Ավելի վստահ լինել, քան ձեր բոլոր տեսքը
Եթե դուք չեք վստահում ինքդ քեզ եւ ձեր գրավչությանը, հազիվ թե հանձնես ինչ-որ բան: Երբեմն պատահում է, որ գեղեցիկ ու հմայիչ տիկին է, բայց անորոշը մշտապես մնում է ֆոնի վրա եւ անկյունում նստում է հանգիստ, եւ կոպիտ ու պիրսինգ «աղջիկը» կլինի բոլորի կենտրոնում: Սկզբից սկսած, իր բնականությունը կոչելու համար անհրաժեշտ է հոգեբանական կողմից պատրաստվել այս փոփոխությանը: Բացառելով հրաժարվել սովորականից, դուք կարող եք առաջացնել հայտնի ռեակցիա, որը կոչվում է հեռացման սինդրոմ: Եթե դուք դեռ սովոր եք «պայծառ» տիկնոջ պատկերին, ապա ձեր նոր «բնական» պատկերը կարող է թվալ, թե համեստ եւ աննկատելի: Իրական կյանքում, նմանությունը սխալ է: Ի վերջո, դուք պարզապես կորցրել եք իրական սովորություն, եւ անբասիր, դիմահարդարման համար: Եթե դուք հրաժարվում եք առնվազն մեկ ամիս սովորական դիմահարդարումից, ապա ժամանակի ընթացքում մաշկը կդառնա ավելի շատ, եւ շուրթերը ավելի վառ են:
Հաջողությունը մաշկի գաղտնիքն է
Նրանց բնական գեղեցկությունը արթնացնելու համար պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել դեմքի մաշկի վրա: Շատերը գիտեն, որ տարբեր անկանոնություններ եւ ֆոսաները տեսանելի են մերկ աչքով, իսկ բնական մաշկը հազվադեպ է: Այսպիսով, դուք կարող եք ռեժիմ դարձնել ձեզ համար, որտեղ դուք կարող եք քայլ առ քայլ նկարագրել ընթացակարգերի պլան եւ դրանց ճիշտ իրականացում: Նման ռեժիմը ցանկալի է կախել ականավոր վայրում, որպեսզի մոռանալով դրա մասին, ինքն իրեն հիշեցրեց, կարող է նույնիսկ լինել զուգարանի մեջ հայելու մեջ: Մտածեք մաշկի խնամքի մոտավոր ընթացակարգերը:
- Մանրակրկիտ մաքրում, որը պետք է կատարվի շաբաթը մեկ անգամ:
- Օգտագործեք scrubs կամ peelings մասին շաբաթը երկու անգամ:
- Դիմակ դիմեք շաբաթը երկու անգամ:
- Օրական եւ գիշերային քսուքների ամենօրյա կիրառումը:
- Ամենօրյա դեմքի մերսում:
Բայց եթե մաշկը պրոբլեմային է, օրինակ, մաշկի վրա մշտական փափկություն, պզուկ, ցավազրկում, դուք պետք է դիմեք մաշկաբանին:
Խորհուրդ է տրվում ուշադրություն հրավիրել այն փաստի վրա, որ եթե դուք դեռ որոշեք հրաժարվել կոսմետիկայի, ապա դա չի նշանակում, որ դուք պետք է անմիջապես հրաժարվեք բոլոր կոսմետիկ արտադրանքներից: Չի արգելվում օգտագործել միջոցները, որոնք հնարավորինս քիչ կտոր պարունակեն, բայց միեւնույն ժամանակ կարող են արտահայտել ձեր հմայքը: Դուք կարող եք օգտագործել հիգիենիկ շրթնաներկ կամ թափանցիկ փայլ, որի օգնությամբ շուրթերը կթուլանան: Որպեսզի յուղոտ փայլը հեռացնելով դեմքին, բավական է պարզապես օգտագործել փոշի, որը չունի գույն: Թարթիչների թափանցիկ թաշկինակը կարող է հստակ ընդգծել ձեր տեսքը:
Մազերի խնամք
Մազերի կարեւոր դերը: Պետք է ուշադրություն դարձնել, որ մազերի շնորհիվ հնարավոր է մեծ ուշադրություն գրավել: Hairstyle- ը միշտ պետք է լինի իդեալական եւ ճշգրիտ, եւ մազերը պետք է առողջ եւ պայծառ տեսք ունենան: Եթե մազերը ներկանաք, փորձեք ընտրել երանգներ ավելի բնական: Որպեսզի երկար ժամանակ չմնանամ ոճավորելու համար, ընտրեք ավելի պարզ տարբերակ, որը չի պահանջում խորամանկ գործողություններ:
Ճիշտ սնուցում
Իդեալական տեսքի հիմքը պատշաճ սնուցում է: Սննդամթերքի ընդունման մեջ պետք է լինի սննդամթերք, որտեղ առկա է մանրաթելային բովանդակություն: Շնորհիվ նրան, մարմնի թափոնների հեռացումը տեղի է ունենում շատ արագ: Ճաշացանկի հիմնական մասում պետք է պարունակվեն բանջարեղեն, միրգ եւ կանաչ: Այդպիսի դիետային հավատարիմ մնալուց հետո մի որոշ ժամանակ հետո արդյունքը տեսանելի կլինի:
Ամենատարածված ջուրը կարեւոր դեր է խաղում: Ի վերջո, մեր մարմինը բաղկացած է 90% ջրի, այնպես որ դուք պետք է օրական խմել երկու լիտր, այնպես որ դուք կարող եք ազատվել չոր մաշկից, բոլոր տեսակի կեղեւներից եւ այլն:
Շրթունքների խնամք
Գուբիվսը նաեւ դեմքի վրա ամենախոցելի եւ զգայուն տարածքն են: Հետեւաբար, դուք պետք է նրանց ուշադրություն դարձնել: Որպեսզի շուրթերը հարթ եւ գեղեցիկ լինեն, դուք պետք է դրանք պարբերաբար մաքրեք խոզանակով, որը կբարելավի ձեր արյան շրջանառությունը եւ կփրկի ձեզ մեռած բջիջներից: Բացի այդ, դուք կարող եք դիմել նախքան շուրթերի յուղ կամ հատուկ լոսյոն:
Կայուն երազանք, որը հանգիստ է
Կարծում եմ, որ բոլորը գիտեն, որ լավ առողջության համար առաջին հերթին պետք է լիարժեք որդին: Կարեւոր է գիշերը քնել մոտ ութ ժամ: Լավ, հանգստանալու եւ լարվածության հանգստանալու համար խորհուրդ ենք տալիս կարդալ այնպիսի բան, որը հանգստացնում է ձեզ:
Հետեւաբար, վերոհիշյալ խորհուրդներին հավատարիմ մնալը, մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք տեսնել արդյունքը: