Ժողովրդական բաղադրատոմսեր, հիշողության բարելավման համար

Այսօր, տեղեկատվության առատության մեջ հազվադեպ է մարդը, ով կարող է ասել իր մասին. «Ես ունեմ իդեալական հիշողություն, երբեք դժվարություններ երբ անհրաժեշտ է հիշել ինչ-որ կարեւոր բան»: Եվ երիտասարդները, եւ միջին տարիքի մարդիկ, հատկապես տարեցները, երբեմն ունենում են մի իրավիճակ, երբ իսկապես պետք է հիշել ինչ-որ բան (թեյնիկն անջատված է կամ երկաթը միացված է, արդյոք ծաղիկները ջրում են, թե բանալիներն են տոպրակի մեջ), այլ դա չի հաջողվում: Նման իրավիճակներում, հաճախ մտածում են, թե ինչպես ամրապնդել իրենց հիշողությունը, այնպես որ տարրական բաները ամենից աննպատակահարմար պահին չեն թռչում գլխից: Այս հրատարակությունում մենք առաջարկում ենք, որ դուք դիտեք ժողովրդական բաղադրատոմսեր, բարելավել հիշողությունը, որի միջոցով հնարավոր կլինի առանց դժվարության:

Երկար ժամանակ գաղտնիք չէ, որ կան ժողովրդական մեթոդներ, որոնք բարելավում են հիշողությունը: Նրանք, ովքեր օգտագործել են, նշում են, որ արդյունքները կարող են իսկապես զարմանալի լինել, զգալիորեն մեծացնում է տարբեր տեսակի տեղեկատվության ագրեսիվությունը: Փաստորեն, ստորեւ քննարկվող բոլոր մեթոդները կարելի է բաժանել երկու տեսակի `հատուկ վարժություններ եւ խորհուրդներ, որոնք պարունակում են սնունդ, որոնք նպաստում են հիշողությանը պատասխանող ուղեղի ավելի լավ գործունեությանը:

Զորավարժություններ, հիշողության բարելավման համար:

Դպրոցական ժամանակներից ի վեր մենք բոլորս հիշում ենք, թե ինչպես է գրականության դասում մեզ ստիպել բանաստեղծություններ սովորել: «Կրամմինգը», բանաստեղծությունների հիշողությունը երեխաների հիշողությունը զարգացնելու հիանալի միջոց է, հիշելու ոչ միայն սովորական իմաստը, այլեւ կարեւորագույն նրբերանգները եւ փոքր մանրամասները: Սակայն, հասունանալով, արագորեն սովորում է առնվազն մեկ բանաստեղծություն, ինչ-որ տեղ կորչում է, մեծահասակներից մի քանիսը կարողանում են դա անել, նույնքան արագությամբ, որքան դպրոցականը: Շատերը կարող են մտածել. Ինչու պետք է իմ գլուխը լցնեն անիմաստ տեղեկատվություն, ինձ անհրաժեշտ է: Սակայն, այնուամենայնիվ, այս վարժանքը մանկությունից շատ դրական ազդեցություն ունի հիշելու եւ մեծահասակության վրա:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց հիշողությունը, կարող ենք խորհուրդ տալ մի շարք արդյունավետ վարժություններ.

1. Գտեք որքան հնարավոր է արագ այբուբենի յուրաքանչյուր տառի համար բառեր, օրինակ, ձմերուկ, բանան, բամբակյա բուրդ եւ այլն: Չնայած այն հանգամանքին, որ սկզբում խնդիրը կարծես թե պարզ է, շատերը դժվարանում են, եւ խոսքի հնարման ժամանակն ավելանում է եւ ավելանում: Եթե ​​յուրաքանչյուր բառի վրա համարում եք ոչ ավելի, քան 15 վայրկյան, ապա փորձեք բարդացնել խնդիրը. Այբբենարանի տառերի համար բառեր հակառակ կարգով զանգահարել եւ առանց կրկնել այն, ինչը արդեն հորինված է:

Այժմ փորձեք այբուբենի յուրաքանչյուր տառի անունը մեկ կնոջ անունը անվանել, ապա նույնը արեք տղամարդու անուններով:

Պարզվում է: Նպատակը բազմազան դարձնելու համար մտածեք դրանք ձեզ վրա: Օրինակ, անունները գրեք այբուբենի յուրաքանչյուր տառի համար: Բարդացնում են դասընթացները, ոչ թե մեկ բառ, այլ յուրաքանչյուր 3-ից 5-ը, քանի որ ձեր երեւակայությունն ու ուժը բավարար են:

Սովորեք օտար բառեր: Անհրաժեշտ չէ մանրազնին ճանաչել լեզուն կամ ունենալ լեզուներ սովորելու ունակություն 25-30 բառերի եւ դրանց սահմանումների մասին, որոնք դուք չգիտեք: Հիմնական բանը `չտեսնեն ծուլությանը եւ չվախենաք, քանի որ դա այնքան էլ դժվար չէ, ինչպես թվում է: Պարզապես սովորեք ցանկացած 30 խոսք, օրինակ, գերմանական, ապա նույն բառերը իսպաներեն, անգլերեն, ֆրանսերեն եւ այլն:

3. Օգտագործեք ձեր մարզումների թվերը. Հակառակ ուղղությամբ հաշվարկեք 100-ից 1: Նաեւ ոչ մի բարդ, առաջին հայացքից, բայց ազդեցությունը շատ նկատելի է:

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր, հիշողության բարելավման համար:

Կան մի շարք ապրանքներ, որոնք կարող են բարելավել տեղեկատվությունը հիշելու ունակությունը: Փորձեք մի շարք բաղադրատոմսեր, հիշողություն, որ բարելավվի:

• Հապալաս:

Արեւմտյան գիտնականների անցկացրած փորձերի արդյունքներով, ամեն օր վերցված հապալասի հյութը շատ օգտակար ազդեցություն ունի մարդու մարմնի վրա, որոնցից մեկը դրական ազդեցություն է ունենալու հիշողության եւ դրա որակի վրա: Երիտասարդների համար ամենաարդյունավետ հյութը, որի հիշողության անբավարարությունը բնական պրոցես է:

• Մեղր:

Այս ապրանքի օգուտները, անկասկած, բոլորն էլ գիտեն, ուստի երկար ժամանակ այդ մասին խոսելու իմաստ չունի: Այս հրաշալի ապրանքը նույնպես հիանալի է մեր հիշողության մեջ: Մեղրի ամենօրյա օգտագործումը կօգնի ձեզ զգալիորեն բարելավել տեղեկատվության յուրացման ունակությունը: Մեծահասակների համար օրական դոզան 3-4 քայլ է: գդալներ, երեխաների համար, 1 կգ, 5 գ 1 կգ քաշի համար: Պետք է ասեմ, որ այդ դեղաչափերը միջին եւ օպտիմալ են, դրանք չպետք է գերազանցեն, որպեսզի չվնասեն չափից ավելի օգտագործմանը:

• Կարմիր մոխիրը:

Բացի աթերոսկլերոզի զարգացումից եւ անոթների արդյունավետ մաքրումից, այս հատապտուղը մեզ օգնում է բարելավել մեր հիշողությունը: Rowan- ը մեծ օգուտ ունի վերջին աշնանը, ձմռանը եւ վաղ գարնանը, այն ժամանակ, երբ microelements եւ վիտամինները հատկապես անհրաժեշտ են մեր մարմնի համար: From rowan հաչալ պատրաստվում է decoction: 2 tbsp. լ. մանրացված հացը լցրեց կես լիտր ջուր, խառնուրդը եփեց 10 րոպե: Այնուհետեւ արգանակը պետք է թարմացվի առնվազն վեց ժամ: Արդյունքում ներարկումը ֆիլտրացված է: Վերցրեք ապրանքը պետք է լինի ճաշի գդալ, օրական երեք անգամ, երեքից չորս շաբաթ, տարին երեք անգամ:

• Քաղցրավենիք:

Խելամիտ քանակությամբ նրանք նույնպես ունեն բարենպաստ ազդեցություն ուղեղի աշխատանքի վրա եւ բարելավել հիշողությունը:

Բացի վերը նշվածներից, տեղեկատվությունը հիշելու ունակության վրա լավ ազդեցություն է գործում նաեւ ֆիզիկական վարժությունները եւ առողջ առողջ քունը: