Այնուհետեւ գրասենյակի տիկինը շտապում է ավտոկայանատեղի կամ կանգ առնել: Եթե ձեզ հարկավոր է դադարեցնել, ապա հասնել այն, ավելի շատ կալորիա է այրվում: Ավտոկանգառ, եթե ոչ բակում, նույնպես տեղավորվում է, ապա պետք է հասնեք գրասենյակ: Տնային տնտեսուհին ունի իր տնային գրասենյակ, եթե նա բաճկոններ է հագնում, կամ պատվիրում է որպես ֆրենդեր, որը երկու մետր հեռավորության վրա է: Ուստի եզրակացությունը, այս աշխատանքի ճանապարհը տատիկի կալորիաներ չի այրում:
Առավոտից գրասենյակում կան շարժումներ: Եթե չեք վերցնում որեւէ կազմակերպությունում առավոտյան ծեծկռտոցը, ինչ-որ բան սովորելու, պարզելու, ստացեք, դիտեք հաշվապահական հաշվառման բաժին եւ սպասասրահ, գրասենյակներում, բաժիններում, հացաթխում եւ բաժակով քայլում եւ այլն: Եվ այս պահին տնային տնտեսուհին, իր տնային աշխատանքն ու դպրոցն անցկացնելով, նստում է ճաշի սեղանին եւ հանգիստ է նախաճաշում: Նա տվյալներ չունի, նա իր սեփական ղեկավարն է, եւ նա կարող է հավաքել միայն իր կատու կամ շուն հանդիպման համար:
Ամբողջ աշխատանքային օրվա ընթացքում տնային տնտեսուհիները եւ գրասենյակային տիկնայք կարող են հավասար լինել: Գրասենյակային տիկնայք կազմակերպված են իրենց աթոռներում եւ ներծծվում են թվերի, տառերի եւ այլ նշանների աշխարհում: Տնային տնտեսուհիները գնում են խոհանոց, որի վրա շատ կալորիաներ չեք ունենա, քանի որ ամեն ինչ գտնվում է հասանելի: Եվ սեղանն ու սառնարանը ձեռքին են: Եվ եթե դուք սեղանի վրա նստում եք բանջարեղենն ու միսը կտրելիս, ապա չեք զգա տարբերությունը: Կլինեն նույն նստած կենսակերպը:
Տնային տնտեսուհի մաքրեք: Այս կետը կարող է trumpeted է առջեւ գրասենյակի տիկին. Այլ տնային գործերի ֆոնին մաքրում է շատ կալորիաներ: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես եք մաքրել: Եթե ձեր օգնականը մեծ փոշեկուլ է, ապա դուք ստիպված չեք լինի թեքել: Ամեն երկու ամիսը մեկ դուք պետք է նստեք աթոռին, բաժանի մեջ ապակու սրբագրման համար: Լվացքի ակտիվ մասը կախված կլինի հագուստից: Բայց եթե լոգարանում հարմարավետ լիսեռներ լինեին, դուք ստիպված չեք լինի բարձրացնել ձեր ձեռքերը:
Եվ այս պահին գրասենյակում կան տեխնոլոգիական ընդմիջումներ, երբ դուք պետք է հեռանաք ձեր համակարգչից ձեր առողջության համար եւ գրասենյակի մարմնամարզություն: Դուք կարող եք հեշտությամբ ընտրել գրասենյակների համար նախատեսված զորավարժությունների հավաքածու:
Ցանկության դեպքում տնային տնտեսուհին կարող է կրճատել մաքրումը, իսկ «աշխատանքային օրը» նվիրված կլինի դահլիճի շարքին կամ ձեր սիրած դետեկտիվին `կրկին նստած ապրելակերպի: Աշխատանքային կին, որը չի մոռանում, որ երբեմն ամբիոնից վեր կենալը եւ ջերմությունը միայն հաղթում է:
Ճաշի ընդմիջում
Գրասենյակի տիկնայք ընդմիջման ժամանակ կարող են տրվել առաջնության արմավենի ծառ: Ճաշելու համար նրանք պետք է դնեն բաճկոն կամ անձրեւանոց եւ գնան ճաշասենյակ կամ սրճարան: Դուք պետք է հասնեք այն, վերադառնաք գրասենյակ, այստեղ զբոսնում է թարմ օդում: Եթե կարողանաք արագ ուտել, ապա 30 րոպե, եւ դուք կարող եք քայլել:
Եվ այդ ժամանակ տնային տնտեսուհին իր ափսեում պատրաստեց ճաշը եւ նստեց ուտելու: Նրա մարմինը կալորիա է ստանում, իսկ ոչինչ չի ծախսում: Բացառություն կլինի ինտենսիվ մաքրում, բայց պարզվում է, որ բոլորը տնային տնտեսուհի չունեն, եւ ոչ թե ամեն օր:
Գնումներ
Գնման դեպքում տնային տնտեսուհիները եւ գրասենյակային տիկնայք հավասար են: Նրանք նաեւ գնում են սուպերմարկետի բաժիններ եւ հավաքում արկղեր, փաթեթներ, սայլակներ, բայց դրանք անում են տարբեր ժամանակներում:
Երեկոյան
Աշխատանքից գալով, գրասենյակն սկսում է լվանալ, մաքրել, ճաշել ճաշը, տնային տնտեսուհին պատրաստ է, իսկ երեկոյան նրա շարժումները պակաս են աշխատող կնոջից:
Ով հաղթեց:
Այժմ մենք տեսնում ենք, որ ոչ աշխատող կանայք եւ գրասենյակային աշխատողները հանգիստ ապրելակերպ են վարում: Այսպիսով, առողջության համար գրեթե նույն սպառնալիքներն են: Ինչ է տարբերությունը շարժունակության եւ նրանց կյանքի ուղին: Եթե կնոջ ժամանակը գտնում է լողավազանում, վազքով դեպի մարզադահակ, ապա նստած ապրելակերպը զիջում է:
Հարգելի կանայք, որտեղ էլ աշխատում եք, գրասենյակում կամ տանը, հիշեք, որ ձեր ողնաշարի մազերը, մկաններն ու առողջությունը կախված են ինքներդ: Գրասենյակում աշխատելը արդարացում չէ, այլ ոչ թե պատիժ: Անխոհեմությունը ունի մի քանի պատճառ, հրաժարվելու ոչինչ անելուց, եւ ցանկությունը միաժամանակ մի քանի տարբերակ ունի: