Ցանկացած ժամանակակից կին զարմանում է, թե ինչպես է ամենօրյա խառնաշփոթը պահպանել երիտասարդությունը եւ գեղեցիկը, առանց կորուստի շատ թանկագին ժամանակ: Ի վերջո, ոսկուց կշռված սիրելիի համար հատկացված րոպեները, բայց առանց պատշաճ հոգատարության գեղեցիկ կնոջ եւ նորաձեւության մարմնի չի կարելի անել:
Ինչպես կարող եք կառավարել ամեն ինչ, ոչինչ բաց թողնել, ուշադրություն դարձնել կարեւորին: Ինչպես միշտ, գործողությունների հստակ պլանավորումը գալիս է փրկարարական աշխատանքին: Այո, դա միանգամայն միատարր ու ձանձրալի է, բայց այլեւս հավերժորեն զբաղված կինը վայելելու է հանգստանալու հաճելի պահերը եւ հոգ տանելու համար, եւ ցանկալի ծաղկուն արտաքին տեսքը մնում է հեռավոր երազ:
Գործողությունների ծրագիրը
Այսպիսով, մենք սկսելու ենք համակարգված եւ քայլ առ քայլ `իրականացնելու փայլուն աստվածուհի դառնալու երկարատեւ ցանկությունը:
1. Քննադատության զգալի բաժինով (միայն ազնվորեն `ինքներս ենք փորձելու): Մենք գնահատում ենք մարմնի« պահպանում »ներկայիս վիճակը: Սահմանել կոսմետիկ հարձակման հիմնական ուղղությունները: Յուրաքանչյուր ոք իր տեսանկյունից հոգալով սեփական մոտեցում ունի, սակայն ուշադրության հիմնական օբյեկտները նման են.
- մաշկի դեմքը, պարանոցը
- մարմնի մաշկը
- խնդրի խնդրահարույց ոլորտները
- մազերը
- եղունգները:
Մենք չենք հաշվի առնի ֆիզիկական գործունեությունը (չնայած նրանք նաեւ գեղեցկության եւ խիղճ գրավ են), այստեղ դա ձեր մարմնի ամենօրյա խնամքի հարց է:
2. Ստեղծելով նման ցանկալի եւ անհրաժեշտ առողջապահական ընթացակարգերի անձնական ցանկ: Մենք նրանց ընտրում ենք հոգով, զգայարաններով, հոգ տանել սիրելիի յուրաքանչյուր բջիջի մասին (ճիշտ այնպես, ինչպես այդպես է): Պատրաստ է վերափոխել մարմնի ջնջումը: Ամենայն հավանականությամբ, այս ցուցակը կլինի շատ լայն, բայց չպետք է մոռանալ, որ շաբաթվա մեջ ընդամենը 7 օր կա, եւ դրանցից յուրաքանչյուրում շատ հաճելի րոպեներ գեղեցկության համար: Հետեւաբար, մենք կընտրենք առավել անհրաժեշտ գործողությունները, որոնք, անշուշտ, չեն կարող խուսափել: Օրինակ `
- մաշկի դեմքը, պարանոցը (բացի ամենօրյա լվացքի համակարգից). կլեպ, մաքրող դիմակ, սնուցող դիմակ, խոնավեցնող դիմակ:
- մարմնի մաշկը `փխրունություն, սնուցում, խոնավացնող
- խնդրի խնդրահարույց տարածքներ. հակացելյուլիտային ֆոնդերի օգտագործումը, որպես քսայուղային ազդեցություն
- մազերը `խնամք (վերականգնող, բուժիչ` կախված մազերի կարիքներից), արմատների համար ձգող դիմակ, թարթիչներ, հոնքեր (անհրաժեշտության դեպքում)
- եղունգները `ուժեղացում, սնուցում:
3. Հաշվի առնելով յուրաքանչյուր օրվա ժամանակավոր հնարավորությունները (սովորաբար ուշ երեկո), մենք խախտում ենք ընթացակարգերը 5-6 օրվա ընթացքում: Միեւնույն ժամանակ, մենք փորձում ենք ամեն գոտի ապահովել անհապաղ, այսինքն կոնկրետ ուղղությամբ (դեմքի մաշկի, մազերի, եղունգների), ցանկալի է անել միեւնույն ժամանակ: Միջին կենցաղային կոսմետիկ հնարքներ, կինն օրական կարող է անցկացնել 10-30 րոպե: Բացի այդ, օգտակար է միանգամից մի քանի ընթացակարգեր անել, վայելելով հաճելի կուտակային ազդեցություն:
Մոտավոր գեղեցկություն ժամանակացույց
Երկուշաբթի : Դիմեք ոչ մերսման շարժումները դեմքի, պարանոցի մաշկը փխրելու համար եւ հետո մաքրելու դիմակը: Քսելուց հետո մազերը, հոնքերը հալած յուղը ամրացնեն եւ աճի համար, մի քանի րոպե հետո հեռացնում են ավելցուկային բրնձի շվաբրը:
Երեքշաբթի `ծանր բաճկոններ եւ մացառներ (exfoliation), մենք ինտենսիվորեն մերկացնում ենք մաշկը ամբողջ մարմնի վրա, ապա այն« խմում »այն կրեմով կամ յուղերով (ձիթապտուղ, դեղձ, ծիրան, նուշ) բոլորը կարող են օգտագործվել միասին, կապելով նրանց անփույթ բաժակ շշով:
Հինգշաբթի `նանոմենսի ցելյուլիտի միջոց, ինտենսիվորեն այն գլուխը քաշելով մարմնի խնդրահարույց տարածքներում: Զուգահեռաբար մենք ուշադրություն ենք դարձնում էպիլյացիայի, հոնքերի ուղղման եւ այլ անհատական մանրուքների վրա:
Ուրբաթ `մենք ամրացնում ենք մազի արմատները հատուկ միջոցներով կամ դադրով, ձիու, ձիթապտղի, մայրու յուղով: Այս սննդարար (երիտասարդական) դիմակով դեմքին:
Հանգստյան օրերը . Հանգստանալ, հանգստանալ, դրական հույզեր, առանց պլանների եւ սխեմաների: Պարզվում է, որ դրական մտածելակերպը, վերաբերմունքը, վերաբերմունքը զարմանալի բուժիչ ազդեցություն ունեն մարդու ֆիզիկական վիճակի վրա: Եվ կնոջ գրավչությամբ եւ հրաշքներով: Այսպիսով, մենք մտածում ենք մեր եւ մեր մարմինների մասին միայն դրական եւ ուրախորեն, վառ գույներով, ներկայացնում մեր հմայիչ պատկերը:
Skoreevsego, առաջին հերթին գեղեցկության ժամանակացույցը զգալիորեն տուժում է ժամանակի, ուժի, կազմակերպման պակասից: Բայց սովորությունն կայուն է, եւ որոշ ժամանակ անց ցանկացած կին կարող է կրկնել անհրաժեշտ ընթացակարգերը մեքենայի վրա: Եվ եթե այս ամենը կատարեք ուրախ տրամադրությամբ, սիրով եւ քնքշությամբ, արդյունքը երկար չի տեւի: Մարմինը կպատասխանի մշտապես խնամքի, պայծառության, առողջության, շարժունակության եւ երիտասարդ, լավ պահպանված գեղեցկության podvoshichennye տեսակետների հետ `հեշտությամբ թռչելու` նոր երջանիկ օրվա հանդիպելու համար: