանավոր դիետաները, Sandra Bullock- ի եւ Madonna- ի անձի նման, նույնն են, որ երկու աստղերը հավատարիմ լինեն այսպես կոչված գոտիային դիետային: Այս դիետան ճանաչվում է որպես ամենաբարդերից մեկը: Այս դիետայի սննդի մեջ պետք է պարունակեն սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր `30% -ով:

Սառա Միշել Գելլար, Լիվ Թայլեր եւ Նիկոլ Քիդմանը , ի տարբերություն մնացած աստղերի, առողջ սնունդ են հանդիսանում: Նրանք լիովին լքեցին ալկոհոլը, սուրճը, կաթնամթերքը եւ մսի արտադրանքը, ինչպես նաեւ ձուկը: Աստղերի դիետայի մեջ վերը թվարկվածների փոխարեն գերակշռում են բանջարեղենը, մրգերը, ամբողջական ձավարները: Plus, դերասանուհին խորհուրդ է տալիս խմել շատ ջուր:

Ահա նրանք են, աստղերի լավագույն դիետաները, որոնց շնորհիվ նրանք ունեն նման անբասիր թվեր: Մի խոսքով, յուրաքանչյուրը ունի իր գաղտնիքներն ու նախասիրությունները: