Բրիտանացիները լրջորեն վերաբերում են Քեյթ Միդլթոնի նկարին `որպես« ազգի գույքը », եւ մենք պետք է ընդունենք, որ նման կոչման համար, նրա բոլոր պաթոսներով, կան հիմքեր: Քեմբրիջի դքսուհին ավելի լավ է տեսնում, քան 20-ը, եւ սա ամուր ռոյալթի-գրաֆիկայի հետ է, լիարժեք թռիչքներով, սոցիալական գործողություններով եւ արձանագրությունների գործողություններով, ինչպես նաեւ մշտական ուշադրություն պահանջող երկու երեխա: Որն է իր հրաշալի ձեւի գաղտնիքը:
The Ducane դիետա, բայց միայն որպես SOS գործիք, երբ անհրաժեշտ է կորցնել մինչեւ հինգ լրացուցիչ կիլոգրամ ամենակարճ ժամանակում: Սկզբունքը պարզ է. Առավելագույնը հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներ, նվազագույն ածխաջրեր եւ պարտադիր է, օրական առնվազն մեկ եւ կես լիտր մաքուր ջրի: Kate- ի սովորական դիետայի հիմքում ընկած է պարզ տաք կերակուրներ `նվազագույն ջերմային բուժմամբ` վարսակի ալյուր, թեփի եւ թարմ միրգով, նիհար միս եւ ձկով, շոգեխաշած բանջարեղենով: Միեւնույն ժամանակ, դքսչեսը չի ժխտում իրեն գաստրոնոմիական հաճույքները. Ժամանակ առ ժամանակ նա փչացնում է սթեյք, կարտոֆիլ, լավ շոտլանդական վիսկի կամ դիսերտ:
Սպորտը այն է, ինչ օգնում է Միդլթոնի հանգիստ պահվածքը վեցանկյուն Մեծ Բրիտանիայի չափով, 55 կիլոգրամ քաշով, 175 սմ բարձրությամբ: Կարեւոր հստակեցում `վարժությունը պետք է բերի հաճույք. Վարում, պարել, անել յոգա, հեծանվով զբոսնել, պարզապես հագնել հարմարավետ սպորտային կոշիկներ եւ գնալ զբոսանքի: Աերոբիկ ակտիվությունը ձեզ կտա ճշգրիտ գործիչ, հարթ ոտքեր, ուրախություն եւ լավ տրամադրություն:
Պարբերաբար կազմակերպում են «բեռնաթափման» օրեր: Քեմբրիջի դքսուհին նախընտրում է հացահատիկի եւ բանջարեղենի մի քանի ցածր կալորիականությամբ աղցանների: Առաջին տաբուլա `հում բուլղարի, թակած թարմ բանջարեղենի, կանաչի` ճաշակի եւ ձիթապտղի յուղի խառնուրդ `այն պետք է մանրակրկիտ խառնել եւ գիշերը թողնել սառնարանում: Երկրորդը, հեռու, բաղկացած է խաշած պղպեղից, լոլիկից, քաղցր պղպեղից եւ խոտերից: Ճաշի լավագույն սոուսը ձիթապտղի յուղ է, կիտրոնի հյութի, աղի եւ պղպեղի մի քանի կաթիլներով: