Մարմինը
Մարմնի մաշկը սկսում է կեղեւել եւ դառնում է կեղտոտ հագուստով մշտական կապի եւ խոնավության իջեցում: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք փողոցից վերադառնալուց հետո տաք լոգանքով կես ժամով պառկել, ապա հիշեք, որ չպետք է չարաշահել վաննաներն ու տաք ջուրը, հատկապես եթե չոր մաշկ ունեք: Տաք լոգարանները վնասակար են արյան շրջանառության համար, եւ եթե դուք երկար ժամանակ ջրի մեջ եք, մաշկը փափկացնում է եւ դառնում է չոր: Ամենից լավն է, բաղնիքը 15 րոպեից ավելին չէ, բայց բուրավետ յուղերի քաղվածքների բաղնիքը ձմեռային մարմնի խնամքի անհրաժեշտ ծես է: Օրինակ, մեղրամոմները լվացք եւ սննդային ազդեցություն ունեն: Դրա համար պետք է մի բաժակ մեղր, մեկ լիտր տաք կաթ եւ մեկ անուշաբույր յուղ: Անհրաժեշտ է խառնել այս ամենը եւ լվանալ լոգանք:
Նախքան ցնցուղ վերցնելը, սրբիչի եւ ծնկի մաշկը կախեք կիտրոնի մի կտորով կամ հում կարտոֆիլի կտորով: Բացի այդ, մաշկը կողքերին եւ ծնկների վրա ավելի մեղմ դարձնելու համար պետք է մեղրով համեմված հում կամ խաշած կարտոֆիլ: Շաբաթը երկու անգամ օգտագործեք փխրուն կրեմ, որը դուք կարող եք պատրաստել: Դա անելու համար հարկավոր է կես ապակուց լվացված նուրբ ավազ եւ ձիթապտղի յուղ: Խառնել այնպես, որ ձեռք բերվի հաստ շաղախ: Նաեւ լավ մաքրում է մածուցիկ աղի խառնուրդ թթվասերով եւ մեղրով, քնի քողի տակ:
Մեղմելու եւ մեղմելու համար մաշկը կա հատուկ դիմակ, որը պահանջում է մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ եւ մեկ թեյի գդալ բուսական յուղ: Ամեն ինչ խառնել եւ դիմել տասնհինգ րոպե: Լոգանքի ընդունումից հետո դուք պետք է դիմեք սննդարար դիմակ ձեր մաշկի վրա: Այն դարձնելու համար անհրաժեշտ է խմել մի բաժակ թթվասերի եւ երեք ճաշի գդալ օսլայի խառնուրդ: Այն կիրառվում է քսան րոպե, հետո լվանում:
Որոշ մարդկանց համար, բացառությամբ մի փոքրիկ ֆիզիկական ուժի, հուզմունքի եւ տաք եղանակի, ձեռքի ափի, պարանոցի, կրծքավանդակի, դեմքի եւ տարածքի արգանդի քրտինքի: Երբ ձեռքերը շրթներկում օգնում են քերել «մոխրագույն սպիտակ»: Ներկիր երկու թեյի հյութեղ փոշի չոր բաժակ եռացող ջրի մեջ: Դրանից հետո, թող խմեք տասնհինգ րոպեից մինչեւ քսան րոպե, լարվածություն եւ սառը, ապա ջերմ լոգանք: Լավ է նաեւ օգտագործել կաղնու հավի խտացում: Հիսուն գրամ հաչավղ լցնել մեկ լիտր ջուր, ապա եփել 30 րոպե: Դրանից հետո ջուր ավելացրեք, որպեսզի արգանակը հայտնվի մուգ գարեջրի գույնի: Լոգանք անել տասից մինչեւ տասնհինգ րոպե: Ֆոլկերի բաղադրատոմսերի խնամքի մեջ բավարար չէ, դուք պետք է հոգ տանեք մաշկը այնպես, որ դուք զգաք հարմարավետ եւ ընտրեք դրա համար հատուկ միջոց:
Ժողովրդական բժշկության մեջ նկարագրվում է քրտինքից ազատվելու այլ ձեւ: Մեկ թեյի գդալ Սուրբ Հովհաննեսի սալոր եւ մեկ թեյի գդալ կաղնու հացահատիկ պետք է լցվի երկու բաժակ եռացող ջրի մեջ, ապա տասը րոպե խաշած: Այնուհետեւ պետք է լարել եւ ավելացնել երկու կամ երեք թեյի քացախ քացախ: Ձեռքերդ արգանդում պահեք տասը րոպեով: Լոգարանում լվանալուց հետո լավացրեք ձեր ձեռքերը եւ փոշիացրեք ձեր ափի մեջ, հավասար մասերով վերցրած տաղտ եւ բորի թթու խառնուրդով:
Կա նաեւ ներքին օգտագործման համար ձիթապտուղներ: Առաջիններից մեկը տերեւների խտացումն է եւ վայրի ելակի ծաղիկը: Այն պահանջում է մեկ ճաշի գդալ չոր անտառային ելակ, որը դուք պետք է լցնել երկու բաժակ եռացող ջրով: Թողնել երկու ժամ, ապա լարվածություն: Վերցրեք կես ապակուց օրական երկու անգամ մեկ ամիս:
Դրանցից երկրորդը կաղնու չոր տերեւների խտացումն է: Այն կվերցնի երկու շաքարավազ ծղոտե տերեւ, պնդում է ամեն ինչ, երկու բաժակ եռացող ջրի մեջ: Վերցրեք կես բաժակ տաք ներարկման օրական երեք անգամ: Ամռանը չոր կաղնե տերեւները կարող են փոխարինվել իր հյութով, որը օրական մեկ անգամ վերցվում է մեկ ճաշի գդալ:
Ձեռքեր
Ձմռանը մի մոռացեք կրել ձեռնոցներ, հակառակ դեպքում կարող եք ձեռքերի մաշկի միկրո ցրտահարություն ստանալ: Մաշկը վերածվում է կարմիրի եւ սկսում է փաթաթվել, իսկ միկրոկառուցվածքը հայտնվում է շատ տհաճ սենսացիաներով: Որպեսզի ձեր ձեռքի մաշկը հանգստանա, դուք պետք է մեկ հում խմոր, մեկ ճաշի գդալ մեղր եւ մի թեյի գդալ վարսակի ալյուր: Խառնել ամեն ինչ եւ դիմակը կիրառել երեսուն րոպե: Նախքան քնելու համար ձեր ձեռքերը պետք է քսել տաք բուսական յուղով եւ ամենից լավը դնեք բամբակյա ձեռնոցներ:
Մազերը
Եթե առաջին սառնամանիքի սկզբում մենք փորձում ենք պահել մարմինը եւ ձեռքերը ջերմ, ապա մենք սովորաբար գլխարկներ վերցնում ենք առանձնասենյակից, միայն ծանր սառույցի սկզբում: Բայց ցուրտ ջերմաստիճանից տառապում է գլխավերեւի անոթները: Սննդարարները դադարում են մազերը հոսել, քանի որ արյան շրջանառությունը դանդաղեցնում է: Շնորհիվ ցրտից չոր օդի, մազերը դառնում են թունդ, եւ խորհուրդները սկսում են պառակտել: Ձմռանը մազերը պետք է սնվեն հատուկ դիմակներով: Դուք կարող եք դրանք նախապատրաստել: Ձեր մազերի փափուկ եւ մետաքս փայլի համար լցնել մեկ ճաշի մանանեխով եռացող ջուր: Ներդիրների վրա տասնհինգ րոպե: Չորացրած հացը պետք է ներծծվի եռացող ջրով: Այնուհետեւ լարել եւ լվանալ մազերը շամպունով: Հզորության դիմակ համար անհրաժեշտ է ծեծել ձվի, մեղր մեկ թեյի գդալով եւ ցանկացած բուսական յուղի երկու թեյի գդալով: Ամեն ինչ խառնել, կիրառել մազերի վրա, իսկ հետո չորացնել մազերը: Այնուհետեւ լվանալ շամպունով: Արեւելքում, մազերի փայլը դարձնելու համար, դիմակները պատրաստված են ցանկացած թթվային կաթնամթերքից: Նրանց ազդեցությունը տպավորիչ է, բայց դիմակն անհրաժեշտ է լվանալ շատ զգույշ, այնպես որ հոտը չի մնացել:
Անձեռնմխելիություն
Ձմռանը անձեռնմխելիությունը հատկապես թույլ է, բարելավել այն, դուք կարող եք օգտագործել ժողովրդական բաղադրատոմսեր, որոնք ներառում են infusions եւ բուսական դեղաբույսերի եւ հատապտուղներ: Օրինակ `կովիֆը, շունը, վարդը, կիտրոն եւ այլն: Կա նաեւ բաղադրատոմս` «երկարակեցության էքսիկս»: Այս էլիկիրը մաքրում է արյան անոթները, ամրացնում է մարմնի իմունային համակարգը եւ ունի երիտասարդացում: Նրա համար անհրաժեշտ է երկու բաժակ ցորենի ձուլված ձավարեղեն, երեք հումք, երկու ճաշի գդալ չոր բուսա խնձոր, կես բաժակ շաքարավազ եւ եռացրած հացի երեք հատ: Վերցրեք երեք լիտր բանկա եւ դրեք ծխնելույզը, այնուհետեւ կծեցրեք ճակնդեղի եւ ցորենի ձավարեղենը, վերին հենարանը եւ ցորենի հացը: Թափել ջուրը, մի մոռացեք, որ խմորման համար որոշ տեղեր թողնեք: Խեժի պարանոցը պետք է կապված լինի շղարշով, ապա դրեց բանկան մուգ տեղում: Մեկ շաբաթ անց խմիչքի մակերեսին կծկվում են փուչիկները `հետեւաբար դուք կարող եք խմել էլիքսիրը: Խմեք այն օրից երեք անգամ նախաճաշից առաջ: