Նույնիսկ հնագույն հնդիկները ճշգրիտ կերպով նշեցին. «Պարում` կյանքն ինքնին »: Եվ դա ոչ միայն բառեր չէ, պարը կարող է անմիջապես լրացնել մարմնին կենսական էներգիա եւ բերել նոր եւ շատ պայծառ գույներ: Պարը ստեղծում է տրամադրություն: Դուք կզարմանաք, թե որքան դինամիկ է ձեր մարմնի շարժումները, որոնք կարող են ձեւավորել, ձեզ ժպտալ եւ սիրել կյանքը:
Պար, որպես բժշկություն
Պարերը պաշտոնապես ճանաչվել են երկար ժամանակ: Ի վերջո, նրանք ոչ միայն կարող են ուրախացնել, այլեւ ազատվել բազմաթիվ լուրջ հիվանդություններից: Նույնիսկ անսպասելի Իսադորա Դունկան «հոգեֆիզիկա» հասկացությունից առաջ հայտնեց, որ մարդու հուզական վիճակները անմիջականորեն կապված են նրա մարմնի շարժումների հետ: Այլ կերպ ասած, եթե որոշակի ճանապարհով շարժվենք, ապա կարող եք հեշտությամբ ազդել ձեր հոգու վիճակը: «Մարդիկ, ձեռքերը դնում են ձեր սրտերին եւ լսեք ձեր հոգիներին, ապա կհասկանաք, թե ինչպես պետք է պարել», - ասաց նա, անկեղծորեն հավատալով, որ անգամ մեծագույն վշտերը, վախերն ու բացասական մտքերը պարում են մեկին:
Պարը հեշտությամբ հեռացնում է ոչ միայն մկանների լարվածությունը, այն պարզեցնում է միտքը, բարելավում է հոգեբուժական վիճակը եւ նպաստում մտավոր ունակությունների բարձրացմանը: Պարերի հատկապես շոշափելի օգուտները նրանք են, ովքեր հակված են կուտակել բացասական զգացմունքներ, որոնք ժամանակի ընթացքում չեն կարողանում իրենց հետ լինել առանց նյարդերի, հիստերիկության եւ ռիսկի: Պարը բխում է առավել ծանր ընկճվածությունից եւ օգնում է աշխարհին նայել նոր ձեւով:
Պարզվում է, որ պարը նվազեցնում է կորոնար սրտի հիվանդության ռիսկը, կարգավորում է նյութափոխանակությունը եւ անձեռնմխելիությունը, ամրացնում ոսկորները եւ նվազեցնում է օստեոպորոզ եւ կոտրվածքների վտանգը: Դիզայնի համար մարմնի օգտագործումը չի սահմանափակվում, բրոնխիտի բուժման համար իսկապես օգնում է, եւ նույնիսկ կարող է թեթեւացնել ասթմայի հարձակումները, այն նաեւ բարելավում է ընթրիքը, շնորհը, կեցվածքը, նրբության եւ ճկունություն: Եվ սա չէ պարերի օգտակար հատկությունների ամբողջ ցանկը:
Հիշեք, որ երբեք ուշ չէ, սկսելու պարը: Պարելու համար գրեթե ոչ մի հակադրություն չկա, պարզապես անհրաժեշտ է ընտրել պարը, որը կհամապատասխանի ձեզ: Եթե դուք ունեք որեւէ քրոնիկ հիվանդություն, նախքան դասերը սկսեք բժշկի խորհրդատվություն ստանալու համար: Այնուհետեւ հաճելի կլինի խոսել պարային հրահանգչի հետ `ֆիզիկական գործունեության դոզան որոշելու համար:
Ինչպես ընտրել պարը:
Կան տասնյակ տարբեր պարային դպրոցներ: Դուք միշտ կարող եք վերցնել մի բան, որը համապատասխանում է ձեր խառնվածքին, եւ դա մեծ օգուտ կբերի: Եվ դա հնարավոր է բժշկի օգնությամբ որոշակի թերապեւտիկ նպատակներով պար պարելու համար:
Այսօր ամենատարածվածը լատինական ոճն է: Մամբա, cha-cha-cha, salsa, rumba- այս պարային պարերի ռիթմը անմիջապես կհանգեցնի ձեզ եւ ցանկացած կուսակցության թագուհի: Դուք կարող եք մոռանալ հակառակ սեռի հետ կապված խնդիրների մասին: Եվ ամենակարեւորը `լատինական ամերիկյան պարերը լավագույն ազդեցություն կունենան ձեր գործչի վրա: Այս պարերի հատուկ առանձնահատկությունն այն է, որ կույտերի եւ հիպերի ռիթմիկ շարժումները: Արդյունքում կստանաք հիփ հոդերի գերազանց վերապատրաստում, արյան շրջանառությունը կբարելավվի, հատկապես քաղցրահամ օրգաններում: Նման պարերը նաեւ սեռական խանգարումների եւ գինեկոլոգիական հիվանդությունների կանխարգելումն են: Որոշ երկրներում լատինական պարեր պաշտոնապես բուժում են ողնաշարի ընկնավորությունը եւ հիվանդությունները:
Ֆլամենկոն օստեոխոնդրոզի բուժման գերազանց միջոց է: Դասերը հիմնականում հիմնված են գործի ճիշտ ձեւակերպման վրա: Սա հիանալի կերպով ամրացնում է դորալ մկանները, նպաստում է արքայական կեցվածքի ձեւավորմանը, ուղեղի մակերեսին եւ հումորին:
Արաբական պարերը ճիշտ համարվում են տղամարդկանց համար առավել հետաքրքիր եւ կանանց համար ամենալավը: Belly պարերը ներգրավված են ոչ միայն իրենց նուրբ ոլորոտոտության եւ ճկունության պատճառով: Զգայական շարժումների շնորհիվ սկսվում է խորը որովայնի մկանների եւ դիֆրազի բարդույթը: Պարի ընթացքում ներքին օրգանները ենթարկվում են խորը մերսման, խթանում է աղիքային գործունեությունը, եւ անհետանում է մի ամբողջ քրոնիկական հիվանդություն: Նման պարը գինեկոլոգիական հիվանդությունների աննախադեպ կանխարգելումն է: Բացի այդ, ողնաշարի բոլոր մասերը ենթարկվում են զարգացման, ինչը մարմնին տալիս է զարմանալի ճկունություն եւ ճկունություն: Եվ դա ոչ բոլորը, արեւելյան պարերը թույլ են տալիս զգալ հսկայական ուժի օրգազմ, նույնիսկ նրանց համար, ովքեր նախկինում համարում էին իրենց քրտնած:
Մարդու մարմնի համար լավ հոգեթերապեւտիկ ազդեցություն է նաեւ հնդկական պարերը: Նրանք հիանալի գործիք են շաքարախտով հիվանդ մարդկանց, արտրիտի եւ հիպերտոնիայի տարբեր ձեւերով, ինչպես նաեւ օգնում են արտրիումային հիպերտոնիայի բուժմանը:
Սելտիկ պարերի մեջ նույնպես հատուկ օգուտ է մարդու համար: Նման պարերը կարող են ուղղել սկոլիոզը եւ լորդոզը, ինչպես նաեւ հարթեցնել ոտքերի ձեւը: Այս ազդեցությունը հասնում է ոտքերի ուժեղ շարժումների եւ հետեւի ուղիղ պահելու անհրաժեշտությանը: Անթերի եւ սահուն կանգնած այդպիսի անհրաժեշտությունը բերում է գրեթե բոլոր մկանները: Պարը կատարելապես ամրացնում է ոտքերի եւ ազդրերի հորթերը, պատրաստում շնչառական եւ սրտանոթային համակարգերը:
Foxtrot, ըստ գիտնականների, կարող է կանխել Alzheimer- ի: Սա հաստատում է ամերիկացի գիտնականների կողմից կատարված ուսումնասիրությունների արդյունքները: Հատուկ նպաստը բերում է տարեց մարդկանց այս հուզիչ պարը: Դրա մեջ կտրուկ շարժումներ չկան, եւ ռիթմը ենթադրում է բոլոր օրգանների եւ համակարգերի ակտիվ աշխատանքը: Պարի մեծագույն ազդեցությունը ուղեղի անոթների գործունեության վրա է:
Վալսի կատարումը `ամենա ռոմանտիկ եւ գեղեցիկ պարը` ուժեղացնում է նյարդային համակարգը, ազդում է ուղեղի գործունեության լավագույն ձեւով, ամրացնում է վեստիբուլյար ապարատը եւ լրացնում է իրեն եւ շրջապատող աշխարհը խորը գոհունակության զգացումով:
Դա շատ պարզ է `երջանիկ եւ առողջ լինել: Հիմնական բանը ընտրեք ձեզ համար հարմար պար: Եթե նա սիրում է ձեզ, ապա բոլոր հիվանդությունները կմնան ինքնուրույն: