Հղիությունը միշտ աշխատունակ կնոջ համար դժվար է: Overwork- ը, սթրեսը, կենսաթոշակի վախը թույլ չեն տալիս կենտրոնանալ հիմնականում `ձեր եւ ձեր երեխայի հոգատարության վրա: Բացի այդ, բժիշկների խորհուրդը եւ անձնական կարիերայի պլանները հաճախ հակասում են միմյանց: Փորձենք գտնել միջին գետնին: Այսպիսով, հղիությունը եւ ծննդաբերության արձակուրդը այսօր խոսակցության թեմա է:
Հայտնի է, որ ամենատարածված բանակը համարվում է հղի աշխատող. Դուք չեք կարող պոկել, բեռնել եւ նյարդայնացնել, դուք պետք է տեղ պահել, վճարեք ձեր ծննդատան արձակուրդը: Հազվագյուտ գործատու կարող է անկեղծորեն ուրախանալ ձեզ համար: Սակայն հղիությունը ոչ այնքան սարսափելի չէ, որքան անբարեխիղճ գործատուների մասին պատմություններ: Պաշտոնական պրակտիկայում երբեմն տեղի է ունենում, որ ղեկավարները եւ գործընկերները անհամբերությամբ սպասում են աշխատողի վերադարձը հրամանանից հետո:
ԽՈՍԵԼ, ԹԵ ՈՉ
Հղիության վաղ թե ուշ ակնհայտ է դառնում ուրիշներին: Նույնիսկ վաղ փուլերում, երբ կոկորդը դեռեւս տեսանելի չէ, հորմոնները սկսում են իրենց աշխատանքը կատարել եւ փոխել ամեն ինչ `տեսքը, քայլելու վարքը: Սա անմիջապես նկատվում է կին գործընկերների կողմից, եւ տղամարդիկ վաղ թե ուշ հասկանում են ամեն ինչ: Այսպիսով, երբ դուք պետք է ձեր գերագույն ղեկավարներին տեղեկացնեք ձեր իրավիճակի մասին:
Ավելի լավ է սպասել մինչեւ 12 շաբաթ հղիության, մինչեւ այս անգամ փորը տեսանելի չէ, եւ հղիությունը ինքնին ավելի խոցելի է, քան հետագայում: Երեք ամիսը արդեն լուրջ հիմք է, որ գնան գլխավոր գրասենյակ: Շատ կանայք վախենում են խոսել այս զրույցի մասին, թեեւ աշխատանքային օրենսդրության համաձայն մի հղի կին իրավունք չունի կրակել: Շատերը պատկերացնում են սարսափելի պատկերներ երեւակայության մեջ. Շեֆը սկսում է ողողել մանրուքներով, ամեն առավոտ ընկերները կռվարարորեն հարցնում են, թե ինչպես է ձեր տոքսիկոզը, օգնականը կխնդրի բռնել մի բառ, նախքան հրաման գնալու համար: Բայց, գուցե, ամեն ինչ կլինի ամբողջովին սխալ: Գլխավորը կհամաձայնի ազատ աշխատաժամանակի, պահանջների նվազեցման, գործընկերների օգնությամբ, փորձի փոխանակման, ծննդատների հիվանդանոցների համար, գումար հավաքելու նվեր: Նախապես չգիտեք, թե ինչու «քամին» ինքներդ եք:
ԻՆՉՊԵՍ ԴԱԴԱՐԵՑՆԵԼ ԴԱԴԱՐԵՑՆԵԼ
Հղիության ընթացքում աշխատանքի ծավալը եւ թիմի պատրաստումը այն հանգամանքի համար, որ դուք ժամանակին բացակայում եք, կախված է ձեր պարտականությունների առանձնահատկություններից: Եթե աշխատանքը համեմատաբար միատարր է եւ չի ներառում երկարաժամկետ պարտավորություններ, բավական է ձեր պարտականությունները փոխանցել պատգամավորին, ներկայացնել նրան գործերի ընթացքի մեջ, ծանոթացնել վերջին զեկույցներին եւ այլն: Եթե երկարաժամկետ ծրագրեր եք վարում, շատ կարեւոր է փոփոխության հանգամանքների մասին ժամանակին տեղեկացնել կառավարությանը: Այս պատասխանատվությունը խոսելու է ձեր պրոֆեսիոնալիզմի մասին: Վերցրեք մոտ վեց ամիս, որպեսզի պատրաստեք փոխարինում եւ բաժանեք աշխատակիցների միջեւ պատասխանատվություններ:
Կարեւոր է հաշվարկել ձեր ուժը, հաշվի առնել ձեր առողջությունը եւ բժշկի առաջարկությունները եւ պլանավորել ամբողջ հղիության շրջանը: Որ ամիսն եք աշխատելու: Որ դեպքերում պետք է ժամանակ հատկացնել կամ փոխել ժամանակացույցը: Գուցե դուք ցանկանում եք անել որոշ տան աշխատանքը, իրական է արդյոք:
Պաշտպանեք ձեր իրավունքն ու անելիքը կատարելու ձեր իրավունքը, չնայած իշխանությունների մտավախություններին, որ հղիությունը ձեզ թույլ կտա խուսափել աշխատանքային պարտականություններից: Օրինակ, երկարաժամկետ ծրագրերի մի մասը կարելի է փոխանցել գործընկերներին եւ նրանց բոլոր ուժերը տալ այն դեպքերին, երբ դուք կարողանում եք ժամանակին լրացնել: Նախօրոք տեղեկացեք կանոնավոր հաճախորդներին, որ դուք ստիպված կլինեք հանձնել բիզնեսը գործընկերներին:
Մենք բարելավում ենք անհրաժեշտ պահը
Նրանք, ովքեր առաջին հերթին գործի շահերը դնելու են, առաջնորդ են լինում, որպեսզի անկախ որոշումներ կայացնեն, դժվար է փոխել հանգիստ կյանքը, ուստի երեխայի սպասելիքները գործարար կնոջ համար կարող են ավարտվել հոգեբանական ճգնաժամի հետ: Դրանից բացի, տառապում եւ առողջություն. Ծանր բեռներ, գերարդյունություն կարող է առաջացնել վաղաժամ ծնունդը: Հետեւաբար, հղիության ընթացքում կարեւոր է հասկանալ, որ ձեր համար այսօրվա առաջնահերթությունը ապագա երեխա է: Եթե կարծում եք, որ չեք կարող վերակազմավորել որեւէ ձեւով, հոգեբանի օգնություն խնդրեք: Մի ամաչեք սա, դու քո խնդիրն ես, թե ինչպես ես միայնակ ...
ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ՏՈՒՆ
«Տանը աշխատելու գաղափարը ինձ մոտեցավ հղիության յոթերորդ ամսվա ընթացքում, երբ գինեկոլոգը, ղեկավարը եւ սիրելի ամուսինը, կարծես, հորդորեցին, ակտիվորեն փորձեցին փչացնել ինձ մայրության արձակուրդի համար», - ասում է Օլգան: - Ի վերջո, ես հանգստացա: Բայց երկու շաբաթ հանգիստ կյանքից հետո ես վշտացեցի եւ նոստալգիայի հետ, հիշեցի նույնիսկ գլխավոր պարբերականները, չհիշատակելով ամենօրյա ռեժիմի եւ անընդհատ զանգերի զբաղվածության գրաֆիկը: Որպեսզի խելագար չլինի, ես միացա տանը աշխատող կանանց բանակին, լրագրողի մասնագիտության օգուտը շատ պարզ է: Եվ երկրորդ տարին ես երեխայի հետ եմ նստում տանը, տնային աշխատանքով եւ աշխատելով »:
ՕՐԵՆՔԻ ՄԱՍԻՆ
Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային օրենսգրքի համաձայն, աշխատողի հղիության դեպքում գործատուի նախաձեռնությամբ աշխատանքային պայմանագրի դադարեցումը չի թույլատրվում. ինչպես նաեւ փորձաշրջանի ժամկետը չեղյալ է հայտարարվում: Եթե աշխատանքային պայմանագրի ժամկետը լրացել է, ապա գործատուն պետք է տարածի այն:
• Ծննդաբերության արձակուրդը ծննդաբերությունից առաջ 70 (բազմակի հղիության դեպքում `84), իսկ ծննդաբերությունից հետո` 70 օր (ծնված ծնունդների դեպքում `86 երեխա, ծնված երեք երեխա -110):
• Բոլոր ինը ամիսներին դուք իրավունք ունեք մասնակի կամ մասնակի աշխատանքի համար այն դեպքերում, երբ ձեր բժշկին համապատասխան առաջարկություն կա:
• Ծննդատան արձակուրդում, դուք կստանաք նպաստ, որը հավասար է ձեր սովորական միջին եկամուտին: Բացի ծննդաբերական արձակուրդից, կան նաեւ այլ օգուտներ ակնկալվող մայրերի համար.
- մինչեւ 12 շաբաթ հղիության գրանցման ժամանակ նպաստ:
- երեխայի ծննդյան նպաստը,
- Երեխայի խնամքի նպաստը, մինչեւ նա մեկուկես տարի է:
• Ձեր դիմումին համաձայն, գործատուն պարտավոր է ձեզ 3 տարին չլրացած երեխա խնամել արձակուրդ տրամադրելիս `պահպանելով աշխատավայրը: Ճիշտ է, առանց վճարումների:
• Եթե դուք խնամող մայր եք, ապա ձեզանից պահանջվում է երեխայի համար ընդմիջումներ կատարել / մինչեւ 1.5 տարեկան:
ԽՆԴԻՐԸ ԱՌԱՋԻՆ ԳՐԱՍԵՆՅԱԿԻ ՀԵՏ
ԿԵՂԾ ԱՇԽԱՏԱՆՔ. Գտեք մի ժամանակ, երբ ձեր պետին կարիք չկա շտապել ցանկացած վայրում եւ նա լավ հոգիների մեջ կլինի:
Գնահատեք ձեր հնարավորությունը. Լսեք բժշկի խորհուրդները: Եթե բժիշկն ասում է, որ խուսափել ծանր սթրեսից եւ սթրեսից, ավելի լավ է հրաժարվել ինտենսիվ աշխատանքից:
ՊԱՏՐԱՍՏՎՈՒՄ ԵՆ ՀԱՄԱԳՈՐԾԱԿՑՈՒԹՅԱՆԸ. Կազմեք հարցերի ցանկ, որոնք ցանկանում եք քննարկել բոսայի հետ: Ելույթը պատրաստելիս օգտակար է մտածել ձեր աշխատանքի պլանի մասին `մինչեւ երեխայի ծնունդը: Նախապես փնտրեք ձեր փոխարինման համար եւ պատրաստ լինեք արդարացնել ձեր ընտրությունը:
Խնամեք ինքներդ ձեզ. Հիշեք ձեր կարիքները հղիության ընթացքում. Հերթափոխի աշխատանքային ժամանակացույցը, որպեսզի ավելի լավ քնեք, անհրաժեշտության դեպքում համաձայնեք տանն աշխատելիս, ժամանակին ծախսեք ձեր հաշվին եւ այլն: Քննարկեք բոսնի հետ, որին դուք իրավունք ունեք վճարել ձեր ծննդաբերության արձակուրդի եւ աշխատանքի վայրից վերադառնալուց հետո:
ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՓՈՐՁ
Ես ծնեցի, ինչպես ասում են, առանց արտադրության ընդհատման: Ես չէի ուզում նոր անձ ներկայացնել գործի ընթացքի մեջ, կորցնել տարածք, գումար եւ որակավորում: Ծնվելուց հետո մեկ տարի անց ես աշխատել եմ տանը, ես անընդհատ հեռախոսում էի եւ պարբերաբար գալիս էի գրասենյակ: Այժմ ես շարունակում եմ աշխատել որպես գլխավոր հաշվապահ նույն տեղում: Ռեժիսորը գնաց ինձ հետ հանդիպելու, ըստ երեւույթին, նա էլ չէր ուզում փոխարինել նոր մարդով: Ելենա, 32 տարեկան
Մայրության արձակուրդից հետո գնացի վերապատրաստման դասընթացներ եւ տեղադրեցի ռեզյումե Ինտերնետում: Մի որոշ ժամանակ անց ինձ առաջարկվեց դառնալ խոշոր հոլդինգային ընկերության Մոսկվայի մասնաճյուղի ղեկավարը: Արդյունքում, մանկապարտեզում կարողացա մնալ երեխայի հետ, հետո իմ կարիերայում ցատկել էր: Մարիա, 34 տարեկան
ԻՆՉՊԵՍ ՊԵՏՔ Է ՊԵՏՔ
Մի կին, որը լրջորեն հետաքրքրված է հղիության եւ մայրության արձակուրդի հարցում, հարկ է հաշվի առնել հետեւյալը.
♦ Ձեզ անհրաժեշտ է գումար տարբեր կարիքների համար, հղիության եւ ծննդաբերության ընթացքում լավ սնուցման ծախսեր կատարելու եւ ավարտելու համար մանկապարտեզի եւ լավ դպրոցի արժեքը:
♦ Կարեւոր է նախապես որոշել, թե ով է երեխային նստելու, երբ գնում եք աշխատանքի: Ժամանակ չկատարեք համապատասխան դայակ փնտրում կամ ձեր ծնողների հետ նախօրոք կարգավորեք «հերթապահ ռեժիմը»:
♦ Եթե դուք գնում եք աշխատելու ծննդատան արձակուրդից հետո, ապա ձեզ հարցնելու են, թե ով է երեխայի հետ նստելու, երբ հիվանդանում է:
♦ Հղիության ընթացքում նպատակահարմար է համաձայնության գալ համաձայնության հետ կիսով չափ կամ ավելի ծանր աշխատանքով `ավելի հեշտ աշխատանքի անցնելուն: