Որքան հեշտ է գոյատեւել ամուսնալուծությունից

Երբ երկու սիրահարները սկսում են փոխհարաբերություններ, նրանք մտածում են, բացի ընդմիջումից: Հավանաբար, մեզանից շատերը ռեեստրի վարած ճանապարհին համոզված են, որ երկրորդ անգամ մենք չենք գնա այնտեղ:

Ցանկացած անձ հակված է ամեն ինչ ներկայացնել իդեալական լույսի ներքո, ինքն իրեն, նրա մոտ իրեն վերաբերմունքը, ամբողջ աշխարհը: Սակայն կյանքում անակնկալները տարբեր են `հաճելի, եւ նրանք, որոնք կարող են շատ դժվար է գոյատեւել: Ամուսնալուծությունը նման տհաճ անակնկալներից մեկն է:

Մեզանից շատերը ի սկզբանե սկսում են մտածել, որ ամուսնալուծությունը, եթե դա տեղի է ունենում մեր կյանքում, չափազանց մեծ կորուստներով, նյութական եւ հոգեւորապես: Առանց ամուսնալուծության օրինական պահերի մանրամասներին, խոսենք այն մտքի վիճակի մասին, որը հազվադեպ է նման իրավիճակում կարելի է անվանել հավասարակշռված կամ ծիածան: Հոդվածում կխոսվի, թե ինչպես կարելի է ներդաշնակեցնել ձեր հոգեւոր բաղադրիչը բաժանվելուց հետո, այսինքն, թե որքան հեշտ է գոյատեւել ամուսնալուծությունից:

Սկզբից պետք է նշել, որ կանայք տառապում են հարաբերությունների մեջ, հատկապես դժվար է, իրենք իրենց մեղավորության զգացում են զգում եւ ընկնում ուժեղ սթրեսային պետություն, որը կարող է դժվարությամբ ազատվել: Տղամարդիկ, ըստ գործնական հոգեբանության, ինչ-որ կերպ ավելի լավ են զգում ամուսնալուծության մասին:

Անշուշտ, ուժերի մեջ յուրաքանչյուր մարդ կարող է ինքնուրույն հոգեբանական դժվարություններ հաղթահարել, զգացմունքները վաղ թե ուշ կրճատվել, եւ կյանքը դառնում է սովորական: Այնուամենայնիվ, ինչու է այդքան ժամանակ եւ էներգիա թափելը, երբ կյանքի տեւողությունը տառացիորեն տատանվում է: Բացի այդ, երկարատեւ սթրեսային պետությունը չի կարող շատ լավ լինել երեխաների դաստիարակության կամ մասնագիտական ​​գործունեության համար: Իսկ մարդու հոգեբանական վիճակի կայունացման համար պրոֆեսիոնալ հոգեբան-հոգեթերապեւտի օգնությունը շատ օգտակար կլինի: Նրա խորհուրդը կամ նույնիսկ ինչ-որ հոգեբանական մեթոդներ կօգնեն ձեզ ավելի արագ օգտագործել նոր ապրելակերպը եւ, հնարավոր է, կառուցել կայուն եւ անկեղծ հարաբերություններ նոր գործընկերոջ հետ:

Ամուսնալուծությունից հետո չպետք է փակվի, փորձի այդ փորձառությունը իրենց ենթագիտակցական խորություններում: Այստեղ դուք կարող եք նույնիսկ փոթորիկ տալ ձեր զգացմունքներին. Դուք կարող եք զայրանալ, լաց լինել, խեղդել, դրանով դուք կբարձրանաս զգացմունքները արտաքին աշխարհի մեջ եւ ոչ թե այն կերեք ձեր ներքին վիճակին: Share your experiences ձեր սիրելիների, ընկերների, շրջապատի հետ, դա չի ընկալվի նրանց կողմից որպես բողոք ձեր կողմից, այլ ընդհակառակը, դուք կարող եք ստանալ լավ խորհրդատվություն: Գտեք ինչ-որ բան հաճելի է ձեզ համար `գնալ կինոնկարներ, թատրոն, հոգ տանել ձեր սիրած հոբբիին, ընդհանրապես, հուզական կերպով խանգարել իրավիճակը: Հիմնական բանը այստեղ է մնալ տանը, անընդհատ փակելով ձեր խնդիրը, դուք միայն կխորացնեք ձեր հուզական վիճակը: Պարզապես միգուցե մի ջանք գործադրեք, որը կպահանջի ձեզ ինտելեկտուալ սթրեսը, քանի որ ձեր հուզական անկայունությունը թույլ չի տա, որ աշխատանքում նման ձախողումը կարող է միայն խորացնել իրավիճակը:

Պարզվում է, հաճախ վրեժխնդիր լինելու ուժեղ ցանկություն է առաջացնում: Օրինակ, ուզում եք մեղադրել ձեր ամուսինների ընկերներին, փչացնել նախկին գործընկերոջը mucks- ի միջոցով, մարել բամբասանք ձեր կյանքի մտերիմ մանրամասների մասին եւ տեղափոխել նրան, թե ինչու է բաժանվել դրա վրա: Այնուամենայնիվ, դա ձեզ չի դարձնի ավելի հեշտ բաներ, քանի որ ձեր ծանոթները արդեն շատ բան ունեին ձեր մասին ձեր ամուսնալուծության ժամանակ լսելուց բացի, ձեր ինտիմ հարաբերությունների լավագույն կողմը չհրապարակելուց բացի, ձեր սթրեսը միայն կաճի: Խուսափեք ձեր մեկնաբանություններից մեկնաբանելուց եւ սկսեք ձեր նոր կյանքը:

Բացի այդ, վրեժը միայնակ չի բերել որեւէ ցանկալի օգնություն: Մեկ այլ մարդու ցավ պատճառելը, մենք երբեք չենք ստանում հրճվանք: Իսկ ներքին հոգեբանական ճգնաժամի ֆոնի վրա, վրեժը կստիպի ձեզ ավելի շատ անհանգստացնել, ծանր վիճակը ծանրացնել:

Ժողովրդական իմաստությունը մեզ ասում է `« ծնոտը հանելով »: Այս պարագայում դա հիմնավորված չէ: Մի ամուսնալուծությունից հետո առաջին օրերին ձեր ամուսնուն փոխարինելու համար: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կվնասեք նման հարաբերություններին եւ ինքներդ ձեզ եւ ձեր նոր գործընկերին: Նման կարճ վեպերը, նորից ֆլիրտը, կրակն ավելացնում են կրակի վրա եւ չեն հանգեցնում հոգեկան հավասարակշռությանը:

Սպասեք մի քիչ, մինչեւ ձեր հոգեբանական վիճակը դառնա համեմատաբար կայուն, եւ ձեր նախկին գործընկերոջ դառնությունն ու կորուստը կզրկվեն եւ մնում միայն տհաճ հիշողություն: Այնուհետեւ պատրաստ կլինեք նոր, բռնի հարաբերություններ կառուցել այլ անձի հետ: Շատ կանայք հաճախ վաղեմի նորմալանում են, երբ ամուսնալուծության փորձը դեռեւս չի նվազել, դրանով իսկ մեծ սխալ է թույլ տալիս, քանի որ մենք բազմիցս շեշտել ենք, որ հոգեբանական վերականգնումը ժամանակ է պահանջում: Նման ամուսնությունը հազվագյուտ դեպքերում հաջող կլիներ եւ նման գործողությունների արդյունքում մոտենալով ձեզ մի պետության, որտեղ սովորական հոգեբանը չի օգնի ձեզ, քանի որ նորից կրկնվող հիասթափությունները կազդեն առողջական վիճակի վրա:

Փորձեք նոր կյանքին հանգստացնել արագ, նոր հետաքրքրություններ գտնեք: Հնարավորության դեպքում ընդլայնել հաղորդակցության շրջանակը, հասկանալ, որ ձեր ամուսնալուծված տղամարդու կամ ամուսնալուծված կնոջ նոր կարգավիճակը այնքան էլ սարսափելի չէ: Մարդը շատ հաստատակամ է: Մենք հազվադեպ հրաժարվում ենք ընդունել այն, ինչն է, դրա փոխարեն մենք համառորեն ուզում ենք փոխել կյանքում ինչ-որ բան, թերեւս վերադառնանք նախկինին, մենք տեսնում ենք իրավիճակում «այստեղ եւ հիմա» միայն վատը: Կյանքի իրավիճակը մոտենում է նման կողմերից, դժվար է ուղղել իրավիճակը ճիշտ ուղղությամբ: Ամուսնալուծության ժամանակ շատ կարեւոր է հասկանալ, թե ինչպիսի անսասան մենակություն ունի նաեւ իր առավելությունները: Դուք ժամանակ ունեք վերանայել անցյալի գործողությունները, գուցե գտնել նման փիլիսոփայական հարցերի պատասխանները. «Ով եմ ես» եւ «Ինչ ես ուզում», իրականացնել իմ իսկական կարիքները, դառնալ ավելի անկախ անձ: