Ձիթապտղի ձեթ քաշի կորստի համար

Քաշը կորցնելու համար պարտադիր չէ, որ սահմանափակեք ինքներդ ձեզ ուտելու համար, հիմնականում այն ​​է, որ ձեր դիետաները հավասարակշռեն, ներառելով այն նյութերը, որոնք խթանում են մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները: Այս ապրանքներից մեկը, սննդաբանները համարում են ձիթապտղի յուղ եւ խորհուրդ է տալիս այն օգտագործել քաշի կորստի համար: Ինչպես կիրառել ձիթապտղի յուղը քաշի կորստի համար, մենք կպատմենք այս հոդվածում:

Նույնիսկ 6000 տարի առաջ մարդիկ իմանում էին ձիթապտղի յուղի հոյակապ հատկությունների մասին: Առաջինը սկսում է մշակել ձիթապտղի միջերկրածովյան բնակիչները հիմնականում Ասիայի եւ Եգիպտոսի երկրներից: Ժամանակի ընթացքում ձիթենու ծառերը սկսեցին աճել այլ երկրներում, եւ ձիթապտղի յուղը «հեղուկ ոսկին» անվանվեց, եւ շատ պետությունների եւ ժողովուրդների համար դա բարգավաճման եւ տնտեսական բարեկեցության խորհրդանիշն է:

Շնորհիվ այնպիսի բովանդակության, որ արժեքավոր է մարմնի նյութերի համար, որպես վիտամիններ: A, E, D, K, թթուներ (oleic, stearic and palmitic), ձիթապտղի յուղը կարող է կարգավորել մարմնի խոլեստերինի մակարդակը եւ կանխում է ուռուցքների տեսքը: Այն փափկացնում է աղեստամոքսային տրակտի, մասնավորապես ենթաստամոքսային գեղձի, ինչպես նաեւ լյարդի աշխատանքը: Այնուամենայնիվ, մարդիկ, որոնք գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդությունների բորբոքումով, չպետք է այս նավթի քաշը կորցնելու համար:

Զեյթունի օգտագործման նպատակահարմարությունը քաշի կորստի նպատակով ցուցադրվում է փորձերի արդյունքներով, որոնց շնորհիվ ապացուցվել է, որ այն կազմված է թթվածներ, արագացնում նյութափոխանակությունը եւ նվազեցնում սովի զգացումը:

Մեկ ճաշի գդալ օրական երկու անգամ բերելով, մեկ ամսից հետո կարող եք ազատվել 2-5 կգ: Ձիթապտղի յուղը կարող է օգտագործվել տարբեր ուտեստների պատրաստման համար, ինչպես առաջին, այնպես էլ երկրորդը, ինչպես նաեւ սաղարթների համար հագեցած եւ ինքնուրույն:

Աշխարհում շատ բաղադրատոմսեր են պատրաստում սննդամթերքի պատրաստման համար, որոնք պարունակում են բաղադրատոմսեր ձիթապտղի յուղ:

Ցանկանում եք մաքրել ձեր մարմնի ավելցուկային ճարպը, տոքսինները եւ տոքսինները: Այնուհետեւ հաջորդ բաղադրատոմսը ձեզ համար է: 300 գրամ կաղամբը լավորեն թակած է, ավելացնել կտրտած վարունգը, սոխը եւ խառնել նեխուրի արմատը խոշոր grater վրա, կամ կտրել սալյամի, սեզոնի աղցան աղ, լիմոնի հյութ եւ ձիթապտղի յուղ:

Սակայն ձիթապտղի յուղով ֆրանսիական աղցանի բաղադրատոմսը, որը թույլ կտա պահպանել մաշկը եւ մաքուր մաշկը, ձմռանը, երբ թարմ բանջարեղեն եւ միրգ չկա: Այս աղցան պատրաստելու համար անհրաժեշտ է արցունքաբերել գազարքի տերեւները կամ կտրել դրանք, ավելացնել ձիթապտուղներ, ապա նախապատրաստել աղցան: Այն բաղադրամասում, որը ներառում է այդ բաղադրիչները, 50-60 գրամ ձիթապտղի յուղ, այն պետք է լինի որակյալ եւ անճաշակ, կես թեյի գդալ մանանեխ, 20 գրամ կիտրոնի հյութ եւ մի քիչ քաղցր պղպեղ եւ սոուս պատրաստել:

Կարեւոր է հիշել, որ ցանկացած salad կորցնում օգտակար հատկությունները մի քանի ժամ հետո, նույնիսկ եթե այն պատրաստված է ամենաբարձր որակի արտադրանք, ուստի խորհուրդ է տրվում ուտել միայն թարմ պատրաստված աղցաններ:

Որպեսզի ձիթապտղի յուղ օգտագործելու ազդեցություն ունենալու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն ճիշտ օգտագործել այն, այլ նաեւ այն կարող է ճիշտ ընտրել: Ձեթի համը, գույնը եւ հոտը կախված են ձիթենու ծառի աճի վայրից, ինչպես նաեւ հավաքված ձիթապտուղների հասունության աստիճանի վրա: Պտղի պտուղներից յուղը մեղմ է եւ բաց դեղին գույն է: Ձիթապտղի ձեթը, որը հավաքվում է պակաս հասունացած, ունի կանաչավուն հեգնանք եւ ավելի կծու հոտ:

Շատ առումով, ձիթապտղի յուղի որակը որոշվում է այս արտադրանքի ձեւով, ձիթապտղի յուղը չբացահայտված եւ նուրբ է, առաջին եւ երկրորդ, ցուրտ եւ տաք սեղմված: Որակյալը համարվում է առաջին սառը սեղմված յուղը, քանի որ այս յուղը ջերմային մշակված չէ եւ չի վերածվում: Այս յուղը Olio հավելվածն է, օղի: Այս նավթը պահպանում է բոլոր օգտակար հատկությունները, բացի այդ նավթը ունի հաճելի հոտ եւ համ:

Թխելու համար դուք կարող եք օգտագործել նուրբ յուղ, որը հոտավետ եւ անճաշակ է, այն կոչվում է Olio vergine di oliva:

Ի վերջո, ամենաէժան յուղը, որն օգտագործվում է բարձր ջերմաստիճան պահանջող ճաշատեսակների պատրաստման համար, այս նավթը ունի անուն, pomace ձիթապտղի յուղը պատրաստվում է տորթից, որը մնում է առաջին սեղմումից հետո: