1. Կանխարգելում
Հղիության ընթացքում առաջացած ցանկացած խնդիրների կանխարգելման լավագույն միջոցը հղիության ընթացքում հայտնաբերել եւ բուժել բոլոր գինեկոլոգիական հիվանդությունները: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս սեռական ակտիվության սկզբից առնվազն տարին մեկ անգամ վերցնել կոլպոսկոպիա `արգանդի վզիկի հետազոտությունը մանրադիտակով: Սա Էրոզիայի հայտնաբերման միակ միջոցն է (ժամանակակից անունը «էլտոպիա» է): Սա ներքին նիհար հյուսվածքների ելք է, առավել վարակված է վարակի եւ վարակի (պապիլոմովիրուս, քլամիդիա, հերպեզ): Ectopia- ն կարող է երկար տարիներ մնալ նույն չափով, եւ կարող է սկսվել աճել: Եթե բժիշկը չի կատարում կոլպոսկոպիա, կարելի է ասել, որ պարանոցն ընդհանրապես չի ուսումնասիրվում:
2. Բուժում
Ավելի վաղ ենթադրվում էր, որ nulliparous կանայք չեն կարող բուժել արգանդի վզիկի առաջ `հիմնական խորհրդատվություն ստանալուց առաջ (հնարավոր թերությունները կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ ծննդյան գործընթացի վրա): Այս կարծիքը պայմանավորված էր նրանով, որ Էրոզիան վարվել է էլեկտրոկակագուլյացիայի միջոցով կամ ուղղակի արտահոսքով: Բուժման այս մեթոդները մեծ վնաս են պատճառում արգանդի վզիկի վրա, եւ արդյունքում համակցված հյուսվածքը զուրկ է այն առաձգականությունից (չի ձգվում, այլ ընդմիջվում է): Այսօր էլ ապացուցվում է, որ էթոպիան պետք է պարտադիր վերաբերվի: Առաքման ժամանակ խոշոր վնասված հյուսվածքների տարածության առկայությունը մեծացնում է խախտման ռիսկը, որպես կանոն, տուժած տարածքում: Բուժման ժամանակակից մեթոդները բժշկի յուրաքանչյուր հիվանդի համար ընտրում են առանձին: Արգանդի ծունկը շատ ցավոտ չէ ցավից (կարող է լինել ցածր որովայնի ցավը, ինչպես menstruation): Հետեւաբար, դրա վրա առավելագույն մանիպուլյացիաները կատարվում են ոչ առանց անզգայացման կամ տեղային անեստեզիայի պայմաններում:
Ectopia- ի բուժման արդի մեթոդները պահպանում են արգանդի բնական առաձգականությունը եւ չեն թողնում ճարպերը.
- հատուկ թթուների (Solkagin) խառնուրդը,
- լազերային կոագուլյացիա,
- ռադիոլոկապի կոագուլյացիա,
- cryodestruction (հեղուկ ազոտը դեռեւս վիճաբանություն է առաջացնում):
3. կանոնավոր ստուգում
Ծնված ջրանցքի փափուկ հյուսվածքների վնասվածքը հաճախ վագինի բորբոքային պրոցեսների հետեւանքով (vulvovaginitis, colpitis եւ այլ հիվանդություններ) առաջացնում են: Մի կարոտեք հղիության ընթացքում գինեկոլոգի նշանակումը: Առողջ հյուսվածքները ավելի առաձգական եւ պակաս հակված են խանգարմանը: Բացի դրանից, փորձագետները խորհուրդ են տալիս 36 շաբաթվա ընթացքում ապագա մայրերին տալ հեշտոցային բույս աճեցնելը եւ, անհրաժեշտության դեպքում, անհրաժեշտ բուժում անցնել (մի վախեցեք, այս պահին օգտագործվող դեղերը առողջության փշրանքների համար բացարձակապես անվտանգ են):
4. Ուսուցում
Կան մի շարք պարզ վարժություններ, որոնք զգալիորեն ուժեղացնում են գլխուղեղի մկանները եւ խանգարումների լավ կանխումը: Բացի այդ, նրանք օգնում են, որպեսզի առկա փոսերը ավելի առաձգական լինեն: Kegel- ի զորավարժությունների նման, դրանք կարող են կատարվել ամբողջ ընթացքում հղիության ընթացքում: Պարտադիր վիճակը հակամրցակցությունների բացակայությունն է (միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ):
Ինչու էպիզիոտոմիան
Episiotomy- ը ինչ-որ ձեւով խափանումների կանխարգելման վերջին միջոցն է: Եթե առաքման ընթացքում բժիշկը տեսնում է, որ մաշկը սպիտակ է եւ պայթում է, նա կարող է կտրել հյուսվածքները: Հարվածից հետո հարթ հատվածը շատ ավելի արագ կբուժվի, քան անուսի խայթոցների ճեղքված եզրերը: Այլ ակնարկներ էպիզիոտոմիայի համար ինտերվերուային պտղի հիպոքսիա են (երբ ծնելիության գործընթացը պետք է արագացնել) եւ վաղաժամ ծնունդը (որպեսզի չվնասեն երեխայի գլուխը): Նրբաթիթեղը ավելի արագ բուժելու համար հետեւեք բոլոր առաջարկներին:
Մերսում
Պերայնի խզումը հաճախ տեղի է ունենում երեխայի գլուխը պայթելու ժամանակ, երբ հյուսվածքները զգում են առավելագույն ծանրաբեռնվածությունը: Այս դեպքում լավ կանխարգելում է պերինայի յուղով մերսումը: Այն կարող է սկսվել հղիության ցանկացած ժամանակ, սակայն հատկապես ակտիվ է 28 շաբաթ հետո: Մի քանի անգամ նորից վերածված կանանց համար, ովքեր առաջին ծնունդը կատարելիս կատարում են episiotomy (perineum excision), այն առավել համապատասխան է, այն վերականգնում է հին համատեղելիության էլաստիկությունը եւ բուժում է ճեղքերը:
Սկսեք շաբաթը մեկ անգամ, իսկ ծննդյան օրվանից երկու շաբաթ առաջ, ամեն օր զանգահարեք: Լավագույնը երեկոյան ցնցուղից հետո, 5-7 րոպե:
6. Ընտրելով ծննդատուն
Ծննդաբերությունից առաջ ստեղծված իրավիճակը մեծ ազդեցություն ունի երեխայի արտաքին տեսքի վրա: Հիվանդանոցի հիվանդասենյակների տեսողության ենթագիտակցական վախը կարող է բարձրացնել ճնշումը, բարձրացնել սթրեսային հորմոնների մակարդակը, նվազեցնել ծնողի գործունեությունը: Այլ մարդկանց խորհուրդներին հետեւելը, եթե հնարավոր է, գնացեք մի քանի ծննդատներում եւ ընտրեք այնտեղ, որտեղ դուք կզգաք առավել հարմարավետ:
7. Իրազեկված մանկաբարձուհի
Այն կօգնի ձեզ գնալ բոլոր ճանապարհները փորփրելու առաջին փորձերից մինչեւ լույսը: Հիմնական բանը, որ դուք կարող եք անել, վստահել իր փորձը եւ լսել բոլոր հուշումները: Մանկաբույժը չպետք է շտապի ձեզ եւ իր պարանոցը բաց չթողնի իր ձեռքերով: Գլխի հեռացման ժամանակ նա կխնդրի ոչ թե մղել, այնպես որ չխրախուսի իրադարձությունների ընթացքը եւ սկսի, ինչպես որ երեխայի գլուխը տեղափոխել է պերինայի փափուկ հյուսվածքները: Մայրը պետք է միաժամանակ շնչեր հաճախ եւ մակերեսորեն, սակայն, ամեն դեպքում, մի հրեք (դա կարող է հանգեցնել խանգարումների):
Գլխից դուրս գալուց հետո երեխա իր երեսը դարձնում է մոր ծնկներից մեկին, որից հետո կախոցները հայտնվում են լույսի ներքո: Մանուկն առաջինն է մեկից, հետո մյուսը: Այս պահին մայրը չպետք է մղի: Եթե իրադարձությունները շտապվեն, կախիչներ ծնվում են ոչ թե իր հերթին, այլ միասին, ինչը կարող է հանգեցնել նաեւ հեշտոցի խզմանը:
Յուղը մերսման համար
Այն կարող է լինել ցանկացած բնական (կալենդուլա, ձիասեղան, ձիթապտուղ, նուշ, վիտամին E- ի բովանդակությամբ ցորենի մալարի յուղ): Անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ, խուսափելու ալերգիկ ռեակցիաներից: Շատ հաճախ խորհուրդ է տալիս էկոլոգիական քաղցրավենիքի վիտամին E վիտամին E- ից Weleda- ից եւ բնական յուղով ծննդաբերության մերսման եւ ծննդաբերության խանգարումների կանխարգելման համար:
8. Բռնությունների բռնում
Միշել Օդենի կողմից մշակված ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը: Ապացուցված է, որ կոկորդի մկանները կապված են հեշտոցային մկանների հետ: Եթե դուք երգեք բացման հնչյունները «o» եւ «ա» մարտերի ընթացքում, դուք բացեք ինտիմ մկանները: Պայքարերի միջեւ կարող եք երգել «մմմ» հնչյունները, կարծես իրենց որովայնը լցնում են եւ օգնում են մղել պտուղը: Երգողը ապագա մայրերին հնարավորություն է տալիս ընկնել պետության տրանսի եւ ներդնել բնազդաբար: Միշել Օդենի խոսքերով, նրա հիվանդները հետագայում հիշում էին ծնունդը որպես պայծառ ու հաճելի իրադարձություն:
9. Շատ կարեւոր է , որ մանկաբարձը թույլ է տալիս փոփոխել ձեր սեփական հայեցողությամբ: Նշվում է, որ կանանց ավելի քան 40% -ը կարող է խուսափել այս ձեւից: Դուք կարող եք նստել անկողնու եզրին կամ ֆիտբոլի վրա, կանգնել բոլոր չորս անկյուններում, սեղանի վրա բարձրանալ կրծքավանդակի կամ բարձի վրա, դնել ձեր ձախ կողմում ... Լսեք ձեր մարմնի ասածը:
Դեղորայք
Որոշ ծննդատներում, որոնք փորձում են խուսափել արգանդի վզիկի խանգարումներից, ջրի հանելուց հետո աշխատանքի բոլոր կանայք ներծծվում են արգանդի վզիկի մեջ հատուկ թմրանյութով: Այն կարող է լինել պրոստագլանդին կամ ծովային ծով: Երկրորդը, որպես բնական նյութ, ունի ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ: Թմրադեղերը ներարկում են որպես խթանում, սակայն որոշ փորձագետներ համոզված են, որ բնական պրոցեսների միջամտությունը կարող է վնասել, ծնունդը կդառնա ավելի արագ, ինչը նույնպես կարող է գերազանցել արգանդի մկանները եւ հանգեցնել խանգարումների ձեւավորմանը: Իդեալում, ամեն դեպքում, այս հարցը պետք է անդրադառնա առանձին:
11. Ճիշտ վերաբերմունք
Յուրաքանչյուր կին ինքն իրեն պետք է ընկալի որպես ծննդի բնական եւ հաճելի պահ, քանի որ դա նրան դարձնում է մայր: Ինչպես առաքումը տեղի կունենա, վերջնական վերլուծության մեջ կախված է միայն ձեզանից: Ոչ ոք չի կարող ավելի լավ հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի եւ ձեր երեխայի հետ: Սովորեք վստահել ինքներդ ձեզ, քանի որ ձեր մարմինը ստեղծվում է երեխաների ծննդյան համար:
Անցյալ փորձը
Նախկինում ծնվածների ժամանակ բացերի առկայությունը չի նշանակում, որ նույնիսկ այս անգամ չեք կարող խուսափել նրանցից: Հիմնական բանը, ձեր ուշադրությունը սեւեռել ձեր ինտիմ առողջությանը եւ հետեւել մասնագետների բոլոր առաջարկություններին: Եվ, իհարկե, մեր խորհուրդը տանք, նրանք կօգնեն կրճատել կրկնակի խզման վտանգը: